10 maisto produktų Kiekviena nauja mama turėtų apsvarstyti sneaking į savo darbo ir pristatymo kambarį
Kai mano pirmasis kūdikis gimė prieš septynerius metus, buvau puikus pacientas ir visada vadovavau savo akušerio instrukcijoms. Buvau taip išsigandęs, kad ketinu daryti kažką „neteisingo“, taigi aš nieko nevalgiau po to, kai užsiregistravome į darbą ir pristatėme. Bent jau ne iš karto. Dabar, kai kelis kartus buvau gimdydamasis, aš galiu patikimai pasakyti, kad šiuo metu aš tikrai nustebiu maistą. Tiesą sakant, aš sakau visiems savo nėščiosioms, kad mano maisto produktų sąrašas, kurį kiekviena nauja mama turėtų apsvarstyti, turėtų apsimesti savo darbo ir pristatymo kambarį; žinote, pasirodydami savo likimą ir panašius dalykus.
Dėl savo pirmojo vaiko gimimo, aš vakare apsilankiau 6:00 val. Anksčiau buvau lengva vakarienė, bet daug nevalgiau. Maždaug po 15 valandų buvau taip alkanas, kad aš paprašiau savo akušerės kažką valgyti. Ji tiesiog pasakė: „Oi, aš nežinojau, kad jūs nevalgėte. Eikite į priekį ir užkąskite. Mano piniginės apačioje rasta granolių baras ir jį valgiau trimis įkandimais. Tada aš turėjau popsicle (kuris paragavo kaip geriausias dalykas, kurį aš kada nors valgiau), ir „Sprite“ skardinę. Norėčiau, kad anksčiau kalbėjau.
Mano antrasis kartas į darbą ir pristatymas, aš buvau įsitikinęs, kad į savo ligoninės maišelį supakuosiu keletą užkandžių ir sporto gėrimų. Aš kalbėjau už save ir tai, ko man reikėjo. Po pristatymo aš netgi susižavėjau po 6 mėgstamiausius amatų alaus. (Šhh. Nepasakykite slaugytojui.) Ir šį kartą tikiuosi, kad ligoninės personalas bus gerai su manimi valgydamas darbo metu. Jei ne, aš tikriausiai ketinu kažką paslėpti, aš esu toks sukilėlis, ir aš žinau, ką reikia, kad tai padarytum. Taigi, taip, tokie dalykai neabejotinai ateis su manimi į pristatymo kambarį. #SveikintiNepamirškite
Riešutai
Riešutai yra didelis maistinių medžiagų tankus baltymų ir pluošto šaltinis, yra nešiojami ir lengvai valgyti (ir lengva paslėpti nuo įtartinų slaugytojų).
Granola barai
Nešiojami, sveiki ir greitai gendantys; galite atnešti keletą atvejų, jei jūsų darbas trunka ilgiau, nei tikitės. Pasitikėk manimi, kai sakau, kad norėsite užkietėti „granola“ barą, ypač jei maitinimas ligoninėje užsuka.
Vaisiai
Pluoštas yra svarbus pogimdymams po gimdymo, todėl vaisiai suteikia greitą, lengvai prieinamą energiją ir toną pluošto.
Obuoliai
Jei negalite skrandžio viso vaisiaus, gali būti puiki alternatyva obuolių ar kitų vaisių mišinių maišeliams. Be to, jie yra gera praktika, kai valgote savo vaikus už valgį ar užkandžius.
Sporto gėrimai
Mano pirmojo darbo metu aš super dehidratavau. Kai kitą kartą atvedžiau kai kuriuos sporto gėrimus, jie padarė didžiulį skirtumą.
Šaldyti patiekalai
Išsiųskite savo pagalbinį asmenį popsicles'ui ar slydimui. Pasitikėk manimi. Prašom.
Sūris
Aš myliu sūrį. Antrą kartą į ligoninę atnešėu styginių sūrį (dar kartą su bambuko maistu) ir sūrio varškę. Taigi yummy . Tiesiog nereikia pernelyg apsvaiginti, o po gimdymo vidurių užkietėjimas dar blogiau.
Sour Candy
Per antrąjį ir dabartinį nėštumą turėjau hyperemesis gravidarum. Saldūs saldainiai yra vienintelis dalykas, kuris išsprendžia mano skrandį. Turiu maišelius, sudaužytus per visą mano namą, automobilį ir mano ligoninės maišą, tik tuo atveju, jei darbo metu būsiu pykinimas.
Šokoladas
Nes tai šokoladas ir jūs vis labiau pagimdote žmogų.
Booze
Jei geriate, nėra geresnio laiko skrudintuvui, nei po 40 savaičių ilgaamžiškumo ir žmogaus kūno augimo. Tiesiog nepamirškite butelio atidarymo. Jie tikriausiai neturės slaugytojo stoties.
Pirmiau minėta nuotrauka tiesiog yra atostogų dovana, kurią mano sutuoktinis man davė šiais metais, todėl turiu daug ką pasirinkti, kai aš einu į ligoninę.
Cheers!