Kaip padidinti imunitetą kūdikiams
Šiame straipsnyje
- Kas yra imuninė sistema
- Kada vystosi naujagimio imuninė sistema
- Kiek laiko kūdikiai turi savo motinos antikūnus
- Kaip padidinti imunitetą kūdikiams
- Imuniteto didinimas maistui kūdikiams
- Apie priešlaikinį kūdikio imuninę sistemą
Naujagimio imuninė sistema nėra tokia stipri, kaip ir suaugusiųjų, todėl jų silpni organai nesugeba kovoti su ligomis ir ligomis. Tačiau gamta motinoms suteikė galią perduoti savo antikūnus ir imunitetą kūdikiams. Žindant kūdikį ir imunizuojant galima pagerinti kūdikių imunitetą. Tai ypač svarbu per pirmuosius kelis mėnesius, kai kūdikio sveikata yra labiausiai pažeidžiama.
Kas yra imuninė sistema
Žmogaus imuninė sistema yra sudėtingas baltymų ir ląstelių tinklas, galintis ginti mūsų kūną nuo infekcijos. Kai svetimkūniai, pvz., Virusai ar bakterijos, užkrečia mūsų kūną, mūsų kūno baltieji kraujo kūneliai juos pripažįsta kaip „ne save“ ir kaip atsaką į infekciją, gamina antikūnus. Antikūnai iš esmės yra užkrečiantys baltymai, kurie neleidžia mums susirgti. Pagrindinis mūsų imuninės sistemos uždavinys yra apsaugoti mus, pripažįstant svetimas organizacijas ir atitinkamai reaguoti.
Kada vystosi naujagimio imuninė sistema
Per paskutinį nėštumo ketvirtį motina per placentą perneša labai reikalingus antikūnus savo kūdikiui. Šis imunitetas suteikia pakankamai apsaugos kūdikiui, kad galėtų išgyventi gimdymo procesą. Motinos paties imuniteto lygis nustatys antikūnų, kurie bus perduodami kūdikiui, kiekį ir tipą.
Gimimo metu kūdikis gauna naudos iš bakterijų, esančių motinos makštyje gimdymo metu. Dėl to kūdikio žarnos užpildomos dideliais kiekiais bakterijų ir tai dar labiau padidina kūdikio imunitetą. Žindymas ir imuninės sistemos vystymasis yra glaudžiai susiję ir vaidina itin vertingą vaidmenį per pradinius kūdikio gyvenimo mėnesius. Kūdikiai, kurie maitinami krūtimi iškart po gimimo, gauna naują imunitetą. Priešpienis, kuris yra pirmas pieno tiekimas, kurį motina gamina po pristatymo, turi galingų antikūnų, kurie gali kovoti su infekcija.
Kiek laiko kūdikiai turi savo motinos antikūnus
Nors dauguma motinų žino apie maitinimą krūtimi, kaip ilgai ji gali apsaugoti kūdikį nuo ligų, tai yra klausimas, kuriam reikia aiškumo. Kūdikis pasyvų imunitetą sukaupia, kai motina pereina ant jo per placentą. Tai dažniausiai pasitaiko per paskutinius tris nėštumo mėnesius ir yra pasyvus, nes kūdikis pats nesukuria antikūnų. Motinos imunitetas nusprendžia, kurie antikūnai bus perduoti. Tarkime, kad anksčiau buvote vėjaraupiai, tada jūsų kūdikis gaus kai kuriuos antikūnus, reikalingus vėjaraupiams kovoti. Tačiau, jei anksčiau neužsikrėtėte šia liga, jūsų kūdikis nebus apsaugotas.
Imunitetas naujagimiams yra laikinas ir sumažėja, nes kūdikis tampa keletą savaičių ar mėnesių vyresnis. Todėl svarbu pradėti nuo būtinų skiepijimų, kai tik jūsų mažasis tampa dviem mėnesiais. Imunizacijos HiB (B tipo gripas) ir kvapo kosulys turėtų būti pirmiausia jūsų sąraše, nes imunitetas nuo šių ligų sumažina greičiausiai. MMR vakcina (tymų, kiaulytės, raudonukės) gali būti suteikta 1-aisiais metais, nes pasyvus imunitetas, gautas iš motinos, gali laikytis iki to laiko.
Kaip padidinti imunitetą kūdikiams
Kiekvienam debesiui yra sidabro pamušalas, o tėvai gali paimti širdį iš to, kad kiekvieną kartą, kai jūsų mažylis serga, jis kuria naujesnius antikūnus. Jie bus naudojami kovai su ta pačia liga artimiausioje ateityje. Tuo tarpu šie patarimai gali padėti padidinti imunitetą kūdikiams:
1. Žindymas
Krūties pienas yra sustiprintas visais tinkamais ingredientais, tokiais kaip riebalai, baltymai, cukrūs, probiotikai ir antikūnai, būtini palaikant Jūsų kūdikio imuninę sistemą. Visi motinos sukurti antikūnai prieš mikrobus yra perduodami kūdikiui per motinos pieną. Deja, gyvybei pavojingoms ligoms, pvz., Poliomielito ar tymų, reikia medicininės pagalbos, o maitinimas krūtimi negali jų būti. Be to, kartais motinos negali maitinti krūtimi dėl tam tikrų komplikacijų ir kūdikių maistas yra vienintelė išeitis.
2. Papildai
Žarnų bakterijos, kurios yra labai svarbios imunitetui, gali prarasti savo stiprumą, jei vartojami antibiotikai. Probiotikai yra rekomenduojama galimybė imunitetui sustiprinti po antibiotikų kurso. Saugumo požiūriu probiotikai yra saugūs vėlyvojo nėštumo ir po vaisto pateikimo etapo metu. Tačiau geriausia būtų pasikalbėti su gydytoju prieš pradedant bet kokią papildomą kūdikį. Paprastai pienas ir kūdikių maistas yra pakankami, kad būtų tiekiami visi reikalingi vitaminai ir mineralai.
3. Skiepijimas
Vienas iš efektyviausių ir saugiausių būdų apsaugoti kūdikius nuo sunkių ligų yra juos skiepyti. Vakcinacija sukelia imuninį atsaką panašiai kaip bakterija ar virusas. Paprasčiau tariant, jūsų kūdikio imuninė sistema atpažins gemalo būseną, kai ji ateis su kūdikiu. Tada jis bus atsakas, kuris užkirs kelią bet kokioms rimtoms komplikacijoms, kylančioms dėl ligos.
4. Tinkama mityba
Sveika mityba yra raktas į stiprų imunitetą kūdikiams. Įtraukiant vaisius ir daržoves, jūsų kūdikis gali gauti visas reikalingas maistines medžiagas ir turėti tvirtą imuninę sistemą. Vitaminas C ir antioksidantai reikalingi kovojant su ligomis, ir tai gali būti užtikrinama imunitetą skatinančiais vaistais, pvz., Braškėmis, greipfrutais ir guavomis. Brokoliai, špinatai, pomidorai ir bulvės gali būti dedamos į kūdikio mitybą sultimis ir tyrėmis.
5. Fizinis aktyvumas
Jūsų kūdikio imuninę sistemą galima padidinti fizinio krūvio ar žaidimo metu. Kaip kūdikiai, jūsų kūdikis gali pradėti nuo tokių užsiėmimų kaip plaukimas, gimnastika arba paprasčiausiai suteikiant jiems erdvės, kad galėtų važiuoti aplinkui. Kūdikiai, kurie yra fiziškai aktyvūs, yra geriau pasirengę kovoti su bakterijomis ir mikrobais ir negali susirgti taip dažnai, kaip kiti.
6. Miego režimas
Pastebėta, kad kūdikiai, kurie nemoka pakankamai valandų, tampa dirglūs ir linkę patekti į ligas. Jūsų kūdikis visą dieną turėtų imtis tinkamų mieguistumų ir gerai miegoti per naktį. Miego trūkumas dažnai sukelia kūdikių jautrumą infekcijoms ir ligoms. Būtina stiprinti jų imuninę sistemą, atgauti prarastą energiją ir padidinti galvos smegenų galią. Galite sukurti aplinką, kuri palengvintų jūsų mažytę užmigti (16-18 valandų kaip naujagimio ir 13-15 valandų nuo 1 metų)
7. Aplinka, kurioje nėra miškų
Sukūrę švarią ir higieninę aplinką galėsite apsaugoti savo kūdikio imuninę sistemą nuo užpuolimo. Įsitikinkite, kad jūsų namų aplinka yra švari. Dažnai plaukite kūdikio rankas ir kojas, taip pat užtikrinkite, kad tie, kurie tvarko kūdikį, atliktų tą patį. Kūdikiai šiame amžiuje turi polinkį viską įdėti į burną ir tai leidžia mikrobams patekti į savo kūnus žodžiu.
8. Laisva zona
Nors rūkymas yra pavojingas mums visiems, jaunų vaikų sveikatai kyla didelė rizika, nes ji gali pakenkti jų sveikatai, atakuodama kvėpavimo sistemas. Taip pat žinoma, kad dūmų toksinai gali pakenkti mažosios imuninei sistemai. Kvėpavimo sutrikimai, astma, bronchitas ir ausų infekcijos yra rizika, kad kūdikis gali susidurti su dūmais reguliariai.
Imuniteto didinimas maistui kūdikiams
Toliau pateikiami paprasti maisto produktai imunitetui kūdikiams didinti ir turėtų būti svarbi jūsų kūdikio mitybos dalis:
- Česnakai : Šis super maistas turi puikių antibakterinių, priešgrybelinių ir antivirusinių savybių, kurios suteikia jam puikią vietą kaip imunitetą skatinantis maistas kūdikiams.
- Migdolai : Šis skanus užkandis yra vitaminas E ir gali padidinti imunitetą kūdikiams.
- Brokoliai : užpildyti vitaminais A, C ir E, brokoliuose yra daug antioksidantų ir gali būti šeriami kūdikiams kaip tyrės arba su kitais patiekalais.
- Kaulų sultinys : Pagamintas iš vištienos ar žuvies, naudinga padėti sukurti stiprius kaulus, o jūsų kūdikis taip pat mylės savo skonį.
- Krūties pienas. Tyrimai parodė, kad kūdikiams, kurie maitinami krūtimi, atsiranda mažiau infekcijų ir greitai grįžta iš ligų, palyginti su kūdikiais, kurie maitinami pagal formulę. Tai yra priežastis, kodėl motinos pienas yra būtinas, kai kalbama apie imunitetą skatinančius maisto produktus kūdikiams.
Apie priešlaikinį kūdikio imuninę sistemą
Priešlaikiniai kūdikiai visuomet turi didesnę riziką patekti į infekciją, nes jų imuninė sistema nėra visiškai išvystyta, kai jie praneša apie savo atvykimą. Jie negauna pakankamai antikūnų iš motinų, nes jie pristatomi anksčiau nei kiti.
Jūsų kūdikis yra naujas išorinėje aplinkoje ir susidurs su sudėtingu laiku, kai reikia apsaugoti nuo infekcijų. Stebėkite ir įsitikinkite, kad informuojate gydytoją, jei pastebite, kad atsiranda požymių, pvz., Karščiavimas, dehidratacija, kvėpavimo sutrikimai ar odos ar lūpų spalvos pasikeitimas.