A iki Z kūdikių gidas: 25 dalykai, kuriuos jūsų kūdikiui reikia augti sveikai ir stipriai!
Vaiko auginimas gali būti viena iš labiausiai patenkančių gyvenimo patirties. Jūs pagimsite mažą žmogų, maitinate ją visa savo meile ir matote, kad ji taptų laimingu, sveiku žmogumi. Tai akivaizdžiai didžiulė atsakomybė ir jai reikia nuolatinės meilės, rūpestingumo ir atsidavimo.
Kaip motina jūs esate tas, kuris yra arčiausiai jūsų kūdikio. Nors mintis apie „buvimą motina“ kartais gali atrodyti milžiniška ir baugina, pasitikėkite, kai mes sakysime, kad galėsite ją įžadinti. Motinos turi supervalstybių, kurias mokslas dabar tik vertina!
Kad galėtumėme jums padėti šioje nuostabioje naujoje kelionėje, parengėme „AZ“ gruntas, kaip turėti sveiką kūdikį. Jis įkvepia visus svarbius dalykus, kuriuos kūdikiui reikia klestėti.
1. Atkreipkite dėmesį
Jūsų kūdikis mėgsta būti dėmesio centru, ir jums patinka tai, kad ją prausite! Kai vaikai gauna dėmesį savo ankstyvajame gyvenime, jie automatiškai išmoksta valdyti stresą ir geriau prisitaikyti prie pasaulio. Kita vertus, kai jie neturi pakankamai dėmesio, jie tampa jautresni būsimoms traumoms.
„Harvard Medical School“ neseniai atliktais tyrimais rekomenduojama, kad tėvai kuo greičiau stengtųsi atsakyti į jų kūdikių verkimą. Padarykite, kaip pataria motinos instinktai - pasiimkite savo kūdikį, žaiskite su juo ir dažnai žiūrėkite į akis per dieną.
2. B žindymui
Jie sako, kad kūdikio mėgstamas maistas / gėrimas yra motinos pienas, ir mokslas sutinka! Krūties pienas yra turtingas (ir pilnas) jūsų kūdikio mitybos šaltinis ir suteikia imunitetą nuo infekcijos.
Apsvarstykite tik pirmuosius šešis mėnesius kūdikį maitindami krūtimi. Tada galite palaipsniui įvesti kietą maistą ir toliau maitinti krūtimi bent tol, kol jūsų kūdikis nepasikeis. Jei dėl kokios nors priežasties negalite maitinti krūtimi, pasitarkite su savo gydytoju ir pasirinkite tinkamą kūdikio formulę.
3. C Cuddles
Kūdikiai ir mamytės yra vienas mėgstamiausių dienos momentų. Jie jaučiasi taip gerai, kad sudėtinga dalis yra tada, kai turite sustoti! Kaip paaiškėja, cuddles ne tik jaučiasi gerai, bet taip pat yra labai svarbus jūsų kūdikio emociniam vystymuisi. Psichologo Darcia Narvaezo tyrinėjimai rodo, kad vaikai, turintys teigiamos patirties su mylimu prisilietimu, auga mažiau suaugusiems. Tai prasideda nuo kūdikių grobio.
Palaukite savo kūdikį taip dažnai, kaip norite, dar labiau, kai ji yra nervinga ar bloga. Negalima klausytis žmonių, kurie jus kritikuoja, ir sakykite, kad galite sugadinti vaiką. Jūs esate motina, žinote geriausiai, ir nėra tokio dalyko kaip „per daug meilės“ kūdikiams!
4. D - Diapering
Kūdikiams po gimdymo mažiausiai 2-3 metus reikalingi vystyklai. Nors vystyklai yra būtini, ypač naktį ir kelionės metu, jie taip pat reikalauja papildomos priežiūros.
Dažnai per dieną keiskite vystyklus, net jei jie nėra nešvarūs. Švelniai nuvalykite vystyklų plotą, su kūdikių servetėlėmis - „Baby Dove“ servetėlės yra nealkoholinės ir švelnios, ir tai yra puikus pasirinkimas subtiliai odos odai. Naudokite vystyklų-bėrimo kremą, kad apsaugotumėte teritoriją nuo infekcijos. Pasirinkite pelenų bėrimo kremą, kuriame yra cinko oksido - tai padeda neutralizuoti pH greičiau ir sudaro apsauginį sluoksnį odos apsaugai nuo dirginimo.
5. E skatinimui
Įsivaizduokite, kiek pradinių metų reikia mokytis mažų vaikų - išmokti prisitaikyti prie pasaulio, išmokti apsisukti, nuskaityti, pasakyti naujus žodžius, atpažinti veidus
Phew! Kiekviename kelyje, kūdikiams reikia tėvų paramos ir skatinimo. Tai padeda jiems mokytis dar greičiau.
Girkite mažai jūsų kūdikio pastangas, pvz., Pirmą kartą perkeliant į pilvą arba mokydami atsistoti. Kūdikiai gali nesugebėti daug pasakyti, bet labai gerai gali skaityti veido gestus ir balso tonus.
6. F šeimai
Motina gali būti kūdikio pasaulio centre, bet tėtis, seneliai ir broliai ir seserys taip pat yra labai svarbūs žmonės! Kūdikio puoselėjimas glaudžiai susijęs su išplėstine šeima puikiai tinka gerai emocinei sveikatai. Mokslininkai mano, kad kūdikis gali jaustis stipriomis šeimyninėmis jėgomis ir jaučiasi patikimas bei saugus.
Padėkite savo šeimos nariams susieti ir praleisti laiką su savo kūdikiu. Jei pradėjote maitinti buteliuką, jūsų vyras gali pataikyti, kad maitintų kūdikį. Šeimos nariai taip pat gali vaikščioti, dalyvauti žaidimo datose ir susiburti lauko iškylose.
7. G Gimnastikos laikas!
Nors mažieji gali atrodyti pernelyg mažai, jiems taip pat reikia fizinio krūvio! Norėdami pakelti sveiką kūdikį, į savo dieną įtraukite kasdieninę fizinę veiklą. Tai paskatins fizinį vystymąsi, padeda virškinti ir pagerinti miego kokybę.
Po to, kai jūsų kūdikis pasiekia 4 mėnesių ženklą ir turi gerą galvos ir kaklo kontrolę, galite ją pristatyti į pilvą. Padėkite savo kūdikį pilvą ant krūtinės, per savo ratą, arba ant gerai paminkštintos grindų antklodės. Tai galite padaryti, kai jūsų kūdikis yra gerai pailsėjęs ir neseniai nebuvo šeriamas.
8. Sveikatos patikrinimas H
Nuolatinis sveikatos patikrinimas yra labai svarbus siekiant stebėti Jūsų vaiko pažangą ir pamatyti, ar ji turi gerą bendrą sveikatą. Pediatras užregistruos savo svorį, aukštį, galvos perimetrą, taip pat patikrins, ar yra infekcijų ar alergijos.
Paimkite savo kūdikį kas mėnesį sveikatos patikrinimui arba pagal pediatro nurodymus.
9. I sąveikai
Turėjote pastebėti, kad kai kurie kūdikiai pradeda kalbėti anksčiau ir sklandžiau nei kiti. Viena iš priežasčių yra ankstyva sąveikos pradžia! Kūdikiams reikia bendrauti su jumis ir kitais žmonėmis, kad pasiektumėte naujus garsus, žodžius, akių kontakto įgūdžius ir gebėjimą save išreikšti.
Dieną dažnai pasikalbėkite su kūdikiu. Kalbėkite „Motherese“ (naudodami veido gestus ir perdėkite pagrindinį skiemenį), kai pakeisite savo vystykles arba suteiks jai vonią. Paimkite savo kūdikį į parką arba žaidimo datas, kad supažindintumėte ją su kitais žmonėmis. Kūdikiai gali patirti nepažįstamą nerimą maždaug 7 mėnesių amžiaus, todėl pabandykite subalansuoti socialinę sąveiką su daugybe pojūčių, poilsio ir mama.
10. J už pokštus
Ne, jūsų kūdikis nėra per jaunas anekdotams, ir tai gali būti stebina tai, ką geras humoro jausmas kai kuriems kūdikiams! Vaikų vystymosi ekspertai mano, kad humoras ir juokas gali padaryti kūdikius protingesnius ir sugebėti geriau susidoroti su sunkumais.
Sukurkite savo kūdikio humoro jausmą pučiant avietes ant pilvo, padarant juokingas veido išraiškas ir skambindami juokingus garsus. K žinioms
Smegenų vystymasis yra sparčiausias per pirmuosius trejus gyvenimo metus. Naudokite šį laiką, kad sukurtumėte savo kūdikio žinių bazę ir įgūdžius, kad suteiktumėte jai puikų gyvenimo pradžią.
Štai keletas greitų patarimų, kuriuos galite naudoti savo kūdikio smegenims sukurti:
- Kiekvieną dieną perskaitykite savo kūdikį. Pasirinkite paprastas ir spalvingas knygas su daugybe nuotraukų.
- Groti muziką savo vaikui.
- Padėkite savo kūdikiui atlikti nestruktūrinius žaidimus ar paprastus žaidimus (pvz., Kūdikis išmeta kažką, o mama jį pasiima).
- Skatinkite kūdikio pojūčius įvedant įvairius kvapus ir tekstūras.
11. L meilės
Mes nenorime eiti į išsamią informaciją apie tai, išskyrus tai, kad pasakome vieną dalyką - meilės, kurią motina mano savo kūdikiui, rūšis yra pakankamai stipri, kad judėtų kalnai! Kūdikiai gali suvokti šią meilę, ir jie apsigyvena gausiai, vis stiprindami kiekvieną apkabinimą.
12. M drėkinimui
Jūsų kūdikis gimsta su itin plona, subtilia oda, kuri yra 30% plonesnė už suaugusiųjų odą. Kai kūdikis susiduria su išoriniu pasauliu, jis gali prarasti drėgmę iki penkių kartų greičiau nei suaugusieji. Tai gali sukelti odos džiūvimą, dirginimą, nervingumą ir odos problemų skaičių.
Apsaugokite savo kūdikį reguliariai drėkindami odą, ypač po vonios laiko ir prieš miegą. Naudokite maistingus produktus maudymui ir jos valymui, kad jos neužteptų natūralių odos aliejų. „Baby Dove Rich Moisture“ yra puikus pasirinkimas, kad jūsų kūdikio oda būtų minkšta ir drėkinama. Ypač „Baby Dove Lotion“ papildo jūsų kūdikio brangų odos barjerą ir saugo odą iki 24 valandų!
13. N mitybai
Mityba yra raktas į jūsų kūdikio fizinį ir protinį vystymąsi. Pieno pienas (arba pieno pienas) atitinka visus jūsų kūdikio mitybos poreikius per pirmuosius šešis mėnesius. Po šio etapo, kai jūsų kūdikis išmoko laikyti galvą ir nuryti, galite lėtai pristatyti kietąjį maistą.
Galite pradėti su vaisių ir daržovių tyrėmis, smulkiai susmulkintomis lęšėmis arba ryžių grūdais. Vienu metu pristatykite tik vieną naują maistą ir palaukite tris dienas, prieš įvedant kitą. Per 6–12 mėnesių laikotarpį jūsų kūdikis ir toliau gaus didžiąją dalį maitinimo iš motinos pieno (arba pieno).
14. O burnos priežiūrai
Jei burnos ertmė nėra gerai prižiūrima, ji gali tapti daugelio infekcijų auginimo vieta. Jau prieš jūsų kūdikis gauna savo pirmąjį dantį, į savo kasdienybę įtraukti burnos priežiūros priemones.
Paprastai sudėkite nedidelį audinį arba marlę šiltu vandeniu ir patrinkite kūdikio dantenas ir liežuvį. Kai jūsų kūdikis pradeda dantis, naudokite minkštą dantų šepetėlį švelniai šepečiu dantis.
15. P gydytojui išbandytas
Kūdikių oda skiriasi savo fiziologija ir struktūra, todėl jai reikia specialios priežiūros. Renkantis kūdikių produktus, pasirinkite tuos, kurie yra švelnūs ir maitinantys. Išvalykite produktus su kenksmingomis cheminėmis medžiagomis ir stipriais kvapais.
Vienas greitas būdas užtikrinti, kad tai būtų ekspertų rekomendacijos. Pavyzdžiui, visas „Baby Dove“ kūdikių produktų asortimentas yra išbandytas pediatru ir patvirtintas dermatologu. Tai reiškia, kad produktai yra visiškai saugūs naudoti ant subtilios kūdikių odos.
16. Q kokybės kokybei
Kūdikio atvėrimas gali iš tikrųjų sulaikyti jūsų energiją ir palikti jums mažai laiko. Tačiau mažiesiems reikia laiko ne tik kasdieninei priežiūrai ir maitinimui, bet ir žaisti, bendrauti ir atsipalaiduoti. Kūdikiai, kurie gauna kokybišką laiką iš savo tėvų, plėtoja gilesnius santykius, jaučiasi labiau mylimi ir mokosi mokėti nedalomą dėmesį.
Įtraukite tėvą į šią sritį, kad vaiko tėtis būtų sujungta į kiekvieną dieną. Tai suteikia jums labai reikalingą pertrauką ir leidžia jūsų kūdikiui gauti vieną laiką su tėvu!
17. R reguliariam masažui
Jūs žinote, kad šilumos ir pasitenkinimo jausmas po masažavimo kūdikiui? Mokslas nustatė, kad yra pagrįsta priežastis - masažas išleidžia „meilės hormoną“ (oksitociną) organizme, o tai padeda jums ir jūsų kūdikiui geriau susieti! Kasdienis masažas taip pat skatina bendrą kūdikio vystymąsi, apsaugo odą drėkinamąja medžiaga ir yra išbandyta sveikų kūdikių paslaptis.
Vaikų gydytojai labai rekomenduoja kūdikių masažą, naudojant švelnius smūgius. Pasirinkite lengvą ir riebią alyvą, pavyzdžiui, „Baby Dove“ masažo aliejų, kuris lengvai absorbuojamas į jūsų kūdikio odą ir sumažina slydimo galimybes. Ši alyva taip pat ramina sausą odą užfiksuodama drėgmę.
18. S odos priežiūrai
Nesvarbu, ar jūsų kūdikis turi normalią ar jautrią odą, kasdienė rutina yra būtina, kad ji būtų gerai maitinama. Net ir mažiausias sukėlėjas gali sudirginti jautrią kūdikio odą - nuo oro pokyčių ir oro kondicionavimo iki drabužių trinties! Jei jūsų kūdikiui reikia kasdieninės odos priežiūros procedūros, galite užtikrinti, kad jos oda išlieka minkšta ir elastinga visą dieną.
Štai paprastas odos priežiūros būdas, kurį galite pritaikyti savo vaikui:
- Ryte masažuokite kūdikį su drėkinamu masažo aliejumi.
- Nuplaukite kūdikį drungnu vandeniu ir maitinančiu muilu / kūnu.
- Taikykite drėkinamąjį losjoną per kelias minutes, kai džiovinate kūdikį.
- Vakare išvalykite kūdikį naudodami minkštą kempinę, drungną vandenį ir kūdikių servetėlės.
- Prieš kūdikio lovos laiką užtepkite drėkinamąjį losjoną.
Pastaba: Daugelis motinų praneša, kad kūdikiai mėgsta visų rūšių rutiną! Jie patinka, kai jie yra nuoseklaus tvarkaraščio dalis ir gali tikėtis maitinimo, žaidimo laiko ir miego maždaug tuo pačiu metu kiekvieną dieną. Po to, kai jūsų kūdikis yra kelis mėnesius, galite pabandyti sukurti jai įprastą procedūrą. Rezultatas padės jums ir jūsų kūdikiui jaustis atsipalaidavęs.
19. „T for Touch“
Vienas iš motinos stebuklingų galių yra prisilietimo galia. Motinos prisilietimas moksliškai įrodytas kaip gydomas kūdikiams, padedantis jaustis atsipalaidavęs ir skatinantis jų vystymąsi. Praktikuokite odos-odos terapiją (taip pat vadinama „kengūros priežiūra“) su savo kūdikiu. Suknelė kūdikį tik sauskelne ir laikykite ją šalia savo odos. Geros naujienos yra tai, kad net tėvai gali praktiškai prisiliesti prie terapijos, kad gautų puikius rezultatus savo kūdikiui!
20. U Umbilical Cord Care
Jūsų kūdikio virkštelė yra ta, kuri ją palaikė su jumis, kai ji buvo įsčiose. Po pristatymo gydytojas ją užfiksuoja, todėl mes turime mielus pilvo mygtukus. Kelias savaites po gimdymo reikia papildomos priežiūros.
Laikykite laido zoną švarią ir sausą, ypač maudydami / valydami kūdikį. Rekomenduojama vengti vonių vonių, kol laidas nuleis. Stenkitės, kad plotas nebūtų uždengtas vystyklu; Laikydami ją, spartės gydymas. Pasitarkite su pediatru, jei pastebėsite, kad atsiranda jokių pilvo mygtuko infekcijos požymių, pvz., Užsikimšimas ar pūlių formavimas.
21. V vakcinacijai
Kai kūdikiai išeina iš gimdos, jie susiduria su visais mikrobais ir infekciniais agentais, kurie yra gausūs išoriniame pasaulyje. Jų imuninė sistema dar nėra pakankamai stipri kovoti su šiais agentais. Štai kodėl jums reikia juos skiepyti, kad būtų apsaugoti nuo infekcinių ligų. Vakcinos turi nedidelį, susilpnintą bakterijų / virusų kiekį, kurį jie apsaugo nuo. Todėl jie nesukelia ligos, bet moko imuninę sistemą ateityje apsaugoti nuo jos.
Pirmaisiais savo kūdikio vaikais įsitikinkite, kad ji gauna visas rekomenduojamas vakcinas, įskaitant poliomielito, hepatito B, difterijos, stabligės, pervuso ir rotaviruso. Paprašykite savo gydytojo pasidalinti visais skiepijimo planais, kuriuos jūsų vaikui reikės stebėti per daugelį metų.
22. W baltojo triukšmo atveju
Baltas triukšmas - tai įvairių garso dažnių derinys, kurio intensyvumas yra vienodas. Visi baltojo triukšmo pavyzdžiai yra oro kondicionieriaus ar ventiliatoriaus triukšmas, vandens, tekančio iš čiaupo ir vandenyno bangos, garsas. Kodėl tai svarbu kūdikiui? Na, tai yra toks garsas, kurį kūdikis girdėjo, kai ji buvo įsčiose, ir reiškia pažinimą ir komfortą!
Baltas triukšmas gali būti labai naudingas raminant vaiką miegoti. Naudokite internetinį baltojo triukšmo generatorių arba statykite savo namuose, kad nuramintumėte savo kūdikį, kai ji yra nervinga.
23. X už X-ploraciją
Prieš tai žinodami, jūsų kūdikis bus mobilus, ty pradės sukti, nuskaityti ir vaikščioti. Meilės žvalgymas yra bruožas, kurio kiekvienas kūdikis gimsta, ir ką mes, kaip tėvai, turime skatinti. Kūdikiams reikia ištirti savo aplinką, kad sustiprintų savo raumenis, sužinotų apie jų aplinką ir vystytų pusiausvyrą bei koordinavimą.
Štai keletas paprastų būdų kūdikiams įrodyti savo namus ir skatinti tyrinėjimą:
- Pridėkite apsauginę juostą aplink visus baldus su aštriomis briaunomis.
- Įstatykite vaikų saugos vartus į laiptų viršų ir apačią, ant balkono durų ir pan.
- Sieną tvirtinkite sunkiais baldais ar elektronika.
- Dezinfekuokite grindis kūdikiams patogia dezinfekavimo priemone kasdien.
24. Y jums
Tai galbūt svarbiausias dalykas šiame sąraše - jūs! Kaip motina, jūs esate tas, kuris labiausiai prisitaiko prie jūsų kūdikio poreikių ir geriausiai supranta ją. Jūsų instinktai yra labai stiprūs, ir jūs galite įvertinti savo kūdikio bendrą sveikatą ir sveikatingumą tiesiog skaitydami savo užuominas.
Norėdami užtikrinti, kad jūsų kūdikis gauna daug „tavęs“, pasitikėkite savimi. Atminkite, kad nėra teisingo ar neteisingo būdo būti motina, tik savo keliu.
25. Z už Zzzzs
Kūdikiams pirmųjų metų reikia daug miego. Miego režimas padeda jūsų kūdikiui gauti tinkamą poilsį ir atjauninimą. Pirmuosius tris mėnesius naujagimiai gali miegoti iki 18 valandų per dieną! Net po to, kai jie sukasi vieną, jie vis dar turi apie 12 valandų miego per dieną. Padėkite savo kūdikiui ramiai užmigti, kurdami jai lovos laiką, pvz., Drėkinimą, susiliejimą ir apšvietimą.
Užtikrinkite, kad kūdikis būtų ant nugaros, nes tai yra saugiausia miego padėtis mažiems.