11 nenumatytų priežasčių nereguliariams laikotarpiams
Šiame straipsnyje
- Kas yra nereguliarūs laikotarpiai?
- Kas sukelia nereguliarius laikotarpius?
- Nereguliarūs laikotarpiai - kas yra normalu ir kas ne?
- Gydymas ir gydymas namuose
- Kada kreiptis į gydytoją?
Mėnesiniai laikotarpiai nėra labiausiai jaudinantis dalykas, kuris atsitinka moterims, ir niekas iš tikrųjų nematys. Tačiau jie yra svarbi jūsų bendros reprodukcinės sveikatos dalis. Tai naudinga, jei jūsų menstruacinis ciklas yra reguliarus ir žinote savo datas, kad galėtumėte suplanuoti datas ir ypatingas progas. Deja, tai gali būti netinkama visoms moterims, nes daugelis turi susidoroti su nereguliariais laikotarpiais arba menstruaciniu ciklu. Sužinokite daugiau apie nereguliarius laikotarpius ir kaip tai išspręsti.
Kas yra nereguliarūs laikotarpiai?
Nereguliarūs periodai paprastai yra hormoninio disbalanso požymis. Puikus menstruacijų ciklas yra 28 dienos. Taigi, kiekvienas, kuris gauna savo laikotarpį 29 dieną, turi sveiką menstruacinį ciklą. Tačiau, jei jūs gaunate 21 ar daugiau dienų ir jei jūsų laikotarpiai trunka ilgiau nei 8 dienas, turite netaisyklingą menstruacinį ciklą. Be to, jei vėluojate arba praleidžiate laikotarpius, taip pat turite netaisyklingą menstruacinį ciklą.
Kas sukelia nereguliarius laikotarpius?
Yra daug veiksnių, kurie prisideda prie netaisyklingų moterų gyvenimo laikotarpių. Šie veiksniai ar priežastys dažnai susiję su nesveika gyvensena.
1. Aukštas streso lygis
Stresas laikotarpiais gali užkirsti kelią ovuliacijai. Estrogenų ir kitų reprodukcinių hormonų gamyba taip pat sutrikdoma dėl didelio streso lygio. Dėl šios priežasties gimdos gleivinė nesukurta taip, kaip turėtų, ir jūs negaunate savo laiko.
2. Prasta mityba
Maža antioksidantų turinti dieta gali sutrikdyti normalų įvairių hormonų veikimą moters organizme. Tai, savo ruožtu, gali būti atsakinga už nereguliarų menstruacinį ciklą.
Pavyzdžiui, maisto produktai, kuriuose yra daug stimuliatorių, pvz., Priedų ir pesticidų, gali sutrikdyti normalų antinksčių veikimą ir tai gali sukelti kortizolio padidėjimą. Didelis kortizolis paprastai trukdo normaliai funkcionuoti daugeliui hormonų, įskaitant reprodukcinius hormonus.
3. Stresinis darbo režimas
Pastebėta, kad dėl pernelyg didelio krūvio sukeltas stresas ar įtampa trukdo normaliam antinksčių, skydliaukės ir hipofizės veikimui, todėl periodai tampa netaisyklingi.
4. Skydliaukė
Tyrimai parodė, kad moterys, kenčiančios nuo skydliaukės problemų, dažnai praleidžia savo laikotarpius arba kovoja su nereguliariais laikotarpiais.
5. Gimimo kontrolės tabletės
Kontraceptinės tabletės turi tiesioginį poveikį laikotarpiams. Dėl to laikotarpiai tampa lengvesni ir daugeliu atvejų sustabdomas laikotarpis.
6. Policistinis kiaušidžių sindromas
Tai yra medicininė būklė, kai kiaušidėse atsiranda labai mažos cistos. Moterys, kenčiančios nuo šios ligos, patiria nereguliarų laikotarpį.
7. Ekstremalus svorio netekimas
Jei Jūsų kūno svoris yra mažesnis nei 18 ar 19, gali pasireikšti netaisyklingas laikotarpis dėl mažo riebalų. Kūno riebalai padeda sukurti estrogeną, hormoną, kuris yra būtinas normaliam kiaušidės funkcionavimui.
8. Staigus svorio padidėjimas
Didelį svorio padidėjimą per trumpą laiką taip pat gali paveikti normalus kūno hormonų veikimas. Tai apima lytinius hormonus. Tai gali būti viena iš netinkamų laikotarpių priežasčių.
9. Maisto alergijos
Alergija tam tikriems maisto produktams, pvz., Nenustatytas glitimas ar celiakija, gali paveikti kūno hormonus. Tai taip pat turi įtakos normaliam lytinių hormonų veikimui, kuris savo ruožtu gali sukelti netaisyklingą menstruacinį ciklą.
10. Kitos medicininės sąlygos
Moteris, kenčianti nuo ligų, tokių kaip diabetas, fibrozės, endometriozė ir lytiniu keliu plintančios ligos, greičiausiai patiria nereguliarų laikotarpį.
11. Amžius
Pastebėta, kad kai mergaitė pirmą kartą gauna savo laikotarpius, užtrunka šiek tiek laiko, kad taptų normalus. Tik su amžiumi menstruacinis ciklas tampa reguliarus moterims. Paaugliams nereikia nerimauti dėl nereguliarių laikotarpių, nes tai yra dažnas reiškinys paauglių metais.
Nereguliarūs laikotarpiai - kas yra normalu ir kas ne?
Neteisingi laikotarpiai kartą ar du kartus per metus yra gana normalus reiškinys. Bet jei tai yra reguliarus reikalas, tai reikia rimtai atsižvelgti, nes tai gali būti kitų ligų simptomas. Tai ne tik sugadina jūsų socialinį gyvenimą, bet ir sukelia daug komplikacijų kasdienėje rutinoje veikloje, pvz., Darbe.
- Ar nereguliarūs periodai veikia nėštumą? Na, atsakymas yra taip, taip! Nereguliarūs laikotarpiai reiškia, kad kiekvieną mėnesį nenaudojate ovuliacijos. Tai gali turėti tiesioginį poveikį jūsų nėštumui. Jei bandote pastoti, bet negalite to padaryti, pasitarkite su savo gydytoju, nes jūsų nepastovus mėnesinis ciklas gali būti tik grobis.
- Nereguliarūs laikotarpiai taip pat gali būti sunkių ligų, pvz., Endometriozės, PCOS ar skydliaukės, simptomas. Todėl patartina pasikonsultuoti su gydytoju ir įvertinti, ar ilgai sirgote nereguliariais mėnesinių ciklais.
- Nenuoseklus laikotarpis nebūtinai gali būti kiaušidžių vėžio simptomas. Tačiau, jei gydytojas mano, kad tai būtina, jis / ji gali jums ją įvertinti.
- Reumatoidinis artritas taip pat susijęs su nenuosekliais laikotarpiais. Pasikonsultuokite su gydytoju apie tą patį ir gaukite testą, kad jį patvirtintumėte arba išeitumėte.
Gydymas ir gydymas namuose
Yra nemažai namų gynimo būdų nereguliariems laikotarpiams, kurie gali padėti pagerinti padėtį, pavyzdžiui:
- Jei stresas yra jūsų nereguliarios mėnesio ciklo priežastis, tuomet jūs galite praktikuoti jogą ir meditaciją be streso. Akupunktūra taip pat pasirodė esanti naudinga moterims, kenčiančioms nuo atskirų mėnesinių ciklų.
- Subalansuotos ir maistingos mitybos valgymas yra būtinas visam sveikam gyvenimui. Sveikų riebalų ir probiotikų pridėjimas prie kasdieninės dietos yra normalus hormonų veikimas.
- Dirbdami klausykitės savo kūno ir sustokite, kai turite. Pratimai sumažinti stresą ir ne tik sudeginti kalorijas.
- Jei nereguliarių ar netikėtų periodų priežastis yra hormoninė, tuomet turite pasitarti su gydytoju, kuris gali padėti jums vartoti kontraceptines tabletes ar vaistus, kad išspręstumėte problemą.
Nereguliarus gydymas namuose yra pirmas dalykas, kurį turite pabandyti prieš pasirenkant vaistus. Visada reikia pasikonsultuoti su gydytoju dėl bet kokių geriamųjų vaistų.
Kada kreiptis į gydytoją?
Šie požymiai pateisina gydytojo vizitą:
- Jei patiriate nuolatinių nepastovių ar nenuspėjamų laikotarpių
- Išbandę visus siūlomus gydymo būdus ir priemones, jūs nematėte jokio pagerėjimo
- Jei bandote pastoti, bet netinkami periodai patenka į kelią
- Jūs kenčia nuo ilgalaikių mėšlungių dėl nereguliarių laikotarpių
Buvo laikas, kai kalbame apie savo laikotarpius buvo laikomas tabu. Tačiau šiandieninė visuomenė yra atvira ir labiau sutinka kalbėti apie šiuos klausimus atvirai. Moterys neturi atsisakyti kalbėti apie laikotarpius ir su jais susijusias problemas. Atminkite, kad tik kalbėjimas ir konsultavimas gali padėti jums išspręsti jūsų problemą!