Kūdikių miego problemos - veiksmingi patarimai, kaip elgtis su jais
Šiame straipsnyje
- Kas yra miego problema?
- Bendrosios miego problemos kūdikiams su jų sprendimais
Kaip naujas tėvas, galite pajusti, kad kiekvienas veiksmas su savo kūdikiu yra iššūkis - gali būti sunku jį suvalgyti, gali būti sunku jį sustabdyti ir, svarbiausia, jam gali būti labai sunku gauti miegoti. Miegas yra labai svarbus naujiems kūdikiams, todėl tėvai turi stengtis užtikrinti, kad kūdikis pradėtų pakankamai miegoti savo ankstyvaisiais metais.
Jei manote, kad vaiko miego įpročiai sukelia nerimą jums ar kūdikiui, tai gali reikšti, kad vaikas turi miego problemą. Pažvelkime į keletą bendrų miego problemų ir kaip tėvai gali juos išspręsti vaiko naudai.
Kas yra miego problema?
Pirmasis žingsnis į efektyvų kūdikio sveikatos sprendimą yra nustatyti, ar jis turi miego problemą. Per pirmuosius šešis savo gyvenimo mėnesius kūdikis normaliai naktį pabudo. Tikėtina, kad vaikui reikės maitinimo ir komforto, įsikūnijusių ankstyvaisiais mėnesiais, o jų pasireiškimas gali būti ne problemos rezultatas. Vaiko miego raštai vis dar gali skirtis po pusės metų, todėl tėvams gali būti sunku pasakyti, ar kūdikis turi tam tikrą miego problemą.
Tačiau galite daryti išvadą, kad kūdikis turi problemų, jei kas nors iš trijų simptomų pasireiškia po to, kai jis tapo vyresnis nei 6 mėnesiai:
- Jei kūdikis atsibunda daugiau nei 3 kartus per naktį, nuosekliai.
- Jei kūdikis ilgiau nei pusvalandį atsigręžia po to, kai atsibunda.
- Jei jis susiduria su bendrais sunkumais miegant ir apsigyvenęs, ir tai jums sukelia daug sunkumų kaip tėvai.
Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei vis dar nežinote, ar kūdikis miega naktį.
Bendrosios miego problemos kūdikiams su jų sprendimais
Štai keletas bendrų miego problemų, kurias tėvai pastebėjo savo vaikuose.
1. Kūdikis užmigia tik tada, kai jį maitinate
Tai yra bendra problema motinoms, ypač ankstyvosiose stadijose. To priežastis gali būti tai, kad kūdikis suformavo maitinimo asociaciją su užmigimu, todėl jis užmigsta tik tada, kai jis maitina.
Sprendimas:
Vienintelis būdas tai padaryti yra palaipsniui pašalinti ryšį tarp maitinimo ir užmigimo nuo kūdikio proto. Tai galima padaryti perkeliant savo maitinimo laiką toliau nuo miegamosios vietos, kad vaikas neužmigtų, kai jis maitina. Padarykite tai įprastu dalyku, kad jūsų kūdikis augtų, o ne miega maitinimo metu.
2. Kūdikis gali miegoti tik tada, kai jį sukaustote lopšyje
Tai taip pat panaši į pirmiau pateiktą problemą, nes ji atsiranda dėl judėjimo asociacijos kūdikio proto. Kūdikis miegojo su švelniu kūdikio svyravimu ar lopšiu, todėl jis greičiau užmigo.
Sprendimas:
Panašiai kaip ir pirmoji problema, vienintelis šios problemos sprendimas yra palaipsniui padaryti jūsų vaiką kitaip. Tai reiškia, kad turėsite leisti savo kūdikiui keletą dienų miegoti, minimaliai ir be riedėjimo, tiesiog laikydami jį rankose be jokių judesių.
3. Kūdikis miega tik tuo atveju, jei jis yra šiltoje apkaboje, arba jūs, arba apvyniojimas
Tai taip pat atsitinka dėl asociacijos ir yra dažna 6 mėnesių kūdikio miego problema. Jūsų kūdikis galės užmigti tik tuo atveju, jei jis yra glaudžiai susijęs su tėvais, arba jei jis laikosi.
Sprendimas:
Šios problemos sprendimas taip pat yra išmokyti jį kitaip ir priversti jį priprasti miegant be motinos. Savo partneriui galite pasakyti, kad jis bus laikomas tol, kol jis užmigęs, o gal net kitas šeimos narys gali padėti. Taip pat galite naudoti pasiėmimo metodą, kad mokytumėte savo vaiką miegoti savarankiškai.
4. Kūdikis miega tik diskų metu arba automobilio sėdynėje
Tai yra dar viena judėjimo asociacija ir yra paplitusi vaikams, kurių tėvai kelia daug. Tai paprastai laikoma 12 mėnesių kūdikio miego problema. Tai taip pat gali būti skrandžio problemų, pvz., Refliukso ar GERD, rodiklis, dėl kurio automobilio sėdynė yra ypač patogi vaikui.
Sprendimas:
Jei nustatyta, kad problema yra skrandžio problema, turėtumėte rūpintis savo kūdikiu ir gydyti šią būklę kuo greičiau. Priešingu atveju, geriausia yra pašalinti šią asociaciją kaip ir kitas.
5. Kūdikis miega tik tada, kai jis yra šalia jūsų lovoje
Tai taip pat akivaizdu tik po to, kai vaikas auga šiek tiek, nes tai yra labiau įpročio jėga kūdikiui. Jis negalėtų miegoti niekur kitur, nes jis yra pripratęs miegoti šalia savo tėvų.
Sprendimas:
Bendras miegojimas yra dažnas dalykas, todėl geriausias dalykas bus lėtai gauti kūdikio miegą nuo jūsų. Yra daug pereinamojo laikotarpio planų, kurie gali padėti jums tai atlikti be jūsų kūdikio šaukimo per daug.
6. Kūdikio nėra Napo metu
Jūsų kūdikis gali miegoti gerai naktį, bet galite pamatyti, kad vaikui sunku užmigti per parą. Taip yra todėl, kad miego ir nakties metu miegas yra rankos, kurias atlieka skirtingos smegenų dalys, todėl geras vienoje aplinkoje nebūtinai reiškia, kad jūsų vaikas gali eiti miegoti.
Sprendimas:
Napo mokymas yra vienintelis dalykas, jei tai yra miego problema, kurią stebite savo vaikui.
7. Kūdikis atsibunda naktį, nuolat
Jei pastebėsite, kad jūsų vaikas miega pakankamai gerai miegantis, bet tada naktį daug pabudi, tai gali rodyti miego problemą.
Sprendimas:
Jums reikės suprasti, kodėl kūdikis atsibunda, ir tai daryti. Jei vaikas atsibunda dėl bado, pakoreguoja savo pašarų tvarkaraštį, tai gali būti kitų miego asociacijų, kurias turėsite dirbti, rezultatas.
8. Kūdikis nori maitinti „Nelyginiais“ nakties laikais
Kita dažna problema, tai paprastai yra naujagimio miego problema. Tai gali būti dėl to, kad jūsų kūdikis miegoja daugiau per dieną ir po to pabudęs naktį po „miego“.
Sprendimas:
Turėsite pradėti mažinti laiko, kurį jis miega per dieną, skaičių ir dažniau planuoja savo pašarus per dieną, kad jis naktį atsibundytų mažiau.
9. Kūdikis atsibunda Anksčiau nei tu
Tai gali būti dėl vienos iš trijų problemų - kūdikio miegojimo laikas gali būti per anksti, per vėlai arba jis gali per daug miegoti per dieną. Per vėlai miega gali sukelti vaiko apsvaigimą ir po to pabusti prieš motiną.
Sprendimas:
Nurodykite priežastį, kodėl kūdikis atsibunda prieš jus, yra pirmas dalykas, kurį turite padaryti, kad pereitumėte prie sprendimo. Tada palaipsniui keiskite savo lovą ir miego grafiką, kad jis nepasibaigtų prieš jus. Kadangi tai paplitusi mažiems vaikams, kurie vis dar priima popietę, galbūt norėsite visiškai sumažinti ar nuimti nuo saulės.
10. Kūdikis staiga nustoja tinkamai miegoti
Tai gali būti dėl daugybės problemų ir gali atsirasti bet kuriuo metu - 7 mėnesių kūdikio miego problemos taip pat yra jų dalis. Kramtymas, bloga sveikata ar paprasta miego regresija gali sukelti drastišką jūsų vaiko miego grafiko pasikeitimą.
Sprendimas:
Turėtumėte pabandyti suprasti priežastį, kodėl taip atsitinka - tai gali būti netgi dėl aplinkos pasikeitimo arba pradėjęs pamišęs mokymas.
Gali būti daug priežasčių, kodėl jūsų kūdikis turi miego problemų, ir gali būti sunku žinoti. Jei manote, kad negalite su juo susidoroti, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir gauti jo pagalbą.