Kaip žindyti kūdikį darbovietėje
Šiame straipsnyje
- Ar galite žindyti darbe?
- Ar reikia informuoti savo žmogiškųjų išteklių valdytoją apie žindymą?
- Kaip pasiruošti žindymui darbe?
- Kas yra mišrus maitinimas?
- Žindymo nauda ir trūkumai dirbant
- Patarimai dėl krūtimi maitinančių moterų
Žindymas yra vienas iš svarbiausių ankstyvo vaiko vystymosi aspektų, nors tai yra tema, kurios svarba nuolat diskutuojama, ypač moterų darbo vietoje kontekste. Moterys visada dirbo ir maitino krūtimi. Tačiau, atsižvelgiant į nuolatinį vis daugiau moterų darbo rinkoje, labai svarbu apsvarstyti, kaip ir kada žindyti darbe, kai kurie žindymo darbe privalumai ir trūkumai, taip pat kokie yra asmens pareigos ir pareigos tokioje padėtyje gali būti.
Ar galite žindyti darbe?
Svarbu pažymėti, kad visose sąskaitose yra visiškai priimtina, kad moteris darbe maitintų krūtimi. Nors žindymo ir vaikų priežiūros grafikas gali būti sunkiai suderinamas su užimto darbo grafiku, tai galima padaryti ir tai galima padaryti taip, kad būtų lankstus jūsų, jūsų vaiko, šeimos ir globėjo poreikiams .
Nors čia neaptarsime, kokią naudą kūdikiams turi motinos pienas, nereikėtų pasakyti, kad žindymo nauda darbe yra ta, kad galite užtikrinti, kad jūsų kūdikis gauna tiksliai reikiamą maistą, kad galėtumėte išreikšti motinos pieną. atitinka jūsų kūno ritmus. Jei turite kokių nors klausimų, turėtumėte ieškoti vietinių ir nacionalinių teisės aktų ir suprasti, ką turite teisę į savo darbo vietą.
Ar reikia informuoti savo žmogiškųjų išteklių valdytoją apie žindymą?
Teisėtai jūs turite teisę maitinti krūtimi darbe, dažniausiai per nustatytą pertrauką per pirmuosius 12-15 mėnesių kūdikio gyvenimo metus. Nors jums nereikia kalbėti su savo personalo vadovu, gerai, kad tai darote ir sukuriate planą. Nebijokite kalbėti su savo personalo vadybininku, nes dauguma kompanijų bus neįtikėtinai paremtos motinos poreikiu maitinti krūtimi darbe. Jei bijo pasikalbėti su vyrų žmogiškųjų išteklių vadybininku apie maitinimą krūtimi darbe, arba jei jis verčia jaustis nepatogiai, turėtumėte paprašyti pasikalbėti su vyrų žmogiškųjų išteklių vadybininku.
Jūs galite (ir turėtumėte) dirbti kartu su savo kolegomis, kad sukurtumėte daugiau bendradarbiaujančią aplinką, kuri iš karto būtų naudinga ir tinkama motinoms. Moterims reikia privatumo ir laiko pienui išreikšti, ir jūs neturėtumėte bijoti atsistoti už savo teises gauti tai, ko jums reikia. Daugeliu atvejų visi dalyvavo naudą, įskaitant jūsų verslą. Tiek kūdikiams, tiek motinoms yra naudinga sveikatai, tačiau yra ir verslo nauda, pvz., Mažesnė apyvarta, mažiau moterų darbo stažo, geresnis našumas ir moralė, ir netgi mažesni sveikatos draudimo reikalavimai.
Nebijokite pasikalbėti su savo personalo vadovu, bet žinokite savo teises ir pareigas prieš tai.
Kaip pasiruošti žindymui darbe?
Pabandykite imtis iniciatyvių veiksmų, taip pat susisiekite su savo darbdaviu prieš sugrįždami į darbą ir leisdami jiems žinoti, kad grįžus į darbą, reikės išreikšti pieną du ar tris kartus per dieną. Jūsų darbe ir jūsų jurisdikcijoje gerai apsvarstyti, kokia politika yra taikoma, taip pat tai, kokie yra instituciniai ir teisiniai krūtimi.
Prieš grįždami į darbą, kartu su savo slaugytoju turėtumėte sukurti planą, kad nustatytumėte, kada ir kaip maitinti kūdikį, kai dirbate. Tai gali apimti krūties pieno laikymą prieš grįžtant į darbą, kūdikio įvedimą į butelį prieš grįždami į darbą ir pasiruošimą reguliariai naudoti krūties pieno siurblį.
Dauguma tyrimų ir ataskaitų, dauguma moterų mano, kad krūtimi darbas yra sunkus dėl įvairių priežasčių. Šios priežastys gali svyruoti nuo darbo laiko nustatymo iki aptarimo ir jausmo jausmo, kai dirba kiti darbuotojai, fiziškai išreikšti patį pieną pačioje užimtos darbo dienos viduryje. Tačiau svarbu įsipareigoti. Darbas su vaikais ir vaikas neturi būti lengva, jau nekalbant apie konkretų darbą ir žindymą.
Grįžę į jūsų darbą, apsvarstykite sunkumus ir pateikite planą jums, jūsų šeimai, globėjui ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, kuris geriausiai tinka tiek jums, tiek jūsų vaikui.
Kas yra mišrus maitinimas?
Iš esmės mišrus šėrimas reiškia dviejų skirtingų tipų vaiko šėrimą šiuolaikiniame vaikų auginime. Vienas iš jų - duoti kūdikio motinos pieną, o kitas - suteikti jūsų kūdikių mišinio pieną. Su mišriais maitinimais, kai esate toli nuo savo vaiko, jūs jiems duosite pieno mišinį, bet, kai esate su jumis, visada galėsite suteikti jiems pieno.
Kai kurie šio metodo šalininkai teigia, kad prieš ir po darbo motinos ir vaiko ugdymas ir draugiškumas, taip pat organinio pieno nauda sveikatai, suteikia motinai laiko, kai ji neturi išreikšti pieno. Kai kurios kitos motinos netgi turės galimybę naudoti mašiną, kad padėtų gaminti pieną, kurį vaikas gali suvartoti, kai motina ir kūdikis yra atskiriami. Atliekant mišrią šėrimą, svarbu apsvarstyti, ar pieno mišinys yra kitokio pobūdžio, pavyzdžiui, iš karvių ar buivolių.
Nesvarbu, ar norite maitinti krūtimi darbe, mišrią maitinimą ar visiškai pereiti prie formulės pieno, apsvarstykite kiekvieno požiūrio privalumus ir trūkumus ir priimkite sprendimą, kuris jums tinka.
Žindymo nauda ir trūkumai dirbant
Nors maitinimas krūtimi darbe gali atrodyti kaip akivaizdus variantas, tai daro ir privalumai, ir trūkumai, ir jums reikės priimti sprendimą, kuris jums tinka.
Kai kurie maitinimo krūtimi privalumai:
- Tai puiki galimybė padėti išlaikyti įprastą ir palaikyti ryšį, kuris gali turėti teigiamą naudą jūsų vaikui.
- Žindymas darbo vietose reiškia, kad jūs žinote, kad jūsų kūdikis gauna tiksliai tinkamą maistą ir visą naudą, susijusią su motinos pienu, net jei nesate ten.
- Gebėjimas maitinti krūtimi darbe gali padidinti pasitikėjimą ir paramą jūsų kasdieniame gyvenime.
- Žindymas darbe tikriausiai pagerins jūsų produktyvumą ir moralę, nes jis suteiks jums reguliarias pertraukas ir sumažins jūsų pažintinę apkrovą apie vaiką, kai esate darbo vietoje.
Kai kurie žindymo darbe trūkumai yra šie:
- Žindymo veiksmas dirbant gali būti labai varginantis ir sunkiai įtraukiamas į rutiną, kurį patys galite rasti sau.
- Ne visos darbo vietos bus draugiškos motinoms, bet jūs galite dirbti su žmogumi, kad galėtumėte sukurti savo poreikius atitinkantį planą ir sukurti patogią ir higienišką darbo vietą, kurioje būtų galima išreikšti pieną.
- Žindymui ir darbui gali prireikti daug planavimo ir organizavimo - pvz., Su siurbliais ir buteliais - ir ne visada tinka visų moterų ar darbuotojų įprastai.
- Tai gali užtrukti, kol jūsų krūtys prisitaiko prie tarpų tarp pašarų, ypač jei jūs įtraukiate mišrią šėrimą ar butelio maitinimą į jūsų ir jūsų kūdikio kasdienybę.
Patarimai dėl krūtimi maitinančių moterų
Nors darbe yra maitinimo krūtimi privalumų ir trūkumų, jei priimsite sprendimą, reikia apsvarstyti daug klausimų. Toliau pateikiami patarimai, kaip geriausiai žindyti ir dirbti tuo pačiu metu.
1. Pasiruoškite grįžti į darbą
Ar vertinate, kur esate maitinęs krūtimi, ir koks yra būtinas pasiruošimas, kad būtumėte pasiruošę maitinti krūtimi darbe. Pasikonsultuokite su savo globėju ir savo šeima ir nustatykite, kokia yra geriausia strategija visiems, kurie dalyvauja šiame procese.
2. Apsvarstykite laiką
Turėkite nakties ir savaitgalio planą ir apsvarstykite, kada per kelias dienas ir savaites išreikšti pieną. Įsitikinkite, kad grįšite į darbą, kai būsite pasiruošę, ir pabandykite su savo darbdaviu parengti planus dėl maitinimo krūtimi prieš pradėdami.
3. Turėkite savo įmonės strategiją
Būkite aktyvūs kalbėdami su savo įmone, prieš sugrįždami į darbą, ir turėkite omenyje planą prieš kalbėdami su jais. Kova su savo teisėmis ir strategija dirbti su ne tik savo įmone, bet ir kitais darbuotojais.
4. Pagalvokite apie siurblius
Gaukite gerą siurblį, kuris padės jums išreikšti pieną net tada, kai jūsų vaikas nėra. Nors vienas, rankinis siurblys gali būti viliojantis dėl savo prieinamumo ir paprasto naudojimo, gali būti verta apsvarstyti kažką panašaus į dvigubą elektrinį siurblį, kuris gali sutaupyti daug laiko ir dažnai yra efektyvesnis.
5. Būkite kūrybingi
Raskite geriausią vietą ir laiką žindyti darbe ir būkite kūrybingi taip, kaip jūs tai darote. Pabandykite nustatyti įprastą ir rasti naują ar protingą būdą, kuriuo jūs galite padaryti tą įprastą lengviau sau, pvz., Nuvalykite siurblius žemyn tarp naudojimo arba sukaupę įrankius, kurie palengvina procesą.
6. Ar atlikite savo tyrimus
Tyrinėkite ir užduokite klausimus apie viską, ką nežinote, pvz., Geriausias pieno laikymo gaires ir apie tai, ar naudoti butelį. Įsitikinkite, kad prieš priimdami sprendimą turite visą reikalingą informaciją, bet taip pat nebijokite užduoti klausimų, ypač kitų motinų, išgyvenusių tai, ką einate.
7. Žinokite savo ribas
Suprasti savo apribojimus ir stresą, kurį galite įdėti jums maitinant krūtimi darbe, ir sukurti strategiją, kuri geriausiai tinka jums. Ką jūs nuspręsite, kai grįšite į savo darbą, suteikite jam bandomąjį laikotarpį, pvz., 30 dienų, ir tada pamatysite, kaip tai vyksta.
8. Sujunkite savo vaiką
Nepriklausomai nuo to, kaip nuspręsite, kaip maitinti savo vaiką - ir ar maitinti krūtimi darbe, įsitikinkite, kad neprarasite ryšio su kūdikiu. Slauga, net jei per dieną maitinate pieną, gali būti svarbus būdas vėl prisijungti prie kūdikio po ilgos dienos.
Žindymas darbe yra svarbi šiuolaikinių moterų gyvenimo realybė. Nors visos moterys turi teisę maitinti krūtimi darbo vietoje, yra daug dalykų, kuriuos jie turėtų padaryti, kad paruoštų. Žindymas darbe gali būti sunkus ir daug laiko reikalaujantis, o nors jis yra valdomas, tai turi privalumų ir trūkumų. Prieš grįždami į darbą, turėtumėte susitarti su savo šeima, globėju ir savo darbo vieta, kad įsitikintumėte, jog maitinimas krūtimi darbe jums gali būti atliekamas kaip motina.