13 Ką reikia žinoti apie krūties pieno laikymą
Yra senas sakymas, kad ne šaukia išsiliejusio pieno, bet tai išmeta pro langą, kai išsiliejęs pienas buvo pumpuojamas tiesiai iš krūties. Kiekvieną dieną ne tik atliekamas didžiulis uždavinys, bet ir visas šio skystojo aukso laikymasis nėra pokštas. Su visais dalykais, kuriuos reikia žinoti apie motinos pieno laikymą, nenuostabu, kad mama yra linkusi į ašarą, jei išsiliejo butelis arba kai kuris taurusis pienas yra švaistomas.
Nebuvau pernelyg pamišęs dėl daugelio dalykų, kai mano dukra buvo naujagimė, ir aš stengiausi neleisti nerimo gauti geriausių rezultatų, kai ji priėmė sprendimus. Bet saugoti savo motinos pieną? Buvau ninja, kai atėjau tai ir aš sekiau kiekvieną perskaitytą gairę. Maniau, kad mano kūdikio motinos pienas, kuris nebuvo tinkamai saugomas, suteikė man susirgti, ir aš nepriimsiu akių nuo laikrodžio, kai butelis buvo paimtas iš šaldytuvo.
Aš vis dar žindžiau savo kūdikį tiesiai iš šaltinio, bet aš buvau pasiryžęs sukurti krūties pieno stash'ą, kurį galėčiau didžiuotis. (Ir aš galėčiau paimti iš to laiko, kai man reikėjo nakties su draugu, alkoholiu.) Nesvarbu, ar jūs griežtai tiekiate atsarginį tiekimą, ar dirbate mama, kuri turi pumpuoti, kad jūsų kūdikis galėtų valgyti, čia yra 13 dalykų, kuriuos reikia žinoti apie motinos pieno saugojimą.
1 Data ir etiketė Viskas
Kadangi yra gairių, kaip ilgai galima laikyti motinos pieną, turite įsitikinti, kad visą pieno kiekį išpurškėte pagal Moterų sveikatą . Dauguma krūties pieno laikymo maišelių turi erdvę, o butelių išorėje galite naudoti užtepimo juostą. Jei jūsų kūdikis eina į dienos priežiūros įstaigą, įsitikinkite, kad visas jūsų išpumpuotas pienas pažymėtas vaiko vardu.
2 Naudokite tinkamas talpyklas
Pasak „Mayo Clinic“, jūs turėtumėte laikyti savo motinos pieną stikliniame arba kietajame plastikiniame inde, be BPA konteinerių su dangteliais ir dangteliais. Jei laikote maišelius, įsitikinkite, kad naudojate tikruosius krūties pieno laikymo maišus, o ne vienkartinius butelių įdėklus ar buitinius plastikinius maišelius. Siekiant geriau apsaugoti savo maišelį su pienu, maišus galite įdėti į „Tupperware“ talpyklą ar kitą kietą talpyklą, kad būtų sumažinta rizika, kad plyšimo ant šaldytuvų ir šaldytuvų lentynose pavyks.
3 Palikite erdvę konteinerių viršuje
Jei turite nuostabų „sesh“ siurblį, suprantama, kad jūs norite užpildyti kiekvieną talpyklą tiesiai į viršų, bet būtinai palikite šiek tiek vietos kiekviename butelyje ar maišelyje. Medela, maitinimo krūtimi kompanija, savo interneto svetainėje pažymi, kad skysčiai, tokie kaip motinos pienas, gali išsiplėsti, kai jie yra sušaldyti, ir be talpyklos, esančios konteinerio viršuje, butelis ar maišas gali sprogti.
4 Saugomas pienas yra geras kambario temperatūroje nuo 3 iki 8 valandų
Siurbiamas pienas kuo greičiau turėtų patekti į šaldytuvą arba aušintuvą su ledo paketu, tačiau tai ne visada įmanoma, jei norite siurbti mamas. Jei turite kambario temperatūroje sėjantį pieną, tai yra geras trijų iki keturių valandų laikotarpiui, atsižvelgiant į „Office for Women Health“ interneto svetainę, jei tai buvo padengta. Dėl labai švaraus pieno biuras teigia, kad pienas gali būti geras šešias ar aštuonias valandas.
5 Tai geras šaldytuve 3–5 dienoms
Moterims, kurios savo pieną išleidžia tiesiai į šaldytuvą, Moterų sveikatos tarnyba teigia, kad jūsų motinos pienas yra geras nuo trijų iki penkių dienų, kol jis yra labai švarus. Optimalus laikas jį naudoti per tris dienas.
6 Tai geras šaldiklyje 3–9 mėnesiams
Jūs esate laimingas, jei bandote sukurti stash'ą (arba turėti šaldytuve pieną, kuris nebus naudojamas per tris ar penkias dienas). Moterų sveikatos tarnyba pažymi, kad šaldiklyje laikomas pienas yra geriausias nuo trijų iki šešių mėnesių, tačiau gali būti saugomas iki devynių mėnesių. Jei atsitiktų turėti gilų šaldiklį, jūsų pienas gali būti laikomas iki 12 mėnesių.
7 Krūties pienas gali atskirti saugykloje
Nesijaudinkite, jei pastebėjote, kad jūsų pienas atskiriamas, kai jis yra saugomas. Pasak „KellyMom“, piene esantis grietinėlė saugojimo metu pakils į viršų, o tik tada, kai jį pašildysite, reikės sukti pieną, kad jį sumaišytumėte kartu. (Negalima purtyti!)
8 Nedėkite pieno į šaldytuvo arba šaldiklio dureles
Ne tik pienas greičiausiai iškrenta ir išsilieja į šaldytuvo ar šaldiklio duris, bet taip pat nėra toks šaltas, kaip turėtų. Lansinoh, maitinanti krūtimi maitinanti įmonė, siūlo laikyti pieną šaldytuvo ar šaldiklio centre, kad ji pasiektų pastovią temperatūrą ir mažiau užsiteršimo.
9 Jūs galite pridėti atvėsti pieną į anksčiau laikomą pieną
Pienas iš atskirų sesijų gali būti sujungtas tame pačiame inde, tačiau įsitikinkite, kad pienas, kurį pridėjote prie anksčiau saugomo kiekio, buvo atšaldytas. Šilto pieno įdėjimas į vėsią ar užšaldytą drąsą gali atšaldyti motinos pieną pagal Mayo Clinic.
10 Laikykite pieną porcijose Jūsų kūdikis valgys
„Medela“ siūlo, kad, pumpuodami, bandykite laikyti nuo 2 iki 5 uncijų kiekvienoje talpykloje. Priklausomai nuo to, kiek jūsų kūdikis valgo, galite koreguoti kiekį, tačiau lengviau atšildyti nedidelį pieno kiekį ir galite sumažinti savo švaistymo nenaudojamo pieno švaistymo galimybes.
11 Jei laikomas per ilgas, pienas gali prarasti vitaminą C
Pasak Mayo klinikos, kuo ilgiau buvo laikomas motinos pienas, tuo labiau jis praranda vitamino C. Būtinai pirmiausia naudokite seniausią pieną, kad jūsų pienas nebūtų laikomas ilgiau nei reikia.
12 Pašalinkite likusį pieną iš maitinimo per 1–2 valandas
Dar viena priežastis, dėl kurios laikyti mažas dalis talpyklose? Jūs turite išmesti pieno likučius iš pašarų per vieną ar dvi valandas. Ją galite šiek tiek užšaldyti, bet vieną kartą, praėjus dviem valandoms, paliekamas likęs pienas.
13 Negalima šaldyti pieno
Kaip ir viliojanti, jūs negalite pakartotinai užšaldyti bet kurio anksčiau atšildyto pieno. Iš tiesų, Moterų sveikatos biuras siūlo prieš atšildymą per 24 valandas naudoti atšildytą pieną.