Kaip greitai gali atsirasti pogimdyminė depresija?
„Tiffany's Holly Golightly“ pusryčiuose kalba apie tai, kad turi „vidinius raudonus“, kurie yra arti bliuzo, bet ne visai, nes jie išeina iš niekur. Jei esate nauja mama, galite patirti „vidutinio raudonumo“ atvejį arba klinikiniu požiūriu, po gimdymo depresiją. (Man nepatinka terminas „kūdikių bliuzas“, nes manau, kad jis yra mažesnis, bet aš į „vidinius raudonus“.) Bet kuriuo atveju, reikia atlikti daug daugiau tyrimų apie šią sąlygą ir pirmąjį klausimą jums reikia žinoti atsakymus į tai, kaip greitai gali atsirasti pogimdyminė depresija?
Pasak Mayo Clinic, po gimdymo po gimdymo gali atsirasti po gimdymo atsiradusio depresijos (PPD) simptomai, tačiau jie taip pat gali paslėpti jus iki šešių mėnesių iki vienerių metų po gimimo, todėl PPD dar sunkiau elgtis .
Bet kokia nauja mama greičiausiai jaučiasi priblokšti, sunku susikaupti, miego ir valgymo sunkumų. Šie jausmai šiuo metu jaučiasi visiškai netoleruotini ir gali sukelti kitus icky jausmus, tokius kaip nerimas, liūdesys, nuotaikos svyravimai ir dirglumas. Ir kadangi jūs patiriate tuos siaubingus jausmus, tikėtina, kad verkti ir jaustis kaip sh * t. PPD yra tada, kai patiriate visus aukščiau minėtus dalykus, tačiau su papildomu intensyvumu ir ilgesniam laikui pažymėjote Mayo kliniką. Kaip minėta, PPD reikia daugiau tyrimų, tačiau kol kas čia yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti apie šią sąlygą. Labai svarbu dokumentuoti, kai pradėsite pastebėti simptomus, kad gautumėte tinkamą gydymą, kuris padės jums geriau.
1 Galite gauti atranką PPD
Pasakyti naujoms mamoms yra pavargusios yra nepakankamas. Taigi, kaip jūs žinote, ar esate tik pavargęs ar nevaldomas nuovargis yra PPD simptomas? UPI pranešė apie naujus mokslinius tyrimus, kurie rodo, kad visos moterys turėtų dalyvauti PPD tyrimuose. Norėdami gauti daugiau informacijos, pasitarkite su gydytoju apie tai, kaip dažnai turite atlikti PPD tyrimus.
2 Jums gali būti sunku susieti su jūsų kūdikiu
Aktorė Hayden Panettiere, kuri buvo atvira apie savo kovą su PPD, neseniai apibūdino vieną iš labiausiai nuniokojančių simptomų: sunku prisijungti prie kūdikio. „Jei manote, kad viena sekundė, kad motina nori jausti tokį kelią link vaiko, tu išeisi iš proto“, - sakė ji „Yahoo Style“. „Tai vienas iš labiausiai nusivylusių, baisiausių, kaltų jausmų, kuriuos jūs kada nors galite pajusti“. Pasak Mayo klinikos, šie konkretūs jausmai gali atsirasti bet kuriuo metu per pirmuosius metus po gimdymo.
3 Jūsų gebėjimas aiškiai suprasti, yra labai sumažintas
„Huffington Post“ pranešė, kad nauja mama, išgyvenanti PPD, nesugebės aiškiai galvoti, o tai trukdys jai atlikti kasdienes užduotis.
4 Jūs patiriate panikos priepuolius
Kate Kripke rašė apie pogimdyminę pažangą, kad panikos priepuoliai yra PPD požymis, o tai gali tapti akivaizdu tik po 10 mėnesių po gimdymo.
5 Turite mintis apie save ar kūdikį
Mayo Clinic pranešė, kad mintys apie savęs ar kūdikio žalojimą yra dažni PPD simptomai, o ne šiomis mintimis tylėti. Nesijaudinkite, nedelsdami kreipkitės pagalbos.
6 Turite mintys apie savižudybę
Kreipkitės į savo gydytoją ar psichikos sveikatos specialistą, kai ši mintis šliaužia. Avariniu atveju paskambinkite savižudybės telefono linijos numeriu, pvz., Nacionaline savižudybių prevencijos linija 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), patarė Mayo Clinic. Negalima laikyti šių minčių paslaptyje. Pasakykite mylimam žmogui ar draugui ir ypač gydytojui.
7 Jūs labai verkiate
Nesvarbu, ar nesate akivaizdi priežastis, ar dėl to, kad manote, kad esate bloga motina, vienas iš PPD signalinių ženklų, pernelyg didelis šaukimas yra signalas, kuris yra netinkamas pagal organizacijos „Postpartum Progress“ organizaciją.
8 Gali išsivystyti pogimdymas po gimdymo
„Huffington Post“ teigimu, retai pasitaikančia psichoze vadinama haliucinacijomis, apgaulėmis, paranoija, sumišimu ir bandymais pakenkti sau ar kūdikiui. Kiekvienas, kuris patiria šiuos simptomus, raginamas nedelsiant kreiptis į gydytoją.
9 Jūs negalite žinoti, kad turite PPD
Jezebelis paskelbė neseniai paskelbtą straipsnį, kuriame nurodė, kad daug moterų nekalba apie PPD, nes jie net nežino, kad jie turi. Štai kodėl taip svarbu stebėti bet kokius „išjungtus“ jausmus ir nedelsiant kreiptis į gydytoją. Todėl šio sąrašo pirmasis numeris yra toks svarbus.
10 Laikykite savo jausmų įrašus su datomis
Vienas iš vokaliausių mamos, kenčiančių nuo PPD, Brooke Shields, užrašė atmintinę, Down Came the Rain: Mano kelionė po gimdymo. Nors jums nereikia skelbti savo patirties, „Mayo Clinic“ pasiūlė laikyti savo jausmų žurnalą, kad gydytojai galėtų ištirti, kada atsirado, kad padėtų jums gauti reikiamą gydymą.
11 Negalima laukti nė vieno iš aukščiau esančių jausmų, kad gautumėte geresnį; Gaukite pagalbos STAT
Pasak Huffington Post, apie 10–15 proc. Moterų pranešė apie PPD poveikį, todėl jei turite PPD, žinokite, kad nesate vienišas. „Mayo Clinic“ rekomendavo kreiptis į gydymą, kai tik pajusite bet kurį iš minėtų jausmų, minčių ar elgesio.