Vartojimas kokoso nėštumo metu
Šiame straipsnyje
- Nuostabūs sveikatingumo privalumai valgant kokosus nėštumo metu
- Komplikacijos, susijusios su kokoso vartojimu nėštumo metu
Kokosai tradiciškai naudojami virinant daugelyje atogrąžų šalių. Sukurta daug naudos ir rizikos, susijusios su kokoso pieno ir kokoso aliejaus naudojimu nėštumo metu ir kokoso vandens geriamam nėštumo metu.
Nuostabūs sveikatingumo privalumai valgant kokosus nėštumo metu
Kiekvienos žmogaus fizinės sąlygos yra skirtingos. Ypač nėštumo metu reikia valgyti teisę. Kūdikis maitinamas priklausomai nuo to, ką mama valgo. Pažvelkime į kokoso naudojimą nėštumo metu.
- Kokosai gausu maistinių skaidulų, natrio, kalio, kalcio, magnio, mineralų, hormonų, fermentų ir kt.
- Kokosų riebalai yra vidutinės grandinės trigliceridai ir jie sako, kad jie padeda sudeginti saugomus riebalus organizme. Taigi, kokoso pienas nėštumo metu veikia kaip puikus gerų riebalų šaltinis, skatinantis sveiko kūdikio augimą ir didėjantį šlapimo ir motinos pieno kiekį.
- Kokosų aliejus gaunamas iš kokoso šalto spaudimo kokoso. Kadangi nėra šildymo, balinimo, dezodoravimo ir pan., Tai vadinama neapdorotu kokoso aliejumi.
- Jis naudojamas maisto ruošimui, odos priežiūrai ir tepimui, be kita ko.
- Naudojant kokosų aliejų nėštumo metu padeda išlaikyti odos elastingumą ir apsaugoti nuo pilvo randų ir niežėjimo dėl nėštumo, ypač kai jis yra ant odos. Jame yra gerų E vitamino ir laurino rūgšties kiekių, todėl tai yra slaptas receptas būti gražus per ir po nėštumo.
- Kokosų vanduo yra 94% vandens ir gana mažai kalorijų. Gėrimas kokoso vandeniu nėštumo metu užtikrina reguliuojamą kraujo tūrį, apsaugo nuo dehidratacijos, nuovargio, pykinimo ir yra labai lengvai virškinamas ir absorbuojamas kraujo.
- Konkurso kokosai veikia kaip vidurius ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo.
- Atrodo, kad tai geras vitamino B, kalio, elektrolitų, amino rūgščių, augalų hormonų ir fermentų šaltinis. Jis yra antioksidantas ir teigia, kad jis pagerina imunitetą nuo bakterinių infekcijų.
- Patobulintas odos tonas ir elastingumas, o niežtina oda sumažėja. Jis padeda su pilvo išsiplėtimu, rėmeniu ir anemija, nes juose yra sugeriamo geležies. Anemija nėščioms moterims yra labai dažna ir gali turėti pražūtingų rezultatų tiek motinai, tiek vaikui.
- Kokosų vandenyje yra lauro rūgšties, kuri padeda padidinti krūties pieno tūrį ir padeda išlaikyti krūtų elastingumą.
Komplikacijos, susijusios su kokoso vartojimu nėštumo metu
Akivaizdu, kad vartojant nedidelį kiekį kokoso, bus auga kūdikio sveikata. Tačiau gali kilti tam tikrų komplikacijų, kurios jums gali tekti apsvarstyti.
- Ilgalaikis kokoso turtingos mitybos vartojimas gali sukelti komplikacijų, pavyzdžiui, dislipidemiją nutukusioms moterims, todėl cholesterolio koncentracija padidėja.
- Kai kurie žmonės gali būti alergiški žiedadulkėms ir augalams iš Arecaceae ar Kokosų šeimos.
Be to, kokoso vanduo neturėtų būti vartojamas kaip fiziologinio tirpalo pakaitalas, pernešant kraują be medicininės priežiūros.
Valgyti kokosus ir minkštus kokosus nėštumo metu yra saugūs ir labai rekomenduojami vidutiniškai. Kokosų vanduo turėtų būti naudojamas saikingai, o ne kaip vandens pakaitalas nėštumo metu. Aptarkite sumą, kurią vartojate, ir pasitarkite su gydytoju, jei yra kokių nors kontraindikacijų.