Oro kelionės nėštumo metu
Šiame straipsnyje
- Kelionė lėktuvu saugiai nėštumo metu?
- Kada skristi nėštumo metu?
- Kokia yra rizika, kai skrenda nėščia?
- Sveikatos problemos, dėl kurių reikia atsižvelgti į keliones oru
- Kaip likti patogus nėštumo metu?
- Patarimai, kaip planuoti skrydžio keliones nėštumo metu
Gydytojai sutinka, kad, jei nėra jokių komplikacijų, skrydžio kelionė nėštumo metu neturi kelti susirūpinimo. Idealus laikas keliauti yra antrojo trimestro metu, kai praeisite nuo rytinės ligos, patiriamos per pirmąjį trimestrą ir keletą savaičių nuo trečiojo nėštumo trimestro, kai jums reikia elgtis atsargiausiai.
Kelionė lėktuvu saugiai nėštumo metu?
Ar nėščios gali skristi? Taip, kol nėštumas iki šiol buvo nesudėtingas, nėščia moteris gali vežti iki 36 savaičių į nėštumą. Tačiau yra sąlygų, kurios gali pablogėti dėl oro kelionių, o moterims, kurios anksčiau turėjo persileidimus, vaisiaus praradimą ir ankstyvą gimdymą, turėtų būti vengiama skristi. Yra žinomų medicininių problemų, pvz., Dėmių, gestacinio diabeto, aukšto kraujo spaudimo ir plyšusios placentos, kurios kelia didelę riziką, kai jie skrenda ir geriausia pasitarti su gydytoju, jei yra saugu keliauti oru nėštumo metu.
Kada skristi nėštumo metu?
Geriausias laikas keliauti skrydžiu nėštumo metu yra jūsų antrasis trimestras, tai 14–27 savaičių. Tai yra nėštumo laikas, kai moterys jaučiasi geriausiai. Jų energijos lygis yra aukštas ir yra mažiausia rizika patirti persileidimą arba patekti į ankstyvą gimdymą. Pirmasis trimestras yra tada, kai dauguma moterų patiria rytinę ligą ir yra didžiausia persileidimo rizika, todėl gydytojai rekomenduoja per šį laikotarpį išvengti nereikalingos kelionės.
Trečiasis trimestras nėra rizikingas, kol nėštumas yra nesudėtingas. Dauguma oro linijų nėščioms moterims leidžiama skristi iki 28 savaičių be jokių klausimų. Skrydžiui per 7 -ąjį nėštumo mėnesį gali prireikti gydytojo arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo pasirašyto sutikimo, patvirtinančio datą ir kad mažai tikėtina, kad eisite į darbą.
Kokia yra rizika, kai skrenda nėščia?
Jei esate keliaujant skrydžiu nėštumo metu, čia yra keletas pavojų, kuriuos reikia žinoti apie:
Giliųjų venų trombozė
Lėktuvuose sėdi ilgas valandas lėtina apyvartą iki kojų ir dubens srities. Tai padidina kraujo krešulių susidarymo į veną pavojų, kuris yra vienas iš pagrindinių pavojų, kylančių skrendant nėštumo metu. Jei šie krešuliai keliauja į gyvybiškai svarbius organus, tokius kaip plaučiai ar širdis, jie gali būti pavojingi gyvybei. Nėščios moterys yra didesnės šios būklės, vadinamos giliųjų venų tromboze, rizika, ypač kai jos yra antsvorio arba anksčiau buvo gydomos DVT.
Nosies ir ausies perkrovos problemos
Jei dažnai turite užsikimšusią nosį arba jautrūs slėgio pokyčiams, kabinos oro kondicionierius ir salono slėgio pokyčiai sukelia nosies ir ausų perkrovą.
Oro turbulencija
Nelygių, turbulentinių oro kišenės dideliame aukštyje gali smarkiai roko orlaivį. Kadangi negalima prognozuoti didelių oro turbulencijų, tai kelia realią grėsmę žalai visiems, kurie nėra įsikišę į savo vietą. Tai ypač rizikinga, nes nėščios moterys, plaukiojančios per trečiąjį trimestrą, gali būti didelė fizinė trauma.
Aerotoksinis sindromas
Viena oro eismo rizika kyla dėl to, kad lėktuve kvėpuoja užterštas salono oras. Į saloną tiekiamas oras gaunamas iš reaktyvinių variklių kompresorių. Jei sistemose yra sutrikimų, pvz., Sandariklių nutekėjimas, toksiški dūmai gali patekti į kabiną. Nors jis nesukelia jokio tiesioginio poveikio, kai kurie toksinai gali kelti grėsmę augančiam vaisiui.
Bendras diskomfortas
Ilgas skrydis gali sukelti kojų patinimą dėl skysčių sulaikymo, tai būklė, vadinama edema. Moterys, kurios vis dar patiria nėštumo ligą arba yra linkusios susirgti, gali turėti sunkų laiką skrendant, nes spaudimas pasikeičia ir judėjimas gali pabloginti jų ligą ir padaryti juos pykinančius.
Sveikatos problemos, dėl kurių reikia atsižvelgti į keliones oru
Yra keletas sveikatos problemų, kurias nėščioms moterims reikia stebėti skrendant. Konsultavę su gydytoju prieš skrendant yra privaloma, jei turite vieną ar daugiau šių sąlygų:
- Gestacinis diabetas, aukštas kraujo spaudimas ir preeklampsija
- Persileidimo požymiai, tokie kaip mėšlungis, skausmas ir kraujavimas
- Jei stebite priešlaikinį gimdymą
- Gimdos kaklelio nepakankamumas
- Intrauterino augimo apribojimas
- Negimdinis nėštumas arba persileidimo istorija
- DVT, kraujo krešulių, varikozinių venų istorija
- Išankstinis membranų plyšimas (PROM)
Kaip likti patogus nėštumo metu?
Keletas paprastų procedūrų gali užtikrinti, kad kelionė oru yra sklandi. Štai keletas patarimų, kurie leidžia skraidyti nėštumo metu:
- Rezervuodami skrydį, pasirinkite sėdynę, esančią šalia sparno, tai yra pati stabiliausia orlaivio dalis su minimaliu judėjimu. Pasirinkite laiptinės sėdynę, kad būtų papildoma erdvė, kad galėtumėte ištiesti kojas skrydžio metu ir lengvai patekti į tualetą. Jūs taip pat galite apsvarstyti verslo ar pirmos klasės komfortą.
- Prieš patekdami į skrydį, būkite lengvas maistas. Venkite suvartoti nieko, ką žinosite vėliau sukeldami dujas ir pūtimą.
- Supakuokite visus komforto pagrindus, tokius kaip kaklo pagalvė, šilumos paketas, vandens butelis ir viskas, kas leidžia jums atsipalaiduoti.
- Valgyti nedidelius patiekalus, lengvus užkandžius, krekerius, mėtų saldainius ir kt. Gali palengvinti jūsų liga ar bet kokią jausmą, kad galėtumėte jaustis, taigi pasidarykite atsargas.
- Ilgą laiką sėdi toje pačioje padėtyje gali sukelti standumą, pėdų ir spazmų patinimą. Todėl pakilkite vieną kartą per valandą ir pasivaikščiokite aukštyn ir žemyn, eidami paprastus ruožus. Jei šalia tavo yra tuščia sėdynė, pakelkite kojas ir tempkite. Jūs taip pat galite pasukti savo kulkšnį ir nuvilkite pirštus, kad pagerintumėte kraujotaką
- Skrydžio metu dėvėkite atramines kojines. Jie saugo kraujo cirkuliaciją ir padeda sumažinti patinę veną ir sumažina trombozės riziką.
- Kondicionuojamas oras salone gali sudrėkinti ir palikti jums dehidratuotą, todėl gerti daug skysčių.
- Jūsų saugos diržas visada turi būti pritvirtintas, jei oro susilpnės. Įsitikinkite, kad jis patenka į pilvą ir žemas ant klubų.
Patarimai, kaip planuoti skrydžio keliones nėštumo metu
Įsitikinkite, kad esate pasiruošę kelionei, naudodami šiuos patarimus:
Pasitarkite su gydytoju arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėju
Pirmas žingsnis yra paklausti gydytojo, ar jis yra saugus skristi. Ypač esant tarptautiniam skraidymui nėštumo metu , yra daug rizikos veiksnių, kuriuos reikia suprasti ir spręsti. Priklausomai nuo to, kiek esate nėštumo metu ir kokių nors sveikatos problemų galite turėti, gydytojas gali įvertinti, ar jums saugu skristi. Gydytojo rašytinio sutikimo gavimas taip pat daro skirtumą sprendžiant oro linijų bendrovės politiką nėščioms moterims.
Ieškoti „Nėštumo draugiškų“ skrydžių
Kelios oro linijos teikia ypatingą paramą nėščioms moterims. Sudarykite sąrašą ir pasirinkite tą, kuris jums geriausiai tinka. Iš anksto informuoti apie savo nėštumą yra privalumas, nes jie gali jums pasiūlyti geriausius pasirinkimus sėdimų vietų, maitinimo paslaugų teikimo vietoje, neįgaliųjų vežimėlio lydinčiųjų, pagalbos bagažui ir papildomų patogumų, kurie nėra siūlomi kitiems keleiviams. Dauguma oro linijų reikalauja gydytojo sutikimo po 28-osios nėštumo savaitės ir neleidžia skristi po 36 savaičių, todėl prieš užsakydami kreipkitės į savo politiką ir apribojimus.
Atlikite visus pagrindinius dalykus ir imkitės atsargumo priemonių
Įsitikinkite, kad turite visus pagrindinius poreikius, tokius kaip kaklo pagalvė, receptiniai vaistai iš gydytojo, sveiki užkandžiai, daug skysčių ir patogūs drabužiai. Knygų sėdynės, leidžiančios patogiai sėdėti ir lengvai pasieksite artimiausią tualetą. Visada laikykitės savo sėdynės, išskyrus tuos atvejus, kai pertraukas treniruojate ir judate šiek tiek.
Neatidėliotinos pagalbos kortelės nešiojimas nėštumo metu
Avarijos atveju būtina, kad jūsų lankantis asmuo gautų visą reikalingą informaciją, pvz., Gydytojų ir šeimos kontaktinius numerius bei medicininę istoriją. Kai kuri informacija, kurią reikia įtraukti į sąrašą, apima:
- Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo pavadinimas ir kontaktiniai numeriai
- Pagalbos kontaktų vardas ir telefono numeriai
- Jūsų vietinė informacija, įskaitant jūsų adresą ir telefono numerį
- Jūsų prenatalinė ir medicininė istorija, kurioje pateikiama informacija apie jūsų atsiskaitymo datą, naujausią patikrinimą, alergijas, imunizacijos istoriją, ankstesnius gimimus ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo pastabas
- Jūsų sveikatos draudimo įmonės pavadinimas, telefonas ir politikos numeris
DUK
Štai keletas dažniausiai užduodamų klausimų, kuriuos turi pateikti nėščios moterys:
1. Ar nėščioms moterims leidžiama keliauti nėštumo metu?
Taip, moterys, turinčios sveiką nėštumą, gali skristi iki 36 savaičių, nesirūpindamos. Be to, dauguma oro linijų reikalauja, kad jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo pasirašytas sutikimas būtų tinkamas skristi po 28 savaičių.
2. Ar yra persileidimo pavojus?
Pirmojo trimestro metu persileidimo rizika yra didžiausia ir, jei turite istoriją, patartina ne skristi. Moterys, turinčios sveiką nėštumą, gali skristi visais trimestrais be persileidimo pavojaus.
3. Pasivaikščiojimas per oro uosto patikrinimo mašiną: ar saugu?
Taip, saugu važiuoti per oro uosto atrankos mašinas. Metaliniai detektoriai naudoja mažo intensyvumo magnetinį lauką, kad aptiktų metalinius objektus, kurie neturi įtakos mūsų kūnui. Likusieji skaitytuvai naudojasi radijo bangomis arba mažo intensyvumo rentgeno spinduliais, kad nuskaitytų jūsų drabužius. Su jais susijusios spinduliuotės dozės išreiškiamos mikroschemų vienetais. Prietaisai naudoja tokius kiekius, kaip 1 mikrosivertis, kur pakanka 5, 00 000 mikrosivertės, kad pakenktų jūsų negimusiam vaikui.
4. Ar kabinos slėgis lėktuve gali sukelti žalos mano kūdikiui?
Nėra įrodymų, kad salono spaudimas turi įtakos negimusiam kūdikiui. Kabinos slėgis nustatomas taip, kad kompensuotų sumažėjusį atmosferos slėgį aukštesniuose aukštyse. Tačiau mažesniuose nekomerciniuose orlaiviuose yra nespaustos kabinos. Sumažėjęs slėgis ir deguonis dideliuose aukštyse, kai jie plaukioja, gali sukelti hipoksiją ir galvos svaigimą.
5. Ar spinduliuotė lėktuve gali sukelti žalos mano kūdikiui?
Su didelio aukščio skrydžiais susijusi spinduliuotė yra minimali ir dėl kosminių spindulių, kilusių iš saulės ir išorinės erdvės. Paprastai jų lygis yra nereikšmingas ir nekelia grėsmės. Tačiau per retus įvykius, pvz., Geomagnetines audras, turinčias įtakos aukštesnėms ir mažesnėms platumoms, spinduliavimo lygis gali labai padidėti. Nacionalinė vandenyno ir atmosferos administracija savo tinklavietėje kelis dienas iš anksto pateikė audrų įspėjimus dėl geomagnetinės audros. Nėščios moterys per šį ar kitą dieną gali vėluoti savo skrydžius, kad galėtų likti saugesnėje pusėje, ypač dėl to, kad spinduliavimo poveikis pirmojo trimestro metu gali būti didelis.
6. Ar aukščio pakitimas padidins mano rytinę ligą?
Gali būti, kad staigūs aukščio ir atitinkamos temperatūros bei slėgio pokyčiai gali sukelti arba pabloginti pykinimą. Bet kai kūnas pripranta, liga pasitraukia.
Išvada
Nors gali būti išvengta skraidymo nėštumo metu, gali būti neišvengiamų situacijų, kurios prireiktų. Atkreipkite dėmesį į riziką, pasitarkite su gydytoju ir imkitės visų būtinų atsargumo priemonių, jei skrendate nėštumo metu.