8 Patarimai, kaip išvengti išbėrimo
Šiame straipsnyje
- Kaip padas gali sukelti bėrimą periodų metu?
- 8 Padidėjęs bėrimas ir gydymas namuose
Nors jūsų mėnesinis ciklas gali palikti pūtimą, skausmą ir baisius nuotaikos svyravimus, higienos skyriaus slinkimas gali sukelti šį diskomfortą kitam lygiui. Susidūrimas su bėrimu ir verdančiu švelniu laiku yra grynas chaosas. Sužinokite, kaip turėti išbėrimo periodą ir likti laimingi.
Jei skrandžio spazmai ir virpesių nuotaikos svyravimai buvo nepakankami, pertraukų gydymas per periodą gali būti paprastas. Laikotarpio bėrimai yra agonizuojantys, triukas, kad būtų išvengta skausmo ir diskomforto, yra praktinė higiena. Yra būdų, kaip neribotą laiką, su keliais paprastais pasiūlymais, kurie padės jums išlaikyti jus laimingus per šias jautrias dienas.
Kaip padas gali sukelti bėrimą periodų metu?
Dvi pagrindinės makšties niežulio priežastys arba bėrimai aplink šlaunų ar kirkšnių plotą periodais yra šiluma ir drėgmė. Per ilgą laiką dėvėti higienines pagalvėles gali padaryti, kad makšties drėgmė ir nuolatinis trinkelės trinkelė gali būti odos odos niežulys, uždegimas ir niežulys. Jei ieškote trinkelės bėrimo gydymo, pabandykite ištaisyti namo.
8 Padidėjęs bėrimas ir gydymas namuose
Kova su periodiniais bėrimais gali būti sunku. Nesugebėjimas tinkamai vaikščioti, nesugebėjimas sėdėti, greičiausiai jums bus peršokti per jūsų laikotarpius. Nors negalite praleisti šių menstruacijų ciklų, galite išvengti šių bėrimų. Štai ką galite padaryti, jei turite išbėrimų padėklu:
1. Nenustokite keisti
Laikotarpiais turėtumėte pakeisti savo higienines servetėles, kaip ir kada galite. Kai kurios moterys gali laikyti pirmąją servetėlę visą dieną. Tai gali būti dėl to, kad švarūs vonios kambariai nėra prieinami mažai. Atminkite, kad bet kokioje situacijoje ne ilgiau kaip keturias valandas negalima dėvėti pagalvėlių. Nesvarbu, kokia priežastis, įsitikinkite, kad pasirinkote pakeitimą bent du kartus per dieną. Tai leis jums jaustis geriau, švariau ir be bėrimo. Kai kurie žmonės renkasi šluostę, nors jie yra ekologiški ir patogūs.
2. Dėvėkite laisvas drabužius
Nors nieko nėra seksuali geriau nei liesas džinsus ir jeggings, tai gali būti ne geriausia dėvėti, kai turite savo laikotarpius. Rekomenduojama laikytis palaidų ir patogių drabužių, net jei jūsų šeštadienio naktį suplanuoti aukšti liemenės ploni džinsai. Nerimas haremo kelnėmis ar tekančiu maxi ar midi sijonu tikrai padės jums per šias baisias dienas. Laisvas apatinis nusidėvėjimas užtikrins tinkamą oro srautą gaktos zonoje ir aplink ją. Prakaitavimas gaktos srityje gali sukelti bėrimą, todėl būkite atsargūs!
3. Saugokite save sausa
Taikant talko miltelius į makšties plotą prieš dėvėdami higieninį servetėlę, yra puikus būdas išvengti bėrimų periodais. Miltelių naudojimas neleidžia prakaitui įsisavinti sanitarinėmis servetėlėmis. Tokiu būdu trinkelė išlieka daug švaresnė ir be drėgmės. Taikant miltelius taip pat padeda išvengti odos ir trinkelės trinties, taip išvengiant bėrimų ir virimo. Įsitikinkite, kad tai darote kiekvieną kartą pakeisdami servetėlę.
4. Būkite švarūs
Per savo laikotarpius įsitikinkite, kad turite pakankamai atsargumo priemonių, kad makšties plotai būtų švarūs. Tarp namų ruošos darbų ir darbų, nepamirškite nuplauti vietos vandeniu. Padarykite tai kas 4 valandas. Taip pat rekomenduojama nuplauti makštį, kad būtų išvengta bakterijų susidarymo. Tai yra vienas iš būdų išspręsti bėrimo problemas per laikotarpį.
5. Antiseptinė intervencija
Siekiant išvengti niežėjimo odos periodų metu, ant gaktos srities uždėkite antiseptinį gelį arba kremą. Kremą ar gelį reikia naudoti kiekvieną kartą, kai keičiate savo sanitarinę talpyklą. Tačiau įsitikinkite, kad grietinėlė nepaskleis į kitas jautrias kūno vietas. Jei jūsų oda pasireiškia neigiamai reaguojant į gelį ar grietinėlę, nedelsiant nutraukite jos naudojimą. Prieš perkant tam tikrą gelį ar grietinėlę rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
6. Šiltas kompresas
Vienas iš efektyvių namų gynimo būdų, kurį galite pabandyti sumažinti laikotarpio bėrimą, yra „šiltas kompresas“. Šiltas kompresas gali nuraminti tuos bjaurus ir niežulį sukeliančius bėrimus. Ant makšties uždėkite šiltą kompresą. Paimkite švarų skudurėlį, pamerkite jį šiltu vandeniu, išspauskite perteklių, tada padėkite jį ant makšties. Šiltas kompresas ne tik sumažina bėrimą, bet ir suteikia skausmo.
7. Ledo paketai
Ledo paketai arba šaltas kompresas puikiai tinka gydyti periodinius bėrimus. Uždėkite ledo paketą ant makšties, jis greitai nuramins niežėjimą ir sumažins skausmą. Jei neturite ledo pakuotės, galite apvynioti kai kuriuos ledo kubelius į švarų skudurėlį ir padėkite ant makšties. Tai taip pat veiks!
8. Laikotarpiais venkite higienos produktų
Kai turite menstruacinį ciklą, būtina išlaikyti švarą. Jūs turite nuvalyti makštį šiltu vandeniu, bet nenaudokite jokių purškalų, muilų ar kitų cheminių medžiagų, kad nuplautumėte makštį, nes jis gali sudirginti jautrią odą aplink makštį ir net pabloginti išbėrimus.
Šie patarimai, kaip išvengti bėrimų menstruacijų metu, padės jums išlikti švieži ir higieniški visą dieną. Įsitikinkite, kad stengiatės išlikti švarios, kruopščiai plaunant ir dažnai pakeisdami servetėlę. Nesunkūs laikotarpiai ne tik nuramintų jūsų nuotaikos svyravimus, bet ir jus laimingus.