15 dalykų, kuriuos reikia žinoti apie tai, kaip keičiasi jūsų kūnas po gimdymo
Kai esate nėščia, ten yra daug pastato iki tos dienos, kai jūsų kūdikis gimsta. Jūs sukaupėte ant vystyklų ir butelių, sumontavote automobilį ir supakavote mieliausius drabužius, kad galėtumėte dėvėti namus. Bet ar esate pasiruošę savigarbai, kurią jums reikės po kūdikio? Prieš netgi pristatydami, yra dalykų, kuriuos reikia žinoti apie tai, kaip kūnas keičiasi po gimdymo, nes nenorite eiti į paniką, kai kiekvieną kartą, kai čiaudžiatės, šiek tiek pee.
Nors yra daug galimų būdų, kaip jūsų kūnas gali pasikeisti po gimdymo, dauguma jų yra laikini ir išsprendžiami laiku. Kai kurie iš dažniau pasitaikančių po gimdymo padarinių yra jūsų kūno gijimas nuo devynių nėštumo mėnesių bei pristatymo. Net ir tos daugumos šių sutrikimų yra nedidelių nepatogumų, jei jūsų simptomai yra ekstremalūs arba eikite per ilgai, norėsite pasikonsultuoti su gydytoju arba akušeriu, kad pamatytumėte, ar yra daugiau pagrindinių problemų.
Norėdami geriau suprasti, kas gimsta, kai jūsų kūdikis gimsta, perskaitykite šiuos 15 dalykų, kad sužinotumėte, kaip jūsų kūnas keičia po gimdymo, taigi jums nebus per daug staigmenų.
1 Cramping
Nors susitraukimai baigėsi, vis tiek galite patirti pilvo skausmą. Tai, ką jaučiatės, yra gimdos susitraukimas iki nėštumo, pagal „The Bump“. Geros naujienos yra tai, kad jis truks ilgai; vidutinis laikas yra apie dvi savaites.
2 hemorojus
Kaip pranešė Mayo klinika, daugelis moterų, pristatiusių savo kūdikį, patyrė hemorojus. Tai gali būti lengvai apdorojami specialiais kremais, šiltu įdegimu vonioje ir išmatose.
3 Moodiškumas
Esate per daug tarp nėštumo ir gimdymo, o tai gali būti emocinis. Pagal amerikiečių nėštumo asociacijos interneto svetainę, po gimdymo nuotaikos sutrikimai turi platų spektrą. Kai kurioms moterims pasireiškia silpni simptomai, kurie tęsiasi tik po kelių dienų, o kiti sukelia rimtų sveikatos sutrikimų.
4 Vidurių užkietėjimas
Jei susidūrėte su problemomis poop skyriuje, žinokite, kad nesate vieni. Po gimdymo daugelis moterų kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Tačiau, kaip nurodė „Tikimasi“ tinklavietėje, galite vėl pereiti su tam tikrais mitybos pojūčiais, kad būtų lengviau užkietėti.
5 Krūties pokyčiai
Galbūt stebėjote, kaip jūsų krūtys auga nėštumo metu, kai jūsų pienas tiekiamas, ruošiantis maitinti kūdikį. Nesvarbu, ar maitinate krūtimi, ar ne, krūties dydžio pokyčiai yra būdingi po gimdymo.
6 Plaukų slinkimas
Jei pastebėsite nenormalų plaukų kiekį, nukritusį po to, kai kūdikis atvyksta, nesijaudinkite. Kaip pranešė žurnalas „ Tėvai “, po gimdymo plaukų slinkimas atsirado dėl to, kad keičiasi estrogenų kiekis, tačiau paprastai grįžta į įprastą aplink šešių mėnesių ženklą.
7 Makšties skausmas
Šis simptomas gali būti labiau tikėtinas, jei jums reikės epizotomijos. Bet kuo daugiau jūs darote, tuo greičiau sustiprinsite dubens dugno raumenis pagal „ Fit Pregnancy “ svetainę.
8 Skrandžio pokyčiai
Jūsų skrandis yra jūsų kūno dalis, kuri patyrė labiausiai pasikeitimus per visą nėštumą, o po gimdymo nepasikeičia. Kaip nurodė tėvai, įprasti skrandžio pokyčiai po nėštumo yra strijų ir laisvos odos pokyčiai.
9 Makšties iškrovimas
Kai pristatysite kūdikį, jūsų kūnas vis dar stengiasi išplauti likusią skysčio dalį, kurią pastatėte nėštumo metu. Kaip pranešė „The March of Dimes“ pranešimai, po gimdymo makšties išsiskyrimas gali prasidėti, bet per kelias savaites jis linkęs mažėti ir išnykti.
10 Šlapimo nelaikymas
Po kūdikio, tik šiek tiek kosulys ar čiaudulys gali šiek tiek sudrėkinti kelnes. Šlapimo pūslės stresas, patinimas ir jautrumo praradimas sukelia pogimdyminę moterį, kad jie nutekėtų mažai šlapimo, nepavykus sustabdyti srauto, pasak Baby Center.
11 daug prakaitavimo
Ar tai tik aš, ar čia karštas? Kambario temperatūra neturi nieko bendro su priežastimi, dėl kurios jūsų marškinėliai auga prakaito žiedais. Kaip pranešė Dr Sears svetainė, po kūdikio prakaitavimas yra jūsų kūnas, kuris išlaisvina papildomą skystį, kuris vis dar yra jūsų sistemoje.
12 Kraujavimas
Nesvarbu, ar turite C skyrių, ar patekote į vaginą, tikėtina, kad po gimdymo Jums bus kraujavimas iš makšties. Panašiai kaip makšties išsiskyrimas, jūsų kūnas bando pašalinti bet kokį likutinį kraują, kuris dar yra jūsų gimdoje, kaip tikėtasi. Tačiau, jei manote, kad kraujo kiekis yra per didelis, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją tolesniam tyrimui.
13 Patinimas
Kadangi jūsų organizmas gali išlaikyti papildomą skysčių kiekį, kuris buvo įgyjamas nėštumo metu, galite patirti patinimą keletą savaičių po kūdikio. Pagal „ Fit Nėštumas“, po gimdymo patinimas yra dažnas galūnėse, tačiau jį galima kovoti geriant daug vandens ir sumažinant druskos suvartojimą.
14 Maža energija
Ar buvote nutolę miegoti, sėdėdami tiesiai, dienos viduryje? Mažas energijos lygis yra normalus, po gimdymo, tačiau galite pažadinti savo budrumą natūraliai su energijos vartojimo stiprintuvais, kuriuos siūlo „ Parenting“ žurnalas.
15 sunkesnių laikotarpių
Aš žinau, kad tai skauda, bet po kūdikio jūsų laikotarpiai gali tapti sunkesni, nei buvo nėščia. Kaip akušeris Steven Goldstein pasakė kasdieninei sveikatai, „nėštumas sukelia gimdos paviršiaus plitimą, o tai reiškia, kad po gimdymo yra dvigubai daugiau paviršiaus ploto per menstruacijas, kaip ir anksčiau, todėl sunkesnis kraujavimas nei prieš gimdymą“.