Migrena vaikams

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Kas yra migrena?
• Kaip dažni vaikai migrenos?
• Vaiko migrenos priežastys
• Dažni migrenos stimuliatoriai
• Migrenos požymiai ir simptomai vaikams
• Diagnozė
• Migrenos poveikis Jūsų vaiko gyvenimui
• Gydymas ir valdymas
• Prevencija

Migrena - jie nukentėjo, kai mažiausiai tikitės jų, ypač jūsų vaikų. Jei tarp galvos skausmo ir migrenos buvo skirtumas, tai tik tai, kad jie yra daug blogesni, nei manote.

Jūsų vaiko migrena gali trukti nuo 30 minučių iki 6 valandų, o kartais ir nuo 24 iki 72 valandų! Šiuos galvos skausmus dažnai atleidžia daugelis mokyklose ir visuomenėje, todėl labai svarbu juos žinoti, nes jie daro poveikį vaikų akademiniam gyvenimui ir kasdieniniam produktyvumui. Jų gyvenimo būdo kokybė kyla pavojus, kai šių galvos skausmų atveju priežiūra nėra vykdoma.

Mes padengsime, ką tiksliai jums reikia žinoti apie migrenos galvos skausmą, mitybą ir mitybą, ir tai, ką galite padaryti, kad būtų išvengta jų. Štai ką reikia žinoti apie sunkius galvos skausmus vaikams.

Kas yra migrena?

Migrena atsiranda, kai smegenų neurologinis aktyvumas pasikeičia, trukdo normaliems mąstymo modeliams dėl sudėtingų neurologinių pokyčių. Jūsų vaiko galvos skausmas gali pasireikšti kartą per mėnesį, kartą per savaitę arba net kartą per metus. Lėtinė migrena slopina vaikų veiklą ir yra 15 iki daugiau galvos skausmų per mėnesį. Vaikai, turintys tėvų, turinčių ligos istoriją, turi vaikystėje 50 proc.

Kaip dažni vaikai migrenos?

Migrena yra labai dažna vaikams ir ypač mergaitėms, kurios patiria fiziologinių pokyčių dėl brendimo. Galvos skausmas pasireiškia įvairiais būdais vaikams, atsižvelgiant į jų amžių, ir jis žymimas staigiu pasireiškimu. Tikėtina, kad berniukai migreną įgis dar prieš ketverius metus, o mergaitės pergyvena dėl hormoninių pokyčių brendimo metu. Apie 3, 5-5% vaikų patiria šiuos galvos skausmus visame pasaulyje. Berniukai patiria sunkių migrenų, dažniausiai prieš brendimą, o kūdikiai yra linkę į šią būklę nuo 18 mėnesių amžiaus. Vaikai rodo ligos požymius dėl problemų, susijusių su prastu regėjimu, stipriais kvapais, padidėjusiais galvos skausmais dėl garsaus triukšmo ir dažnai kalbant apie blogą skrandžio pojūtį kartu su itin jautriu šviesai. Kūdikiai nuo 8 mėnesių amžiaus iki dviejų metų yra jautrūs migrenoms!

Vaiko migrenos priežastys

Dažniausios vaikų migrenos galvos skausmo priežastys yra:

• Moterų brendimas ir hormoniniai pokyčiai
• Genetika ir paveldimumas
• Emocinis stresas ir išankstinis nerimas
• Galvos trauma arba galvos traumos
• Ligos, pvz., Peršalimas ir gripas
• Infekcijos, pvz., Ausų ir sinusų infekcijos
• Smegenų navikai
• Maistas ir gėrimai, kurių sudėtyje yra nitratų arba MSG priedų
• Garsūs garsai ir mirksinčios šviesos
• Lėtinė depresija
• Sutrikusios miego tendencijos

Dažni migrenos stimuliatoriai

Šie galvos skausmai turi konkrečių sukėlėjų, kurie juos aktyvuoja ir prisideda prie intensyvumo didinimo. Žinodami šiuos paleidiklius, galėsite sumažinti savo vaikų migrenų dažnį. Dažniausiai vaikai sukelia:

Nereguliarūs miego ciklai

Dėl to, kad vaikai neužmigę ir atsibunda, atsiranda migrenos galvos skausmas. Jie gali būti vengiami nustatant miego tvarkaraščius ir vaikų atidėjimo laikus.

Dehidratacija

Nepakankamas vandens kiekis vaikams sukelia migrenos galvos skausmą. Paprašykite mokyklos leidimo leisti savo vaikui gerti vandenį pamokų valandomis, kad jie būtų išvengiami.

Ne valgyti pakankamai

Valgyti greito maisto ar perdirbtų maisto produktų, saldžių užkandžių ir praleidžiant valgį prisideda prie migrenos. Pašalinkite savo vaikus maistingais užkandžiais tarp valgių ir paverkite savo mitybą sveika, kad išvengtumėte įvykių. Ilgos pertraukos tarp valgymo valandų taip pat gali sukelti galvos skausmą vaikams.

Pratimas

Staigūs treniruotės ar pernelyg intensyvūs raumenys sukelia migreną vaikams. Įsitikinkite, kad prieš naudodamasis vaikas yra hidratuotas, o kasdienes pratybas ribokite kasdien, o ne eikite į laikinas boutes ar treniruotes,

Aplinkos pokyčiai

Nuo mirksinčių žiburių, garsų triukšmo ir oro sąlygų pokyčių vaikai patiria migreną dėl šių aplinkos pokyčių. Susirūpinimas dėl aplinkos pokyčių taip pat lemia išankstinį nerimą, kuris sukelia migreną.

Mirgėjimas ir akinimas

Kompiuterių ekranai kartais mirksi ir prisideda prie atspindžių, kurie sukelia migreną. Papasakokite savo vaikui, kad naudodamiesi kompiuteriais ar ilgai dirbant vaizdo žaidimus, dažnai pertraukos tarp naudojimo laiko.

Sveikatos problemos

Vaikai, susiję su pilvo skausmu, sinusinėmis infekcijomis, peršalimu ir gripu, sukelia vaikų migreną. Taip pat atsiranda neįprastai mažas cukraus kiekis kraujyje ir periodai.

Dantų šlifavimas

Paprašykite savo vaiko nustoti šlifuoti dantis arba užsikimšti žandikaulius, kad išvengtumėte migrenos atsiradimo. Žandikaulio įtampa sukelia raumenų spazmus, kurie juos skatina, todėl rekomenduojame jūsų vaikams išvengti dantų šlifavimo ar žandikaulio.

Migrenos požymiai ir simptomai vaikams

Toliau pateikiami vaikų migrenos galvos skausmo požymiai ir simptomai:

• Epizodas „galvos bangavimas“ kūdikiams
• Pilvo skausmas
• Dirginamumas ir verkimas
• Ieškoma tamsių patalpų ir vengiama šviesos
• Vėmimas
• Viduriavimas
• Dehidratacija
• Edema
• Prakaitavimas per daug
• Padidėjęs šlapinimasis
• Padidėjęs galvos skausmo intensyvumas ir pulsavimas į galvą
• Fotofobija
• Fonofobija
• Padidėjęs noras miegoti
• Pykinimas

Diagnozė

Aplankykite vaiko gydytojus ir pasikonsultuokite, jei manote, kad jūsų vaikas patiria migraciją. Diagnostika svyruoja nuo:

1. Išlaikyti migrenos laiko ir dažnio žurnalą kartu su dieta ir gyvenimo būdo įpročiais, kuriuos reikalauja gydytojai.
2. Veikia smegenų vaizdavimo bandymai, pvz., MRI ir CT, kurie aptinka neurologinį aktyvumą ir smegenų modelius.
3. Požymių ir simptomų, tokių kaip pasikartojantis galvos skausmas, apetito praradimas ir skausmas, diagnozė vienoje ar abiejose galvos pusėse kartu su šeimos ligos istorija.

Migrenos poveikis Jūsų vaiko gyvenimui

Jūsų vaiko migrenos būklė smarkiai paveikia jų gyvenimą ir netgi gali juos išjungti tam tikros veiklos metu ar kasdieniame gyvenime.

• Mokykla

Lėtiniai galvos skausmai gali trukdyti jūsų vaiko veiklai. Jūsų vaikas gali atsilikti nuo klasės darbo, todėl svarbu iš anksto informuoti atitinkamus mokytojus ir akademinius vadovus, kad jūsų vaikas galėtų pasivyti mokyklinį darbą. Dažnai pasitaiko vaikų, kurie patiria pasikartojančių migrenų galvos skausmų. Nepakankamas dėmesys klasėse ir nesugebėjimas susikoncentruoti yra kiti veiksniai, kurie daro įtaką vaikams dėl šių galvos skausmų.

• Draugai

Vaikai gali praleisti socialinius renginius ir būti siunčiami namo iš jų dėl staigių migrenos epizodų, todėl jie jaučiasi palikti ir kitaip. Nuotaikos pokyčiai, dėmesio stoka ir dirglumas yra migrenos poveikis, kuris gali turėti įtakos jų sąveikai socialiniuose sluoksniuose. Kai kurie vaikai savaitgaliais gauna galvos skausmą, kai atpalaiduoja, o tai gali trukdyti laiką, praleistą su šeima ir draugais.

• Sportas

Vaikai negalės dalyvauti sudėtingoje sporto veikloje dėl raumenų spazmų ar raukšlių, dėl kurių atsiranda pernelyg dideli treniravimai, o tai sukelia migreną. Mokyklų ir sporto veiklos praleidimas yra paplitęs tarp vaikų, kurie patiria šių pasikartojančių galvos skausmų.

Gydymas ir valdymas

Žinant specifines migrenos galvos skausmo priežastis ir sukėlėjus, pradedamas veiksmingo gydymo pradžios taškas. Žurnalo galvos skausmo ir pastabų dietos ir gyvenimo būdo rutinos ypatumai ir jums nebus pasiekta pažangos migrena.

Šie galvos skausmai vaikams geriausiai atitinka šiuos gydymo ir valdymo metodus:

• Gulėdamas tamsoje, ramioje patalpoje ir nutolęs nuo miego
• Griežtos miego valdymas ir pabusti namuose
• Naudojant streso valdymo metodus, tokius kaip tempas kvėpavimas, protingumas, meditacija ir atsipalaidavimo metodai, susiję su streso mažinimu ir proto raminimu
• Restoranai pagal tvarkaraščius ir subalansuotos mitybos, turinčios daug antioksidantų, vitaminų ir esminių maistinių medžiagų, įgyvendinimas.
• Išsaugoti išpuolių ypatybes ir dažnumą, siekiant išsiaiškinti specifines galvos skausmo savybes ir išvengti sukėlėjų
• Tėvų ir vaikų ugdymas apie galvos skausmą, priežastis, simptomus ir ką galima padaryti, kad sumažėtų jų dažnis
• Analgetikų, pvz., Acetaminofeno ar ibuprofeno ir stipresnių vaistų, pvz., Butalbitalių, vartojimas sunkioms migrenoms
• Šaltoji terapija arba ledo pakuočių įterpimas į paveiktas arterijas ar pulsuojančias sritis
• Savęs hipnozė, klausantis ramios muzikos ir vadovaujamos atsipalaidavimo pratybos, susijusios su nefarmakologiniais gydymo metodais, pagalba migrenos reljefui
• Specifiniai vaistai migrenos profilaktikai, pvz., Riboflavinas, Amitriptilinas, Propranololis, Antikonvulsantai ir tricikliniai antidepresantai
• Reabilitacija ir raminamieji vaistai

Beta blokatoriai ir tokie vaistai, kaip metisergidas ir cipropptadinas, yra veiksmingiausi profilaktikai vaikams. Vaikų migrena ir serotonino 5-HT2 receptorių blokavimas.

Namų gynimo priemonės

Jei jūsų vaikas patiria staigią migrenos pradžią, pabandykite taikyti šias namų gydymo priemones ir pamatysite skirtumą:

• Suteikite savo vaikui daug poilsio, leisdami jiems išplaukti miegoti per išpuolius ir masažuoti kaklą ir pečius. Užtepkite ledo paketus į pūlingas vietas ir sudėkite drėgnus audinius ant galvos dalių, kurios pakenkė.
• Uždarykite užuolaidas, sumažinkite triukšmo lygį kambaryje ir leiskite savo vaikui atsigulti ir miegoti arba atsipalaiduoti ramioje, tamsioje patalpoje
• Karštuosius dušus ir suteikiant vaikui tam tikrus vitaminus, pavyzdžiui, vitamino B2 papildymus, magnio vaistus ir koenzimą Q10 (CoQ10), sumažėja migrenų dažnis.

Prevencija

Jūs galite padėti savo vaikui išvengti migrenos galvos skausmo ir netgi mažinti jų dažnį šiais būdais:

• Sužinokite apie migrenos galvos skausmo sukėlėjus, niuansus ir ypatybes ir sužinokite, kaip išvengti migruojančių sukėlėjų, kad būtų išvengta galvos skausmo vaikams. Venkite su jais susijusių šviesos, garso ir kvapų.
• Nedelsiant kreipkitės į gydytoją ir atlikite diagnozavimo ar smegenų vaizdavimo tyrimus, kad nustatytumėte savo vaiko galvos skausmo pobūdį ir sunkumą. Gydytojas taip pat išvardys rekomendacijas dėl vaistų, remdamasis migrenos tipu. Vaistai yra pagrįsti vaikų amžiumi.
• Sukurkite atpalaiduojančią ir raminančią aplinką namuose, kuriuose nėra triukšmų ir nerimą. Pagalvokite savo vaiką emociškai ir psichologiškai migrenos galvos skausmo metu ir nuraminkite juos per globą, meilę ir šilumą. Būkite švelni ir suprantami per visą procesą.
• Pridėkite žalias lapines daržoves, riešutus, sėklas ir vaisius savo vaiko mitybai. Atsižvelgiant sveiką vitaminų ir mineralų dozę sumažės migrenos dažnis ir per tam tikrą laiką - netgi juos pašalinti.
• Apribokite treniruočių laiką į nedidelius įkandimo dydžio gabalus ir neleiskite paaugliams dalyvauti didelio intensyvumo treniruotėse ir sunkioje fizinėje veikloje. Prieš pradėdami fizinę veiklą įsitikinkite, kad jūsų vaikai yra hidratuoti, ir kaip atsargumo priemonė apriboti trukmę ir intensyvumą.

Suprasdami migrenos galvos skausmus ir tapdami mylinčiais ir rūpestingais tėvais, galite padėti savo vaikui valdyti galvos skausmus, kai jie streikoja, kad ir kur jie būtų. Pasitarkite su gydytoju arba susijusiu medicinos specialistu, kad įvertintumėte vaiko poreikius ir atliktumėte migrenos diagnostiką. Svarbus gydymo aspektas - pasiruošimas ilgo nuotolio kelionėms ir gyvenimo būdo bei mitybos pokyčių pritaikymas gydymo metodams. Būkite kantrūs, užkertant kelią trigeriams, palaikykite mitybą ir miego ciklus, ir suteikite savo vaikui tinkamus vaistus laiku ir būsite link sveikos migrenos valdymo.