Ar „Spoon“ maitinate savo kūdikį? Šis tyrimas turi labai svarbių patarimų visoms mamoms
Šiame straipsnyje
- Kodėl „Spoon“ šėrimas yra kūdikių nutukimo rizika
- Kada ir kaip nustoti šaukti kūdikį
- Du kiti ekspertų maitinimo patarimai kūdikiams
Maždaug šešių mėnesių amžiaus daugelis motinų pradeda pristatyti savo kūdikius į kietąsias ir pusiau kietas medžiagas. Norėdami padaryti šį pakeitimą, mes maitiname savo mažus brangakmenius šaukštu. Maisto produktus, tokius kaip tyrės, košė, sriuba ir pan., Lengva šerti naudojant šaukštą, todėl jis tampa nuolatiniu draugu valgio metu. Daugelis iš mūsų daugelį mėnesių toliau maitina mūsų kūdikį šaukštu, nes tai padeda įsitikinti, kad vaikas turi pakankamai maisto. Tačiau vaikų vystymosi srityje atliktas tyrimas parodė didelį pavojų visiems šaukštu maitinamiems kūdikiams. Svarbu atkreipti dėmesį į tai ir atitinkamai keisti mūsų kūdikio maitinimą.
Tyrimą atliko Swansea universiteto docentas Amy Brownas. Savo knygoje „Kodėl reikia pradėti kietųjų medžiagų klausimus“ ji plačiai studijavo kūdikius, jų svorį ir valgymo elgesį. Jos mokslinių tyrimų taškai labai atsargiai turi būti laikomi maitinant kūdikius:
Kūdikiai, kurie ilgą laiką šeriami šaukštu, kelia didelę riziką susirgti vaikų nutukimu! Šie kūdikiai gali kovoti su svorio problemomis jau keletą metų. Svarbu tai, kad šie rezultatai nepriklauso nuo kitų veiksnių, pvz., Motinos fono, gimimo svorio, atjunkymo amžiaus ir žindymo.
Mes būsime sąžiningi, tai atsitiko kaip gana šokas, ypač todėl, kad kūdikių maitinimas šaukštu yra daugelio mamų įpročiai. Tačiau nutukimas nėra problema, kurią galime pasirinkti ignoruoti. Vaikų nutukimo atvejų skaičius pavojingai didėja, o mūsų vaikai patiria keletą rimtų problemų: nuo širdies ligų ir diabeto iki savigarbos ir socialinės plėtros problemų.
Kodėl „Spoon“ šėrimas yra kūdikių nutukimo rizika
Amy išsamiai paaiškino ryšį tarp šaukštelių šėrimo ir nutukimo, taip pat pabrėžė, kad reikia naudoti kūdikio vadovaujamą požiūrį į nujunkymą: kai kūdikiai šeriami šaukštu, jiems nėra lengva suprasti, kai jie jaučiasi visiškai ir turi valgė pakankamai. Nei jų smegenys, nei skrandis nėra taip gerai išvystyti. Tai reiškia, kad tėvų vadovaujamas šaukštų šėrimas dažnai gali paskatinti vaikus valgyti daugiau nei jiems reikia ar nori.
Kita vertus, kai kūdikis maitina pats ir jam leidžiama tvarkyti maisto produktus, jis gali kontroliuoti suvartojimą ir valgyti savo tempu. Tai skatina apetito reguliavimą ir sveikos svorio padidėjimo trajektorijas.
Kūdikiai, nujunkyti naudojant kūdikio vadovaujamą metodą, taip pat gali geriau nustoti valgyti, kai jaučiasi visiškai. Tai reiškia, kad jie yra mažiau linkę tapti antsvoriu dėl persivalgymo. Premija: jaunuoliai, kuriems suteikiama galimybė maitintis patys, greičiausiai bus drąsūs ir taps sveiki valgytojai, kai jie augs!
Kada ir kaip nustoti šaukti kūdikį
Ekspertų rekomendacija yra sustabdyti kūdikio šaukštą po šešių mėnesių amžiaus. Šiuo metu lėtai leiskite savo kūdikiui tvarkyti maisto produktus ir bandyti patys pašarų. Paprastai kūdikiai yra pasiruošę pradėti savarankišką maitinimą 6-9 mėnesių amžiaus. Žinoma, jums kartais reikės šaukti pašarų, nes kūdikis negali tinkamai tvarkyti stalo įrankių, bet idėja yra leisti vaikui pabandyti.
Atminkite, kad kiekvienas kūdikis yra kitoks, o kai kurie gali užtrukti ilgiau, kad būtų pasirengęs kūdikiui vadovauti. Patikrinkite, ar jūsų kūdikyje yra šie ženklai, kad suprastumėte, ar atėjo laikas nutraukti šaukštelių maitinimą:
- Jūsų kūdikis gali likti sėdėjimo padėtyje
- Jūsų kūdikis gali laikyti galvą pastoviai
- Jūsų kūdikis gali koordinuoti savo akis, rankas ir burną
- Jūsų kūdikis suvokia maistą ar daiktus su delnu
- Jūsų kūdikis gali nuryti maistą ir neužstumti jo liežuviu
Jei matote pirmiau minėtus ženklus savo vaikui, galite pradėti mokyti juos savarankiškai maitinti! Keletas sveikų ir saugių būdų mokyti kūdikį valgyti su šaukštu yra:
- Gerai virti makaronai
- Sūdytos daržovės
- Kiaušinienės
- Košė / pudingas
Pastaba: griežtai venkite maisto produktų, pvz., Vynuogių ir žemės riešutų, nes vaikai gali užspringti. Taip pat visą laiką prižiūrėkite savo vaiką.
Du kiti ekspertų maitinimo patarimai kūdikiams
Išjungę išplėstinį šaukštelių šėrimą, kaip jūsų kūdikio nutukimo riziką, taip pat turėkite omenyje šias dvi atsargumo priemones:
1. Tegul jūsų kūdikis nusprendžia, kiek
Niekada nekelkite maitinimo. Paprastai kūdikiams turėtų būti leidžiama valgyti tiek mažai, tiek tiek, kiek jie nori, kai jie mokosi maitintis. Jei jie nepakankamai valgo viename valgio metu, atidžiau išpjaukite savo valgius, kad jie valgytų dažniau. Daugelis kūdikių sunku valgyti pernelyg daug, nes jų skrandis vis dar mažas. Jūs taip pat galite kompensuoti nevalgytą maistą per sveikus užkandžius ir paruošti kitą valgio laiką anksčiau.
Čia galite daugiau sužinoti apie jūsų kūdikio apetitą.
2. Saugokitės ženklų, kad vaikas yra pilnas
Dauguma kūdikių parodys aiškius ženklus, kai jie turėjo pakankamai valgyti; mes tiesiog turime juos pastebėti. Amy sako: „Kai blaškote šaukštą ir sakote:„ Čia ateina didelis lėktuvas - baigsime jį “, jei jie užsikabins savo burną, pamiršite apie tai.“
Kai kurie kiti požymiai apima galvos nuėmimą, sakydami (arba bandydami pasakyti) „ne“, ir išpjauti maistą. Negalima priversti kūdikį valgyti, jei stebite šiuos požymius.
Atminkite: sveikos mitybos įpročiai prasideda anksti, taigi ir su svoriu susijusios problemos. Laikantis patirties rekomenduojamų pašarų atsargumo priemonių nuo pat vaikystės, tai yra geras būdas užtikrinti, kad jūsų kūdikis tinkamai maitintųsi, nekeliant pavojaus nutukimui.
Vaikai gali išsivystyti nutukimu savo ankstyvaisiais metais, net jei niekas kitas šeimos narys neturi antsvorio. Būtina, kad mes vykdytume šį atsargumą, kai maitiname savo nedidelius gėrimus.