Kontroliuojamas verkimas - Jūsų kūdikio miego mokymo metodas
Šiame straipsnyje
- Kas yra kontroliuojamas verkimas?
- Kokiu amžiumi jūs galite pabandyti kontroliuoti savo vaiko mokymą?
- Kaip naudotis kontroliuojama verksmo technika
- Kontroliuojamas verkimas prieš jį
- Kokie yra kontroliuojamo verksmo miego metodo privalumai ir trūkumai?
- Kiek laiko šis metodas ima dirbti
- Patarimai, kaip valdyti verksmą
- Kontroliuojamo verksmo alternatyvos
Paprastai kūdikiai naktį atsibunda, kad maitintųsi arba išgyventų praeinantį miego užtvarą dėl ligos, kasdienybės ar dantų keitimo. Tačiau kartais kai kurie kūdikiai linkę patirti nuolatinį, ilgalaikį bangavimą be jokios aiškios priežasties. Ši tendencija tylėti naktį, verkimas gali įrodyti, kad tėvai gali būti labai varginantys, neleidžiant jiems pailsėti ir miegoti. Daugelis ekspertų mano, kad tokie kūdikiai greičiausiai sukurs neteisingas miego asociacijas ir kontroliuojamas verkimas gali būti vienas iš būdų, kaip įveikti situaciją. Kai kurios motinos mano, kad ši technika yra naudinga, o kitos nėra įsitikinusios, kad jos pasirenka.
Kas yra kontroliuojamas verkimas?
Kai kurie kūdikiai nėra geri pabėgiai ir sunku miegoti per naktį. Jie kuria įprotį naktį pabusti, siekdami nuolatinio komforto. Tai natūralu, kad mama nori pasimėgauti savo verkiančiu kūdikiu, bet jei tai daroma ilgą laiką, tai gali būti sunku sugriauti. Tokiais atvejais kontroliuojamas verkimas gali būti perspektyvi galimybė mokyti kūdikį miegoti savarankiškai. Tai miego treniravimo metodas, kuriuo siekiama mokyti kūdikį įsikurti naktį, kad pagerėtų jo miego kokybė.
Kontroliuojamo šaukimo technikos tikslas nėra kūdikio pataikymas, insultas ar persikėlimas, kai jis verkia, nes tai gali netyčia paskatinti verkti. Vietoj to, tai reiškia, kad reguliariai tikrinamas verkiantis kūdikis, kad jam būtų užtikrintas jo globėjo buvimas. Palaipsniui gali būti pratęstas kontroliuojamasis intervalas, kuris yra laiko tarpas tarp kiekvieno apsilankymo, kol kūdikis užmigsta.
Kokiu amžiumi jūs galite pabandyti kontroliuoti savo vaiko mokymą?
Ekspertai paprastai pasisako už kontroliuojamą verkimą po 6 mėnesių amžiaus. Nerekomenduojama naudoti kontroliuojamą verksmą mažesniems nei 6 mėnesių kūdikiams. Negalima tikėtis, kad 3 mėnesių kūdikis ramina miegą. Jei jūsų kūdikis vis dar reikalauja savo naktinių pašarų, verta laukti. Bet tai labiau asmeninis pasirinkimas. Tėvai turi atsižvelgti į priežastis, dėl kurių buvo priimtas kontroliuojamasis verkimo metodas.
Kaip naudotis kontroliuojama verksmo technika
Čia pateikiamas žingsnis po žingsnio, kaip valdyti kontroliuojamą verksmą:
- Prieš dėdami jį į lovelę, įsitikinkite, kad jūsų kūdikis yra tinkamai maitinamas, užsikabinęs ir turi šviežią skraistę.
- Įsitikinkite, kad kambario temperatūra yra pakankamai patogi kūdikiui.
- Dušaukite savo kūdikį su daugeliu bučinių ir apgaubkite jį. Sumažinkite šviesas ir paguodykite jį kalbėdami raminamais tonais, kol jo akys pradės uždaryti.
- Tuck jį gerai ir palikti kambarį.
- Jei jūsų kūdikis pradeda verkti tuo metu, kai paliekate, leiskite jam šaukti vieną ar dvi minutes, kol vėl pasirodys jo pusėje.
- Pabandykite atsipalaiduoti, kalbėdami švelniai arba patting jį ant nugaros. Bet nesirinkite jo į rankas ar šviesinkite šviesą.
- Palaukite, kol jis vėl įsikurs, o tai gali užtrukti kelias minutes.
- Vėlgi, palikite kambarį. Jei jūsų kūdikis vėl verkia, prailginkite trukmę, leiskite jam verkti 3–4 minutes, kol grįžta atgal. Pakartokite raminamuosius gestus, kad jį įtikintumėte.
- Kiekvieną kartą, kai jūsų kūdikis verkia, šaukimo intervalas pailgėja per kelias minutes, bet neleiskite jam viršyti 10 minučių.
- Su šiek tiek sėkmės, jūsų kūdikis gali gauti pranešimą ir palaipsniui užmigti.
- Pakartokite visą pratimą kiekvieną dieną per savaitę, kol tikitės pamatyti teigiamų rezultatų.
Kontroliuojamas verkimas prieš jį
Žmonės gali neteisingai suprasti kontroliuojamą verksmą, kad vaikas galėtų verkti, kad ilgai truks, kol galiausiai nustos miegoti. Bet tai yra neteisinga sąvoka. Kontroliuojamas verkimas reiškia, kad leisite savo kūdikiui verkti už nustatytą laiko trukmę, paprastai trumpą, prieš jam suteikiant patikinimą ir komfortą. Tai gali padėti nustatyti reguliarų kūdikio miego modelį, kuris kitu atveju turi problemų. Leisti kūdikiui verkti jį miegoti yra ne tik žiaurus, bet ir gali sukelti vaiko sveikatos problemų.
Kokie yra kontroliuojamo verksmo miego metodo privalumai ir trūkumai?
Kontroliuojama verksmo technika, padedanti kūdikiams geriau miegoti, yra prieštaringa tema, kurią dažnai aptaria ekspertai. Prieš priimdami sprendimą, turite apsvarstyti ir pasverti šio metodo privalumus ir trūkumus.
1. Privalumai
Kai kurie šios sistemos privalumai gali būti:
- Tai gali padėti jums sukurti fiksuotą miego tvarką savo vaikui mokydamas jį apsigyventi naktį.
- Kontroliuojamas verkimas gali skatinti sveiką miego susivienijimą, neleisdamas vaikui susieti tam tikro dalyko su jo užmigimu. Pavyzdžiui, jei kūdikį miegate, jis gali pradėti susieti tą gestą su savo miegu ir tikėtis, kad jis kiekvieną kartą jaučia mieguistą. Tačiau, kontroliuojantį šauksmą, jūsų kūdikis netikės tokio dalyko, net jei jis atsibunda naktį.
- Ekspertai mano, kad tokie kūdikių miego mokymai gali padėti jiems nuolat miegoti. Kūdikis, kuris miega geriau, paprastai būna laimingesnis.
2. Suvart
Kai kurie metodo trūkumai gali būti:
- Kai kurie ekspertai mano, kad kontroliuojamas verkimas gali paskatinti vaiką vėliau plėtoti tam tikras psichologines problemas, nes vaikai intuityviai reikalingi.
- Vaiko palikimas verkti, net ir trumpą laiką, per savo pradinius vystymosi metus gali jį emociškai randinti ir sukelti suaugusiųjų elgesio problemas.
- Jei kūdikis naktį būna budrus, jis gali būti dėl to, kad jam reikia skausmo malšinimo, maisto ar komforto, o ne tik dėl to, kad nori sukelti problemų. Taigi, tėvai turėtų atidžiai ištirti klausimą, o ne visiškai ignoruoti.
Kiek laiko šis metodas ima dirbti
Kiekvienas kūdikis yra kitoks. Taigi, šio metodo darbo laikas gali skirtis kiekvienam kūdikiui. Paprastai kūdikiams prireikia maždaug tris dienas įsisavinti naują auklėjimo sistemą. Tačiau kai kuriais atvejais teigiamas kontroliuojamo verksmo poveikis gali užtrukti iki savaitės.
Patarimai, kaip valdyti verksmą
Tam tikri naudingi patarimai, kaip valdyti šauksmą gali būti:
- Būk kantrus. Šio metodo įgyvendinimas gali būti gana sudėtingas, nes jūsų kūdikis priešinsis prieš savo kelią.
- Įsitikinkite, kad esate nuoseklūs ir praktikuojate kiekvieną naktį. Neleisk, kad jis būtų vienas naktis.
- Pakartotinai kontroliuojamas verkimas kiekvieną naktį gali būti gana apmokestinamas. Patartina ieškoti savo partnerio pagalbos, kad pasidalintumėte viso pratimo spaudimą ir įtampą.
- Jei paliekate kūdikį verkti 2 minutes, atrodo sunku, pradedant nuo trumpesnio laiko. Tiesiog įsitikinkite, kad kiekvieną bandymą nuolat didinate laiko intervalus.
- Atminkite, kad jei galėsite mokyti savo vaiką gerai miegoti naktį, jis pasiliks laimingas ir linksmas tuo metu, kai jis bus pabudęs.
Kontroliuojamo verksmo alternatyvos
Kai kurios kontroliuojamos verkimo metodo alternatyvos gali būti:
- Jūs galite išbandyti paėmimo ir išleidimo metodą, kuris apima kūdikio paėmimą, kai jis pradeda verkti ir jį nuleisti, kai jis atrodo pakankamai ramus.
- Laipsniškas atkūrimo metodas gali būti dar vienas variantas. Šis metodas apima lėtą pasitraukimą iš kūdikio kambario mažais etapais, kol jis nustoja miegoti ir lieka miega.
Būtų neteisinga teigti, kad kontroliuojamas verkimas yra tinkamiausias būdas miegoti. Prieš priimant sprendimą šiuo klausimu, visuomet yra tikslinga išsamiai aptarti visus su gydytoju susijusius klausimus.