Kaip tėčio darbas gali subalansuoti kūdikį
Galbūt jūsų tėvai išmokė jus, kad niekas nėra vertingesnis už jūsų reputaciją, todėl jūs stengėtės įsitvirtinti kaip darbuotojas, kuris nuleis papildomą mylią, kad gautų darbą.
Tačiau dabar tas vaikinas nori grįžti į namus. Norite kuo greičiau išvykti po darbo ir likti namuose tol, kol galite prieš darbą.
Vienas klausimas ir toliau tave pabrėžia: ar šis naujas darbo grafikas privers nugirsti jūsų, kaip vaikino, palaikančio viską greita juosta, reputaciją?
Stresas ir naujasis tėtis
Daugiausia streso kyla dėl permainų - geros permainos, blogos permainos, bet kokie pokyčiai. Tai, kas kelia stresą, turi prisitaikyti prie kažko naujo. Taigi, kaip pradedančiajam tėčiui, stresas kurį laiką tikrai bus jūsų gyvenimo dalis. Kai pridedate tai nerimaudami dėl savo darbo, nepadedate būti produktyvesni nei darbe, nei namuose.
Rūpesčiai sunaudoja daug energijos, bet niekur tavęs nepakelia. Tai tarsi įstrigimas purve - jūs sukate ratus, naudojate daug degalų, tačiau vis tiek nejudate. Užuot nerimavę, pabandykite pereiti prie problemų sprendimo, ty identifikuoti problemą, sugalvoti galimus sprendimus, numatyti rezultatus ir tada pasirinkti geriausią sprendimą.
Sprendžiant darbo ir šeimos pusiausvyros problemą, geriausi jūsų sąjungininkai darbe yra jūsų vadovas, žmogiškųjų išteklių vadovas ar komandos vadovas, nes jie nori, kad ir jūs ir toliau būtumėte produktyvus darbuotojas. Aptarkite savo rūpesčius ir išsiųskite jiems šią svarbią žinią: Jūs vertinate savo darbą ir gerą vardą, kurį turite kaip darbštus darbuotojas, ir nenorite kelti pavojaus. Laimingas darbuotojas yra ištikimas ir produktyvus - ir tas, kuris išspaudžia rūpesčius spręsdamas problemas!
Ši informacija nepakeičia asmeninių medicininių, psichiatrinių ar psichologinių patarimų.