Žindymas: penki patarimai, kurie padės jums per pirmas tris dienas
Sveikiname! Čia jūs esate, žiūri į savo nuostabų naujagimį, visiškai užkliuvę ir užvaldę perspektyvą puoselėti ir maitinti šią mažąją būtybę.
Žindymas kūdikiu gali jaustis kaip didžiulė atsakomybė - jūs desperatiškai norėtumėte atlikti šį darbą, bet girdėjote įvairias istorijas apie tai, kaip sunku tai padaryti.
Reikėtų prisiminti, kad nors maitinimas krūtimi yra natūralus, tai yra įgūdis, kad jūs ir jūsų mažytė kūdikis mokysis kartu, kai pažinsite vieni kitus. Kaip jūs praktikuojate, jūs suprasite, kad tai bus lengviau, ir netrukus pamatysite žindymą, kuris yra natūralus, intuityvus patyrimas.
Žemiau klausykite podcast'o apie maitinimą krūtimi.
Vėliau klausykitės savo „iPhone“, atsisiųsdami šį podcast'ą per iTunes:
Dabar atsisiųskite „Podcast“
Štai keletas patarimų, kurie padės jums per kelias kelias dienas.
1. Pasikalbėkite su ranka
Tai gali būti šokas, kad akušerė pasiimtų jūsų kūdikį ir paimkite savo krūtinę, o po to nustumkite savo kūdikį į pašarus - ir dažnai netgi nebus prašymo paliesti savo krūtinę.
Žinoma, jūsų akušerė reiškia jokios žalos. Ji jau daugelį metų padeda mamoms ir kūdikiams, ir ji susiduria su labiausiai intymiomis kūno dalimis, kai ji sugauna kūdikius ir moko moteris maitinti krūtimi. Ji žino, kaip gerai prisirišęs kūdikis atrodo krūties metu, ir ji tikriausiai taip pat stumdosi laiko su keliomis motinomis, kurioms reikia pagalbos iš karto, taigi ir greitai.
Tačiau jums ir jūsų kūdikiui bus daug lengviau, jei leisite savo kūdikiui sekti savo natūralius instinktus ir naudoti savo integruotus refleksus, kad surastumėte krūtį ir prikeltumėte save, nors kartais šiek tiek švelniai. Taigi, jei jūsų akušerė atrodo pernelyg entuziastinga ir patraukia jūsų kūdikį ir krūtį, įdėkite ranką į stotelę (tai suteiks jums laiko surasti jūsų balsą) ir tvirtai, bet mandagiai sako: „Norėčiau išbandyti save - prašau tu tiesiog mane vadai. "
2. Odos oda
Kiek įmanoma greičiau - idealiu atveju - iš karto po gimimo leiskite savo naujagimiui apsigyventi tarp krūtų prieš jūsų pliką odą (antklodė ar rankšluostis, kad abu būtų šiltas). Kai kūdikiai yra laikomi odos-odos prieš savo motinos kūną, jie instinktyviai ieško krūties, pakeldami galvas ir traukdami smakrą ir burną į priekį. Tai padeda jūsų kūdikiui pakreipti galvą atgal ir palengvina gerą prisirišimą ir maitinimą. (Žr. Krūties nuskaitymo vaizdo įrašą).
Jei esate kantrus ir leisite savo vaikui laikytis laiko - gali užtrukti iki valandos, kol jūsų kūdikis užpildys natūralų maitinimą krūtimi, pvz., Krūtimi sumaišyti savo kumščius, suvokti ir pakliuvyti speneles, tada prijungti ir čiulpti - tai pirmas pašaras gali trukti nuo maždaug pusvalandės iki kelių valandų.
3. Neskubėkite kūdikio
Jei jūsų kūdikis nėra suinteresuotas šerti šiuo pirmuoju pašaru, nesijaudinkite - leiskite odai nudžiūti ir leiskite jam ateiti aplink savo laiką. Sveikas pilnas laikotarpis kūdikis turi rudų riebalų, o jo skrandis bus pilnas amniono skysčio, kuris jį palaikys pirmą dieną ar dvi.
Jei dėl komplikacijų kūdikiui yra sunkiau užsikimšti arba reikia daugiau šerti, galite išreikšti tam tikrą priešpienį (kai kurios motinos išreiškia priešpriešą ir užšaldo tam tikrą priešpienį, jei to reikia ankstyvosiomis dienomis), ir duokite jį švirkšte (paklausti jūsų akušerė).
Jei jūsų kūdikis prisiriša, bet yra mieguistas, neleiskite niekam plauti savo veidą šaltu vandeniu, kad jį sužadintumėte. Tiesiog trinkite savo mažą ranką - tai paskatins jo čiulpti refleksą ir jis pradės maitinti be jokio streso.
4. Stebėkite savo kūdikį, o ne laikrodį
Nereikia laiko informacijos. Pirmą dieną ar dvi dienas jūsų kūdikis gali būti mieguistas, kai jis atsigauna iš ilgo darbo, arba jis gali norėti likti beveik nuolat prie krūtinės. Bet koks atsakymas yra normalus, ir jums nereikia nerimauti, kad jūsų kūdikio čiulpimas per ilgai pakenks jūsų spenelius.
Jei jūsų speneliai yra tikrai skausmingi (kai kurie diskomfortai yra normalūs), arba jie išeina iš jūsų kūdikio burnos, atrodo, prastas užraktas yra greičiausiai kaltininkas. Paimkite akušerį, kad patikrintumėte, ar paklausti, ar yra laktacijos konsultantas, kuris gali žiūrėti pašarą ir patikrinti kūdikio burną liežuvio kaklaraiščiai.
Kadangi jūsų kūdikis mokosi vartoti savo liežuvį ir burnos raumenis, o priešpienis yra storas ir lipnus, jis gali užtrukti iki 20 minučių ar ilgiau, kad būtų galima čiulpti vieną šaukštelį šio skystojo aukso, kuris dažnai vadinamas pirmuoju kūdikio imunizavimu „.
Pirmuosius porą dienų jūsų kūdikio skrandžio talpa yra tik apie 5-7 ml (migdolų dydis), todėl šie mažesni priešpienio kiekiai yra jūsų kūdikio poreikiai. Tai reiškia, kad, jei jo neramumas yra aiškinamas kaip alkis, ir jūs siūlote butelį, jūsų kūdikis greičiausiai sukels jį.
Tai tikrai įprasta, kad kūdikiai nori, kad antrą naktį beveik nuolat imtų. Antrą dieną nenuoseklus elgesys yra ne dėl alkio - jūsų kūdikis pabudęs į jausmus pokyčius tarp savo jaukaus gimdos pasaulio ir „išorės“. Artimiausia vieta „namams“ dabar yra nukreipta prieš jūsų paguodančią širdies plakimą, čiulpti krūtimi. Šis čiulpimas yra svarbus, kad padėtų jūsų kūdikiui praktiškai maitinti (koordinuoti čiulpimą, rijimą ir kvėpavimą), kol jis turi daug pieno. Dažnas pašaras padės jūsų pienui, ir šie ankstyvieji prolaktino (pieno gamybos hormono) padidėjimai padeda aktyvinti receptorius, kurie padidins jūsų ilgesnį pieno gamybos potencialą.
Laikydami savo kūdikį arti ir stebėdamas savo alkio signalus (įsišaknijus į krūtinę ir judindamas rankas į savo burną), jūsų kūnas prisitaiko prie pieno, kad būtų patenkinti jūsų kūdikio poreikiai.
Jei pastovus maitinimas jums yra didžiulis, nes jūsų kūdikis dozuoja, švelniai atleiskite kūdikį nuo krūties, užsukdami savo mažą pirštą į burnos pusę, kad sugadintumėte siurbimą. Tada leiskite jam gulėti prieš savo krūtinę, kol jis giliai miegos (jo rankos taps švelnios), prieš perkeldami jį į savo lovą ar savo partnerio rankas, jei jums reikia poilsio.
5. Poilsis. Poilsis. Poilsis
Jūs esate natūraliai didžiuojasi ir džiaugiamės; jūs galite jaustis ant aukšto lygio ir norite, kad šeima ir draugai matytų jūsų naujagimį. O gal tai jie, kurie negali laukti, kad pasveikintų jus. Tačiau prašome gerbti didžiulį darbą, kurį atliko jūsų kūnas, ir ribokite lankytojus.
Jūsų kūdikis, jūsų partneris ir jums reikia pailsėti, kad galėtumėte atsigauti. Kartu reikia nepertraukiamo laiko, kad pažintumėte savo mažylį, išmoktų maitinti krūtimi ir pereiti prie naujo vaidmens.
Tai dar bus, kol jūsų kūdikis nemoka dienos iš nakties, todėl jums reikia visų miego, kurį galite sulaikyti - nuo pat pradžių.