Geriausių sporto šakų vaikams sąrašas
Šiame straipsnyje
- 10 geriausių sporto šakų vaikams
- Kodėl vaikai turėtų žaisti sportą?
Sėdimas gyvenimo būdas miršta vaikų šeimas šiandien, be jokių pastangų deginti bet kokią energiją ar turėti jokio fizinio krūvio. Vaikai eina į mokyklą, grįžta namo, valgo ir sėdi valandomis kartu ant sofos su savo rankomis įtaisu ir atsisako judėti. Nutukimas kelia vis didesnį susirūpinimą ir taip pat ir kitos gyvenimo būdo ligos, pvz., Kraujo spaudimas, širdies ligos ir diabetas. Prieš keletą metų jūs negirdėjote, kad vaikai kenčia nuo bet kokių gyvenimo būdo ligų. Tačiau šiandien mes vis dažniau susiduriame su tokiais susirgimais sergančiais vaikais. Pagrindinė priežastis yra sveikos gyvensenos stoka. Vaikai turi natūralią energiją, kuri turi būti išnaudota kasdien, kad būtų sukurta sveika augimo diagrama. Tačiau, kai tėvai dirba ir neturi laiko, kad galėtų stebėti savo vaikų veiklą, dauguma vaikų yra apdovanoti tam tikru įtaisu, kad galėtų patys užimti.
Anksčiau, net ir neturint tinkamos įrangos, vaikai žaidė kriketus mažose alėjose, futbolą keliais kvadratiniais kilometrais žemės arba krepšinio, siekdami sienos, jei nebūtų tinklų, kad jį būtų galima įdėti. Anksčiau vaikai sukūrė savo žaidimus, tokius kaip paslėpti, ieškoti, šnipinėti, šunį ir kaulą, ir daug daugiau, kad galėtumėte pasilikti. Tačiau šiandienos vaikai praktiškai nesupranta, kokių žaidimų reikia žaisti ir, atrodo, labiau susiję su žaidimais jų programėlėse. Tai lėmė poreikį struktūrizuoti savo laiką, kad jų augimas būtų veiksmingas. Dabar tėvai jaučia poreikį juos įtraukti į fizinę veiklą jėga, kad jie nebūtų tapę bet kokių gyvenimo būdo ligomis, kurios vėliau būtų žalingos jų gyvenimui.
10 geriausių sporto šakų vaikams
Sporto užsiėmimai ir žaidimai vaikams yra visų plintančių įgūdžių, reikalingų jiems palaikyti visą gyvenimą, šaltinis. Didėja poreikis, kad vaikai šiandien įsitrauktų į fizinį aktyvumą, kad užkirstų kelią technologijų poveikiui, kuris peržengė į jų gyvenimą su tam tikromis pražūtingomis pasekmėmis. Pažvelkite į geriausius lauko sporto žaidimus vaikams, kad jie kuo geriau išnaudotų savo potencialą ir padėtų jiems gyventi sveikai
1. Futbolas
Vienas iš populiariausių futbolo buvo laikomas vienu iš amžinai geriausių sporto šakų vaikams. Sportas, kurį vaikams gali būti mokoma jau ketverius metus, yra vis populiaresnis visame pasaulyje. Žvaigždžių futbolininkai iš pasaulio taip pat sukūrė su sportu susijusį adrenalino skubėjimą.
Kaip tai bus naudinga jūsų vaikui
Žaidimas palengvina komandinį darbą, sąžiningumą, drausmę ir turi daugybę fizinių privalumų. Jis skatina raumenų stiprumą, lankstumą, koordinavimą, svorio kontrolę ir širdies ir kraujagyslių sistemos atsparumą. Kamuolys su kamuoliu pagerina kojavumą, įgyja pusiausvyrą ir pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos tvarumą.
2. Plaukimas
Didelis sportas, skirtas kovoti su aukštumų ir vandens baime, taip pat sportu, kuris kažkada sužinojo, niekada nebus pamirštas. Tai padeda ugdyti vaiko gebėjimą vieniškais pagrindais, nekonkuruojant su niekuo.
Kaip tai bus naudinga jūsų vaikui
Plaukimas pagerina plaučių energiją, mokydamas kvėpavimo kontrolę vandenyje ir pagerindamas raumenų jėgą praktikuodamas įvairius smūgių stilius.
3. Dviračiai
Visi vaikai yra pamišę po dviračių ir mėgsta turėti vieną. Kodėl gi ne paversti jį sportu, kuris įkvepia laisvės, nepriklausomybės ir pasididžiavimo jausmą. Turėdami įvairių rūšių dviračius, dabar galite užsiimti įvairiomis dviračių sporto formomis.
Kaip tai bus naudinga jūsų vaikui
Pirmas dalykas, kurį vaikas mokosi dviračiu, yra kelių eismo saugumas ir ištvermė. Socialiai jie mokosi kantrybės, drausmės ir savigarbos. Tačiau fizinė nauda yra didesnė už socialinę naudą. Dviračiai pagerina kojų stiprumą, koordinuoja refleksus, pagerina pusiausvyrą, kontroliuoja svorį ir stiprina širdies ir kraujagyslių funkcijas.
4. Inline Skating
Nors šiek tiek brangus, čiuožimas šiandien populiarėja tarp vaikų ir yra keletas specialistų, kurie moko sportą struktūriškai. Tai puiki veikla vaikams.
Kaip tai bus naudinga jūsų vaikui
Čiuožimas skatina kantrybę ir skatina refleksų koordinavimą. Kūnas vysto judrumą, didina raumenų jėgą, gerina širdies ir kraujagyslių būklę ir padeda organizmui subalansuoti.
5. Krepšinis
Su tik kamuoliu ir lanku, žaidimas yra puikus būdas gauti vaikus fiziškai aktyviai. Puikus būdas užsiimti droviais vaikais žaisti su komanda, sportas turi daug naudos.
Kaip tai bus naudinga jūsų vaikui
Vaikai išmoksta valdyti savo kūną gindami ir nusikaltę. Greitų leidimų priėmimas pagerina mąstymą ir refleksus, o rutulio dreifavimas skatina rankų ir akių koordinavimą. Veikia aplink su rutuliu pagerina raumenų jėgą ir vysto judrumą.
6. Veikimas
Puiki veikla, kurią šiandien įgijo milžiniškas populiarumas, kai maratonai yra organizuojami keliose organizacijose, tai yra puiki veikla ir vaikams. Praktiškai be jokių išlaidų, sportas yra viena iš geriausių formų, kurias vaikai gali gauti.
Kaip tai bus naudinga jūsų vaikui
Važiavimas suteikia dėmesio, koncentracijos, ištvermės, gerina raumenų jėgą ir taip pat širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Reguliarūs užsiėmimai sukuria imunitetą ir ugdo vaikų plaučių galią, taip sumažindami peršalimo ir gripo riziką.
7. Ėjimas
Ėjimas gali neveikti kaip sportas, bet buvo sertifikuotas kaip viena iš geriausių fizinių užsiėmimų, kuriuos vaikai gali būti skatinami daryti. Vakarų šalyse vaikai gauna atlygį, jei jie eina į mokyklą, nes turi daugybę privalumų.
Kaip tai bus naudinga jūsų vaikui
Jei vaikščioti su vaiku, tai padidina šeimos ryšius. Pasivaikščiojimas atvirose erdvėse padeda susieti su aplinka ir fiziškai pėsčiomis padeda stiprinti kojas, kontroliuoti svorį ir subalansuoti kūną.
8. Gimnastika
Populiarus olimpinis sportas šiandien populiarus tarp vaikų. Kvalifikuoti specialistai moko vaikus su tinkama įranga ir puoselėja talentą vaikams.
Kaip tai bus naudinga jūsų vaikui
Pirmoji ir svarbiausia gimnastikos nauda yra pusiausvyra ir lankstumas. Sportas padeda vaikui tapti kuo lankstesniu, nes jis reikalauja, kad žmogus būtų judrus ir ryškus. Socialiai ji skatina vaiką būti stipria ir bebaimis.
9. Tenisas
Žaidėjai, tokie kaip Roger Federeris ir Rafaelis Nadalas, tenisą įdėjo į tarptautinį žemėlapį, o sportas taip pat įgijo daug populiarumo tarp vaikų. Vaikai mėgsta sportą, nes tai susiję su konkurencine dvasia.
Kaip tai bus naudinga jūsų vaikui
Sportas reikalauja, kad žaidėjas būtų labai ryškus ir greitas mąstytojas. Ji skatina vaikus strategizuoti savo judesius, išmokti tinkamus metodus, plėtoti rankų jėgą ir tikslumą. Jis taip pat padeda kurti raumenų jėgą ir pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę.
10. Cheerleading
Idealiai tinka mergaitėms, kurios paprastai nėra suinteresuotos sportu, tai galėtų būti puiki priemonė, padedanti jiems daryti energiją ir mokytis socialinių įgūdžių.
Kaip tai bus naudinga jūsų vaikui
Energingas sportas - tai išeinantis, teigiamas ir entuziastingas požiūris. Puikiai tinka puoselėti komandinį darbą, pralinksminti lyderiai taip pat padeda plėtoti lankstumą, judrumą ir natūralų ritmo jausmą. Nuolatinis kūno judėjimas padeda kontroliuoti svorį ir pagerina pusiausvyrą.
Kodėl vaikai turėtų žaisti sportą?
Savaime suprantama, kad kasdienėje veikloje reikia šiek tiek fizinio aktyvumo. Vaikui tai yra privaloma, ir tai tik gerai, nei žala. Jūsų vaiko įtraukimas į sportą yra puikus būdas pradėti „fitneso tinkamumą“, įtrauktą į jų gyvenimą ir įdėtas į jų sistemą ateityje. Bet kokios rūšies sporto žaidimo privalumai yra neišmatuojami.
1. Fitnesas
Įtraukimas į sportą užtikrina, kad jūsų vaikas išliks tinkamas ir sveikas. Jis sukelia imunitetą ir sumažina ligų ar bendrų ligų riziką. Tyrimai taip pat parodė, kad aktyvūs vaikai gali augti į fiziškai aktyvius suaugusiuosius ir toliau išliks tokie patys.
2. Socialinė plėtra
Įtraukimas į fizinį aktyvumą ir sportą gauna vaikus bendrauti su žmonėmis visais lygiais. Sportuojant žaidime dalyvauja komandinis darbas, bendravimas, vadovavimo įgūdžiai ir šios instrukcijos. Visa tai veda į mokymąsi kurti įgimtą asmenybę, kuri kreipiasi į vieną ir visus.
3. Didesnis pasitikėjimas ir savigarba
Treneriai skatina savo mokinius visais lygmenimis stumti voką našumo požiūriu. Jų trenerio ar tėvų dėkingumo žodis yra pakankamas, kad vaikai galėtų geriausius žingsnius į priekį. Konstruktyvi kritika, kurią lydi gerai struktūrizuoti patarimai, kaip įgyvendinti korekcines priemones, skatina mažų vaikų moralę.
4. Teigiamas poveikis mokslininkams
Bet kokios rūšies sporto žaidimas padeda pagerinti vaiko pažinimo įgūdžius. Sportui reikalingas ryžtas, pasišventimas ir atkaklumas siekiant tikslo. Tas pats metodinis požiūris gali būti taikomas akademikams, kad gautų teigiamų rezultatų. Tyrimai parodė, kad vaikai, kurie gerai sportuoja, taip pat gerai dirba mokslininkai, nes jie turi aukštą koncentracijos lygį.
5. Gerbkite protokolą
Bet kokį sportą žaidžia taisyklės. Disciplina yra svarbiausia žaidžiant žaidimą, o jei jūsų jaunuolis nenori sekti instrukcijomis, tai yra gera idėja jį pasirašyti sporto veiklai. Vadovaudamiesi instrukcijomis, vadovaudamiesi instrukcijomis ir priimdami sprendimą teisėjas priima ilgą kelią kurdami drausmę vaikui.
6. Emocinis guolis
Vaikai turi daug neigiamų emocijų, kurios jose vyksta dėl tarpusavio spaudimo ir kito susijusio streso. Sporto veikla teigiamai nukreipia pagrindines vaikų emocijas. Geras treneris stengsis kontroliuoti neigiamą vaiko pusę ir nukreipti tą energiją į tikslą, tokiu būdu sugriebdamas kantrybę.
7. Nukrypimas nuo antisocialinės veiklos
Šiandien vaikai gali tapti lengva grobiu antisocialinei veiklai, pvz., Rūkymui, narkotikams ar net socialinei žiniasklaidai. Įsijungimas į sportą padeda jiems susikoncentruoti ir suvokti, kad ši veikla gali sukelti pražūtingą poveikį jų kūnui ir veiklai.
8. Sumažina stresą ir depresiją
Neabejotina, kad vaikai šiandien susiduria su daugybe stresų dėl padidėjusių mokslininkų ir gyvenimo būdo tikslų. Tyrimai parodė, kad dauguma vaikų šiandien susiduria su depresija ir turi savižudiškų tendencijų, nes jie negali susidoroti su savo akademikais. Žaisdamas sportą, vaikas gali išlaisvinti visą įtemptą stresą ir depresiją ir jaustis atgaivintas akademikams.
9. Drausmė
Šiandien vaikams trūksta disciplinos. Jie neturi nustatytų valandų miegoti ar pabusti ir daryti sraiges. Sporto sportas atneša discipliną, nes tai apima reguliarų užsiėmimą pagal laiko intervalus. Vaikai mokosi, kaip svarbu sekti įprastą ir disciplinuoti save, kad būtų laikomasi to paties.
10. Pasitikėjimo stiprintuvas
Vaikai, kurie žaidžia sportą, turi aukštą pasitikėjimo lygį dėl jų dalyvavimo su žmonėmis ir šių nurodymų. Žaidžiant sportą, kuris tarnauja kaip pasitikėjimo stiprintuvas, jaučiamas pasiekimų jausmas, o vaikai jaučiasi įsitikinę, kad imsis bet kokių jiems iškilusių iššūkių.
Jūsų vaikui nereikia puikiai sportuoti, bet žaidžiant ar dalyvaujant sporto veikloje jis galėtų augti kaip geras individas, turintis patrauklią asmenybę.
Yra pakankamai įrodymų, įrodančių, kad tiesiog vaikai kartu su bet kokia veikla, kuri apima fizines pastangas, yra naudingi jų vystymuisi. Skatindami sportinę veiklą ir renginius savo gyvenimo būdo metu, jūs keliate sveiką vaiką, turintį vienodai aktyvų protą.