16 Tikri žindymo klausimai ir atsakymai dėl papildymo, nėštumo ir daugiau
Žindymas gali būti sunki, izoliuota ir emocinė kelionė, todėl labai svarbu turėti paramą. Štai kodėl pradėjo „Facebook“ krūtimi maitinanti bendruomenė, krūtimi maitinanti krūtimi maitinanti krūtinė, kuri padeda šiek tiek lengviau maitinti kitą žmogų su savo kūnu. Kiekvieną dieną skaitytojai užduoda klausimus, nes su jais susiduriame su krūtimi, todėl kiekvieną savaitę „Rack Facts“ kalbama su laktacijos konsultantu, kad kuo daugiau atsakytų į šiuos klausimus. Galų gale, kiekvienas gali naudoti mažai ekspertų pagalbą, ypač kai kalbama apie savo vaiko maitinimą.
Teoriškai, maitinimas krūtimi skamba kaip paprasčiausias dalykas pasaulyje. Jūsų kūdikis užsikabina prie krūties, geria pieną, ir jie jums praneš, kada jie buvo pakankamai. Jūsų kūnas sukuria puikų maistinių medžiagų derinį jūsų mažyliui, ir tai yra natūraliausias, sąžiningiausias ir lengviausias dalykas pasaulyje.
Išskyrus atvejus, kai tai nėra.
Žiūrėkite, daug daugiau yra maitinti krūtimi, nei paprasčiausiai gauti kūdikį gerti pieną. Kyla klausimas, kaip bandyti užpildyti pakankamai pieno, kad galėtumėte eiti į darbą. Yra problema, kad bandote pastoti, kai maitinate krūtimi ir išgirsite milijoną skirtingų nuomonių. Yra tas momentas, kai jūsų kūdikis nusprendžia, kad nori užsikabinti ant krūties visą dieną, ir jūs nežinote, ar juoktis ar verkti, nes tai tiesiog baisiausias dalykas pasaulyje.
Mamoms patariama pasitikėti savo kūnu, kai jie yra nėščios, ir kad patarimai vyksta, kai maitinate krūtimi. Bet tai ne visada lengva, todėl ekspertas padeda. Kalbėjau su sertifikuotu laktacijos patarėju, kurį akreditavo Žindymo politikos ir praktikos akademija, su Danielle Downs Spradlin. Ji yra slaugytoja motina, kuri nori, kad motinos atitiktų savo maitinimo krūtimi tikslus, o jos praktika „Oasis Lactation Services“ daugiausia dėmesio skiria moksliniams tyrimams, kūdikių motinos gerovei, įrodymais pagrįstiems sprendimams, o maitinimas krūtimi - malonus ir sveikas laikas visai šeimai. Jūs galite sekti savo „YouTube“ kanalą dar daugiau žindymo patarimų! (Ir jei esate Atlanto rajone, būtinai kreipkitės į „Oasis Lactation Services“ dėl visų maitinimo krūtimi poreikių.)
1 Padidinti kūdikių aprūpinimą pieno alergijomis
Aš esu nauja mama, turinti gražią berniuką, ir aš noriu, kad jis taptų krūtimi maitinamu kūdikiu, tačiau sužinojome, kad jis turi alergiją pienui. Aš turėjau supjaustyti visus pieno produktus iš mano dietos, o pieno tiekimas sumažėjo. Kaip drastiškai. Dabar aš esu iš ganyklos papildų, motinos pieno arbatos ir „Gaia“ laktacijos palaikymo ir vis dar mano pasiūla yra maža. Bet kokie patarimai, kaip gauti savo tiekimą vėl, kad galėčiau siurbti ir maitinti jį ir žinau, kad jis sveikas?
"Karvės pieno baltymų alergija yra labai varginantis, " - sako Spradlin. Tiesą sakant, ji sako, kad alergija dažnai klaidingai diagnozuojama, nes tikroji problema yra motinos pieno perprodukcija. „Perviršis gali imituoti karvės pieno baltymų alergijos simptomus, ypač žaliųjų išmatų simptomus. Pieno gamyba prasideda nuo pernelyg didelio pasiūlos per pirmąsias kelias savaites daugelyje motinų ir lygiai taip, kad tiksliai atitiktų kūdikio poreikius. pieno gamybos, o ne stabilizuojančios. “ „Spradlin“ taip pat sako, kad karvės piene nėra nieko, kas reikalinga pieno gamybai, todėl greičiausiai nėra jokio ryšio tarp jūsų mitybos pokyčių ir pieno gamybos pokyčių. „Jei pastebėjote kūdikio pasikeitimą, nes pašalinus pieną ir pieno gamybą atrodo mažiau, tai tikėtina, kad stabilizuojasi pieno tiekimas. Dienos akcijos taip pat žinomos dėl kūdikių perpylimo buteliu. Žindomiems kūdikiams reikia tik nuo 1 iki 1, 25 uncijos krūties Pieno per valandą atskyrimas Normalus siurblio galingumas yra nuo dviejų iki keturių uncijų iš abiejų krūtų po 20 minučių. Žindymas yra pasiūla ir paklausa. sako. Ji taip pat priduria, kad populiarus žolelių fenugreekas gali iš tikrųjų paveikti Jūsų insulino kiekį ir sukelti jūsų vaikui refliuksą.
2 Pagalba atogrąžų tiekimui
Kas yra su ananasų ir (arba) ananasų sultimis tiekimui? Pusė dalykų, kuriuos aš perskaičiau, vengia to visiškai, o pusė sako, kad valgyti ir gerti! Kai kurie netgi sako, kad jūsų ligoninės maišelyje pakuotėje yra ananasų sulčių, kad pienas galėtų patekti. Prašome padėti!
Tik dar vienas maisto mitas. „Krūties pienas gaminamas iš kraujo, o ne skrandžio turinio“, - sako Spradlin. "Yra labai mažai įrodymų, kad būtų galima palaikyti bet kokį maistą, gerinantį pieno gamybą. Jei jums patinka ananasų sultys, išgerkite. Jei norite pagaminti daugiau pieno, slaugykite daugiau nei dešimt kartų per 24 valandas."
3 Žindymo laikotarpis
Prieš du mėnesius pagimdžiau savo vaikišką stebuklą. Nuo pat pradžių mėgau maitinti krūtimi, kaip ji taip gerai ėmėsi. Netrukus planuoju sustoti, bet mano vyras ir aš pradėjome kalbėti apie norą kuo greičiau išbandyti kitą kūdikį. Mano susirūpinimą kelia tai, kad dažniausiai kiekvieną straipsnį, kurį perskaičiau apie kūdikio maitinimą krūtimi, sako, kad yra „plonas“ ir „niekas“. Man įdomu, kaip tai tiesa. Ar kas nors griežtai žindė savo vaiką ir sugebėjo vėl įsivaizduoti?
„Žindymas vien tik gali ankstyvaisiais mėnesiais slopinti ovuliaciją su puikia sėkme“, - sako Spradlin. „Kai jūsų kūdikis yra šešių mėnesių amžiaus ir valgo kietą maistą be maitinimo krūtimi, jūsų ovuliacijos tikimybė pradeda didėti.“ „Spradlin“ taip pat pažymi, kad daugelis moterų praranda pieno gamybą, kai prasideda naujas nėštumas, todėl per greitai po gimimo suvokimas gali pakenkti jūsų dabartiniam žindymo laikotarpiui. „Kai kurios motinos maitina nėštumą ir pereina prie tandeminės slaugytojos“, - sako Spradlin. Ji rekomenduoja pasitikrinti knygą „ Nuotykiai Tandemo slaugoje“, kad sužinotumėte daugiau apie gimimo intervalą, maitinimą krūtimi ir pastojimo metu.
4 Kūdikis visada atrodo alkanas
Mano 3 1/2-savaičių sūnus beveik nebevykdo slaugos, nes atvykome namo iš ligoninės. Kartais jis gauna tokį alkį ir nusivylė, kad jam sunku užfiksuoti ir (arba) atsisakyti krūties, tik po kelių sekundžių įsišaknijęs. Tai gali tęstis ilgiau nei valandą ar dvi, kol jis bus galutinai pasisotintas, tik po 30 minučių alkanas. Aš pradėjau įtarti, kad mano mityboje neturėjau pakankamai kalorijų ar baltymų, kad galėčiau užpildyti motinos pieną, nes aš negaliu galvoti apie kitą priežastį, dėl kurios turime šią problemą. Aš du kartus jam duodavau buteliuką formulės ir jis galėjo gauti pilną, o dar keletą valandų - ne alkanas. Ar tai reiškia, kad turėčiau apsvarstyti galimybę papildyti?
„Jūsų mityba labai mažai veikia jūsų motinos pieną“, - sako Spradlin. "Pašarų dažnis ir pašarų tūris yra vieninteliai dalykai, susiję su kūdikių svorio padidėjimu. Atrodo, kad jūsų kūdikiui sunku užfiksuoti ir efektyviai perkelti pieną iš krūties į pilvą. Nors aš čia pagirsiu jūsų galią, tai nėra ilgalaikis sprendimas, ir jūs nusipelno šiek tiek poilsio. Jūsų kūdikis gali gauti laktacijos specialisto, susipažinusio su liežuvio ir gomurio klausimais, egzaminą arba ENT, kuris yra susipažinęs su maitinimu krūtimi. maitinimas, atmetimas krūtimi ir nuolatiniai čiulpimo poreikiai - tai raudonos vėliavos tolesniam vertinimui.
5 Gimimo kontrolė žindymo laikotarpiu
Mano kūdikis yra EBF, ir aš norėčiau tai išlaikyti. Aš perskaičiau apie IUD ir kai kurios moterys sako, kad sumažino jų pasiūlą. Aš taip pat girdėjau, kad mini tabletė yra geriausias variantas, jei noriu maitinti krūtimi, bet tai yra problema. Aš niekada nebuvau užgimęs, kol nebuvau išvykęs iš vidurinės mokyklos ir kai aš pagaliau nusprendžiau gauti gimdymo kontrolę, mano gydytojas rekomendavo tabletę ir aš galėjau pastoti, kol būsiu tabletes. Po gimdymo mano pirmasis sūnus, mano gydytojas sakė, kad piliulė bus mano geriausias variantas, ir aš pastojau, kai mano sūnus buvo tik penkių mėnesių amžiaus. Aš bijo gauti piliulę, nes aš tikrai nenoriu vėl pastoti, bet aš taip pat nenoriu prarasti pieno, nes negalime sau leisti vartoti pašarų. Taigi noriu pamatyti, ar turite kokių nors patarimų dėl to, kokią gimimo kontrolę geriau maitinti krūtimi.
„Hormoninės gimimo kontrolės galimybės visada yra mažesnės pieno gamybos rizikos“, - sako Spradlin. „Nors daugelis moterų puikiai naudojasi jais, tai kauliukų kauliukas. Rinkoje yra nehormoninis IUD, kuris yra pagamintas su variu, ir nėra jokio būdo daryti įtaką žindymui. Barjeriniai metodai, tokie kaip prezervatyvai ir diafragmos, yra Taip pat yra visiškai pernelyg pavargęs, per daug-kūdikių-abstinencijos metodas, kurio niekas neturi. “ „Spradlin“ taip pat rekomenduoja patikrinti kūdikių rizikos centrą, nemokamą išteklių, skirtų žindančioms motinoms, vaistą.
6 Kalcio papildymas žindymo laikotarpiu
Kadangi aš negaliu gerti pieno, ar žindant reikia vartoti kalcio?
„Lapiniai žalumynai yra puikus kalcio šaltinis ir geriau absorbuojami nei kalcio daugelyje pieno produktų“, - sako Spradlin. „Motinoms, kurios maitina krūtimi, patariama ir toliau tęsti gimdymą.
7 Šaltoji medicina žindymo metu
Aš pirmą kartą maitinosi krūtimi mama, o mano kūdikis yra 1 mėn. Aš atėjau su šaltu ir noriu užtrukti vaisto. Ar yra kokių nors būdų, kad galėčiau jį paimti be mano kūdikio?
„Dauguma vaistų yra saugūs vartojančioms maitinančioms moterims, kurios maitina sveiką vaiką, - sako Spradlin. „Taip pat svarbu prisiminti, kad krūtinės nėra kanalizacijos sistema, kaip žarnynas. Kai kurie vaistai negali visiškai patekti į pieną, arba jei jie tai daro, kūdikis negali jų absorbuoti. yra tai, kad jie sukelia laikiną pieno gamybos sumažėjimą. “ Po Spradlin rekomendacijos galite kreiptis į kūdikių rizikos centrą, kad gautumėte nemokamą informaciją apie konkrečius vaistus.
8 Didėjantis pieno tiekimas užimtas mamas
Aš nuolat kalbu apie galios siurblį kas valandą valandą, bet aš negaliu to padaryti. Aš nerimauju, kad mano pienas beveik išdžiūvo, todėl stengiuosi daryti tai, ką galiu (kadangi ji pradėjo dienos priežiūros paslaugas, mes papildome formulę, bet aš tikrai nenoriu) jį grąžinti. Aš vėl pradėjau odą į odą namuose, ir aš žinau, kad reikės siurbti. Aš turiu motinos pieno arbatą, bet išpardavau pusę puodelio cukraus. Pagalba, prašau, jei yra kokių nors?
Efektyviausias būdas pagerinti pieno gamybą yra dažnas siurbimas ir maitinimas, todėl „Spradlin“ rekomenduoja pradėti nuo čia. „Kai dažnis neveikia, mes tikriname, kad mama nevartoja jokių vaistų, galinčių trukdyti pieno gamybai, kad ji neturi jokių pagrindinių hormoninių sveikatos problemų ir kad kūdikis gerai maitina“, - sako Spradlin. „Blogas užraktas ar netinkamas siurblys taip pat gali sumažinti pieno gamybą.“ Ji taip pat rekomenduoja praleisti arbatas, nes jose dažnai yra žolelių, susietų su refliuksu. „Žindymo laikotarpis neturi būti visai ar nieko“, - priduria Spradlin. „Kai kurios darbinės mamos suteikia dienos formų formulę arba pieno donorą, o tada seserį vakarais ir savaitgaliais, kai jos yra kartu. Kiekviena šeima yra kitokia.
9 Žindymas po 13 mėnesių
Aš galėjau žindyti tik savo dukrą tris su puse mėnesio. Kairėje būtų tik dvi uncijos, o dešinė - vieną unciją. Dabar mano dukra nežindė bent 13 mėnesių. Per pastaruosius porą mėnesių mano kairė pusė buvo gerai, jausmas keista. Šį vakarą aš pagaliau pakėliau savo marškinius ir nuspaudžiau, ir čia buvo šiek tiek skysčio! Aš ką tik baigiau prieš savaitę. Mano dukra pjauna tris molius, kurie sulaužė odą ir yra šiek tiek užsikimšę dėl alergijos. Ar mano kūnas nori ją maitinti, nes dabar ji nėra 100 proc.
„Kūnai yra labai nenuspėjami“, - sako Spradlin. „Žmogaus pienas visada yra saugus vaikams. Jūsų dukra greičiausiai prarado daugumą kūdikių maitinimo refleksų su augimu ir vystymusi. Mažai tikėtina, kad ji galės užfiksuoti, bet jūs esate jos motina ir galite pasirinkti ją aukoti, jei Kai kurios moterys sėkmingai iš naujo maitina žindyvę kurdamos siurbimo režimą. “
10 „Sleepy“ fiksatorius
Aš šiek tiek kovoju su savo 2 dienų dukra. Ji yra mano antrasis vaikas, ir aš labai pasiryžęs šį kartą dirbti krūtimi. Tačiau ji užsifiksuos ir beveik iš karto užmigs. Jokio stimuliacijos kiekio jos nepadarys. Ji slaugys keletą minučių ir tik keletą kartų žindys. Dabar šią popietę ji tiesiog kovoja su manimi, kad užrakintų ir šauktų audros. Aš nežinau, ką daryti, bet turiu labai mažai pasitikėjimo, nes tai yra ir aš jaučiuosi paslydęs.
„Kai kurie kūdikiai yra labai mieguisti nuo gelta, o vaistas yra daugiau motinos pieno“, - sako Spradlin. „Gali būti lengviau išraiškyti kai kuriuos priešpienius (naujagimį) į šaukštą ir vieną valandą iki trijų šaukštų pieno kas valandą, kol ji atsibunda iš savo įdomios gimimo dienos. Kartais maitinant vieną šaukštą pieno stimuliuoja kūdikį daugiau slaugyti . "
11 Tiekimo padidinimas po pristatymo
Mano trečiasis kūdikis ateina liepos mėn. Turėjau siurbti kaip beprotišką, kad turėčiau pieno. Norėčiau žinoti, ką daryti per pirmas 24–72 valandas, kad padidintu pasiūlą ir neturėčiau pasikliauti siurbimu.
„Oda odai ir slaugai“, - sako Spradlin. „Žemas tiekimas visada turi priežastį. Galbūt norėsite susisiekti su laktacijos specialistu, kad pereitumėte savo ankstesnę patirtį, kad išsiaiškintumėte savo mažo pasiūlos priežastį. Insulino reguliavimas, skydliaukės problemos, nutukimas ir motinos ir kūdikio atskyrimas yra labiausiai įprastos mažos pieno gamybos priežastys. "
12 Nėštumas ir žindymas
Turiu 6 mėnesių ir tiesiog sužinojau, kad esame nėščia! Patarimai ar patarimai, kaip maitinti krūtimi nėštumo metu?
„Jūs galite prarasti pieno gamybą ar patirti skausmingų spenelių ar nieko keisti“, - sako Spradlin. „Stebėkite savo kūdikį dėl nepakankamo skysčio suvartojimo požymių, pvz., Kietų išmatų. Galite kreiptis į mitybos arba laktacijos specialistą, kad maitintųsi, jei jūsų pienas smarkiai sumažės.“ Tokiai situacijai ji vėl rekomenduoja knygą „ Nuotykiai Tandemo slaugoje“ .
13 Ar aš pakankamai siurbsiu?
Šiuo metu aš tik žindžiu savo sūnų ir neseniai grįžau į darbą. Kai siurbsiu darbe, bet kur nuo uncijos pasiekiu galbūt tris uncijos per šoną, ir aš taip nerimaujau, kad mano tiekimas mažėja. Jis yra tik du mėnesiai, ir aš noriu jį kuo ilgiau maitinti krūtimi. Ar sumą, kurią aš siurbsiu, turėčiau nerimauti? Ar yra kokių nors patarimų?
Būkite tikri, jūs darote puikų darbą. „Dviejų keturių uncijų iš abiejų krūtų po 20 minučių pumpavimo yra normali pieno gamyba“, - sako Spradlin. Ji taip pat turi patarimų, kaip gauti kuo daugiau naudos iš savo siurbimo sesijų savo interneto svetainėje.
14 Siurblio tiekimo padidinimas
Aš beveik šešias savaites po gimdymo ir aš taip sunku maitinti krūtimi. Aš ją papildau, bet noriu, kad mano dukra gautų kuo daugiau pieno. buvo siurbiamas, bet dabar aš turiu vieną ranką. Norėčiau elektros, bet aš nesu įsitikinęs, kokiu atveju tai yra verta. Man tikrai patinka pasiūlymai.
Pagal „Įperkamos priežiūros įstatymą“ „Spradlin“ teigia, kad jūsų draudimas turėtų suteikti jums siurblį. „Jums gali prireikti savo OB, pediatrų ar akušerių, kad suteiktumėte Jums dvigubo elektrinio siurblio receptą“, - priduria Spradlin. „Jūs taip pat norėsite keletą savaičių išsinuomoti siurblį, kad galėtumėte grįžti ant kelio. Dviguba elektrinė uždara sistema siurblys yra idealus.“
15 Žindanti nėščia
Aš esu 18 savaičių nėščia ir žindanti. Ar turėčiau pradėti siurbti?
„Nėra medicininės priežasties siurbti“, - sako Spradlin. „Pieno krūtimi nuolat atsinaujina pienas. Per ateinančius 22–24 savaites jūsų kūdikiui bus šviežia“.
16 Patarimai, kaip padidinti tiekimą
Mano pieno tiekimas sulėtėja. Aš bandžiau pumpuoti ir valgyti viską, ką turėčiau, ir aš vis dar nerandu nieko, kas padėtų. Aš ieškau patarimo.
„Dauguma mamų neteisingai vertina savo pieno gamybą. Siurbimas nėra gamybos rodiklis. Dažnai siurblys yra sulaužytas, o ne motina“, - sako Spradlin. "Be to, dauguma mamų pradeda nuo perprodukcijos ir normalizuoja savo produkciją, kad atitiktų jų kūdikio poreikius."