Ar SPA procedūros yra saugios nėštumo metu?
Šiame straipsnyje
- Kada galite eiti į SPA nėštumo metu?
- Ką reikia apsvarstyti prieš užsakant SPA, kai esate nėščia
- SPA procedūros, kurias galite ir negalite mėgautis, kai esate nėščia
Nėra nieko panašaus kaip palepinančios SPA procedūros, kad jūsų nėštumo metu būtų lengviau niežti nugaros, patinusios kojos ar sausas odos niežėjimas. Bet ar apsilankymai SPA centre šiuo metu yra saugūs? Tai yra nėščių moterų klausimas, turint omenyje turimų SPA procedūrų skaičių, iš kurių kai kuriuos galite mėgautis, o kai kurie iš jų turi vengti.
Kada galite eiti į SPA nėštumo metu?
Geriausias laikas mėgautis truputį atsipalaidavimu SPA procedūrų forma yra antrasis trimestras. Rizika yra mažesnė, ir jūs turite šiek tiek daugiau energijos, nes jūsų rytinė liga ir nuovargis yra už tavęs. Kai kuriose SPA vietose politika nesiūlo jokių gydymo būdų moterims, kurios yra per 12 savaičių nuo nėštumo, o kai kurios gydomos moterimis, kurios yra vyresnės nei 32 savaitės.
Turėtumėte ieškoti SPA su darbuotojais, kurie yra apmokyti rūpintis nėščiomis moterimis. Leiskite jiems žinoti, kiek esate į savo nėštumą užsakydami susitikimą. Tai padės jiems pritaikyti patogią ir pagyvinančią sesiją, atitinkančią visus jūsų poreikius.
Ką reikia apsvarstyti prieš užsakant SPA, kai esate nėščia
Štai keletas dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį prieš užsakant SPA gydymą:
- Pasirinkite sertifikuotą SPA su ekspertais. SPA centras, kuris yra prižiūrimas eksperto, kuris yra apmokytas prenatalinio gydymo procedūromis, yra toks pat saugus, kaip jis gali gauti. Visada informuokite darbuotojus apie tai, kiek esate nėščia
- SPA gydymas yra geras tik tada, kai jūsų nėštumas vyksta normaliai. Jei patiriate komplikacijų arba klasifikuojate kaip didelės rizikos nėštumą, patartina nueiti į SPA.
- Visada pasitarkite su gydytoju. Net jei abiejų pirmiau minėtų sąlygų patikrinkite, prieš nuspręsdami gauti gydymą SPA, pirmiausia turite pasikonsultuoti su savo ginekologu.
- Kubilai yra griežtai riboti. Turi būti vengiama bet kokio gydymo, susijusio su sūkurinėmis voniomis, pvz., Sauna, garų pirtimis ar sūkurine vonia, nes yra didelė rizika vaisiui.
SPA procedūros, kurias galite ir negalite mėgautis, kai esate nėščia
Daugeliui esamų SPA procedūrų reikia tik nedidelių pakeitimų, kad jie būtų draugiški mama-to-be. Pavyzdžiui, jei per pastaruosius kelis mėnesius jaučiate jautrumą kvapams, galite paprašyti kvapų neturinčių losjonų. Štai keletas SPA procedūrų, nuo kurių turite išvalyti.
1. Sauna
Pirtis yra uždara šildomoji patalpa, kurioje aplink jus aplink cirkuliuoja sausas karštis, kad padidėtų jūsų kūno galūnių, pvz., Odos ir raumenų, apyvarta. Jis veikia padidindamas kūno temperatūrą, kuri savo ruožtu padidina kraujotaką galūnėse, kad pašalintų per didelę šilumą.
Saugus ir nesaugus nėštumo metu
Pirtis arba bet koks terminis apdorojimas yra nesaugus nėštumo metu. Gydymas gali sukelti kūno perkaitimą, o tyrimai rodo ryšį tarp perkaitimo ir vaisiaus apsigimimų.
Atsargumo priemonės, kurių turėtumėte imtis
Venkite saunos ar karštų SPA procedūrų.
2. Kūno šveitimas
Kūno šveitimas yra puikus būdas paskatinti bendrą organizmo apyvartą. Krūmynai ar masažas padeda daugiau kraujo tekėti organizme, nes jis aprėpia visas gyvybiškai svarbias maistines medžiagas ir deguonį, kuris yra labai reikalingas nėštumo metu. Tai padeda palaikyti ir jūsų, ir kūdikio sveikatą.
Saugus ir nesaugus nėštumo metu
Kūno šveitimas yra saugus, jei nenaudoja nė vieno aliejaus, kurie, kaip žinoma, yra nesaugūs nėštumo metu. Ji taip pat turi papildomų spindesių kolageno ir elastino gamybai jūsų odoje, kuri gali įspėti strijų ir padaryti odos švytėjimą.
Atsargumo priemonės, kurių turėtumėte imtis
Jūsų oda tampa jautri, kai esate nėščia. Taigi rinkitės drėkinančias sudedamąsias dalis, kurios yra švelnesnės šveitimams, kaip antai cukraus pagrindu pagaminti ingredientai, o ne agresyvūs druskos pagrindai. Pasirinkus kvapus be alyvų gydymui, venkite tiek daug papildomų chemikalų, kiek galite. Kai kurie eteriniai aliejai, pvz., Tarragonas, rozmarinas, šalavijas, žalsvai žalias ir paprastas, gali turėti detoksinį poveikį, kuris gali prisidėti prie persileidimų.
3. Masažas
Masažai puikiai tinka kūno skausmui malšinti, kraujotakai gerinti ir stresui mažinti. Pirtys, aprūpinančios nėščias moteris, siūlo pupelių maišus ar specialiai modifikuotas kėdes, todėl jums nereikės atsigulti ant pilvo.
Saugus ir nesaugus nėštumo metu
Ne visi masažai yra saugūs nėščioms moterims. Dėmesys taip pat turėtų būti skiriamas masažo terapeutui, nes netinkamos rankos, kurios nėra mokomos prieš gimdymą, gali pakenkti kūdikiui. Paprastai geriausia vengti masažo nėštumo pradžioje, nes daugelis alyvų, naudojamų gydymo metu, gali sukelti diskomfortą. Kai kurie kurortai net rekomenduoja prieš jį, nebent esate per 12 savaičių.
Atsargumo priemonės, kurių turėtumėte imtis
Saugiausias būdas yra pasirinkti specialiai nėščioms moterims skirtą masažą. Galite paprašyti masažo, kuris yra apmokytas ir turi patirties su nėščiaisiais klientais. Pasitarkite su gydytoju, jei jūsų nėštumas yra didelė rizika, arba turite tokių sąlygų, kaip preeklampsija ar hipertenzija.
4. Veido
Paprastos veido procedūros yra tinkamos nėštumo metu, kol jos susideda iš odos masažavimo, valymo ir drėkinimo. Daugelis moterų nėštumo metu patiria natūralų švytėjimą. Tiems, kurie susiduria su tam tikromis įprastomis problemomis, tokiomis kaip sausumas, spuogai ir paraudimas, švelnus veido poveikis gali padaryti viską.
Saugus ir nesaugus nėštumo metu
Paprastai gydomos veido procedūros paprastai yra saugios. Griežtos procedūros, pvz., Tam tikros cheminės žievės ir mikrodermabrazija, gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Kadangi jūsų oda yra ypatingai jautri nėštumo metu, šiurkštus procesas gali sukelti pertraukas, nevienodus rezultatus ir dirginimą. Švelnios odos šveitimo priemonės, kurios apima natūralius ingredientus, yra saugios ir ramina.
Atsargumo priemonės, kurių turėtumėte imtis
Dvigubai patikrinkite savo veido procedūrų sudedamąsias dalis toksinų ir junginių, kurie gali būti kenksmingi nėštumo metu. Dažnas veido krūmynų ingredientas yra salicilo rūgštis, kuri yra beta hidroksilo rūgštis (BHA). Yra žinoma, kad BHA geriamaisiais pavojais kūdikiui. Todėl tai geriausia išvengti. Gydymas, kuriame naudojamos alfa hidroksi rūgštys (AHA), pavyzdžiui, pieno rūgštis ir glikolio rūgštis, gauta iš vaisių, yra saugios.
5. Manikiūras ir pedikiūras
Nuoširdžiai padarytos rankos ir kojos visada padės jaustis gerai. Kai kurios moterys mėgsta, kad pirmuoju vaizdu su savo kūdikiais puikiai atrodys nagai. Taip, kartais manikiūras ir pedikiūras yra saugus būdas palepinti save.
Saugus ir nesaugus nėštumo metu
Jie dažniausiai yra saugūs, nebent jie naudoja chemines medžiagas, apie kurias žinoma, kad kenkia kūdikiui. Venkite odelių pjaustymo, akrilų ir poliravimo priemonių, kurių sudėtyje yra dibutilftalato (DBP). Yra žinoma, kad DBP sukelia įgimtas žinduolių negalias.
Atsargumo priemonės, kurių turėtumėte imtis
Jei galite, atneškite savo instrumentus į SPA arba paprašykite estetiko naudoti šviežią įrangą. Nors tikimybė užsikrėsti infekcija per įrangą yra reta, geriausia išvengti rizikos. Pasirinkite nagų lako ženklus, kuriuose nėra tolueno DBP ir formaldehido. Pėdų SPA nėštumo metu yra gerai, jei masažo metu jis neturi refleksologijos. Refleksologija nėščioms moterims yra nesaugi.
6. Plaukų šalinimas / vaškavimas
Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu gali sukelti plaukų augimą greičiau nei įprasta. Taip pat galite pastebėti plaukų augimą netikėtose vietose. Laimei, daugelis vaškavimo ir sriegimo procedūrų yra saugūs laikini sprendimai.
Saugus ir nesaugus nėštumo metu
Nėštumo metu yra gana saugu vaškuoti arba skustis kojas. Jūs galite pastebėti, kad jis yra skausmingesnis nei įprasta dėl padidėjusio odos jautrumo ir pumpuojamų kraujagyslių.
Atsargumo priemonės, kurių turėtumėte imtis
Informuokite SPA, kad turite kūdikio guolį, kad jie galėtų jums pasiūlyti tinkamą sėdimą vietą, kad palengvintų procesą. Vieną dieną prieš vaškavimą paruošite odą švelniu eksfoliantu ir drėkintuvu, kad vaškas būtų lengviau nuplėšiamas. Paruoškite savo vaškas po vaško. Naudokite paprastus mėginius, pvz., Alavijo gelį, paprastą šalto presą arba nerafinuotą kokoso aliejų.
7. Kubilai ir rauginimo lovos
Kubilai gydymo metu sukelia kūną; panašus į sauną, jos turėtų būti vengiamos. Saulės lovos naudoja Ultravioletinę šviesą, kad sukeltų įdegį odoje. Nuolatinis odos poveikis UV spinduliams padidina vėžio riziką ir sukelia odos senėjimą greičiau.
Saugus ir nesaugus nėštumo metu
Ir sūkurinės vonios, ir rauginimo lovos nėštumo metu yra nesaugios. Kubilai gali sukelti jūsų kūno pagrindinę temperatūrą, kuri, kaip žinoma, sukelia apsigimimus kūdikiams, pvz., Nervų vamzdelių defektams ir išvaržoms. Tikslus UV spindulių poveikis vaisiui nėra aiškus. Tačiau kai kuriuose tyrimuose nustatytas ilgalaikis UV ekspozicijos poveikis folio rūgšties trūkumui organizme. UV spinduliai suskaido folio rūgštį, dėl kurios gali atsirasti įgimtų anomalijų.
Atsargumo priemonės, kurių turėtumėte imtis
Rekomenduojama vengti nėštumo metu.
8. Kūno įvyniojimas
Kūno įvyniojimas yra procedūra, kai ant odos yra naudojamas žolelių mišinys arba mineralinis preparatas. Po to kūno apvyniojimas audinio juostelėmis arba lakštu, kad jį laikytų. Manoma, kad proceso nauda yra odos minkštinimas, sugriežtinimas, detoksikacija ir laikinas svorio netekimas.
Saugus ir nesaugus nėštumo metu
Kūno plėvelė nėštumo metu yra nesaugi. Vienas iš procedūros tikslų - padidinti kūno temperatūrą, kad būtų galima prakaituoti. Kadangi tai gali padidinti pagrindinę kūno temperatūrą, tai gali pakenkti kūdikiui.
Atsargumo priemonės, kurių turėtumėte imtis
Geriausia vengti šio gydymo nėštumo metu.
9. Plaukų gydymas
Antrą ir trečiąjį trimestrą turėsite pakankamai proto, kad nepamirštumėte rūpintis mažiau svarbiais dalykais. Jūsų plaukai yra vienas iš tų dalykų. Galų gale, tai veda prie pleiskanų ar blizgančių plaukų. Plaukų SPA nėštumo metu gali būti tik tai, ko jums reikia, kad išstumtumėte savo dvasias.
Saugus ir nesaugus nėštumo metu
Plaukų priežiūros procedūros yra saugios, jei jose nėra jokių aliejų, kurie yra labai kvapni arba žinomi kaip kenkiantys kūdikiui. Plaukų spalvas, dažiklius ir relaksantus reikėtų vengti, nes juose yra nesaugių cheminių medžiagų.
Atsargumo priemonės, kurių turėtumėte imtis
Pasinaudokite žinomų SPA paslaugų teikėjais su ekspertais, kurie mokomi gimdymo SPA procedūrose. Jei pabrėžiate plaukus, pasirinkite amoniako neturinčius natūralius ar augalinius dažus. Ne visi aromatiniai aliejai jums tinka per šį laikotarpį - pasirinkite ramunėlių, jazminų ar spermatozoidų, skirtų plaukų streso mažinimui.
Nėštumas yra puikus laikas pasilepinti sau SPA centre. Tačiau, jei abejojate, visada pasitarkite su gydytoju.
Taip pat perskaitykite: „Plaukiojimas plaukais“ arba „Nusileidimas“ nėštumo metu