Vartojant imbierą ir imbiero arbatą žindymo laikotarpiu
Šiame straipsnyje
- Ar vartoti imbierą ir imbiero arbatą saugu žindymo laikotarpiu?
- Nuostabūs imbiero ir imbiero arbatos privalumai žindymo laikotarpiu
- Šalutinis poveikis vartojantis imbieras slaugos metu
- Kaip vartoti imbierą
- Ką reikia prisiminti prieš vartojant imbiero arbatą žindymo metu
- Kaip padaryti, kad imbieras ir medus arbata
Indijoje imbiero arbata ypač laikoma žiemos metu, kad išliktų šiltas, o šalčio ir kosulio. Bet jei neseniai pagimdote vaiką, jums bus įdomu, ar vartoti imbiero ar imbiero arbatą, kai žindymas yra saugus. Turėsite klausimų apie naudą sveikatai ir šalutinį imbiero poveikį. Na, jei turite šiuos klausimus, čia yra straipsnis, į kurį reikia atsakyti.
Ar vartoti imbierą ir imbiero arbatą saugu žindymo laikotarpiu?
Vartojant imbierą ar imbiero arbatą, žindymo laikotarpiu yra visiškai saugus. Tačiau jis turėtų būti priimtas saikingai. Tik 2-3 puodeliai imbiero arbatos per dieną. Tačiau moterys, patekusios per daug kraujo, turėtų vengti imbiero.
Ar imbieras keičia krūtų skonį?
Jei valgote kažką su stipriu kvapu, o maitinimasis patenka į krūtimi. Imbiero kvapas gali patekti į jūsų krūtimi. Taigi, jei jūsų kūdikis nustoja maitinti krūtimi, kaltinkite imbiero arbatą, kurią galėjote vartoti.
Nuostabūs imbiero ir imbiero arbatos privalumai žindymo laikotarpiu
Nors imbieras ir imbiero arbata daro pieno kvapą, ji taip pat turi tam tikrų privalumų. Žemiau pateikiami kai kurie imbiero arbatos vartojimo žindymo laikotarpiu privalumai:
1. Padeda užtikrinti pakankamą pieno tiekimą
Imbieras arba imbiero arbata didina pieno tiekimą maitinančioms motinoms, nes ji turi laktogeninių savybių.
2. Naudinga naujagimiams
Mūsų seilėse yra virškinimo fermento amilazės, o imbieras turi dar vieną virškinimo fermentą zingibainą. Šie du deriniai ir vaikai patenka į motinos pieną ir palengvina naujagimių kolikas, padėdami jiems pereiti į spąstus.
3. Gydančioms motinoms gydo virškinimo sutrikimus ir pykinimą
Imbieras turi puikių gydomųjų savybių. Ji padeda virškinimo sutrikimams ir gydo motinoms, kurios maitina krūtimi, pykinimą.
4. Padidina imunitetą
Kūnas tampa silpnas ir po pristatymo praranda imunitetą. Šiame etape imbieras, jei jis imamas reguliariai (bet vidutiniškai), gali sustiprinti imunitetą.
5. Priešgrybeliniai ir antibakteriniai
Imbiero antibakterinės ir priešgrybelinės savybės padeda išvengti infekcijų ir uždegimų.
6. Įšilimo efektas
Jis saugo kūną ir neleidžia slaugančiai motinai susirgti šaltu ir kosuliu.
7. Padeda sumažinti pilvo pūtimą
Imbieras išsklaido dujas ir taip sumažina pilvo pūtimą. Jis taip pat padeda absorbuoti maistines medžiagas ir pašalinti organizmo atliekas.
Šalutinis poveikis vartojantis imbieras slaugos metu
Kaip žinote, kiekvienoje monetoje yra dvi pusės. GInger tikrai turi daug privalumų, tačiau taip pat turi ir šalutinį poveikį. Žemiau pateikiami kai kurie šalutiniai poveikiai, atsirandantys valgant imbierą slaugant:
- Moterys, turinčios didelį kiekį kraujo netekimo pristatymo metu, pirmuosius kelis mėnesius po pristatymo neturėtų imti imbiero. Tokiu atveju ji gali patirti kraujavimą.
- Ilgas ir pernelyg didelis imbiero naudojimas gali sukelti niežulį ir niežulį, kuris pasireiškia pirmiausia veidą.
- Jis gali sukelti rėmenį, viduriavimą ir burnos dirginimą.
- Kai kuriais atvejais jis gali netgi padidinti kraujo spaudimą ir širdies plakimą.
- Kadangi imbieras sako, kad iš organizmo išskiria toksinus, tai gali sukelti alergiją.
- Per daug krūtimi maitinančios motinos įsisavinimas gali sukelti pilvo pūtimą ir dėl to kūdikis tampa pernelyg gausus ir dirglus.
Kaip vartoti imbierą
Imbieras gali būti suvartojamas keliais būdais, pavyzdžiui:
Imbiero arbata
Šis karštas gėrimas yra vienas iš mėgstamiausių tarp mūsų šalies žmonių. Nesvarbu, ar esame su gripu, kosuliu, šaltu, ar tik viena iš tos lietingos dienos, mums reikia karšto imbiero arbatos puodelio su pienu arba be jo. Sakoma, kad mūsų kūnas šiltas, sumažina šalčio ir sumažina nosies užgulimą. Nenuostabu, kodėl imbiero arbata patinka visiems.
Marinuoti imbierai
Labai rekomenduojama, kai važiuojate keliais ar ilgais skrydžiais, kai linkę nukentėti nuo ligos. Jis taip pat sako, kad išgydo virškinimo problemas ir todėl gali būti po sunkiojo valgio. Ir geriausia - tai puikus skonis!
Imbiero sultys
Viskas, ko jums reikia, yra tik vienas šaukštas imbiero sulčių, sumaišytų su medumi ir šiek tiek šiltu vandeniu. Paimkite šį porciją keletą kartų, o gerklės skausmo problema užtruks atgal.
Suteptas imbieras
Sriubose galite naudoti tarkuotą imbierą. Jis suteikia daugiau skonio sriubai ir yra tikrai nušautas būdas gydyti kosulį ir šaltą.
Imbiero įklija
Tai yra įprastas ingredientas beveik visuose Indijos kariuose. Jis pagerina patiekalo skonį ir daro jį patrauklesnį.
Ką reikia prisiminti prieš vartojant imbiero arbatą žindymo metu
Imbiero arbata, žinoma, yra bendras gėrimas, tačiau žindymo metu yra tam tikrų dalykų, kuriuos turėtumėte apsvarstyti prieš vartodami:
- Visada atminkite, kad arbata yra kofeino, net jei tai yra imbiero arbata, todėl apribokite suvartojimą.
- Laikykitės ne daugiau kaip 2-3 puodeliai per dieną. Per daug imbiero arbatos gali išsipūsti ir jūsų vaiko skrandis.
- Negalima gerti imbiero arbatos prieš maitindami kūdikį. Kofeinas gali patekti į motinos pieną, todėl kūdikis nervintis ir praranda miego.
- Moterys, patyrusios didelį kiekį kraujo netekimo gimdymo metu, turėtų vengti imbiero.
Kaip padaryti, kad imbieras ir medus arbata
Imbieras ir medaus arbata yra skanus sūris, kuris nuramina gerklės skausmą ir padeda išvalyti skreplius. Ginger ale taip pat yra šiek tiek panašus į skonį. Ir imbiero medaus arbata, ir imbiero ale, o žindymo laikotarpis yra visiškai saugus, bet turėtų būti priimami saikingai.
Štai keletas paprastų žingsnių paruošti imbierą ir medaus arbatą:
Ką jums reikės
- Šviežiai tarkuotas imbieras - 1 valgomasis šaukštas
- Medus (pasterizuotas, jei įmanoma) - 1 valgomasis šaukštas
- Šviežios citrinos sultys - 1 valgomasis šaukštas
- Karšto virinto vandens - 1 puodelis
Kaip paruošti
- Paimkite šiek tiek tarkuoto imbiero taurėje.
- Įpilkite karšto vandens.
- Uždenkite puodelį dangčiu ir leiskite jam likti 5 minutes.
- Įtempkite jį į kitą puodelį.
- Įpilkite medaus ir maišykite.
- Galiausiai įpilkite citrinos sulčių.
- Jūsų imbieras ir medaus arbata yra paruošta.
Ne daugelis žino, kaip vartoti imbierą maitinant krūtimi. Nors jis buvo naudojamas kaip prieskonis maistui gaminti ir kaip vaistas nuo seno, jis turėtų būti suvartojamas saikingai, ypač kai žindote.