10 Žindymo planai, išeinantys iš lango Kai aš tapau mama
Aš visada norėjau žindyti kūdikius. Aš turiu galvoje, žinoma, aš. Galų gale, "krūtis yra geriausia", arba taip sakė visi iš mano motinos į mano akušerę. Iš tikrųjų buvo tiek daug planų, kuriuos aš padariau prieš maitinimą krūtimi, kad nepavyko arba visiškai išvyko iš lango, ar buvo geriausia. Manau, kad paveikslai, paprastai su geriausiais ketinimais, turi tendenciją tai daryti. Ugh.
Nepaisant plataus masto planavimo, tyrimų ir maitinimo krūtimi klasių, konsultuodamasis su specialistais ir norėdamas maitinti krūtimi, mano partneris, mano akušerė ir mano kūdikio pediatras; mano kūnas ir realybė turėjo kitus planus. Tarp naujos mamos išnaudojimo ir prastumo, mažo pieno tiekimo krūtimi, pogimdyminės depresijos, trumpos motinystės atostogos, mažos paramos ir to, kad maitinimas krūtimi buvo sunkus ir man nebuvo natūralus (dažnai buvo skausmingas ir varginantis) ) nuostabi, kad galėjau žindyti.
Laimei, galėjau gauti pagalbą, griebti nerealistiškus patarimus, atrasti, kas man ir mano kūdikiams dirbo, ir iš naujo apibrėžti savo tikslus, kad jie būtų pagrįsti mokslu ir geriausia praktika. Galų gale aš pasiekiau kažką geresnio, nei mano išankstinio maitinimo krūtimi sąvokos: mano unikalus visos motinystės realybė turėjo pasiūlyti. Tai buvo ne visai tai, ką aš planavau, bet aš nieko nekeičiau. Turint tai omenyje, čia yra keletas maitinimo planų, kurie išėjo iš lango, už ką nors dar geriau:
Išimtinai žindyti
Aš visada planavau maitinti kūdikius tik tol, kol grįšiu į darbą. Tada norėčiau siurbti per dieną ir maitinti krūtimi naktį ir savaitgaliais. Skamba paprasta, tiesa? Ne . Gamta turėjo kitus planus. Pasirodo, turiu nepakankamą liaukų audinį, o mano krūtys mano kūdikiams nepakanka.
Geros naujienos: sužinojau, kad neturite išimtinai maitinti kūdikiais, kad būtumėte geros mamos. Jūs galite padaryti abu, ir turėtumėte daryti tiek, jei jūsų kūdikiams reikia daugiau valgyti. Formulė yra nuostabi ir papildo formulę, ką mano kūdikiams reikėjo klestėti. Gerai maitinti krūtimi. Gerai maitinti savo kūdikio formulę. Labai gerai juos maitinti. #fedisbest
Būti gerai
Žindymo specialistai ir mama internete nuolat sako, kaip lengva žindyti, ypač jei turite pakankamą išsilavinimą ir paramą. Taigi, žinoma, maniau, kad maitinimas krūtimi būtų lengvas. Turėjau magistro laipsnį, dirbu moterų sveikatos organizacijoje ir skaitiau keletą knygų šia tema. Dauguma mano draugų žindė žindančius, o netgi nepradėjo mane pradėti nepažįstantiems internete.
Tiesa: maitinimas krūtimi daugeliui moterų nėra lengvas, o kūdikiams ne visada natūraliai.
Geros naujienos: jei turite gebėjimą ir energiją įveikti iššūkius, galite tai padaryti. Taip pat nėra nieko blogo, kai maitinimas krūtimi papildo formulę, naudojant skydą, išpurškiant tik krūtimi, nutraukiant maitinimą krūtimi, kai jis neveikia abiem, arba nežindo.
Mėgaukitės kiekvieną akimirką
Žindymas ne visada buvo stebuklingas ir stebuklingas. Buvo tikras akimirkų, kurias aš myliu. Tylus, vis dar akimirkos vidurnakčio ir ankstyvo rytinio snaudimo metu. Kartais žindymas žindomas (vaizdiškai ir pažodžiui).
Buvo laikų, kai buvau taip susiliejęs ar norėjau, kad mano vaikas miega, užmuštų, ir aš paprašiau jų nustoti maitinti krūtimi. Buvo atvejų, kai mastitas ir pienligė sukėlė skausmą, kuris buvo blogesnis už gimdymą. Mano speneliai kraujavo . Mano. Speneliai. Bledas. Nuo vėlyvo vakaro iki ankstyvo ryto tapau savo sūnaus žmogaus tėvu, susietu su sofomis valandomis, naršydamas „Facebook“ su nykščiu. Tai nebuvo malonus ir tikrai nebuvo įsivaizdavimo patirtis.
Žindyti My Toddler
Nors tik keletą mėnesių žindiau savo dukterį, planavau maitinti savo sūnų, kol jis mandagiai paprašė kito gėrimo. Jis turėjo kitus planus ir ėmėsi slaugos streiko, kai jis buvo septynis mėnesius.
Aš verkiau. Daug. Aš pasisakau už tai, kad mama žindytų savo kūdikius, kol nebebus jų ar jų kūdikių. Visi kiti gali uždaryti. Tu kietas.
Žindyti viešai
Prieš kūdikius buvau didžiulis žindymo advokatas. Norėjau žindyti tiktai bet kur ir bet kuriuo metu. Norėjau padėti judėti ir normalizuoti žindymą. Aš neturėjau gėdos apie mano krūtis, todėl įsivaizduokite, kad mano nustebimas, kai maitinimas krūtimi viešose vietose baigėsi, verčia mane jaustis labai nepatogiai.
Kai mano dukra buvo maža, aš naudojosi papildoma slaugos sistema, kuri dar labiau apsunkino ir logistiškai iššaukė. Su mano sūnumi nagrinėjau komentarus ir komentarus. „Catcalls“. Nors. Žindymas. Ugh.
Miegoti
Žindymas, jie sakė. Jūs gausite daugiau miego, jie sakė. Ha. Ha. Ha.
Tiesa: aš maitinau ir maitinau, ir viskas tarp jų. Kai kurie kūdikiai yra geri pabėgiai, o kiti - ne. Vienas iš butelių privalumų yra tas, kad jūsų partneris (jei turite) gali imtis nakties pamainos.
Taupyti pinigus
Tai abu daro mane beprotis ir juokiasi tuo pačiu metu. Jei suskaičiuosite visus dolerius, kuriuos praleidau siurbliams, laktacijos konsultantams, papildomoms slaugos sistemoms, receptiniams vaistams, buteliams, vaistažolių papildams, papildomam maistui (nes norėjau valgyti viską, kas yra akyse), ir slaugos dėvėjimu bei liemenėlėmis, tikriausiai praleidau tūkstančiai dolerių žindyti savo vaikus, daug daugiau nei aš būtų išleisusi, jei turėčiau formulę maitinti mano kūdikius nuo pat pradžių.
Ir tai nepripažįsta, kad mano laikas yra vertingas. Kai sakote, „maitinimas krūtimi yra nemokama“, jūs visiškai atmetate tai, kad moters laikas yra verta, o kai nusprendžiate maitinti krūtimi ir (arba) siurbti motinos pieną, yra prekybos kompromisų. Ar galime pasakyti, kad pienas yra nemokamas?
Išpumpuoti darbus pirmaisiais metais
Aš du kartus per dieną pumpavau keletą mėnesių darbe ir kiekvieną dieną per pietus nuvykau į savo sūnaus dienos priežiūrą. Tai buvo taip sunku. Buvo sunku rasti laiko per savo užimamą darbo dieną siurbti ir suprasti nuobodu. Turėjau bjaurių kolegų, moterų bosas, kuris mane parašė, kad ant mano durų užsirašytų ženklą „nesutrikdyk“ (kurį mano darbdavys pateikė), ir tiek daug. Aš iš tikrųjų buvau atleidžiamas, kai mano sūnus nustojo slaugyti, ir aš užsikabinavau siurblį.
Numesti svorio
Kai kuriems žmonėms maitinimas krūtimi degina kalorijas . Aš ne vienas iš tų žmonių. Aš nežinau, ar tai buvo genetika, hormonai, tai, kad visą laiką buvau alkanas, ar nevalgiusių maistinių sausainių, kuriuos aš valgiau, norėdamas padidinti savo pasiūlą, nepaisant to, kad 10 kartų per dieną valgyti sveiką, pumpuoja arba maitina, ir treniruotės pusmaratonui, aš netekau savo kūdikio svorio tol, kol nustojau maitinti krūtimi.
Tapti žindymo advokatu
Buvau maitinęs krūtimi, prieš tai tapdamas krūtimi maitinančia mama. Aš visada norėjau tęsti, pasiūlyti patarimus ir gudrybės savo draugams ir mamos grupių nariams „Facebook“ ir prisijungti prie La Leche lygos. Tačiau po to, kai buvo apgailestaujama papildant formulę, pasakė begalinį skaičių kartų, kad aš ne stengiausi pakankamai sunkiai, ir sergantiems pogimdymine depresija, supratau, kad visiško ar nieko požiūrio į kūdikių maitinimą skatinimas nėra saugus, sveikas arba feministas .
Krūtys geriausiai tinka kai kurioms mamoms ir kai kuriems kūdikiams. Formulė yra geriausia kitiems. Moterys ir kiti tėvai, turintys krūtinę, neturėtų jaustis priversti maitinti krūtimi ar gėdinti, kad vartojate formulę. Jie nusipelno paramos atliekant tai, kas yra tinkama jų kūnams, kūdikiams ir jų gerovei. Kūno savarankiškumas nesibaigia, kai asmuo gimsta. Dabar pritariu įrodymais pagrįstam maitinimo būdui, įgalintiems tėvams ir klestintiems kūdikiams. Tai feministinis dalykas.