Šokolado bananų puodelis

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Vaiko staigus troškimas šokoladu suteiks jums sunkų laiką? Čia yra puikus receptas, kuris yra sveikas ir tuo pačiu metu numalšina jūsų pikantiško vaiko šokolado troškimą. Pridėti šiek tiek plakta grietinėlė arba ledų ir kai kurių spalvingų sprinkelių. Sėdėkite, kai stebite, kaip vaiko akys užsidega. Savo veido išraiška bus tiesiog neįkainojama.

Tarnauja	Paruošimo laikas	Maisto gaminimo metas
4 žmonės	10-15 minučių	0 minučių

Ingridientai

• 2 bananai, kapoti
• 50 g šokolado, tarkuoto
• 2 šaukštai kakavos miltelių
• 2 šaukštai cukraus
• 50 g vanilinių ledų
• 100 g jogurto
• 500 ml sojos pieno (neprivaloma)
• Susmulkintas ledas

Metodas

1 žingsnis

Į maišytuvą įdėkite bananų gabaliukus, kakavos miltelius, cukrų ir ledo kubelius. Sumaišykite, kol ji tampa lygi.

2 žingsnis

Dabar į maišytuvą pridėkite šaldytą jogurtą arba paprastą jogurtą ir sojos pieną ir vėl sumaišykite.

3 žingsnis

Į stiklą įdėkite ledo kubelių. Supilkite šokolado bananų kokteilį.

4 žingsnis

Patiekite atšaldytą.

5 veiksmas

Jį galite užpilti ant vanilinio ledų ir tarkuoto šokolado.

Informacija apie maistingumą

261 Kcal8, 2 g8, 2 g41, 2 gm10 mg104 mg561 mg

Kalorijos

Baltymai

Bendras riebalų kiekis

Iš viso angliavandenių

Cholesterolis

Natrio

Kalis