10 būdų, kaip sėkmingai maitintis krūtimi
Žindymas krūtimi yra geras dalykas jums ir jūsų kūdikiui. Gal esate girdėję, kad gali būti šiek tiek sudėtinga priprasti. Nors kūdikiai gimsta įsišakniję ir čiulpdami refleksus, o mamų kūnai yra tam sukurti, žindymas ne visada būna lengvas. Bet, turint praktiką, stiprią palaikymo sistemą ir keletą naudingų produktų, jūsų šansai pasisekti yra puikūs, mama.
Tai padeda žinoti, ko tikėtis ir kaip padaryti žindymą kuo patogesnį ir malonesnį. Žindymas krūtimi gali būti puiki proga susieti su savo kūdikiu, suteikti naudą jūsų abiem sveikatai ir padaryti maitinimo laiką galutinai lengvesnį (ir pigesnį!) Nei naudojant buteliukus ir receptą. Sužinoję apie žindymo pagrindus, galėsite atsipalaiduoti ir mėgautis patirtimi.
Šiame įraše rasite nuorodas į „Boppy“, gerbiamos kūdikių aksesuarų kompanijos, kuri prieš beveik 30 metų sukūrė savo originalią „Boppy® Classic“ maitinimo ir kūdikių palaikymo pagalvę, gaminius. Jei dar nesate susipažinę su „Boppy“ prekės ženklu, leiskite mums pristatyti jus. Jie pelnė mamų pasitikėjimą savo aukštos kokybės, nebrangia ir svarbiausia žindymo pagalba bei kūdikių produktais. Įtraukėme čia maitinančioms mamoms skirtus viršūnes.
Turėdami keletą puikių produktų ir naudodamiesi šiais dešimt patarimų, jums puikiai seksis sėkmingai žindyti.
1. Būk patogus
Iš pradžių gali būti šiek tiek nepatogu ar net gėdinga, kai žindote prieš draugus ar net šeimą (jei jūs to nejaučiate, daugiau galios jums, mama!). Nors galime pasakyti, kad esate tikri ir didžiuojatės, kad maitinate savo kūdikį, vien tik tai tikriausiai nepakenks jausmui. Nesijaudinkite, kad yra daugybė mielų žindymo antklodžių, pavyzdžiui, šis spalvingas begalybės šalikas, padedantis jaustis patogiai slaugant aplinkinius. „Boppy®“ begalybės slaugos šalikas nuo patogaus stiliaus teiginio virsta visa apimančia slaugos danga, užpildyta tinklelio žvilgsnio skydeliu, kad akimirksniu pamatytumėte jūsų kūdikį.
2. Užfiksuokite šulinį
Gero spynos sukūrimas yra vienas iš būtiniausių sėkmingo žindymo elementų. Tinkamai užfiksuodami kūdikį, spenelis yra lengvai traukiamas, o ne skausmingas. Norėdami įsitikinti, ar jūsų kūdikis gerai susirakina, ekspertai rekomenduoja naudoti pusmėnulio formos maitinimo pagalvę, tokią kaip „Boppy® Best Latch ™“ žindymo pagalvė, kuri tinkamai padėtų ir palaikytų kūdikį. Suprojektuota su laktacijos konsultantu, ši pagalvė yra specialiai skirta maitinti krūtimi ir pasižymi dvisienėmis faktūromis, skirtomis kūdikių palaikymui (tvirtiems) ir vyresniems kūdikiams (minkštesnėms), be to, juosmens diržu, kad pagalvė puikiai laikytųsi.
3. Slaugytoja dažnai
Neištekėjimai ir pasunkėjimai (per daug pilnos krūtys) yra du dažni iššūkiai, dažnai patiriamos krūtimi maitinančioms mamoms. Slauga dažnai yra geriausias būdas išvengti abiejų šių problemų. Dažnas žindymas kūdikiui taip pat padeda užtikrinti pakankamą pieno tiekimą. Galbūt norėsite nešioti krūtų pagalvėlių ant rankų, kad įsitemptumėte liemenėlę tuo atveju, jei pavasarį nutekės (taip atsitinka!).
4. Gaukite pagalbos sulaikydami
Kūdikiai gali būti maži, tačiau jie nėra nesvarūs, ir jūs galite greitai jausti įtampą, kai kelias valandas puoselėjate greitai augantį naujagimį. Žindymo pagalvė, tokia kaip „Boppy® Classic“ maitinimo ir kūdikio palaikymo pagalvė, suteikia palaikymą ir jaukumą, kurį jums reikia išlaikyti. Be to, „Boppy“ pagalvės yra neįtikėtinos daugialypės terpės. Pirmaisiais kūdikio metais juos naudokite pilvuko metu, kaip kūdikio atlošą, buteliuko maitinimą ir kaip atramą, kai kūdikis pradeda sėdėti.
5. Sukurkite pasiūlą pagal paklausą
Naujos mamos dažnai nerimauja, kad užaugintų pakankamai pieno savo naujagimiams. Svarbu atsiminti, kad naujagimiai dažnai valgo ne todėl, kad negausi pakankamai, o todėl, kad jų skrandžiai tokie maži - gimus vos vyšnios dydžio ir dar per tris savaites toks didelis kaip kiaušinis! Slauga pagal pareikalavimą, tai yra, kai jūsų kūdikis nori valgyti, padės nustatyti jūsų pieno tiekimą.
6. Miegokite, kai tik galite
Įdomu turėti prižiūrimą spalvingą naują kūdikį, tačiau taip pat turite pasirūpinti ir savimi. Padarykite miegą svarbiausiu prioritetu per pirmąsias savaites po gimdymo. Turite pasveikti, o gerai pailsėję palengvinsite bet kokius iššūkius, susijusius su žindymu ar kūdikio priežiūra.
7. Gydykite jautrius spenelius
Neretai naujos mamos patiria tam tikrą spenelių jautrumą, maitindamos krūtimi. Jei po maitinimo jaučiate skaudulį, patepkite raminamuoju spenelių kremu, kad apsaugotumėte ir išgydytumėte vietą. Jei manote, kad žindymas yra skausmingas, greičiausiai problema yra prastas užraktas. Žindymo konsultantas gali įvertinti kūdikio užraktą ir pasiūlyti jo pakeitimus.
8. Paprašykite pagalbos
Tikimės, kad jūs turite puikų slaugytoją arba maitinimo krūtimi konsultantą po gimdymo, kuris padės jums pakabinti žindymą per pirmąsias kelias valandas ir dienas po gimimo. Jie yra ekspertai, kurie kiekvieną dieną padeda naujoms mamoms maitinti krūtimi, todėl nebijokite jų paklausti! Pasitarkite su draudimu ir sužinokite, ar jie grįžta namo į namus ar biurą pas laktacijos konsultantus.
9. Tikėkitės, kad bus kokių nors messų
Kūdikio maitinimas krūtimi ne visada yra pats kruopščiausias uždavinys. Nuo naujagimio spjaudymo iki mamos nusisukusios krūties ji gali tapti nepatogi! Štai kodėl gera turėti nedidelę talpyklą, skirtą kūdikių kėdėms, „burp“ audiniams ir „Boppy“ pagalvių užvalkalams, kaip šie iš „Boppy“ („Amazon“ galima rasti tiek daug mielų spalvų ir raštų).
10. Prisiminkite priežastis
Maitindami savo kūdikį, jūs teikiate tiek daug gero jūsų abiem! Nuo geriausio įmanomo kūdikio maitinimo ir imunitetą stiprinančių antikūnų, iki svorio metimo ir daugelio kitų naudingų savybių jūsų sveikatai, žindymas yra vertas pastangų dėmesio. Prisimenant priežastis, kodėl esate pasiryžusi maitinti krūtimi, gali būti puiki paskata to nekelti!