Vaikų gydytojai Pasidalinkite 9 kūdikių maitinimo klaidomis, kurias daugelis tėvų daro, ir kaip juos išvengti
Paklauskite bet kurio iš tėvų, kad didžiausias jų kūdikio vaikystės iššūkis, ir „maitinimas“ tikrai pasirodys! Mūsų mažieji gali būti labai nuotaikos ir temperamento, kai kalbama apie valgyti ir gerti, ypač kai jie persikėlė iš motinos pieno ar formulės į kietus maisto produktus. Mes stengiamės, kad valgiai būtų sveiki, visiškai ir lengvai virškinami. Tačiau yra keletas maitinimo klaidų, kurios gali trukdyti kūdikio mitybai ir kurios turi būti vengiamos.
Mes sukaupėme tavo kūdikių maitinimo klaidas, kurias tėvai turi vengti. Vaikų gydytojai rekomenduoja laikyti šiuos patarimus, kad mūsų kūdikiai gautų tinkamą ir sveiką mitybą jų vystymuisi.
1. Vėliava įvesti kietą maistą taip, kad kūdikis „miega geriau“
Daugelis tėvų yra visuotinai įsitikinę, kad kieti maisto produktai tinkamai užpildo kūdikio pilvą ir padeda jiems geriau miegoti. Vykdydami šį procesą, dažnai linkę skubėti įvesti kietus maisto produktus - net prieš 4–6 mėnesius. Tačiau pediatrai nerekomenduoja šios praktikos. Nėra jokios tiesos, kad įsitikinimas, kad kieto maisto suteikimas anksčiau padeda kūdikiams ilgiau miegoti.
Patartina, kad kūdikis maitintų tik motinos pieną (arba formulę) pirmuosius 4-6 gyvenimo mėnesius. Įdėkite kietąjį maistą tik po šio laiko.
2. Grūdų pristatymas prieš 6 mėnesius
Grūdai laikomi vienu iš geriausių kūdikių maisto produktų, o daugelis tėvų ją pristatė anksti. Net kai vėluojame maitinti kitas kietąsias medžiagas, tokias kaip daal khichdi, mes manome, kad grūdai yra saugūs ir maistingi, kad vaikas galėtų vartoti prieš šešis mėnesius. Tačiau taip pat nerekomenduoja pediatrai. Kūdikio virškinimo trakto dar nėra pakankamai subrendęs. Valgyti grūdus prieš 6 mėnesius gali sukelti vidurių užkietėjimą ir padaryti vaiko nervingumą.
Jei manote, kad po pašaro kūdikis vis dar yra alkanas, apsvarstykite galimybę padidinti šėrimo dažnumą. Aptarkite su gydytoju, jei manote, kad turite mažą pieno gamybą ir gali prireikti papildyti formulę. Atkreipkite dėmesį, kad pediatrai kartais rekomenduoja išpilstyti grūdus buteliuose, jei jūsų kūdikiui kyla refliukso problema. Tačiau tai siekiama išlaikyti maistą. Geriausia ne tai išbandyti nepasitarus su gydytoju.
3. Nerimą kelianti problema apie kūdikių skonį
Kai matote, kad jūsų kūdikis maitina pieną, tai gali sukelti nerimą. Tačiau pediatrai pataria tėvams pernelyg nerimauti dėl to, kad kūdikiams yra normalu, kad jų pienas ar kitas maistas sunaikintų. Tai yra būklė, vadinama rūgšties refliuksu ir yra gana dažna problema. Tai atsitinka, nes vožtuvas, jungiantis stemplę su skrandžiu, dar neveikia. Dėl to maistas iš skrandžio teka atgal į burną.
Ši problema bus be laiko. Užtikrinkite, kad jūsų kūdikis po kiekvieno pašaro užpurkštų, kad maistas tinkamai nuleistų. Jei jūsų kūdikis kenčia nuo daug spjaudymo, apsvarstykite šiuos namuose esančius vaistus nuo rūgšties refliukso kūdikiams.
4. Supažindinti su kietaisiais maisto produktais per vėlai
Kaip ir klaidą, kai kietąsias medžiagas per anksti įvesti, rekomenduojama ne ilgiau kaip 6–9 mėn. Gydytojai sako, kad kietų maisto produktų nepriėmimas prieš devynis mėnesius gali sukelti burnos nepasitenkinimą kūdikiais. Tai reiškia, kad jūsų kūdikis gali susidurti su įvairiomis maisto tekstūros, kramtymo ar skonio problemomis.
Taip pat nepamirškite, kad per šį laiką motinos pienas (arba formulė) vis dar bus svarbus. Tačiau labai svarbu, kad jūsų kūdikis pradėtų gauti kieto maisto skonį ir jaustis. Norėdami geriau tai suprasti, žr. Šią diagramą apie kietus maisto produktus kūdikiams iki 12 mėnesių.
5. Nepriklausomai nuo užspringimo pavojų
Daugelis bendrų ir tariamai nekenksmingų maisto produktų gali tapti užspringti pavojus kūdikiams. Jūsų kūdikiui senstant, jis pradės eksperimentuoti su pirštų maisto produktais ir pradės rinkti maisto produktus į savo burną. Tai laikas, kai mes turime būti itin atsargūs užspringti pavojų. Nors kūdikis galėjo pradėti kramtyti, jo dantys dar nėra visiškai suformuoti.
Nepamirškite kūdikiui duoti didelių maistinių maisto produktų arba leisti vaikui atsigulti valgant. Čia yra keletas užspringimo pavojų, kuriuos tėvai turi saugoti.
6. Maisto produktų, kurie yra „per daug sveiki“, maitinimas
Tai tampa dažna klaida šiandienos laikais - mes linkę įveikti „sveikatą“ kūdikio maiste ir galiausiai pasirenkame mažai riebalų, organinius arba genetiškai modifikuotus (pvz., Be sėklų) maisto produktus. Tačiau pediatrai pataria, kad kūdikiams reikia realių, natūralių maisto produktų. Nepalikite ypač mažai riebalų turinčių maisto produktų (pvz., Mažai riebalų turinčio sviesto), nes kūdikiams augant reikia sveiko maisto.
Taip pat nėra gera praktika apriboti kūdikių maitinimą tik vaisiais ir daržovėmis. Nors šie maisto produktai tikrai yra maistingi, jie taip pat užpildo ir gali apriboti kūdikio poveikį kitiems esminiams elementams, pvz., Mėsos, pieno ar daržovių baltymų šaltiniams, pavyzdžiui, pupoms.
7. Šaukštelių maitinimas per ilgai
Tai maitinimo klaida, susijusi su vaikų nutukimu. Kaip neseniai atliktas tyrimas, kūdikiai, kurie ilgą laiką šeriami šaukštu, turi daug didesnę riziką susirgti nutukimu vėlesniame gyvenime. Tai daugiausia dėl to, kad jie nesupranta, kai jaučiasi pilnas ir pakankamai valgė. Kai kūdikiui leidžiama patys patirti maisto produktus, jis gali kontroliuoti suvartojimą.
Gydytojai rekomenduoja, kad kūdikiai pradėtų maitintis 8-9 mėnesių amžiaus. Patikrinkite, ar nėra pasirengimo požymių, kad jūsų kūdikis dabar pasiruošęs pradėti naudoti šaukštą. Tai apima pastovaus galvos laikymą arba maisto vartojimą su delnu / pirštais.
8. Maitinimas alergijos sukeliančiais maisto produktais
Būkite atsargūs kai kurių įprastų ir kitaip maistingų maisto produktų, kurie gali būti alergijos grėsmei kūdikiams. Nors gydytojai nebetiki, kad bendras „alergijos“ sukeltas maistas, pvz., Žemės riešutai, vėžiagyviai arba kiaušinių baltymai, turi būti visiškai apribotas, prieš pradedant juos geriausia aptarti su pediatru. Jei reikia, jums gali prireikti apriboti tokių maisto produktų suvartojimą.
Jei jūsų kūdikiui ar šeimai yra alergija ar egzema, jums reikės būti atsargesniems.
9. Maitinimas per daug vaisių sulčių
Tai išsaugojome paskutinį kartą - kodėl vaisių sultys turėtų būti maitinimo klaida? Dauguma tėvų maitina sultis savo kūdikiams, nes jie laikomi maistingais, mineraliniais turtais. Tačiau gydytojai rekomenduoja tėvams vengti vaisių sulčių ir pasirinkti pjaustytus ir supjaustytus griežinėliais. Sultys (ypač supakuotos) prideda tik papildomų kalorijų ir gali sukelti tokių problemų kaip nutukimas ir dantų ėduonis.