Alkoholis nėštumo metu - kaip išvengti ir jo poveikis
Šiame straipsnyje
- Ar saugu vartoti alkoholį nėštumo metu?
- Kiek alkoholio vartojimas nėščioms moterims yra per daug?
- Koks yra alkoholio poveikis motinai ir kūdikiui
- Ar galiu gerti nevaisius alų ir vynus, kai esate nėščia?
- Kaip aš negaliu vartoti nėštumo metu?
- Ką aš galiu gerti vietoj alkoholio nėštumo metu
- Aš negaliu sustabdyti alkoholio, ką aš galiu padaryti?
Nepageidaujamas alkoholio poveikis vaisiaus vystymuisi yra gerai žinomas, todėl patartina, kad nėščios moterys nesilaikytų jo. Svarbu suprasti, kaip alkoholis sąveikauja su nėščios moters ir jos vaiko organizmu, todėl jo vartojimą nėštumo metu galima visiškai apriboti ar išvengti. Sužinokite viską, ką reikia žinoti apie alkoholio vartojimą, jo poveikį ir kaip susilaikyti nuo jo nėštumo metu.
Ar saugu vartoti alkoholį nėštumo metu?
Alkoholis gali būti vadinamas teisiniu narkotiku, kuris taip pat klasifikuojamas kaip teratogenas. Teratogenas yra medžiaga, kuri, kaip manoma, kenkia žmogaus vystymuisi, todėl, jei klausiate: „Ar galiu nėštumo metu gerti bet kokį alkoholį?“; Ne, tai nėra saugu vartoti alkoholį, kai esate nėščia. Koncepcija dažnai būna staigmena, ir gali būti keletas savaičių iki mėnesio ar dviejų, kol moterys suvokia, kad yra nėščios, ir per šį laikotarpį turėjo keletą gėrimų. Jei nesąmoningai vartojote alkoholį per pirmąją nėštumo savaitę, nereikia jaudintis, nes tikriausiai kūdikiui nebus pakenkta. Tačiau alkoholio vartojimas pirmąjį nėštumo mėnesį ir nuolatinis gėrimas nėštumo metu kelia didžiausią pavojų kūdikiui, ypač per pirmąjį trimestrą.
Kiek alkoholio vartojimas nėščioms moterims yra per daug?
Gydymo nėštumo metu problema yra ta, kad nėra nustatyta mažesnio alkoholio vartojimo kiekio, kuris, kaip įrodyta, yra saugus, riba. Nors neseniai atliktas tyrimas apie 5628 moteris, išleistas dr. tiek, kiek anksčiau minėta. Tyrimo dalyviai svyravo nuo trijų iki septynių gėrimų per savaitę iki daugiau nei septynių gėrimų per savaitę, kai „gėrimas“ buvo apibrėžiamas kaip vyno taurė arba mažiau nei 355 ml alaus. Todėl retkarčiais alkoholio vartojimas nėštumo metu gėrimo pavidalu gali būti gerai, bet kadangi žalos suma gali būti nežinoma, nėščioms moterims geriausia susilaikyti nuo alkoholio.
Koks yra alkoholio poveikis motinai ir kūdikiui
Taigi, kas atsitiks, jei vartojate alkoholį nėštumo metu? Moterims yra sumažėjęs pirmojo meto alkoholio metabolizmas, dėl kurio daugiau jo patenka į kraują ir pro placentą bei į kūdikį. Poveikis moterims apima:
- Priešlaikinio gimdymo nuosėdos
- Sumažėjo pieno gamyba
- Pirmajame trimestre spontaniško vaisiaus abortų rizika padidėja 4 kartus
Alkoholis ilgiau išlieka vaisiaus kūne, nes jie neapdoroja kaip suaugusieji. Paukščių sistemoje esantis alkoholis neleidžia į besivystančius gyvybiškai svarbius organus patekti į maistines medžiagas ir deguonį, sukelia vaisiaus alkoholio spektro sutrikimus arba FASD. FASD apima daugelį sutrikimų, įskaitant vaisiaus alkoholio sindromą (FAS), su alkoholiu susijusius gimusius defektus, neurodiagnozavimo sutrikimus ir neurobekuliacinius sutrikimus. Kai kurios dažniausios vaikų FASD charakteristikos yra:
- Nenormalūs veido bruožai
- Mažas galvos dydis ir trumpesnis nei vidutinis aukštis
- Hiperaktyvus elgesys ir prastas koordinavimas
- Mokymosi sutrikimai, kalbos ir kalbos vėlavimas
- Sumažintas IQ ir prastas sprendimų priėmimas bei motyvavimo įgūdžiai
Jei kas nors stebisi, ar alkoholio vartojimas paveiks nėštumą po pirmojo trimestro? Taip, taip. Nėra saugaus nėštumo laiko gerti alkoholį, net jei jie artėja prie trečiojo trimestro pabaigos, nes vaiko smegenys vystosi nėštumo metu. Pirmajame trimestre geriamojo gėrimo metu atsiranda nenormalių veido bruožų, o per visą nėštumo laikotarpį gerti auga ir centrinės nervų sistemos problemos.
Naujasis tyrimas, kurį atliko Kelly Huffman, Kalifornijos universiteto psichologijos profesorius, rodo, kad FASD poveikis gali būti transgeneracinis. Eksperimentai, atliekami su laboratorinėmis pelėmis, parodė, kad eksponuoti palikuonys rodė netipinę genų ekspresiją ir nenormalų vystymąsi, kuris buvo perkeltas į kitą neužterštų šaltinių kartą. Todėl rizikuojama ne tik gimusios motinos negimusiam vaikui, bet ateities palikuonių kartas gali paveikti prenatalinė etanolio ekspozicija (PrEE).
Ar galiu gerti nevaisius alų ir vynus, kai esate nėščia?
Terminas „nealkoholis“ gali būti klaidinantis gėrimų, tokių kaip vynas ir alus, atžvilgiu. Šiuose gėrimuose yra nedidelis alkoholio kiekis, kuris paprastai yra pusė procentų, o reguliarūs alkoholiniai gėrimai turi daugiau kaip 5–8% alkoholio. Jei suvartojama didesniais kiekiais, mažesni procentai šių gėrimų gali kauptis, todėl, jei ketinate visiškai susilaikyti nuo alkoholio, reikėtų vengti bet kokio net alkoholinio gėrimo geriamojo gėrimo. Alkoholio neturintys gėrimai yra palyginti saugesni ir juose nėra alkoholio.
Kaip aš negaliu vartoti nėštumo metu?
Nėščios moterys turi nutraukti gerti, jei planuoja pastoti arba suvokti, kad yra nėščios. Įprotis gali užtrukti, kad atsikratytumėte ir galėtumėte padaryti tam tikrą strategiją ir ryžtą. Štai keletas patarimų, kaip tai padaryti:
- Sudarykite planą, kaip galite sumažinti geriamąjį gėrimą ir nustatyti ribas
- Nustatykite alkoholio išlaidų biudžetą
- Gaukite paramą iš šeimos ir draugų, leisdami jiems žinoti apie jūsų sprendimą
- Kiekvieną kartą gerti gerti kiekvieną gėrimą
- Nusilenkite gėrimo stiprumu ir juose turi alaus ar vyno su mažesniu alkoholiu
- Kiekvieną savaitę planas turi keletą dienų be gėrimų
Ką aš galiu gerti vietoj alkoholio nėštumo metu
Tiesiog todėl, kad jūs visiškai sumažinote alkoholio, tai nereiškia, kad turėsite praleisti savo mėgstamus gėrimus. Dauguma jūsų naudojamų kokteilių vis dar gali būti nealkoholiniai kaip kokteiliai. Jei esate vakarėliuose ir visi aplink jus turintys šampanai, galite išgerti obuolius arba greipfrutų sultis šampano stikle, kad įsilietų. Tada visada būna sveiki, nekarbonizuoti gaivieji gėrimai ir pieno kokteiliai.
Aš negaliu sustabdyti alkoholio, ką aš galiu padaryti?
Nesugebėjimas nustoti vartoti alkoholio yra priklausomybės nuo medžiagos požymis. Jam būdingas reguliarus alkoholio troškimas, reikalaujantis alkoholio, kad būtų galima susidoroti su gyvenimu apskritai ir gerti atskirai. Jei esate nėščia, tai yra pavojinga būklė ir ji turi būti nedelsiant sprendžiama. Jį reikia aptarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir vėlesnę reabilitaciją.