13 Žindymo patarimai tiesiai iš žindymo konsultanto
Kaip ir daugelis motinystės aspektų, žindymas yra tema, turinti nuomonę, teigiama ir neigiama. Kadangi žindymas kūdikiu yra vienas sunkiausių dalykų pasaulyje, prasminga, kad daugelis naujų mamų kreipiasi į tuos, kurie turi daugiau žinių, kai jiems kyla klausimų ar rūpesčių. Tačiau tiek daug skirtingų žmonių gali suteikti jums prieštaringų patarimų, todėl jaučiatės dar mažiau pasitikintys nei anksčiau. Aš esu didelis tikintysis, einantis su srautu (visiškai skirta), kai kalbama apie slaugą, bet žindymo patarimai tiesiai iš laktacijos konsultanto gali būti labai naudingi kiekvienai slaugos mamai.
Pasak ligų kontrolės ir prevencijos centrų, tik 76, 5 proc. Mama maitina krūtimi Jungtinėse Valstijose ir iki to laiko, kai jų kūdikiai yra šeši mėnesiai, šis skaičius sumažėja iki 49 proc. Žinoma, maitinimas krūtimi akivaizdžiai yra motinos pasirinkimas, bet aš negaliu padėti įdomu, ar lašas yra dėl problemų ir problemų, kylančių motinos maitinimo krūtimi metu. Tai nėra lengva pažinti kitą žmogų su savo kūnu, bet su teisingais patarimais galite tikėtis apeiti daug nusivylimų ir sunkių dienų.
Aš kalbėjau su Tarptautiniu tarybos sertifikuotu laktacijos konsultantu „Leigh Anne O'Connor“, kad kiekvienam mamai būtų teikiamos konsultacijos dėl ekspertų patvirtintos maitinimo krūtimi. Jei dar nepateikėte, būtinai patikrinkite La Leche lygos susitikimą. „La Leche lygos susitikimai ir kitos maitinančios krūtimi maitinančios grupės gali išmokyti jus įvairius kūdikių slaugytojo būdus“, - sako O'Connor. Nėra nieko panašaus į mokymąsi su gyvais modeliais. “Ir jei negalite to padaryti į susirinkimą, nedarykite streso. Šie 13 patarimų padės jums peržengti ir žindyti krūtimi.
1 Raskite Jums patogią poziciją
Kai aš maitinavau savo naujagimio dukterį, aš niekada negalėjo įsisavinti futbolo pozicijos, kurią ligoninė bandė man išmokyti. Galų gale, aš rado poziciją, kuri dirbo už mane ir, pasak O'Connor, tai yra svarbiausia dalis. „Aš nuoširdžiai manau, kad per daug dėmesio skiriama tam, kad bandytume valdyti konkrečią poziciją su konkrečiu vardu“, - sako ji. „Geriausia mamos slaugos padėtis yra ta, kurioje ji yra patogi, ne peržengusi, o jos kūdikis yra labai arti. Mes visi esame įvairių dydžių ir formų, todėl nėra vieno dydžio visiems“.
2 Tačiau pilvas iki pilvo visada yra lengvas
"Svarbus dalykas, kai pozicionavimas yra tas, kad mama ir kūdikis yra patogūs ir kad kūdikis gerai kvėpuoja ir pašalina pieną iš krūties", - sako O'Connor. Bet ji turi vieną puikų patarimą, jei bandote rasti gerą sulaikymą. „Man patinka teigti, kad mama įsivaizduoja, kad jos pilvas ir vaiko pilvas yra Velcro, ir jie yra įstrigę prie pilvo“.
3 Naudokite šaltą skalbyklę, kad pabusti kūdikį
Prisimenu tas dienas, kai turėjau įsitikinti, kad mano dukra valgė kas dvi valandas, bet ji atidėliotų per savo valgį. Jos pabudimas visuomet buvo visiškas skausmas, tačiau O'Connoras turi puikų triuką. „Jei kūdikis yra mieguistas krūtinėje, šaltas skalbinys gali būti naudojamas„ pakenkti “kūdikiui, kad galėtų pabusti.“
4 Būkite tikri, kad pašalinsite pieną, jei kūdikis miega per valgį
Jei negalite gauti savo kūdikio pabusti, taip pat nusprendėte atidėti, O'Connor sako: „Labai svarbu, kad kūdikis būtų pernelyg mieguistas, kad pienas būtų pašalintas rankomis arba išpurškiant“. Jis ne tik palengvins bet kokią atsipalaidavimą, bet ir išlaikys jūsų tiekimą.
5 Įsitikinkite, kad Jūsų kūdikio burna yra atvira plačiai už gerą užraktą
Turint gerą skląstį būtina sėkmingai žindyti kūdikį, o O'Connor turi gana paprastą patarimą, kad jūsų kūdikis būtų tinkamai užfiksuotas. „Įsitikinkite, kad kūdikis yra arti ir kad kūdikio burna gali atverti plačią“, - sako ji. Geras skląstis taip pat gali padėti išvengti skausmingų ir susmulkintų spenelių.
6 Neleiskite savo kūdikiui pakilti nuo krūtinės
Žindymo pagalvės gali būti didelė pagalba mamoms maitinti, tačiau jos taip pat gali sukelti skausmingus, skausmingus spenelius. „Daugelis mamų leido kūdikiams dėti ant krūtimi maitinančių pagalvių ir pakabinti nuo krūties, sukeldamos gerklės spenelius, - sako O'Connor. „Žindai turi būti atviri labai plačiai, kad būtų veiksminga ir patogi slauga, o geras skląstis ir padėtis gali padėti išvengti skausmingų ir susmulkintų spenelių.“
7 Slaugytoja Jūsų kūdikis daugiau dėl pasiūlos padidėjimo
„Jei jūsų kūdikis yra geras slaugytojas, geriausias būdas padidinti pieno tiekimą yra slaugytoja, “ sako O'Connor. Kuo daugiau jūsų kūdikis maitina, tuo daugiau pieno jūsų kūnas gamins, kad atitiktų kūdikio poreikius.
8 Ne visi siurbliai yra vienodi
„Jei kūdikis nėra arti slaugos ar maitina efektyviai, mama gali ranka išreikšti arba siurbti“, - sako O'Connor. "Bet ne visi siurbliai yra vienodi. Ligoninės kokybės siurblys yra geriausias pienui didinti."
9 Atkreipkite dėmesį į dėvėtus liemenius
Nėra malonumo ir gali būti neįtikėtinai skausminga dėl užsikimšusio kanalo ar mastito, krūties audinio infekcijos. O'Connor teigia, kad mama vengia dėvėti liemenėles ir vengia pernelyg storų liemenėlių, kad galėtumėte sumažinti užsikimšusio kanalo ar infekcijos riziką.
10 Nevartokite laiko
Svarbu išlaikyti pieną, kuris teka iš krūties, kad būtų išvengta bet kokio patyrimo ar patinimo, todėl „O'Connor“ rekomenduoja, kad maitinimas nebūtų laiku, ir kad pienas tekėtų tol, kol kūdikis nori maitinti.
11 Negalima praleisti tiekimo
Kitas būdas išlaikyti savo krūtinę nuo užsikimšusio kanalo pavojaus? „Negalima praleisti pašarų, “ sako O'Connor. "Geriausias būdas išvengti užsikimšusių kanalų yra išlaikyti pieną." Atminkite, kad ji taip pat siūlo, kad jei jūsų kūdikis miega per šėrimą ar netoliese, taip pat galite pumpuoti arba išreikšti šį pieną.
12 kūdikių neturi laiko valgyti
Mano dukters gyvenimo pradžios dienos yra neryškios, bet prisimenu vieną dieną, kai stebėjau apie 18 valandų Netflix, kai ji pasiliko prie mano krūtinės. Matyt, tai visiškai normalu. „Kūdikių pilvukai yra maži, kai jie gimsta, ir jiems reikia daug mažų pašarų, o ne mažiau didelių pašarų“, - sako O'Connor. "Kūdikiai taip pat gimsta su stipriais čiulpimo refleksais, kurie gali būti painūs naujiems tėvams, kurie mano, kad kūdikis turėtų būti baigtas slaugos nustatytu minučių skaičiumi."
13 Pristatykite butelį, kai slauga yra antroji gamta
Kai ruošiatės grįžti į darbą (arba tiesiog norite, kad kas nors perimtų keletą pašarų), jums įdomu, kaip gauti kūdikį buteliuką. Kiekviena kūdikių knyga suteikia kitokią gidinę, bet O'Connor patarimas yra visiškai protingas. „Jei kūdikis gerai maitina, gali būti pristatytas butelis“, - sako ji. „Norite, kad žindymas būtų toks pat, kaip ir motina, ir kūdikis.“