Kaip padidinti krūties pieną
Sužinokite, kaip padidinti motinos pieną - jei planuojate maitinti krūtimi, gali tekti naudoti krūties pompas. Jie gali padidinti motinos pieno tiekimą arba leisti kam nors kitam maitinti jūsų kūdikį. Jei planuojate naudoti krūties pompas, kad padidintumėte pieno tiekimą ar norėtumėte pienelio savo kūdikiui, kai jūsų nėra šalia, turite žinoti, kaip juos naudoti!
Taip pat nepamirškite, kad jūsų dieta gali padėti padidinti laktacijos ir motinos pieno kiekį.
Krūtų pompos gali būti naudojamos spaudimui mažinti, jei turite pilną krūtį, arba jos gali būti naudojamos pilniems buteliams išreikšti, jei būsite toliau nuo savo kūdikio. Prieš pradėdami įsitikinkite, kad jūsų rankos švarios, o pienelio laikymo indai ir įranga yra švarūs ir sterilizuoti.
Pasiruošimas išreikšti pieną
Kai būsite pasirengę išreikšti motinos pieną, atlikite šiuos veiksmus. Jie gali būti naudojami tiek su rankiniais, tiek su elektriniais krūtų pompais arba ranka.
- Surinkite gėrimą, savo įrangą ir kai kuriuos audinius.
- Į dubenį įpilkite šilto vandens arba pamirkykite šluostę šiltame vandenyje.
- Įlipkite į patogią sėdėjimo padėtį ir panardinkite krūtis į dubenį arba uždėkite audinį tiesiai ant krūtų.
- Masažuokite krūtis rankomis. Judėkite visą krūtį užmerktu kumščiu ar pirštų galiukais. Nepamirškite ploto po speneliu.
- Susukite spenelį tarp piršto ir nykščio, tačiau atsargiai jo nespauskite.
Naudojant krūties pompas
Krūtų pompos perkelia pieną per spenelį ir į specialų laikymo indą. Galite naudoti butelius ar specialius maišelius, skirtus motinos pienui laikyti. Šie krepšiai yra pagaminti iš specialių medžiagų, kad juos būtų galima užšaldyti nepakenkiant pienui, todėl nenaudokite įprasto maišelio su užtrauktuku.
Rankiniai krūtų siurbliai yra tylūs, pigūs ir lengvai nešiojami, tačiau juos naudoti gali būti sunku. Jei turite draugų, kurie taip pat sėkmingai naudojo rankinį siurblį, paklauskite, kuriam jie labiau patiko.
Elektriniai krūtų siurbliai gali būti maitinami iš akumuliatorių ar elektros kištuko. Jie gali būti gana triukšmingi, o kai kurie gali kainuoti šimtus dolerių. Kai kurie draudimo polisai gali padengti elektrinio siurblio kainą, todėl pasitarkite su savo draudimo paslaugų teikėju, jei jus domina tokio įsigijimas.
Pienas rankiniu būdu
Jei neplanuojate naudoti krūties pompų, kad padidintumėte pieno tiekimą, ir jums reikia pieno išpilti tik tam, kad sumažintumėte spaudimą, pieną galite išpilti rankiniu būdu.
Pirmiausia uždėkite nykštį ant savo krūties ir pirmuosius du pirštus tiesiai po pieno rezervuarais po areola. Jūsų ranka bus C formos, o kita ranka turėtų laikyti jūsų pieno indą.
Judinkite rankas taip, kad krūtis būtų švelniai spaudžiama atgal. Tuo pat metu judinkite nykštį ir pirmąjį pirštą link spenelio. Tai padės išleisti pieną iš krūties ir į indą.
Nepamirškite judėti rankomis, kad visi pieno rezervuarai būtų ištuštinti. Jie greitai užpildys atsarginę kopiją, todėl gali reikėti tai padaryti kelis kartus.
Kai pienas nustoja tekėti, laikas pereiti prie kitos krūties.
Kaip padidinti motinos pieno pasiūlą
Jei norite padidinti motinos pieno tiekimą, galite padaryti keletą dalykų. Jie apima:
Įsitikinkite, kad gerai maitinate ir geriate pakankamai vandens.
Dažniau maitintis ar reikštis.
Jei įmanoma, ilsėkitės ir būkite šalia savo kūdikio.
Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis tinkamai padėtas. Jei turite klausimų dėl padėties nustatymo, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba žindymo konsultantu.
Ką daryti su savo pieno atsargomis
Motinos pieną galima sunaudoti per 24 valandas, jei jis laikomas šaldytuve. Laikykite jį toliau nuo durų, nes nuolat atidarant ir uždarant gali pasikeisti temperatūra.
Jūsų pieną taip pat galima laikyti šaldiklyje iki trijų mėnesių. Jei turite krūtinės šaldiklį ar gilų šaldiklį, jūsų pieno atsargos išliks geros iki šešių mėnesių. Tačiau jei jūsų kūdikis per anksti, jis turėtų būti suvartotas per tris mėnesius.
Kiekviena tara turėtų būti aiškiai pažymėta etikete, kurioje ji buvo nurodyta. Pienas gali atskirti ir jūs galite pastebėti riebalų sluoksnį indo viršuje. Jei taip atsitiko, tiesiog gerai pakratykite, kad riebalai pasiskirstytų.
Pieną galima greitai atšildyti šiltame arba karštame vandenyje, tačiau niekada jo nekepkite. Jei pienas buvo atšildytas, suvartokite jį per 24 valandas ir niekada neatšildykite jo pienelio, kai tik jis buvo atitirpintas.