Kaip elgtis su galvos skausmu vaikams

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Vaikų galvos skausmo priežastys
• Jei jums nerimauti, jei jūsų vaikas turi galvos skausmą?
• Vaikų galvos skausmo tipai
• Diagnozė
• Vaiko galvos skausmo gydymas
• Kaip išvengti galvos skausmo vaikams
• Pradžia Vaikų galvos skausmo gydymo priemonės
• Savigalbos patarimai vaikams
• Kada kreiptis į gydytoją?
• DUK

Yra daug priežasčių, kodėl jūsų vaikas gali patirti galvos skausmą. Nuo streso iki prastos regos iki miego trūkumo, galvos skausmai būna įvairių formų. Galvos skausmo priežasties ir elgesio mokymasis padės jums ir jūsų vaikui kovoti su ja ir užkirsti kelią jo atsiradimui.

Vaikų galvos skausmo priežastys

Nors mes paprastai nesiejame galvos skausmo su vaikais, jų netikėtai kenčia daugybė vaikų. Vaiko galvos skausmas yra daug.

1. Liga

Viena iš dažniausiai pasitaikančių galvos skausmo priežasčių yra liga, karščiavimas, gripas ar net sinusinės infekcijos. Šio tipo galvos skausmas išspręs, kai bus gydoma pagrindinė liga ar infekcija. Šiuo atveju galvos skausmas yra ligos sukeltos dehidratacijos požymis.

2. Nukreipkite traumą

Galvos skausmas taip pat gali sukelti smūgius į galvą žaisdami ar kitaip. Nors dauguma nelygumų nesukelia rūpesčių, geriausia, kad kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad jūsų vaikas turėjo labai sunkų smūgį. Jei galvos skausmas laikui bėgant pablogėja, turite gauti medicininę pagalbą.

3. Emocinis stresas

Stresas ir nerimas gali būti pagrindinė vaikų galvos skausmo priežastis. Kai kurie vaikai dabar gali žinoti, kaip elgtis su visu spaudimu, ir tai gali pasireikšti kaip galvos skausmas. Vienas iš depresijos simptomų yra galvos skausmas.

4. Tam tikri maisto produktai ir gėrimai

Kai kurie maisto produktų priedai gali sukelti galvos skausmą. Sūdytos mėsos, pavyzdžiui, kalakutiena ar kumpis, turi nitratų, kurie, vartojant perteklius, gali sukelti galvos skausmą. Yra žinoma, kad kitas maistui būdingas priedas sukelia galvos skausmą. Kofeino gėrimai, tokie kaip sodas, kava ir arbata, taip pat gali sukelti galvos skausmą.

5. Genetika

Kai kurie galvos skausmo tipai, tokie kaip migrena, yra genetiniai ir paveiks vaikus, jei jūs ar bet kuris kitas šeimos narys kenčia nuo to paties.

7. Smegenų problemos

Kartais galvos skausmas gali būti pagrindinės smegenų problemos požymis. Tai gali būti kraujavimas, abscesas ar navikas. Tačiau šias sąlygas lydi ir kiti simptomai, pavyzdžiui, neryškus regėjimas.

Jei jums nerimauti, jei jūsų vaikas turi galvos skausmą?

Daugeliu atvejų galvos skausmas yra dėl paprastų dehidratacijos ar streso priežasčių, o kai vaikas pailsės ir atgaivins, galvos skausmas išnyks. Tačiau kai kuriais atvejais geriausia kreiptis į gydytoją.

• Dažnas galvos skausmas daugiau nei vieną mėnesį.
• Pabudimas su galvos skausmu net ir po to, kai gausite pakankamai miego.
• Užsispyręs nuolatinis skausmas.
• Galvos skausmas, kuris su laiku pablogėja.
• Sąmonės netekimas.
• Kiti simptomai, tokie kaip pykinimas, galvos svaigimas ir kaklo skausmas, lydi galvos skausmą.

Vaikų galvos skausmo tipai

Galvos skausmai gali būti plačiai suskirstyti į keturias kategorijas. Jie kiekvienas atsiranda skirtingai ir dėl įvairių priežasčių, todėl jų gydymas taip pat skiriasi. Vaikas gali turėti daugiau nei vienos rūšies galvos skausmą ir nustatyti galvos skausmo tipą yra pusė mūšio.

1. Migrena Galvos skausmai

Migrena atsiranda dėl streso, miego trūkumo ar net kai kurių maisto produktų. Dažniausi migrenų tipai, atsiradę vaikams, yra paroxysmal vertigo ir ciklinis vėmimas. Pirmasis yra susijęs su galvos svaigimu, kai staiga jaučiasi verpimo pojūtis, kuris praeina per kelias minutes. Pastarasis migrenos tipas yra susijęs su vėmimo epizodais. Kai kuriais atvejais vėmimas gali būti netgi galvos skausmas.

Simptomai

• Blaškantis ar pulsuojantis galvos skausmas ant vienos ar abiejų galvos pusių.
• Galvos skausmas pablogės.
• Pykinimas
• Vėmimas
• Jautrumas šviesai ir garsams.
• Svaigulys
• Skrandžio skausmas

2. Įtampa Galvos skausmai

Šis galvos skausmo tipas yra vienas iš labiausiai paplitusių vaikų. Tai paprastai sukelia tam tikras emocinis perversmas ar bet koks fizinis stresas. Nustačius streso priežastį, tai būtų tyrimas ar kas nors kitas, padės jūsų vaikui išspręsti. Jūs galite turėti atvirą diskusiją su savo vaiku apie tai, kodėl ji pabrėžia, ir kokių veiksmų ji gali imtis, kad sumažintų spaudimą.

Simptomai

• Galvos ar kaklo raumenų sandarumas.
• Lengvas ar vidutinio sunkumo galvos skausmas, kuris nesukelia vienos ar abiejų galvos pusių.
• Skausmas nepablogėja fizinio aktyvumo.
• Šio tipo galvos skausmas nėra susijęs su pykinimu ar vėmimu.

3. Klasterio galvos skausmas

Klasterio galvos skausmas paprastai pastebimas vyresniems nei dešimties metų vaikams. Šis galvos skausmo tipas prasideda kaip galvos skausmas, paprastai už akies ir gali trukti daugiau nei savaitę iki mėnesio.

Simptomai

• Klasterio galvos skausmai pasireiškia bent penkiais epizodais.
• Galvos skausmas gali pasireikšti vieną kartą per dieną nuo aštuonių kartų per vieną dieną.
• Aštri, skausminga skausmas už vienos akies arba į pusę, kuri trunka mažiau nei tris valandas.
• Galvos skausmas lydimas nosies, perkrovos ir akies voko patinimas.

4. Lėtinis dienos galvos skausmas

Jei galvos skausmas, ar migrenos ar įtampos tipas, pasireiškia ilgiau nei 15 dienų per mėnesį, jūsų vaiko gydytojas nurodys galvos skausmą kaip lėtinį kasdieninį galvos skausmą arba CDH. CDH gali sukelti daugybė priežasčių, pvz., Ilgalaikis vaistų vartojimas, infekcija arba nedidelis galvos sužalojimas.

Diagnozė

Geriausia, jei galvos skausmas dažnai pasitaiko su vaiko pediatru. Gydytojas paprašys išsamų vaiko ligos istoriją. Atkreipkite dėmesį į tai, kada jūsų vaikas patiria galvos skausmą ir dalinasi šia informacija su gydytoju. Atkreipkite dėmesį į tai, ką jūsų vaikas valgo ir kiek miego ji gauna kiekvieną kartą, kai ji gauna galvos skausmą. Gydytojas taip pat pateiks klausimus, kad galėtų nustatyti galvos skausmo tipą. Tai apims:

• Kada atsiranda galvos skausmas?
• Kiek laiko trunka galvos skausmas?
• Kuriai galvos daliai skauda?
• Ar pasikeitė miego ar valgymo būdai?
• Ar vaikas turi miego problemų?
• Ar pasikeitus pozicijai pasikeičia galvos skausmas?
• Ar praeityje įvyko bet koks įvykis, sukėlęs emocinį stresą?
• Ar galvos ar kaklo traumos?

Remiantis atsakymais į šiuos klausimus, gydytojas galės tiksliai nustatyti galvos skausmo priežastį ir pobūdį. Gydytojas gali net paprašyti atlikti bandymus, kad būtų išvengta pagrindinių sveikatos sutrikimų. Šie testai apima MRI ir CT nuskaitymą.

Vaiko galvos skausmo gydymas

Yra keletas gydymo būdų, kuriuos gydytojas gali rekomenduoti. Gydymas bus grindžiamas jūsų vaiko amžiumi, ligos istorija, alergija narkotikais ir, žinoma, galvos skausmo tipu.

1. Poilsis

Vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos gydytojas rekomenduos, yra tai, kad jūsų vaikas pailsėtų. Šis gydymas rekomenduojamas, jei galvos skausmą sukelia stresas ar įtampa.

2. Skausmo vaistai

Gydytojas gali rekomenduoti, kad jūsų vaikas saikingai gydytų skausmą, kad sumažintų skausmą. Vaistai turi būti vartojami tik pagal gydytojo nurodymus ir stebint

3. Atsipalaidavimo terapija

Jei jūsų vaikas kenčia nuo nerimo ar depresijos dėl emocinio ir psichologinio streso, gydytojas rekomenduos atsipalaidavimo metodus, kad sumažintų galvos skausmą, kuris yra dažnas simptomas. Šie metodai apima tarpininkavimą, jogą ir kvėpavimo pratimus. Geriausia, kad rekomenduojate vaiko terapeutą, kad susigrąžintumėte planą, kuris padės išspręsti šias problemas.

4. Kognityvinės elgsenos terapija (CBT)

Vaiko terapeutas gali naudoti CBT, kad suteiktų jūsų vaikui įrankius kasdienio gyvenimo įtempiams spręsti. CBT turi atlikti kvalifikuotas specialistas, ir jūs turite padėti savo vaikui praktikuoti namuose.

5. Biofeedback mokymas

Vienas iš metodų, naudojamų kovojant su streso, depresijos ir nerimo simptomais, yra kontroliuoti fizinius jo aspektus. Čia jis apima kvėpavimą, širdies ritmą ir kraujo spaudimą. Kai kūnas yra apmokytas atleisti fizinius įtempius, psichikos įtempis yra lengviau valdomas.

6. Alternatyvios terapijos

Taip pat galite ištirti netradicinius gydymo būdus, tokius kaip akupresūra ir masažai, siekiant kovoti su galvos skausmais.

7. Maisto papildai

Kai kurie tyrimai parodė, kad tam tikrų vitaminų ir net mineralų, pvz., Magnio, maisto papildai gali sumažinti galvos skausmą vaikams.

Kaip išvengti galvos skausmo vaikams

Laimei, yra daug būdų, kaip užkirsti kelią galvos skausmui vaikams, ir po šių paprastų metodų sumažės galvos skausmo dažnis. Kai nustatomi galvos skausmo sukėlėjai, tai yra tik jūsų vaiko išlaikymo nuo šių paleidiklių klausimas.

• Atvėsus kompresas paprastai sumažins įtampos galvos skausmą.
• Miego trūkumas yra viena iš dažniausių vaikų galvos skausmo priežasčių. Praktikuokite gerus miego įpročius, pvz., Eikite miegoti laiku.
• Garsūs triukšmai yra gerai žinomi kaip migrenos ir, kai įmanoma, turi būti vengiami.
• Kvėpavimo pratimų praktika, kai jūsų vaikas yra įsitikinęs, kad ji susiduria su įtempta aplinka, pavyzdžiui, tyrimas padės išlaikyti galvos skausmą įlankoje.
• Dauguma žmonių nesupranta, kad galvos skausmą gali sukelti kažkas taip paprasta, kaip gerti pakankamai vandens. Pasitarkite su vaiko gydytoju ir sužinokite, kiek vandens rekomenduojama kasdien. Užtikrinkite, kad jūsų vaikas kasdien valgytų šviežių vaisių.
• Šviežia maistas turėtų būti pagrindinė jūsų vaiko mitybos dalis, jame turėtų būti šviežių vaisių ir daržovių. Nenaudokite per daug alyvos ir išlaikykite subalansuotą mitybą.

Pradžia Vaikų galvos skausmo gydymo priemonės

Yra tam tikrų namų gynimo būdų, kuriuos galite pabandyti užkirsti kelią ir palengvinti galvos skausmo atsiradimą savo vaikui.

• Jūs galite suteikti savo vaikui papildomą priedą, kuris, kaip nustatyta, sumažino migrenos galvos skausmą 25%.
• Taip pat galite naudoti pipirmėčių aliejų, kad nuramintumėte nervus, kad sumažintumėte įtampos galvos skausmą. Sumaišykite porą lašų šio eterinio aliejaus migdolų aliejuje ir masažuokite galvą.
• Jūsų vaikas taip pat gali pabandyti aromaterapiją garais. Sumaišykite kelis lašus levandų aliejaus arba eukalipto aliejaus, kad sumažintumėte sinusinį galvos skausmą.
• Taip pat žinoma, kad cinamonas mažina galvos skausmą. Sumaišykite šviežiai tarkuotų prieskonių žiupsnį šiltu pienu ir kiekvieną dieną prieš miegą išgerkite savo vaiką.
• Gvazdikėlis sumažino skausmą ir gali būti kramtomas bet kuriuo paros metu.

Savigalbos patarimai vaikams

Vienas iš dalykų, kurie gali padėti jūsų vaikui susidoroti su galvos skausmais, yra mokyti savo vaikus įvairiais būdais, kad padėtų sau patirti galvos skausmą.

• Gulėdamas tamsiame kambaryje padės sumažinti skausmą ir sumažinti galvos skausmo trukmę.
• Šalinant kompresą ar net drėgną, vėsią audinį per kaktą, gali sumažėti skausmas.
• Mokymasis kvėpavimo pratimais ir jų praktika per dieną.
• Galvos skausmas gali būti geriausias sprendimas.
• Valgyti ir gerti kažką natūralaus taip pat gali padėti sumažinti galvos skausmą.

Kada kreiptis į gydytoją?

Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei šie simptomai pasireiškia kartu su galvos skausmu.

• Vėmimas
• Sumažėjęs budrumas
• Nutrauktas miegas dėl galvos skausmo
• Vizijos pokyčiai
• Išbėrimai
• Tinglingo pojūčiai
• Priepuoliai
• Kaklo skausmas arba standumas
• Koordinavimo stoka
• Jei galvos skausmą sukelia galvos trauma
• Sunkumo stovėti
• Sunku vaikščioti
• Karščiavimas
• Asmenybės pasikeitimas

DUK

1. Jei mano vaikas dažnai gauna galvos skausmą, ką daryti?

Jei jūsų vaikas dažnai patiria galvos skausmą, turite laikyti galvos skausmo dienoraštį, kuriame užfiksuojamas galvos skausmas. Atkreipkite dėmesį į tai, kiek miego jūsų vaikas gavo tą dieną kartu su savo mityba ir veikla. Atkreipkite dėmesį, jei jis turi kokią nors įtemptą veiklą, pavyzdžiui, egzaminus ar varžybas. Tai leis jums nustatyti dienas, kada atsiranda galvos skausmas, ir jūs galite išsiaiškinti tos pačios priežasties priežastis.

2. Ar vaikai gali augti galvos skausmą?

Yra didelė tikimybė, kad vaikai gali išaugti galvos skausmą. Tačiau tai priklauso nuo galvos skausmo tipo. Tyrimai parodė, kad berniukai dažniausiai išaugins migreną, kol jie bus preteens. Tačiau dėl hormoninių pokyčių mergaitės gali toliau gyventi vėliau.

Yra daug būdų, kaip padėti vaikui kovoti su galvos skausmu. Paprastai problemą galima sumažinti paprastomis namų gynimo priemonėmis ir savigynomis. Tačiau, jei nerimaujate dėl dažnumo, geriau kreiptis į gydytoją, nes galvos skausmas gali būti didesnės medicininės problemos požymis.