7 būdai emociškai paruošti save žiemai
„Tai sezonas kiaušinių ir karolių, žiemos ir menorų, žvakių šviesos ir šiltai apšviestų židinių. Tai taip pat sezoną, kai pūslelės išmuša tavo kojines, kasti savo automobilį iš po sniego kalno ir tapti visišku atsiskyrimu, nes idėja išleisti pakankamai sluoksnių, kad išliktumėte, kad išeitumėte iš savo durų į automobilį, yra rimta . Tai tiesa, atėjo laikas emociškai pasiruošti žiemai.
Jei dar nebuvo elgiamasi su žavinga žiemos šaltkrėtis, ar dar neužmigti prie sniego savo kieme - tai tik laiko klausimas. Žiema ateina. Ir su juo, baisus laikas, praleistas viduje, ir dar baisesnis laikas, praleistas tamsoje. Dienos jau yra trumpos ir trumpėja. Pabudimas tamsoje, darbas ir darbas tamsoje? Tai gali būti sunku! Žiemos bliuzo nėra pokštas. Užuot leisdamas sezonui pakilti ir surasti sau vasario viduryje, įdomu, kada įvyko 2016 m. Ir kodėl nepalikote namo per keturias dienas, užtrukti šiek tiek laiko pasiruošti šiam sezonui. Su nedideliu planavimu ir keletu skanėstų, žiema gali labai gerai paversti jūsų mėgstamiausiu metų laiku.
1 Organizuokite savo spintą
Skirkite laiko, kad eitumėte per savo spintą ir išsiaiškintumėte visus drabužius, kurių žiemos metu nenaudosite. Tai reiškia, kad nuvalykite visus savo beprasmiškus batus ir drabužius. Padarykite kambario vietą savo spintelėje, kad pasiektumėte pagrindinius gabalus, kuriuos pasieksite per mažesnius mėnesius.
2 Gaukite šventę
Su žiema ateina šventės. Hanuka, Kalėdos, Naujųjų Metų, Valentino diena - jie visi nusipelno būti švenčiami su šiek tiek papildomu blizgesiu, ar ne? Papuoškite švenčių dienoms, kad jūsų erdvė jaustųsi šiek tiek drabiau, ir nepamirškite įdėti tinkamų melodijų.
3 Gydykite save (ir kūną)
Iki sausio mėn. Mano lūpos verkia dėl papildomų vaistinių lūpų balzamo. Žiema gali užimti mokestį fiziškai, lygiai taip pat, kaip ir psichiškai. Sudėkite ant burbuliukų vonių, vonios druskų, skanių kvapiųjų žvakių ir mėgstamų losjonų. Įsitikinkite, kad šiai žiemai savo kūnui suteikiate šiek tiek papildomos meilės, nes gerai drėkinamas kūnas yra laimingas kūnas.
4 Planuokite kelionę
Nesvarbu, ar tai yra savaitės trukmės nuotykis kažkur saulėtoje, ar tik savaitgalio vietoje, kelionė laukia, padės jums patekti į tamsiausias ir drąsiausias žiemos sezono dienas. Idealiu atveju, mes visi planuojame mėnesio tropinę kelionę vasarį, bet jei negalėsite praleisti laiko saulėje, pabandykite netoliese esančią nakvynę ir pusryčius arba apsistoti drauge šalia esančiame mieste.
5 Padarykite žiemos darbų sąrašą
Atsisėskite su rašikliu ir popieriumi ir atlikite visus darbus, kuriuos norite atlikti. Slidinėjimas, lygumų slidinėjimas, kepimo sausainiai, mokymasis megzti, kakavos iš nulio sudarymas ir čiuožimas yra tik keletas iš mano asmeninio sąrašo.
6 Laikykitės judėjimo
Neleiskite žiemos mėnesiams sulėtinti. Bet gali būti sunku laikytis savo treniruočių tvarkaraščio, kai atsibunda tamsoje. Taigi pabandykite kažką naujo! Išbandykite naują jogos seriją, nustatykite erdvę, kurioje galite saugoti laisvą svorį ir pratybų juostą. Laikydami save, kai jaučiatės mažiausiai, tai padės jums per žiemos blahą.
7 Gauti išorėje
Keletą dienų tai tiesiog nėra galimybė. Bet dienomis, kur šviečia saulė, išeikite ten. Įsitikinkite, kad draugas susisieks su jumis ir nueisite į sniegą žiemą, pasiimsite savo kailinį draugą į parką arba netgi surinksite sniego senelio reikmenis ir padėkite kaimynystėje gyvenantiems vaikams jų šedevrą. Net ir tada, kai jis yra šaltas, grynas oras jums tinka.