Pykinimas, žindymo laikotarpiu - priežastys ir gynimo priemonės
Šiame straipsnyje
- Kas sukelia pykinimą, kai slauga?
- Kaip išvengti ar sustabdyti pykinimą, kai žindote?
- Home Remedies for Nausea žindymo laikotarpiu
Jūsų kūdikio gimimas supažindina jus su nauju motinystės etapu. Nors daugeliui motinų yra savų iššūkių, jos džiaugiasi, kad nėštumo etapas ir daug su juo susijusių sąlygų baigėsi. Būtent todėl daugelis moterų yra nustebintos, kai vėl pradeda pykinti, panašiai kaip ir nėštumo metu. Bet ar žindymas gali sukelti pykinimą žindančioms motinoms ar yra daugiau nei tai, kas atitinka akis?
Kas sukelia pykinimą, kai slauga?
Mamos, pradėjusios žindyti ir pykinantys jaustis, yra keletas priežasčių, kodėl tai gali įvykti.
1. Geležies trūkumas
Kai kurios moterys gali nukentėti nuo mažo geležies kiekio. Kitais atvejais pristatymo procesas galėjo sukelti didelį kraujo netekimą iš organizmo. Tai gali lemti jūsų kūno geležies kiekio didėjimą ir sukelti galvos svaigimą ir pykinimą.
2. UTI buvimas
Daugelis moterų po nėštumo linkusios vystytis įvairioms šlapimo takų infekcijoms, atsižvelgiant į absurdiškus pokyčius, kurie vyksta šiame regione. Nors UTI dažniausiai pasireiškia jaučiamas, kai moteris šlapina ir turi deginimo pojūtį, keletas iš jų gali sukelti pykinimą.
3. Departacija po gimdymo
Gerai užfiksuota būklė, paprastai moteriai nyksta, nes nėštumo aukštis pradeda nykti. Tam tikrais atvejais gydytojai rekomenduoja vartoti antidepresantus, kurie yra saugūs, tačiau jie gali sukelti šalutinį poveikį galvos svaigimui ir pykinimui.
4. Hormoniniai svyravimai
Net ir po nėštumo jūsų organizmas turi susidoroti su daugybe pokyčių. Krūties pieno paklausa gali būti gana didelė už vidinius procesus, nes organizmas padidina hormonų kartą, kad kūdikiui gamintų kuo daugiau pieno. Šie staigūs hormonų kiekio pokyčiai gali sukelti pykinimą.
5. Žemutiniai kalorijų rezervai
Kitas pokytis, kurį kūnas atlieka norėdamas išlaikyti kūdikio krūtimi reikalingą kiekį, yra patekti į organizme esančius energijos šaltinius. Žindymas yra procesas, kuris užima gana daug energijos, o kūnas tai ras iš bet kokio šaltinio, net jei jūsų kalorijų skaičius yra mažas. Tai lemia jūsų energijos išeikvojimą ir galvos svaigimą.
6. Nemiga ir nuovargis
Pakeitus nėštumą į motinystę, atsiranda milžiniškas nuovargis, kurį dar papildo miego naktys. Jie kartu sujungia jūsų kūno pavojaus režimą ir rezultatas gali būti pykinimo jausmas.
7. Sumažintas cukraus kiekis kraujyje
Krūties pieno gamyba ir energijos generavimas yra visi reikalaujantys procesai, kurių metu moteris labai daug. Tai turi būti palaikoma maitinant laiku, kad organizmas turėtų tai, ko jam reikia. Jei to nepadarysite, tai gali paskatinti organizmo energijos išteklius iki galo ir sukelti pykinimą.
8. Dehidratacijos rezultatas
Visas chaosas, rūpintis savo kūnu, taip pat kūdikiu, leis jums pamiršti valgyti ar net gerti vandenį laiku. Žindymas iš organizmo užima daug skysčio ir, jei tai nepakeičiama, jūsų kūnas gali skambėti pavojaus signalu, pasibaisėjęs.
9. Oksitocino aktyvumas
Oksitocinas yra svarbus hormonas, kuris atlieka daug funkcijų moteryje. Vienas iš pagrindinių, kuriuos ji prisiima, yra pats žindymo procesas, padedantis reguliuoti pieno srautą į kūdikį per krūtis. Kadangi ši hormonų gamyba padidėja, kitas jo poveikis yra virškinimo sistemai, todėl jis sukelia tam tikrus procesus, kurie visada gali sukelti pykinimo pojūtį.
10. Galimas nėštumas
Dauguma pykinimo simptomų išnyksta per 8 savaites. Bet jei jūsų kūdikis yra gana senas ir, atrodo, patiriate pykinimą, kai maitinate krūtimi, gali būti, kad esate nėščia, jei dalyvaujate lytinių santykių metu.
Kaip išvengti ar sustabdyti pykinimą, kai žindote?
Rūpinimasis šitokiu mėtymo jausmu ir nuolatiniu pykinimu gali būti atliekamas keliais skirtingais būdais, priklausomai nuo to, kuris jums geriausiai tinka.
1. Gaukite pakankamai miego
Visas vaiko gimimo procesas jūsų kūnui yra gana išsamus ir po to vaikas maitinamas iš karto. Patraukite kuo daugiau greitų uolų, kaip jūs galite, kai kūdikis miega. Pasirinkite, ar laikyti motinos pieną į butelį, kad šeimos narys galėtų maitinti vaiką, kol gausite miego.
2. Pašarų gulint
Sėdi ir maitinti savo vaiką gali būti tradicinė padėtis, taip pat yra įvairių būdų, kaip maitinti kūdikį. Vienas iš jų apima gulėti su tavo vaiku šalia jūsų, pastatytas taip, kad jis galėtų lengvai užfiksuoti savo krūtinę. Įsitikinkite, kad abu esate patogūs.
3. Turėkite tinkamą maistą
Laiku maitinimas yra toks pat svarbus, kaip ir teisingi. Nesijaudinkite sunkiu maistu, nes jis padidins pykinimą. Venkite maisto produktų su stipriais skoniais ir visą dieną galite apsiriboti keliais mažais patiekalais. Tai padeda išlaikyti pastovų cukraus kiekį ir sumažinti galvos svaigimą.
4. Daugiafunkcinis užkandis ir žindymas
Nors jūsų kūdikis užrakina savo krūtinę ir gauna jo pašarą, nėra jokios priežasties, kad turėtumėte gauti ir dalį valgio. Palaikykite lengvai valgyti vaisius ar sausainius šalia jūsų ir munch ant jų, kol vaikas maitina.
5. Gerkite daugiau skysčių
Dehidratacija yra stipri priežastis, dėl kurios jaučiamas pykinimas. Visą dieną išgerkite pakankamai vandens ir subalansuokite kitus skysčius. Gerkite keletą stiklinių vandens ar pieno prieš šėrimą ir gurkšnokite sultis, kol kūdikis ima krūtį.
6. Strategizuokite kaip ir rytą
Šie pykinimo atvejai yra gana panašūs į tuos, kuriuos patyrėte nėščia. Galite naudoti tuos pačius metodus, kuriais naudojote pykinimą. Tai gali būti muilo kvapas arba aromatas arti jūsų.
Home Remedies for Nausea žindymo laikotarpiu
Vaistai geriausiai vengiami pykinimui gydyti, ypač maitinant krūtimi. Štai keletas greitų priemonių, kurias galite naudoti.
1. Pipirmėtė
Kramtyti kai kuriuos pipirmėčių lapus, nes sultys padeda skrandžiui atsipalaiduoti ir padeda maisto virškinimui.
2. Probiotinis pienas
Tai ne tik gaivus, bet ir skonis. Kiekvieną rytą vartojant jį tuščiame skrandyje, veiksmingai gali padidėti pykinimas.
3. Imbieras
Imbieras gali būti suvartotas arbatos ar kitų produktų pavidalu, taip pat įvairios prieinamos imbiero tabletės. Kramtymo procesas yra būtinas.
Pykinimo grįžimas net ir po gimdymo gali sukelti nerimą dėl naujų motinų. Jei įdomu, ką žindyti kūdikį reikia, geriausia yra išlaikyti vaistus ir pasirinkti metodus bei gamtos gynimo priemones, kad užkirstų kelią šiai problemai. Jokiu būdu pykinimas išnyks ir motinystės džiaugsmas bus jūsų patirtis.
Taip pat perskaitykite:
Šalto vaisto vartojimas žindymo laikotarpiu
Geriamojo vandens žindymo laikotarpiu
Kūdikio prakaitavimas žindymo metu
Kūdikių kramtymas žindymo metu