Sveiki Tiffin receptai, kuriuos vaikai myli
Sveiki, Mommies! Susipažinkime. Maitinimas mūsų vaikams sveikas maistas yra iššūkis mums. Misija, kurią galėtumėte pasakyti! Ir mes neturime kito pasirinkimo, nei susiduria su jais! Žemiau paminėti kai kurie greiti ir lengvi tiffin receptai, kuriuos sugalvojau savo vaikui. Tikiuosi, kad jūsų vaikai taip pat patiks. Ar pabandykite juos!
1. Dal Pooris
Tai yummy, sveikas ir sotūs duona. Paprastai aš naudoju likusią Tur Dal (Arhar Dal). Taip pat galite naudoti šviežią Dal. Tiesiog įsitikinkite, kad laikote jį storu.
Ingridientai
- Dal (1cup)
- Kalendros milteliai
- Garam masala
- Kalendros lapai
- Garam masala
- Manų kruopos
- Nafta
- Visas kviečių miltai
Metodas
- Į vieną puodelį miltų įpilkite vieną šaukštelį aliejaus. Tam pridėkite sausus prieskonius, likusius Dal, valgomąjį šaukštą manų kruopų ir pabarstykite vandeniu ir suminkykite minkštą tešlą.
- Jums nereikia pridėti vandens, nes Dal Dal vandens pakanka pririšti. Taip pat nereikia pridėti druskos.
- Su skirtingų slapukų pjaustytuvų naudojimu ir skirtingų formų skurdu.
- Giliai kepkite juos vidutiniu karštu aliejumi.
- Paruošti traškūs, sveiki ir skanūs skurdžiai. Vaikai juo naudojasi su pomidorų kečupu.
2. Sūrio rutuliai
Greitas ir lengvas užkandis su sūrio gerumu!
Ingridientai
- Duona
- Virtos bulvės
- Perdirbtas sūris
- Pica prieskoniai
- Kukurūzų miltai
- Druska
- Nafta
Metodas
- Paimkite du gabaliukus duonos ir nukirpkite jų kraštus.
- Užpilkite dvi virtos bulvės ir įpilkite susmulkintų duonos gabalėlių, vieną arbatinį šaukštelį kukurūzų miltų, skonio picos prieskonių ir druskos. Gerai.
- Paimkite perdirbto sūrio kubą ir vėl supjaukite į mažus kubelius.
- Padarykite nedidelius mišinio rutuliukus, atsargiai pridėdami sūrio kubą. Duokite jai apvalią arba elipsinę formą, kaip pasirinkote.
- Giliai kepkite vidutiniškai karštame aliejuje. Patiekite su majonezu arba ketchupu.
3. Paneer Stir Fry
Sveikas, baltyminis užkandis, skirtas tiesioginei energijai!
Ingridientai
- Paneeris - 250gms
- Juodieji pipirų milteliai
- Pica prieskonių mišinys
- Kukurūzų miltai
- Nafta
- Chaat Masala
Metodas
- Iškirpkite plokštę į kubelius.
- Dulkėkite du arbatinius šaukštelius kukurūzų. Pabarstykite picos prieskoniais ir gerai išmaišykite. Drėgna sluoksnio tekstūra gerai susieja kukurūzų miltus.
- Kepkite kubelius vidutinio karšto aliejaus iki šviesiai rudos spalvos. Tada padėkite juos ant popieriaus popieriaus, kad atsikratytumėte perteklių.
- Pabarstykite juodaisiais pipirais ir Chaat Masala. Paneer maišyti keptuvėje yra paruoštas!
Tikimės, kad jums patiko šie lengvi receptai. Mano vaikas visiškai myli juos ir tai daro motinas kaip mus laimingas, teisus!
Atsakomybės apribojimas: šiame poste išreikšti požiūriai, nuomonės ir pozicijos (įskaitant bet kokios formos turinį) yra tik autoriaus nuomonės. Jokių šiame straipsnyje pateiktų pareiškimų tikslumas, išsamumas ir galiojimas negarantuojamas. Mes neprisiimame jokios atsakomybės už klaidas, praleidimus ar reprezentacijas. Atsakomybė už šio turinio intelektinės nuosavybės teises tenka autoriui, o bet kokia atsakomybė dėl intelektinės nuosavybės teisių pažeidimo lieka jam.