Citrinžolė nėštumo metu - kaip saugu?

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Kas yra citrinžolė?
• Turi citrinžolės saugų nėščioms moterims?
• Citrinų žolės nauda sveikatai
• Galimas citrinžolės šalutinis poveikis nėštumo metu
• Ar citrinžolių aliejus yra saugus naudoti nėštumo metu?
• Kaip gali būti naudojamas citrinžolės eterinis aliejus nėštumo metu?
• Citrinžolių aliejaus naudojimo rizika
• Ką reikia prisiminti
• Kalkių arbatos alternatyvos

Jei esate nėščia, jūs „valgote du kartus“. Tai reiškia, kad jūsų maistas yra ir jūsų vaikas. Tai kelia klausimą: ar viskas, kas man tinka, taip pat naudinga mano kūdikiui? Atsakymas dažniausiai yra „taip“. Čia mes ištirsime citrinų žolės naudą ir, jei tai naudinga jūsų kūdikiui.

Kas yra citrinžolė?

Lemongrass yra žolės rūšis, kuri gali augti iki 2 metrų aukščio. Tai natūraliai randama Afrikoje, Azijoje ir Australijoje. Jis naudojamas kaip žolė virimo metu.

Daugelis iš mūsų žodį „citrinžolė“ susieja su „arbata“. Tačiau jis naudojamas kaip sudedamoji dalis daugelyje maisto produktų, jo antibakterinių ir konservantų savybėms, taip pat jo skirtingam skoniui.

Lemongrass taip pat yra susiaurėjęs ir plačiai naudojamas odos priežiūros produktuose.

Turi citrinžolės saugų nėščioms moterims?

Du citrinžolės, citralo ir mikreno junginiai gali turėti neigiamą poveikį nėštumui. Tyrimai apie citrinžolės poveikį žmonių vaisingumui yra riboti. Tačiau tyrimai su žiurkėmis parodė, kad didelės dozės mikrenas gali sukelti vaisiaus kūno raumenų pokyčius arba netgi persileidimą.

Jei ši informacija leidžia manyti: ar aš galiu gerti citrinžolės arbatą nėštumo metu? Nors saugu mažais kiekiais, pvz., Tajų patiekaluose, kur jis naudojamas kaip prieskoniai, geriausia jį vengti.

Citrinų žolės nauda sveikatai

Citrinžolės nauda sveikatai yra daug ir įvairi! Tai tikrai stebuklas!

1. Padeda Detox

Citrinžolės arbata gerai žinoma dėl detoksikacinio poveikio. Tai diuretikas, nes jis skatina inkstų funkciją ir šlapimą. Tai padeda pašalinti kepenų toksinus ir saugo inkstus.

2. kovoja su anemija

Citrinų žolė yra geležies ir folio rūgščių, kurios abu yra svarbios kuriant naujus raudonuosius kraujo kūnelius ir hemoglobiną. Didinant kraujo ląstelių skaičių, išvengiama anemijos. Didelis geležies kiekis taip pat apsaugo kitas ligas, kurias sukelia geležies trūkumas. Kai kurie naudojasi gebėjimu užkirsti kelią anemijai kaip priežastims vartoti daugiau citrinžolės nėštumo metu; tačiau galimas blogas poveikis viršija naudą.

3. kovoja su stresu

Lemongrass arbata padeda nuraminti nervus ir sukelti miego. Jo aliejus paprastai naudojamas aromaterapijoje. Jį galite įdėti į difuzorių, kad būtų užtikrintas geras nakties miegas.

4. Skausmo malšinimas

Citrinų žolė veikia kaip skausmą malšinanti migrena ir skrandžio skausmai. Jame taip pat yra phytonutrients, kurie gydo raumenų spazmus ir spazmus.

5. Didina imunitetą

Lemongrass yra antibakterinis ir priešgrybelinis. Be to, jis padeda išvengti uždegimo ir yra naudingas širdies ir kvėpavimo sistemos veikimui.

6. Geras odai

Dėl antiseptinio citrinžolės poveikio ir jo sutraukiančių savybių jis tinka odai. Astringentas sukelia ląstelių susitraukimą ir yra naudojamas siekiant išvengti odos alyvumo.

7. Sveikos ląstelės

Citrinų žolė turi antioksidacinių savybių. Antioksidantai apsaugo nuo nusidėvėjimo ir lūžio ląstelėse, atsiradusių kaip šalutinis poveikis sveikam metabolizmui.

8. Virškinimas

Lemongrass veikia kaip antimikrobinis agentas, žudantis žalingus parazitus žarnyne ir mažina virškinimo sutrikimus, tokius kaip vidurių užkietėjimas, gastroenteritas, pilvo pūtimas ir pan.

9. kovoja su vėžiu

Tyrimai rodo, kad specifiniai junginiai, randami citrinžolėje, ypač junginyje linalool, yra naudingi slopinant naviko augimą ir žudant vėžines ląsteles. Nors žmogaus tyrimai nebuvo atlikti, jis ateityje galėtų pakeisti chemoterapiją be šalutinio chemo poveikio.

Galimas citrinžolės šalutinis poveikis nėštumo metu

Citrinžolės poveikis nėštumo metu žmonėms nebuvo empiriškai ištirtas. Patarimai, kaip išvengti citrinžolės didelėmis dozėmis, yra pagrįsti logine prielaida ir tyrimais, atliktais su žiurkėmis.

Poveikis vaisiui

• Citrinų žolės ekstraktai gali sustiprinti ląstelių mirtį ir trukdyti ląstelių dauginimui, nes augimas yra prastas.
• Lemongrass gali sukelti skeleto sutrikimus.
• Tai gali sukelti gimdymą.

Poveikis motinai

• Citrinų žolė jau seniai naudojama žolinių vaistų vartojimui. Dideliais kiekiais jis gali sukelti vaisiaus membranos plyšimą ir sukelti persileidimą.

• Citrinžolė veikia cukraus kiekį kraujyje. Jei motina turi 2 tipo cukrinį diabetą arba nėštumo diabetą, per daug citrinžolės nurijus, cukraus kiekis kraujyje gali greitai nukristi ir sukelti nuovargį, neryškią regėjimą ir net sąmonės netekimą.

• Citrinžolė gali sukelti lengvą alerginį poveikį, įskaitant gerklės patinimą, bėrimą ir krūtinės skausmą.

Ar citrinžolių aliejus yra saugus naudoti nėštumo metu?

Skirtingai nuo valgymo citrinžolės nėštumo metu, naudojant savo aliejų masažuojant odą ar smilkalus aromaterapijai, nereikia griežtai drausti. Eterinių aliejų darbas yra absorbuojamas į odą masažuojant ar įkvepiant, jei jis yra paskleidžiamas arba garinamas. Kadangi eterinių aliejų molekulės yra gana mažos, baimė, kad ji gali kirsti placentą ir patekti į Jūsų kūdikio cirkuliacijos sistemą.

Eteriniai aliejai yra galingi, nes jie būna didelės koncentracijos, todėl, naudojant citrinų žolės aliejų, geriausia ištirpinti tą patį su nešikliu arba vandeniu prieš naudojimą.

Kaip gali būti naudojamas citrinžolės eterinis aliejus nėštumo metu?

Citrinžolės aliejus gali būti naudojamas šiais būdais:

• Pėdų vonelei: Norėdami atleisti pėdų skausmą, į drungną vandenį įpilkite keletą lašų citrinų aliejaus. Po to pereikite prie 15-20 minučių pėdų. Dėl momentinio skausmo malšinimo į vonią įpilkite Epsom druskos.

• Dėl sąnarių skausmo, galvos skausmo ir tt: atskiedžiama citrinžolių aliejumi migdolų arba jojobų aliejumi, kad sukurtumėte aromatinę masažo alyvą. Santykis turėtų būti du lašai citrinų žolės aliejaus iki 1 arbatinio šaukštelio nešiklio alyvos.

• Vabzdžių laikymui įlankoje: atskiedžiama citrinžolių aliejumi vandenyje ir apipurkškite aplink namą arba tiesiogiai kreipkitės į kenkėjų ir vabzdžių įvažiavimo vietas.

• Taip pat saugu pridėti keletą lašų citrinžolių aliejaus jūsų vonios vandenyje, kad galėtumėte mėgautis naudingu poveikiu.

Citrinžolių aliejaus naudojimo rizika

Jei esate alergiškas citrinžolės aliejui, rizikuojate būti pažeidžiamiems šiems simptomams:

• Odos dirginimas
• Degimo pojūtis
• Išbėrimas (dilgėlinė)

Ką reikia prisiminti

Čia yra dalykų, kuriuos reikia prisiminti, kai dirbate su citrinžolėmis ir nėštumu.

• Prieš naudodami citrinžolės aliejų skausmui malšinti, atlikite odos pleistro testą, kad nustatytumėte, ar esate alergiškas.
• Kruopštus citrinų žiedų aliejus visada praskiedžiamas vandeniu ar kitais nešikliais. Jei ne, tai sudegins jūsų odą.
• Jei sergate cukriniu diabetu ar cukraus kiekiu kraujyje, negerkite citrinžolės arbatos, nes tai sukels drastišką gliukozės kiekio sumažėjimą.
• Kadangi citrinžolės poveikis yra stipriausias kepenyse ir inkstuose, prieš vartodami citrinų žolės produktus, pasitarkite su gydytoju, jei sergate kepenų ar inkstų liga arba praeityje jo patyrėte.

Kalkių arbatos alternatyvos

Jei esate nėščia ir reguliariai vartojate citrinų žolės arbatą, būtų protinga ją pakeisti kitomis arbatos rūšimis. Siūlome šias dvi alternatyvas:

• Imbiero arbata : ji skatina imunitetą, padeda virškinimui ir padeda sumažinti rytines ligas nėščioms moterims.

• Aviečių arbata : ji gaminama iš raudonųjų aviečių krūmų lapų. Ši žolė buvo žinoma kaip „moters žolė“. Jis paprastai rekomenduojamas nėštumo metu. Tačiau moksliniai šios srities tyrimai yra riboti. Ji tariamai padeda gimdos sveikatai ir užkerta kelią ankstyvam ir vėlyvam gimdymui bei kitoms komplikacijoms nėštumo ir gimdymo metu.

Jei norite pakeisti citrinų žiedo skonį, tai yra geriausias vaistažolių arbatos papildymas:

• Lemon Zest : Lengviausias ir, galbūt, tinkamas pakaitalas citrinžolės skoniui, yra pašviesiai arba citrina. Norėdami glaudžiau replikuoti skonį, sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį citrinų žievelę su vienos arugula lapų pasta ir naudokite savo arbatą.

• Kaffir kalkių lapai : panašus aromatas su citrinų žolele. Sutrinkite ir įklijuokite jį su kalkėmis ir kalkėmis.

Citrinžolė yra potencialiai kenksminga medžiaga nėštumo metu, o paprasčiausia taisyklė, kurią reikia laikytis, gali būti iš viso išvengti. Tačiau tiesa, kad jūs galite mėgautis savo privalumais kaip masažo aliejumi arba smilkalais arba netgi kaip nedideliu maisto produktų ingredientu. Yra keletas moterų, kurios nėštumo metu naudojo citrinžolės arbatą, sąskaitas, nesukeldamos jokių šalutinių poveikių. Tačiau šiuo atveju rizika nėra verta.