15 dalykų, kuriuos reikia padaryti paskutinę nėštumo savaitę
Artėjate paskutines dienas ir artėjaite prie pristatymo. Dabar jaučiatės jaudintis ir jaudintis. Visos motinos jaučiasi tokiu būdu ir nieko nereikia jaudintis. Nors vaiko pristatymas nėra cakewalk, yra keletas būdų, kaip galite padaryti šį procesą malonesnį ir lengviau pereiti prie motinystės.
Nuo darbų iki apsipirkimo jūsų jaunuoliui, čia yra 15 dalykų, kuriuos galite padaryti per paskutines dvi nėštumo savaites, kad galėtumėte pristatyti stresą.
- Masažas ir miego režimas:
Net jei jaučiasi sunku miegoti, pabandykite perjungti pozicijas ir paprašyti savo partnerio nuraminti masažus ar nugaros. Dar geriau, tai puikus laikas paspaudus SPA ir rūpestingai pasimėgauti!
- Partijos ir paruošiamieji patiekalai:
Paruoškite partijos patiekalus ir užšaldykite virti juos ateityje. Gausite daug elgsenų iš draugų ir šeimos, ir mes rekomenduojame jums kuo geriau išnaudoti juos, sukaupdami geriausius dalykus. Savo namines vakarienes ir atsargų ruošimą iš anksto sukaupkite, nes pragaras neabejotinai atsilaisvins, kai jūsų vaikas gaus jūsų visą darbo laiką, kai jis gimsta. Jums reikės.
- Laikas iki datos:
Yra tikimybė, kad jūs būsite kartu su savo sutuoktiniu namuose, kai kūdikis išeis ir jūs praleidžiate daug laiko ir energijos, pasirūpindami savo mažu. Jei įdomu, ką daryti paskutiniame nėštumo mėnesį, tada laikas kartu praleisti keletą kokybės akimirkų.
- Parduotuvė:
Nuo kūdikių žaislų, grabulų, pacifičių, dėžių ir dar daugiau, prieš įsigydami naujagimį, būtinai įsigykite visus reikalingus dalykus. Pagalvokite apie tuos, mezginius ir vienkartines vilnos krūtų pagalvėles. Jūs norėsite sukaupti kūdikių losjonus, šampūnus, grūdus ir kitus reikmenis. Tai palengvins jūsų gyvenimą kaip tėvą, pasitikėk mūsų .
- Pranešimai apie tvarkaraštį:
Jūsų draugai, šeimos ir brangūs žmonės laukia, kol atvyks didelė diena. Būtinai sukurkite skrajutes ar el. Laiškus ir išsiųskite juos po numatytos atvykimo datos. Švelnus priminimas padės jūsų ypatingiems liudytojams matyti didelį momentą tinkamu laiku, ir jūs nenorite, kad jie praleistų savo mažylį į naują pasaulį. Prieš siųsdami el. Laiškus ar dar geriau, pridėkite mielą savo kūdikio nuotrauką, pateikite adresatų sąrašą ir naudokite el.
- Ar jūsų kūdikio skalbykla:
Jūsų naujagimio oda yra labai jautri, todėl gerai nuplauti drabužius ir įsitikinti, kad jie nėra užteršti cheminėmis medžiagomis ir kitomis kenksmingomis medžiagomis. Kadangi jūsų kūdikio imuninė sistema yra silpna, įsitikinkite, kad jiems suteikiate sausą valiklį, ir nuvalykite juos nuo dulkių ir nešvarumų prieš palikdami savo mažylį.
- Įkraukite savo fotoaparatus:
Ar tai būtų jūsų „iPhone“ ar „Canon“ fotoaparatai arba kažkas blizgantis, kurį turite laikyti didelėje dienoje, geriausia būtų įkrauti visas baterijas. Jūs nenorite, kad jūsų fotoaparatas miršta ypatinga proga, ir gera idėja pakuoti nešiojamą įkrovą ir pakrauti ant papildomų baterijų, jei galite. Jūsų sutuoktinis įvertins šį gestą ir jūsų draugai. Galų gale, niekas nenori praleisti fotografavimo dienos.
- Išvalykite automobilį:
Mes žinome, kad pernelyg įtempta, kai darbas po didžiosios dienos krūva, o vaikai tampa nepatogūs. Jei turite biudžetą, gaukite automobilio valiklį arba išsinuomokite profesionalią automobilių valymo paslaugą. Jei jūsų vyras yra pasirengęs skolinti ranką, įsitikinkite, kad automobilio sėdynės yra išvalytos, interjeras nusiurbiamas ir įrengti langai bei priedai. Įdėkite melodijas taip, kad jūsų mažai dalyvautų linksmuose žaidimuose, kad išlaikytų savo mintis užimtas ir netvarka.
- Pasirūpinkite savo ligoninių krepšių parengimu:
Jūs galite gimdyti per 24 valandas, o gal tai užtruks dar kelias dienas, kad naujagimiai atvyktų. Nepriklausomai nuo to, geriausia likti pasiruošę, o tai reiškia, kad galėtumėte pasilikti motinystės skyriuje ilgiau nei norite. Supakuokite ant kopūstų, šlepetių, naktinių marškinių, kojinių, drabužių pakeitimo, nešiojamų muzikos sistemų ir bet kokių kitų patogių ar paprastų dalykų, kurie leis jums jaustis atsipalaiduoti.
- Sąrašą „Do-Not-Carry“:
Nors rekomenduojame sukaupti tam tikrus daiktus paskutinėmis nėštumo dienomis, nenorite per didelio atsargų. Įsitikinkite, kad neuždirbate daug grynųjų pinigų, juvelyrinių dirbinių ir kitų brangių vertybių savo gimdymo centre, įskaitant krūties siurblius. Ligoninė gali suteikti jums vieną, jei to reikia, ir ta pati taisyklė taikoma ir vaistams bei vystyklams. Mažiau netvarkos, daugiau ramybės, iš esmės.
- Jūsų kūdikio apranga:
Tai įdomus laikas, kai jūsų kūdikis išeina ir pasveikina jus bei savo draugus su pirmuoju šauksmu. Įsitikinkite, kad perkate aprangą, skirtą progai. Būtinai nuplaukite jį švelniu plovikliu ir iš anksto laikykite jį ligoninėje, kad neužmirštumėte paskutinės minutės.
- Jūsų slaugytojams:
Išmeskite keletą saldainių ir skanių patiekalų savo akušeriui ir kitoms slaugytojams. Gimdymas yra didžiulis įvykis, ir jūsų darželis iki šiol rūpinasi jums (kalbėti apie kitų mamų ir panašių didžiulių pareigų rūpinimąsi!), Tad kodėl gi neužmirškite laiko prisiminti darbuotojus ir aplinkinius žmones? Šiek tiek dėkingumas ir ženklas ar du dėkingi nepažeisti. Jei visi džiaugiasi, tai yra laimingas. Gerai?
- Išvalykite savo namus:
Įsitikinkite, kad išvalysite savo namus ar išsinuomoti namų ūkio paslaugas, kad tai padarytumėte už jus. Padarykite savo gyvenamąją vietą nuo dulkių, purvo, dėmių ir nešvarumų. Jūs būsite labai investuoti, kad rūpindamiesi savo kūdikiu laikytumėte laiką ir energiją. Štai kodėl geriausia išvalyti namus, o ne palikti palikimo darbus paskutinę minutę.
- Apsvarstykite galimybę samdyti auklę:
Jei manote, kad pernelyg didelė atsakomybė rūpintis viskuo, ką patys arba jei jūsų sutuoktinis ir jūs planuojate grįžti į darbą ar netrukus, tuomet gali padėti visą dieną dirbanti auklė. Suteiktas tai šiek tiek brangesnis, bet ar neužsikartotų grįžti namo ir pamatyti visus rūpesčius, palikdami tave vieni su savo mažu, kad dienos pabaigoje praleistumėte kokybę?
- Pakvieskite savo draugus:
Pakvieskite savo draugus namuose, kai tik jaunuolis išeis ir nedvejodami atneš svečius. Galbūt jūs galėsite savo geriausiam draugui už kelių valandų rūpintis savo mažu, jei esate labai užsiėmę, o draugai netgi gali duoti pietų ar užkandžių kūdikiui. Bet kokiu atveju, tuo daugiau, geresnė ir kai kuri kompanija yra aiškus pliusas.
Štai ir viskas! Turėkite omenyje šiuos paprastus dalykus ir patikrinkite juos po vieną, kai tik pradėsite atlikti užduotis. Atkreipdami dėmesį į šiuos dalykus ir atlikdami juos, gausite naudos ir motinystę tapsite daug daugiau streso, ypač pradžioje, ir kas to nenori?