Bananų keksas

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Jūs turite kokių nors prinokusių bananų jūsų virtuvėje ir nežinote, ką su jais daryti? Mes turime kelią! Tiesiog įdėkite juos į šiuos kepalus ir gausite super sveiką užkandį. Taip pat galite atlikti papildomus priedus, laikyti šaldytuve ir mikrobangų krosnelėje prieš pat vartojimą. Jūs turėsite visą bananų gerumą, kuris duoda daug greičiau nei kuklus bananų duona.

Paruošimo laikasMaisto gaminimo metas15 - 20 minučių15 - 20 minučių

Tarnauja

4 žmonės

Ingridientai

• 100 g savaime augančių miltų
• 70 g baltojo cukraus
• 60 ml augalinio aliejaus
• 1 puodelis pieno
• 2 kiaušiniai
• 2 dideli bananai
• 1/2 šaukštelio soda
• 2-3 lašai vanilės esmė

Metodas

1 žingsnis

Laikykite orkaitę į pašildymą iki 375 laipsnių Farenheit. Į mufino dėklą įdėkite popieriaus atvejų.

2 žingsnis

Dabar paimkite dubenį ir sumaišykite cukrų, miltus, aliejų ir kiaušinius ir sudaužykite visus ingredientus.

3 žingsnis

Kitame dubenyje paimkite pieną ir bananus ir muškite, kol jie susimaišys.

5 veiksmas

Dabar sumaišykite abu mišinius ir pridėkite soda ir vanilės esmę. Lengvai šluostykite, kol viskas bus tinkamai sumaišyta.

6 veiksmas

Išpilkite mišinį į mufino atvejus. Užpildykite iki 3/4 ketvirtadalio atvejų.

7 žingsnis

Kepkite 15 minučių. Išimkite iš krosnies ir leiskite mufinams atvėsti 5 minutes.

8 veiksmas

Patiekite šiltas.

Informacija apie maistingumą

826 K cal47, 2 gm8, 8 gm73, 1 g0 mg401 mg1301 mg

Kalorijos

Baltymai

Bendras riebalų kiekis

Iš viso angliavandenių

Cholesterolis

Natrio

Kalis