Natūralu, kad darbas tampa mažiau skausmingas
nėščia moteris
Laikydamas savo dukterinę įmonę, kai ji patyrė darbą, kuris buvo dar sunkesnis nei prieš 30 metų, man įdomu, kad vienas dalykas: kaip XXI amžiuje kūdikis gali pakenkti?
Šioje nuostabios mokslo ir technologijų raidos eroje, kodėl šiuolaikinės vaistų galimybės skausmui malšinti yra tokios pačios kaip ir prieš dešimtmečius?
Buvo dujų, azoto oksido ir deguonies mišinys, kuris padeda moterims, bet ne visoms; epidurinė - vietinės anestetikos kulka į apatinę nugaros dalį - ir petidinas, injekcinis narkotikas.
Nors epidurinė gali būti galingas skausmo blokatorius, kartais tai neveiksminga. Jis taip pat gali sulėtinti darbą, trukdydamas oksitocinui, hormonui, kuris padeda gimdos sutrukdymui vaikai išeiti, ir gali padidinti spyglių pristatymo ir sunkių ašarų tikimybę, sako dr. Hannah Dahlen, akušerijos profesorius. Vakarų Sidnėjaus Slaugos ir akušerijos mokykla.
Petidinas gali padėti skausmui, bet ne visiems. Džiungė teigia, kad jos gimdymas po to, kai gimsta, taip pat gali sukelti kūdikių taip mieguistus, kad gali būti sunku maitinti krūtimi.
Viena išimtis yra gydytojų, kurie rekomenduoja galingą opiatą, vadinamą remifentanilu, bangą, kuri suteikia stipresnį skausmą trumpesniems laikotarpiams.
Tačiau, o ne laukiant geresnių vaistų atvykimo į darbo skyrių, Dahlenas mano, kad sveikatos sistema turėtų geriau išnaudoti ne narkotikų vartojimo būdus, kad būtų sumažintas skausmas, pavyzdžiui, mažinant baimę, naudojant šilumos paketus, šiltu vandeniu ir masažu.
Baimė, sako Dahlenas, gali sutrikdyti hormonus, kurie yra svarbūs gimdymui. Jis didina adrenalino gamybą, kuri ne tik slopina raminamuosius hormonus, vadinamus endorfinais, kurie padeda sumažinti skausmą, bet taip pat mažina oksitociną, lėtina darbą.
Priešnuodis yra tai, kas vadinama „priežiūros tęstinumu“, kai moterys turi tą pačią akušerę arba tą pačią akušerių grupę, kuri rūpinasi jais nėštumo ir gimimo metu, - aiškina Dahlenas.
„Šis nuolatinis ryšys su ta pačia akušeriu ar akušeriais leidžia moterims sukurti pasitikėjimo santykius, kad jie jaučiasi labiau atsipalaidavę darbo metu. Yra gerų įrodymų, kad nepertraukiamai gydant moterims mažiau tikėtina, kad jiems reikia skausmo malšinimo darbe “, - sako ji.
Tyrimai taip pat parodė, kad panardinimas į šiltą vandenį darbe mažina skausmą ir kad stovėjimas, sėdimas, nuleidimas ar vaikščiojimas ankstyvame darbe, o ne gulėti, gali sumažinti epidurinio poreikį.
Tačiau, nepaisant įrodymų, ne visos moterys naudojasi šiais metodais, sako Dahlenas.
„Nors NSW Health rekomenduoja, kad moterys, turinčios darbo jėgos, galėtų patekti į vandenį, kai kuriose privačiose ligoninėse moterys kalbama apie vandens naudojimą“, - sako ji.
„Kalbant apie judėjimą, per daug moterų turi nuolatinį vaisiaus stebėjimą, kuris riboja jų judėjimą.
„Kai kurie vaisiaus stebėjimai visada yra geri, tačiau tai gali būti pertrauka. Nuolatinis vaisiaus stebėjimas turėtų būti atliekamas tik moterims, sergančioms komplikacijomis. Dažnai tai yra dalykas, kuris sustabdo aktyvų darbą ir reiškia, kad moterys niekada neišeina iš lovos.
Kaip moterys gali geriau pasinaudoti priežiūros, vandens ir aktyvesnio darbo tęstinumu? Rasti ligoninę, siūlančią šiuos pasirinkimus, užsakydami juos anksti - šiose programose yra ilgai laukiančiųjų sąrašai - ir leisdami savo akušeriui žinoti, kad norite aktyviai dirbti, pataria Dahlen.
Gerina raumenų jėgą, prideda fizioterapeuto Jane Simons.
„Simons“, kuris Sidnėjuje vykdo Karališkosios moterų ligoninės privačias pratybas, teigia, kad „stiprinant visų raumenų grupių jėgas, moterys gali lengviau keisti ir išlaikyti įvairias pareigas darbo metu, jei jos gali likti aktyvios“.
Stiprios kojos palengvina pritūpimą ar išlikimą vertikalioje padėtyje, arba naudodamos dubens šuolį - dubens judėjimą iš vienos pusės į kitą, aplink ir aplink arba atgal, kad padėtų nuraminti susitraukimus, o viršutinės kūno stiprumas taip pat gali palengvinti padėties nustatymą save ant rankų ir kelių.
Tai gali padėti skausmui, ir, anekdotiškai, kartais gali padėti kūdikio galvai įdėti į vietą, sako Simons.
„„ Darbas yra nenuspėjamas, bet jūsų kūno sugebėjimas tapti kuo stipresnis prieš gimimą yra kaip gauti kreditą banke “, - sako ji.