10 paprastų naminių obuolių receptų kūdikiams
Obuoliai buvo tiesiogiai susiję su geros sveikos širdies išlaikymu, nes juose yra medžiagų, kurios sumažina cholesterolio kiekį organizme, taip pat suteikia įvairių antioksidantų, kad išlaikytų vidinę sveikatą. Obuolių struktūra yra svarbi, nes ją sudaro skaidulų, kurie yra tirpūs ir netirpūs, derinys. Abi jos siekia skatinti žarnyno judėjimą ir tuo pačiu metu išlaikyti žarnyno sveikatą. Be to, obuoliai yra puikus maistas kūdikiams ir jų naudojimas įvairiais būdais gali sukelti skanius maisto produktus priešais jus.
10 lengva padaryti „Apple“ receptus kūdikiams
Norėdami padėti jūsų kūdikiui skaniai vartoti obuolius, čia yra keletas receptų:
1. Skanūs obuoliai (5 mėnesius ir aukščiau)
Iš įvairių obuolių receptų kūdikiams, tai yra lengviausias ir greičiausias vaiko paruošimas ir pristatymas į obuolius.
Ingridientai
- Obuoliai, nulupti ir šerdimi
- Nesaldintos obuolių sultys
- Vanduo
- Cinamonas, įžemintas
- Muskato riešutų milteliai
- Vanilės ekstraktas
Metodas
- Paimkite obuolius ir supjaustykite juos. Įdėkite tuos gabalus į keptuvę. Įpilkite šiek tiek daugiau vandens, sukurkite sluoksnį ir sekite jį su obuolių sultimis.
- Šildykite keptuvę ir leiskite jam virti. Nuleiskite liepsną, uždenkite dangtelį ir leiskite jam virti maždaug 8-10 minučių, kol obuolių gabalai pradeda minkšti. Nenaudokite, kad visiškai ištirptumėte.
- Kai jie pradeda konkuruoti, nuimkite liepsną ir nuimkite pan. Išrinkite gabalus ir sumaišykite juos kartu su nuoseklumu, kuris jaučiasi jūsų kūdikiui.
- Dėl tam tikro skonio, pabarstykite truputį cinamono ir muskato riešutų. Norėdami suteikti jai papildomą stilių, pridėkite nedidelį vanilės esmę.
- Patiekite jį maloniai ir šiltai savo mažyliui. Jei norite tarnauti šalta, pridėti skonių tik tada, kai dirbate, o kita dalis užšaldoma.
2. Obuolių sriuba su saldžiaisiais bulvėmis (6 mėnesius ir aukščiau)
Sujunkite abiejų šių maisto produktų skonį, kad sukurtumėte skanius lūpų užpylimo patrauklus sriuba.
Ingridientai
- Miltai
- Sviestas
- Vištienos sultinys
- Obuoliai
- Saldžiosios bulvės, virtos
- Imbieras, įžemintas
- Cinamonas, įžemintas
- Žindymo laikotarpis
Metodas
- Paimkite keptuvę ir pridėkite šiek tiek sviesto. Šildykite ir leiskite sviestui tirpti. Į lydytą sviestą įpilkite miltų ir išmaišykite. Kruopščiai virkite, kol pradės gauti aukso spalvą.
- Dabar palaipsniui pradėkite pilti vištienos sultinį į keptuvę. Nepamirškite nuolat maišyti, kol tai darote. Sekite, kad su obuolių, saldžiųjų bulvių gabaliukais, maltais imbierais ir cinamonu visi kartu.
- Gerai maišykite visą mišinį ir padidinkite liepsną, kad jis virtų. Virę, nuleiskite liepsną ir leiskite jam virti dar 5 minutes.
- Atlikę mišinį supilkite į maišytuvą ir keletą minučių paleiskite maišytuvą, kol ji pradės gauti tyrės nuoseklumą. Supilkite šį tyrę iš maišytuvo atgal į keptuvę.
- Į šią tyrę įpilkite šiek tiek pieno ir palaukite, kol jis bus gražus ir šiltas. Patiekite šiltą sriubą savo vaikui.
3. Obuolių ir vynuogių skvošas (6 mėnesius ir aukščiau)
Sudėkite šį fantastinį receptą, kad jūsų mažylis galėtų paragauti įvairių skonių.
Ingridientai
- Vynuogių skvošas
- Vienas nulupti ir supjaustyti saldūs obuoliai
- Lydytas sviestas
- Medus
- Cinamonas
- Muskato riešutas
- Gvazdikėliai, įžeminti
Metodas
- Paruoškite orkaitę šildydami iki maždaug 180 laipsnių ir laikykite jį paruoštą.
- Nupjaukite vynuoges į mažus gabalus ir padėkite juos į šalį.
- Sutepkite kepimo skardą ir įdėkite vynuoges į odą, nukreiptą į viršų.
- Uždenkite dėklą ir įdėkite į orkaitę. Tegul jis sėdi apie 20 minučių.
- Kol tai vyksta, paimkite dubenį ir į jį įdėkite obuolių gabalus. Vykdydami jį, užpilkite šiek tiek lydyto sviesto, medaus, cinamono, muskato ir imbiero. Gerai išmaišykite.
- Išimkite dėklą iš orkaitės ir apverskite vynuoges. Supilkite obuolių mišinį, uždenkite dėklą ir vėl įdėkite į orkaitę dar 20 minučių.
- Jei jūsų kūdikis yra jaunesnis nei vienas, pakeiskite medų cukrumi ar kitu saldikliu.
4. „Apple“ ir vištienos miltai (7 mėnesius ir daugiau)
Kai jūsų vaikas pradeda kietąsias medžiagas, šis patiekalas taps jam ekstaziu ir turės daugiau.
Ingridientai
- Vištienos krūtinėlės, be odos ir kapotų
- Obuolys, kapotas
- Saldžioji bulvė
- Cinamono milteliai
- Vištienos sultinys
- Baklažanas
Metodas
- Paimkite saldžiąsias bulves ir nulupkite. Supjaustykite į mažus gabalus.
- Paimkite keptuvę ir pridėkite vištienos atsargas. Šildykite ir leiskite jam virti.
- Virę, pridėkite į vištienos krūtines ir nuleiskite liepsną. Leiskite preparatui virti apie 10 minučių.
- Toliau sekite, pridėdami obuolių ir saldžiųjų bulvių. Sumaišykite jį ir leiskite jam virti dar 10 minučių.
- Kai tai bus padaryta, į keptuvę pridėkite susmulkintų baklažanų gabalus ir dar keletą minučių palaukite, kad liepsna užsidegtų. Kai bulvė tampa konkurencinga, pašalinkite šilumą.
- Paleiskite šį mišinį maišytuve nedideliam laikui, kad jis būtų šiek tiek nuoseklus. Įdėkite į cinamoną ir gerai tarnaukite.
5. „Apple Shake“ (10 mėnesių ir aukščiau)
Vienas iš populiarių obuolių sulčių receptų kūdikiams, tai prideda pieno naudos, kad padarytumėte didelį kokteilį.
Ingridientai
- Apple
- Vanduo
- Razinos
- Migdolai
- Cinamonas
- Pienas
Metodas
- Paimkite obuolį ir padėkite jį garlaivyje arba slėginiame viryklėje. Leiskite jam beveik 10 minučių garuoti visą obuolį, kad jis būtų tinkamai paruoštas.
- Kai jis atvės, išimkite jį ir nuimkite obuolį. Pašalinkite visas viduje esančias sėklas.
- Į dubenį įpilkite obuolių gabalus kartu su pienu. Gerai sumaišykite. Nulupkite migdolus ir įdėkite į dubenį. Masinas razinus supilkite į tyrę ir įdėkite į dubenį kartu su paprastu žiupsneliu cinamono miltelių. Venkite miltelių, jei jūsų kūdikiui tai nepatinka.
- Įpilkite visą mišinį į maišytuvą ir paleiskite jį kelis kartus, kad jis būtų lygus. Įsitikinkite, kad sumaišius migdolus visiškai susmulkinkite.
- Jei jūsų kūdikis yra vienerių metų ar ilgesnis, galite pridėti medų, kad padidintumėte skonį.
6. Kepta obuolių patiekalas (6 mėnesius ir aukščiau)
Pasukite vaisius į didelį užkandžių variantą savo vaikui, turinčiam kitokį skonį su ta pačia mityba.
Ingridientai
- Įvairūs obuoliai
- Sviestas
Metodas
- Iškirpkite obuolius ir pašalinkite jo šerdį. Neišimkite išorinio žievelės.
- Paimkite šiek tiek sviesto ant piršto ir padėkite jį į vidinę obuolio dalį. Jei jūsų kūdikis mėgsta cinamono miltelius, nedvejodami naudokite ir tą patį.
- Paimkite seklią dėklą su šiek tiek vandens. Įdėkite šiuos gabalus į dėklą.
- Padėkite dėklą į orkaitę ir nustatykite temperatūrą iki 200 laipsnių. Leiskite jam kepti maždaug pusvalandį, kol gabalai pradeda švelnėti. Laikykitės dėklo vandens.
- Atvėsus, išimkite dėklo ir nuimkite žieveles, jei norite. Nedvejodami supjaustykite gabalus toliau arba sumaišykite juos už savo mažylį.
7. „Apple Salad“ pusryčiai su grūdais (10 mėnesių ir aukščiau)
Tegul jūsų mažylis turi gražų užpildymo pusryčius, kai jis gali pradėti tinkamai kietas medžiagas.
Ingridientai
- Vanduo
- Druska
- Jogurtas
- Razinos
- Persikų
- Apple
- Kvieciai
- rudieji ryžiai
Metodas
- Paimkite puodą ir įpilkite vandens bei druskos. Padėkite ant liepsnos ir šildykite, kol pradės virti. Sekite pridedant ruduosius ryžius ir kviečius į puodą. Tada sumažinkite liepsną, uždenkite puodą ir leiskite jam virti apie 8-10 minučių.
- Po virimo išjunkite liepsną ir leiskite jam atvėsti kelias minutes.
- Skleiskite kepimo skardą ant platformos ir padėkite ant jų. Tai padidina jų pūkuotumą.
- Supjaustykite obuolius ir įdėkite juos į dubenį. Nulupkite persikas ir supjaustykite į mažus gabalus. Įdėkite jį į dubenį.
- Įdėkite visus vaisius į grūdų mišinį kartu su kai kuriomis razinomis, jei reikia, išpilstykite.
- Stebėkite visą šį mišinį, pridėdami tam tikrą jogurtą, užtikrindami, kad jis viską tinkamai padengtų. Jei reikia, galite pridėti ir kviečių gemalų.
- Kaip alternatyvą, taip pat galite pridėti vaisių į puodą ir padaryti dar nuoseklesnį receptą.
8. Obuolių ryžių pudingas (10 mėnesių ir aukščiau)
Šiek tiek malonaus saldumo su saldžiarūgščiu obuolių skoniu.
Ingridientai
- rudieji ryžiai
- Vanduo
- Imbieras
- Cinamonas
- rudas cukrus
- Razinos
- Obuoliai
Metodas
- Paimkite gero dydžio keptuvę ir sujunkite visus vaisius, grūdus, prieskonius ir ingredientus.
- Padėkite keptuvę ant vidutinės liepsnos ir leiskite jam sėdėti maždaug pusę valandos. Tai turėtų būti pakankamai laiko ryžiams sušvelninti. Maždaug šiais laikais pats mišinys šiek tiek soupy, o gražus aromatas pradės augti.
- Į šį mišinį įpilkite pieno ir leiskite jam virti dar 8-10 minučių. Užtikrinkite, kad mišinys būtų soupy ir nebūtų padažas. Visą laiką ją maišykite, kad jis neliktų prie keptuvės ir prireikus įpilkite pieno ir vandens.
- Kai virti, atvėsinkite jį ir patiekite vaikui.
9. „Apple Banana Custard“ (8 mėn. Ir aukščiau)
Jūsų mažylį, kuris turi saldų dantį, šis receptas jam bus labai malonus.
Ingridientai
- Obuolys, nuluptas ir išgaubtas
- Bananai, nulupti ir dededed
- Cinamono milteliai
- Žindymo laikotarpis
Metodas
- Paruoškite orkaitę šildydami iki maždaug 180 laipsnių.
- Garo obuolius ir sumaišykite visus maišytuvo ingredientus, kad mišinys būtų lygus.
- Supilkite jį į kepimo indą ir leiskite jam sėdėti orkaitėje maždaug 15-20 minučių.
- Laikykite peilį į mišinį, kad patikrintumėte minkštumą ir išimkite dėklą iš dešinės.
10. „Apple Papaya Dish“ (10 mėnesių ir aukščiau)
Suderinkite skirtingus vaisius, kad galėtumėte mėgautis puikiu skoniu.
Ingridientai
- Saldūs obuoliai
- Nulupti ir kapoti papajos
Metodas
- Garus obuolius po peeling ir smulkinimo juos ir sumaišykite juos, kol jie yra minkštas.
- Įtraukite papajos į jį ir paleiskite jį dar kartą, kol ji tampa nuosekliu tyrė.
Užtikrindami, kad jūsų kūdikis gali valgyti obuolius ir jiems patinka, galite atidaryti įvairius maisto produktus savo vaikui. Pasirinkę savo kūdikiui skirtą obuolių troškimo receptą, galite sukurti įvairius receptus ir leisti savo vaikui mėgautis gražiais skoniais.