Žiemos žiemą susiduria su miego rizika. Štai kaip laikyti juos šiltu ir saugiu
Jūsų kūdikis turi jaustis jaukiai miegodamas. Tai užtikrins, kad jis gerai nueis per naktį. Kai naktys užšąla, stengiatės apsirengti savo kūdikį patogiuose miegamuosiuose ir palaikyti ramioje patalpoje temperatūrą, kad jis užmigdytų. Tačiau žiemos naktys vis dar kelia pavojų kūdikiams, kuriuos labai lengva pamiršti!
Geras miegojimas yra svarbus vaikų augimo aspektas. Kai jie miega patogiai, jie yra labiau ramūs ir parodo mažiau crankiness. Todėl tėvams labai svarbu rūpintis savo kūdikiais, kad jie galėtų maksimaliai atsipalaiduoti. Dabar, kai čia yra žiema, jūs instinktyviai pasirinksite storesnius drabužius ir saugote savo kūdikį. Tai natūralu, nes norite išsaugoti savo kūno šilumą ir saugoti juos nuo šalčio ar infekcijos. Vis dėlto, tai darant, kartais nesąmoningai padarome klaidą, kuri kelia mūsų kūdikiams rimtą pavojų!
Tyrimai parodė, kad dažniausiai rizikingi kūdikiai susiduria prieš miegą žiemą: tai perkaitimas. Mes linkę suknelė mūsų vaiką keliais sluoksniais ir dažnai užsidengti galvą arba sukti jį glaudžiai. Vis dėlto, perkaitimas parodė, kad vaikai sukelia sunkias reakcijas, įskaitant prakaitavimą, diskomfortą, dirglumą, prastą miego sutrikimą ir sunkiais atvejais staigios kūdikių mirties sindromą (SIDS)! SIDS rizika padaugėja, jei jūsų vaikas yra perkaitęs, ir tai yra paprasčiausias dalykas, kurio reikia nepastebėti, kai temperatūra krinta!
Kaip nykščio taisyklė, suknelė savo mažylį tik viename šviesos sluoksnyje daugiau nei dabar. Idealiu atveju neuždenkite jo galvos. Jie turi tinkamai kvėpuoti ir jaustis patogiai, o galva yra tai, kas reguliuoja jų bendrą šilumą. Be to, nepamirškite niekada to daryti labai glaudžiai, nors norite tik apsaugoti kūdikį nuo šalčio. Patartina naudoti lengvą apvalkalą, tuo pačiu užtikrinant, kad jūsų kūdikis apačioje apšiltų šiltus drabužius, pvz., Storas pižama, todėl jo kojos lieka padengtos. Tokiu būdu jis išsaugos savo kūno šilumą, tuo pačiu išvengdamas pernelyg daug šildymo.
Kaip užtikrinti, kad jūsų kūdikis žiemą gaus gerą naktį
Be pirmiau minėtos temos, čia yra keletas gairių, kurias turėtumėte prisiminti, kai apsirengiate kūdikiu lovoje žiemą.
1. Pasirinkite Tinkamus kūdikių drabužius
Tinkamo miegamojo pasirinkimas yra svarbus aspektas, suteikiantis jūsų kūdikiui gerą miegą, o šiltą žiemą laikyti vienu iš būdų tai užtikrinti. Taigi, ką tavo kūdikis turėtų miegoti?
1. Išvalykite drabužius, kurie tinka gerai ir nėra pernelyg laisvi ir pernelyg stori aplink rankas, kaklą ir kojas.
2. Renkantis miegamąjį, įsitikinkite, kad jis suteikia šilumą net ir nenaudojant antklodės. Jei suknelė turi skirtingus sluoksnius, galite lengvai pašalinti arba pridėti sluoksnius pagal temperatūros pokyčius.
3. Venkite naudoti gaubtus ar kepurėlius, o kūdikiui miegoti. Naudojant šias galvos apsaugos priemones, jis gali perkaisti jo kūną, todėl jis tampa nepatogu. Be to, galvos nusidėvėjimo naudojimas su išgalvotomis juostomis ar virvėmis gali tapti svaiginimo pavojumi. Todėl visada įsitikinkite, kad kūdikį miegate be jokios galvos.
2. Tinkamai apsukite kūdikį
1. Jūsų kūdikio suvyniojimas patogiai antklode yra geriausias būdas jį užsikabinti giliai miego metu, ypač kai naktys yra šaltos. Ji taip pat suteikia kūdikiui saugią vietą ir nuolat jį atsiskaito. Naudokite lengvą muslino ar medvilnės apvalkalą. Kai jį suvyniokite, palikite galvą, smakrą ir ausis. Kūdikiai gali būti suvynioti iki 6 mėnesių amžiaus.
2. Kūdikių miegmaišiai taip pat tarnauja kaip gera miega. Naudokite tokį dydį, kuris patogiai tinka jūsų kūdikiui, palikdamas savo veidą ir galvą.
3. Laikykitės idealios aplinkos temperatūros kūdikių saugiai miego režimui
1. Jūs galite pajusti kūdikio kūno temperatūrą paliesdami jo pilvą arba atgal. Sukūrę jį drabužių sluoksniais, reguliuokite sluoksnius pagal kūno temperatūrą. Šaltesnėmis dienomis apsivilkite jį keliais sluoksniais, kad būtų užtikrintas kūno šilumos susilaikymas, bet niekada nenaudokite per daug sluoksnių! Vietoj to, pasirinkite kambario šildymo kambario šildymą, kuris gali išlaikyti optimalią temperatūrą namuose.
2. Paprastai kūdikiai gerai miegoja, kai aplinkos temperatūra nėra nei per karšta, nei pernelyg šalta. Jei jūsų kūdikis jaučiasi šiltas, palikite kambario temperatūrą patogiai miegoti. Aplinkos temperatūros palaikymas 21-22 laipsnių Celsijaus yra optimalus kūdikių asortimentas. Tačiau jis gali būti reguliuojamas pagal jūsų kūdikio kūno temperatūrą.
Jūsų brangenybei reikia geros miego kiekvieną dieną, kad išliktumėte sveiki ir pasiektų naujus vystymosi etapus žaibišku greičiu. Kai kūdikį užmigsite, tiesiog įsitikinkite, kad jis yra patogiai šiltas ir nesijaučia nei pernelyg prakaitas, nei karštas, nei per šaltas. Tokiu būdu žiemą šiltas kūdikis ne tik taps patogus, bet ir saugus. Daugiau miego kūdikiui ir jums!