20 Neįtikėtini kario lapų (Kadi Patta) privalumai plaukams ir sveikatai
Šiame straipsnyje
- „Curry Leaves“ nauda sveikatai
- „Curry Leaves for Hair“ privalumai
- DUK
Kario lapai, dažniausiai žinomi kaip kadi patta, plačiai naudojami Indijos virtuvėje. Šie kvapnieji lapai ne tik prideda aromatą maistui, bet ir patiria didžiulę naudą sveikatai. Šiame pranešime mes dekoduosime kai kuriuos neįtikėtinus kario lapų privalumus jūsų plaukams ir sveikatai.
„Curry Leaves“ nauda sveikatai
Daugelis iš mūsų žino šių aromatinių lapų kulinarinį panaudojimą; tačiau šie lapai buvo naudojami šimtmečius dėl jų gydomųjų savybių. Štai keletas kadi patta privalumų ar naudos iš kario lapų:
1. Pagalba numesti svorio
Manote, kad prarasite papildomą svorį? Na, kario lapai gali padėti tai padaryti. Šie lapai veikia dviem būdais, kad jums atrodytų ploni. Pirma, šie lapai padeda organizmui atsikratyti toksinų ir, antra, padeda deginti užsispyrusią kūno riebalą.
2. Padėti atsikratyti laisvųjų radikalų
Laisvieji radikalai organizme sukelia daugybę sveikatos sutrikimų. Kario lapai pakraunami su antioksidantais, kurie padeda apsaugoti kūno ląsteles nuo bet kokių laisvųjų radikalų pažeidimų.
3. Padėti mažinti cholesterolio kiekį
Cholesterolio oksidacija lemia MTL (mažo tankio lipoproteinų) susidarymą arba blogą cholesterolio kiekį organizme. Tačiau kario lapai, kuriuose yra daug antioksidantų, padeda sumažinti cholesterolio oksidaciją. Tokiu būdu blogas cholesterolio ar MTL kiekis tampa kontroliuojamas arba tampa mažas.
4. Pagalba palaikant cukrinį diabetą
Kario lapų vartojimas reguliariai padeda skatinti insuliną gaminančias ląsteles. Šios ląstelės padeda išlaikyti cukraus kiekį kraujyje.
5. Pagalba palaikant virškinimo trakto sveikatą
Kova su virškinimo problemomis? Kario lapai gali būti naudingi. Virškinimo fermentai, esantys kario lapuose, padeda išlaikyti virškinamojo trakto sveikatą, o vidurių užkrato savybės yra veiksmingos reguliuojant žarnyną. Jei kovojate su pilvo sutrikimais, pvz., Pilvo skausmu, dujomis ar viduriavimu, pabandykite kario lapus.
6. Padėkite rytinei ligai sumažinti
Jei nėštumo metu jaučiatės skausminga ar pykina, kario lapai gali padėti sumažinti simptomus. Kario lapų vartojimas padeda virškinimo fermentų išsiskyrimui, kuris suteikia lengvą pykinimą, vėmimą ir rytinę ligą.
7. Pagalba mažinant stresą
Daugelis iš mūsų stengiasi išlaikyti stresą įlankoje, bet mūsų užimtas gyvenimo būdas apsunkina vengimą. Stresas gali sukelti didelių sveikatos problemų, ir šie lapai gali padėti jums kontroliuoti stresą. Šių lapų aromatas padeda sumažinti streso simptomus raminant protą ir kūną.
8. Pagalba gydomosiose žaizdose
Turintys daugybę antibakterinių ir antioksidacinių savybių, kario lapai padeda pagreitinti gijimo procesą. Jei pasireiškia deginimas, pjaustymas ar mėlynė, kario lapų pasta gali ne tik padėti gydyti, bet ir gali padėti infekcijai plisti.
9. Pagalba gerinant akių sveikatą
Vitaminas A yra vienas iš svarbiausių vitaminų jūsų akims. Kario lapai yra pakrauti su šiuo vitaminu ir tokiu būdu valgyti šiuos lapus savo kasdieniame mityboje gali padėti išlaikyti akis sveikoje būsenoje.
10. Pagalba nosies ir krūtinės kamščiuose
Kario lapai yra užpildyti vitaminu A ir C, ir šie lapai taip pat turi antibakterinių, priešgrybelinių, priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, kurios padeda sumažinti perkrovos, sinusito, produktyvaus kosulio ir šalčio simptomus.
„Curry Leaves for Hair“ privalumai
Kario lapai yra jūsų plaukams skirtas palaimas, o senovės Ajurveda yra užpildyta receptais, kurie gali būti naudingi sprendžiant įvairių rūšių plaukus ar galvos odą. Štai keletas kadi patta privalumų plaukams:
1. Apsaugokite nuo plaukų nukritimo
Kario lapuose esantis baltymas ir beta karotinas padeda padidinti plaukų augimą ir sumažinti plaukų kritimą. Antioksidantai ir amino rūgštys taip pat yra naudingos drėkinant galvos odą ir stiprinant plaukų folikulus.
2. Maitinkite pažeistus plaukus
Reguliarus cheminių medžiagų naudojimas plaukams ir taršos poveikis gali padaryti plaukus nuobodu, sausus ir negyvas. Kario lapų naudojimas padeda atkurti drėgmę ir padeda stiprinti plaukų folikulus.
3. Apsaugokite nuo pilkinimo
Plaukų tamsinimas yra natūralus reiškinys, tačiau kartais ankstyvas pilkėjimas gali atsirasti dėl genetinių priežasčių, alkoholio vartojimo arba dėl streso. Tačiau vitaminas B kario lapuose padeda stiprinti ir maitinti plaukus, taip pat padeda užkirsti kelią plaukų dažymo procesui.
4. Pasakykite šukuotiems plaukams
Frizzy plaukai gali būti sunku valdyti. Taikant nuovirą, sukeltą verdant kario lapus vandenyje, gali padidėti kontrolė. Naudokite šį nuovirą kaip paskutinį skalavimą po plaukų šampūnu ir kondicionavimo.
5. Sausų plaukų kondicionavimui
Kokosų aliejus, virinamas su keletu kario lapų, yra puikus būdas giliai kondicionuoti sausiems ir nuobodiems plaukams. Laikykite šį aliejaus mišinį ant plaukų pusvalandį ir tada šampūną, kaip įprasta.
6. Sumažinti kenksmingų chemikalų poveikį plaukams
Cheminiai produktai gali pakenkti plaukams ir plaukų folikulams. Kartais tai gali sukelti plaukų kritimą arba praradimą. Kario lapai padeda plaukų folikulams išlaikyti natūralią drėgmę ir užkirsti kelią plaukams.
7. Sumažinkite plaukų plitimą
Turintys daug beta-karotino ir baltymų, kario lapai puikiai tinka jūsų gumbų storinimui. Naudojant kario lapus ant plaukų, plaukai tampa tankesni ir storesni.
8. Gera antioksidantas plaukams
Kario lapai turi daug antioksidacinių savybių. Antioksidantai padeda sumažinti folikulų pažeidimą ir padeda skatinti plaukų augimą.
9. Plaukų remontas
Kario lapai stiprina plaukų folikulus, suteikdami jiems gilų maistą. Reguliariai vartodami, jie padeda taisyti plaukus, kad jie būtų sveikesni ir blizgesni.
10. Naudokite plaukų veleną
Vitaminas B6, esantis kario lapuose, padeda reguliuoti plaukus ir padeda išvengti plaukų slinkimo ar plaukų pažeidimo. Šiuose lapuose esančios maistinės medžiagos apsaugo plaukus ir plaukų šaknis.
Norite turėti ilgus, storus ir sveikus plaukus? Persijunkite naudodami kario lapus ir matykite savo nuobodu, trapius ir sausus plaukus į savo svajonių plaukus. Kario lapai yra universalūs ir gali būti naudojami įvairiomis formomis. Naudokite savo mityboje, padarykite nuovirą, virkite jame arba tiesiog kramtykite šviežius lapus, kad gautumėte daug naudos.
DUK
Ar norite daugiau sužinoti apie kario lapų naudojimą? Na, peržiūrėkite šiuos dažnai užduodamus klausimus, kad išsiaiškintumėte išsamesnę temą.
1. Ar galiu valgyti neapdorotus kario lapus?
Taip, kario lapai taip pat gali būti suvartoti žaliaviniu pavidalu, nors jų kepimas mažai aliejaus padidina jų skonį ir aromatą. Tačiau, jei esate alergiškas kario lapams, turėtumėte susilaikyti nuo šių lapų vartojimo. Valgyti neapdorotus kario lapus ryte naudinga su virškinimu susijusiomis problemomis, tokiomis kaip viduriavimas, vidurių užkietėjimas, dujos ir kt.
2. Ar Curry palieka saugų nėštumo metu?
Taip, kario lapai yra saugūs vartoti nėštumo metu, ir jūs galite turėti šiuos lapus. Jūsų gydytojas gali paprašyti įtraukti šiuos stebuklingus lapus į dietą. Šie lapai turi didžiulę naudą sveikatai mama ir jos kūdikiui. Šių lapų vartojimas gali sumažinti jūsų galimybes užsikrėsti infekcijomis, turintys kraujo sutrikimų, pvz., Anemiją, ir netgi sumažinti ankstyvo ar ankstyvo kūdikio gimimo tikimybę.
3. Kokie yra valgymo kario lapų privalumai tuščiame skrandyje?
Kario lapai gali būti bet kuriuo metu per dieną. Tačiau yra nemažai naudos, kai šie lapai yra tuščiame skrandyje. Jie padeda išlaikyti gerą virškinimo sveikatą. Nėštumo metu jie išlaiko pykinimo ir rytinės ligos simptomus. Be to, jei kovojate su nutukimu ar sprendžiate svorio klausimus, kario lapų valymas ant tuščio skrandžio gali padėti atsikratyti kūno riebalų perteklių. Jis taip pat yra veiksmingas gydant tokius sveikatos klausimus kaip blogas cholesterolis ir diabetas.
4. Ar Curry lapai yra sveiki vaikams?
Kario lapai yra geri visiems ir gali būti skiriami ir vaikams. Šie lapai yra pakrauti su pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip kalcis, fosforas, angliavandeniai, pluoštas, vitaminas A, B, C ir E. Šios maistinės medžiagos padeda išlaikyti sveikus vaikus, gerinant jų virškinimo trakto sveikatą ir akių sveikatą. Jis taip pat padeda apsaugoti kepenis, stiprina imunitetą ir sprendžia sveikatos sąlygas, pvz., Viduriavimą ir dizenteriją vaikams.
5. Kiek „Curry Leaves“ turėčiau valgyti kasdien?
Galite valgyti kario lapus įvairiomis formomis. Vidutiniškai tuoj pat galite turėti nuo 8 iki 10 lapų. Taip pat galite gauti naudos sveikatai gerdami kario lapų sultis. Galite virti lapus vandenyje ir gerti nuovirą. Priklausomai nuo sveikatos problemos, kurią reikia spręsti, dozė gali skirtis. Susipažinkite su savo Ajurvedos konsultantu, kad sužinotumėte tinkamą dozę, kad gautumėte maksimalią naudą.
Į savo mitybą įtraukite kario lapus ir žiūrėkite, kaip naudinga tai padaryti. Tačiau, jei esate nėščia, maitinate krūtimi maitinančia motina arba galvojate apie šių lapų vartojimą kūdikiui, prieš tai turėtumėte kreiptis į gydytoją.