Atsakyta į jūsų svarbiausius klausimus apie maitinimą krūtimi

Turinys:

1. Kažkas negerai - ką aš galiu padaryti, kad šis darbas vyktų?

Geras užraktas yra žindymo pagrindas “, - sako Solow. Užraktas yra kūdikio burnos padėtis aplink spenelį. Tinkamas užsegimas yra gilus ir asimetriškas, o krūties burnoje yra daugiau nei kūdikio apatinė lūpa nei viršutinė lūpa. Taigi kaip jūs ten pateksite?

Svarbus laikas . Maitinkite kūdikį, kai jis yra alkanas, bet ne per daug alkanas. Kūdikis, besisukiojantis dėl krūties, tik pradeda būti alkanas. Tai yra optimaliausias laikas žindyti.
Tinkamai laikykite savo kūdikį . Įsitikinkite, kad jo galva šiek tiek pasvirusi atgal, kad spenelis atrodytų, kad jis kils aukštyn nosimi. Tada švelniai palieskite jo apatinę lūpą areos kraštu. Palaukite, kol jo burna atsidarys plati. Dabar, naudodamas kitos rankos kulną, greitai prispauskite prie pečių ašmenų, kad jis pirmiausia atsiremtų į jūsų krūties smakrą (kad kuo daugiau krūties patektų į burną prie apatinės lūpos). Jo krūtinė, smakras ir skruostai turėtų būti prispausti prie jūsų krūties, o šiek tiek areolės turėtų išsikišti iš viršutinės lūpos. Jo nosis turėtų būti skaidri.

2. Kaip sužinoti, ar mano kūdikiui užtenka pieno?

Daugelis kūdikių gauna pakankamai pieno, kai maitina. Tai pasakė, vien todėl, kad atrodo, jog jūsų kūdikis maitina be galo, dar nereiškia, kad jis gauna pakankamai pieno. Vien tik čiulpimas nepakenks alkanam kūdikiui, nes čiulpti nėra tas pats, kas ryti. Pavyzdžiui, ji gali maitintis mieguisti ir nepakankamai čiulpti, kad, pavyzdžiui, pasipildytų; ir tai savo ruožtu gali sumažinti jūsų pieno gamybą.

Taigi, kaip jūs galite sužinoti, ar jūsų kūdikiui nepakanka? Štai keletas požymių, kad viskas gerai:

Jūsų kūdikis stipriai čiulpia ir, kol maitina, nuolat gurkšnoja ir rija.
mūsų krūtys tampa minkštesnės, kai maitina jūsų kūdikis.
Jūsų kūdikis priauga svorio - per pirmuosius keturis mėnesius kūdikiai priauga maždaug nuo penkių iki septynių uncijų per savaitę; o penktą ir šeštą mėnesius - maždaug nuo keturių iki penkių uncijų per savaitę. Beje, ji skiriasi, o kai kurie gauna mažiau ar daugiau nei vidutiniškai, nesant problemos.
Paprastai jūsų kūdikis žvilgčioja pakankamai, kad jam prireiktų nuo šešių iki aštuonių vystyklų pakeitimų per dieną, ir jis paprastai pūpso 3–5 kartus per dieną. (Atminkite, kad kūdikiai skiriasi.)

Požymiai, kad jūsų kūdikiui gali būti nepakankamai pieno:

Jis daug verkia ir atsisako krūties arba nuolatos nori ko nors čiulpti po slaugos. Jūsų kūdikis gali išgyventi keletą dienų tuo metu, kai jis nori daugiau slaugyti, atrodo nuolat alkanas ir nervingas. Tai gali būti augimo paskatinimas; pabandykite neatsilikti nuo paklausos ir palaukite keletą dienų, kad patikrintumėte, ar ji praeina.

3. Kaip aš galiu neleisti savo kūdikiui užmigti slaugos metu?

Kūdikių čiulpimas ramina, nes jų kūne išsiskiria „mieguistas“ hormonas (žinomas kaip CCK). Tai miela, bet gali būti problemiška; Jei jūsų kūdikis užmiega maitindamas maitinimą, jis nebus patenkintas ir per greitai norės vėl užspringti. Taigi, jei jis vietoj pieno sužvejoja z, tai yra keletas variantų:

Nuimkite krūtį ir švelniai pažadinkite.
Kai jis budrus, įsitikinkite, kad jis gerai užfiksuotas - jei ne bandykite ir bandykite dar kartą. (Norint gauti tinkamą užraktą, gali prireikti kelių bandymų.)
Kai jis užsifiksuos, pabandykite suspausti krūtį, kad išstumtumėte pieną - didelis pieno pienelis gali būti tarsi kavos kadras kūdikiui. Jei pienas teka blogai (jis nenusileido), galbūt galėsite padėti.
Kūdikis vis dar miega? Būkite fizinis: nusivilkite jo kojines ir švelniai kutinkite kojas. Nusirenk jį, kad vėsus oras jį pažadintų. Ir atsižvelgiant į kūdikį, jūs netgi galite pabandyti dainuoti ar groti muzika. Tačiau atkreipkite dėmesį: kai kurie kūdikiai gerai reaguoja į stimuliaciją; kiti užsičiaupia.

4. Nemanau, kad mano pienas teka gerai, ką aš galiu padaryti?

Iš karto po pristatymo jūsų užmigimo refleksas įsivyrauja, nors galbūt nepastebėjote, kad tai vyksta. Jūsų kūno hormonai liepia jūsų pieno latakams išleisti pieną, paprastai reaguodami į jūsų kūdikio čiulpimą ar net tikėdamiesi jo (kai kurios moterys kiekvieną kartą, kai girdi kūdikio verksmą, patiria atsileidimą!). Jei per pirmąsias dvi savaites pajusite gimdos susitraukimus, sužinosite, kad jūsų atramos refleksas veikia. Kai kurios moterys jaučia dilgčiojimą krūtyse, tačiau jei jūs nepastebite atsainumo, tai dar nereiškia, kad taip neatsitiko.

Vis dėlto, jei kyla problemų dėl nuleidimo, padėkite pienui tekėti:

Pabandykite vizualizaciją: atsipalaiduokite pečius, giliai įkvėpkite ir įsivaizduokite, kaip pienas nuteka.
Įsitikinkite, kad geriate pakankamai skysčių.
Ar mes sakėme, kad kvėpuok giliai? Gal esate išsekęs ir išsekęs. Nedrąsinkite savęs - pagalvokite apie profesionalų žindyvę ir savo kūdikį kaip savo žvaigždės klientą, o savo darbų sąraše pereikite prie „švarios virtuvės“. Nedarykite lovos - atminkite, kad jums reikia miegoti, kai jūsų kūdikis snaudžia, o atvira lova tam bus palankesnė.
Iškelkite labai mažus tikslus ir, kai įmanoma, perduokite atsakomybę kitiems. Nerimas gali slopinti nuleidimą, todėl stenkitės nesijaudinti dėl to, kas vyksta jūsų kūne. Lėtėkite ir pagalvokite apie tai, kaip mylėti savo kūdikį. Tai gali padėti tiems hormonams tekėti.

5. Kaip padidinti pieno gamybą?

Štai keli dalykai, kuriuos galite padaryti, kad padidintumėte pieno gamybą.

Paprasčiausias būdas liepti savo kūnui duoti daugiau pieno yra paprašyti daugiau. Tai galite padaryti gaudami geresnius užraktus nuo kūdikio, dažnai maitindami ją kūdikiu ir stengdamiesi įsitikinti, ar ji visiškai nusausina kiekvieną krūtį (ty gerti visą pieną iš kiekvienos krūties kiekvieno maitinimo metu).
Kitas būdas yra siurbimas. Jei pumpuojate iškart po to, kai kūdikis baigia maitinti, jūsų kūnas iškart pradės gaminti daugiau pieno ir būsite pasiruošę kitam maitinimui. Jei turite pompą, kuri greitai įsijungia, o po to sulėtėja, kad imituotų kūdikio čiulpimą, pabandykite paspausti atstatymo mygtuką, nes jis lėtėja; tai paskatins jūsų krūtį gaminti daugiau pieno.
Kai kurie holistiniai pieno gamybos skatinimo būdai: paimkite žolelių plekšnių ir palaimintų erškėčių; arba valgykite avižinius dribsnius, sezamo sėklas ir, jei nesate alergiškas riešutams, migdolus. Daugelis mamų pasikliauja salyklu, kuris padeda padidinti pieno gamybą. Jo galima rasti ir Ovaltine, ir tamsiame aluje, pavyzdžiui, Gineso ar nealkoholiniame tamsiame aluje.
Žinoma, būtinai gerkite daug skysčių, valgykite teisingai ir kiek įmanoma pailsėkite. Napsas nėra prabanga; jie yra būtinybė.

6. Ar turėčiau pažadinti savo kūdikį slaugyti?

Tai priklauso nuo to, ar atsibudęs jūsų kūdikis gauna tai, ko reikia. Pirmuosius tris mėnesius kūdikiai turi mažus skrandžius, kuriuos paprastai užpildo valgydami visą parą - vidutiniškai apie aštuonis kartus per 24 valandas. Bet svarbiausia yra tai, kad ji gauna reikiamą sumą per bet kurį 24 valandų periodą. Jei ji valgo dažniau pabudimo metu, ji gali valgyti rečiau miego metu. Spręsti matematiką:

Jei jūsų kūdikis dienos metu maitinasi dažnai ir efektyviai (žr. „Kaip sužinoti, ar mano kūdikis gauna pakankamai pieno?“), Naktį galite leisti ramiai miegoti keturias ar penkias valandas.
Bet jei jūsų kūdikis dienos metu valgo tik kas keturias valandas ir naktį miega tiesiai per penkių valandų ruožą, gali tekti, kad jis per mažai valgys per 24 valandas, turėsite pažadinti kūdikį. Jei tai būtų mūsų pasirinkimas, mes žadintume kūdikį kas 2–3 valandas dienos metu ir gautume šiek tiek daugiau vikrumų naktį. Bet jei jūsų kūdikis vis tiek atrodo alkanas, gali tekti kūdikį pažadinti ir naktį.
Jei jūsų kūdikis nori maitinti dažniau naktį nei dienos metu, galite pažadinti jį iš tų ilgesnių dienos miego režimų, kurie taip pat gali padėti jai atskirti dieną ir naktį.
Po pirmųjų savaičių, augant kūdikio skrandžiui, greičiausiai nereikės jaudintis, kad ją pažadinsite.

7. Kokių maisto produktų neturėčiau valgyti?

„Valgyk tai, kas tau patinka“, - sako Solowas. „Moterys visame pasaulyje, valgančios įvairius maisto produktus, maitina savo kūdikius, o dauguma kūdikių gali toleruoti daugumą maisto produktų.“ Kaip papildoma premija, kadangi kūdikiams, kurie maitinami krūtimi, yra įvairių skonių, jie dažniausiai būna geresni, kai yra supažindinami su kietų medžiagų, nes jie įpratę prie įvairovės.

Tačiau kai kurie kūdikiai gali būti alergiški kažkokiam mamos racionui. Galimos alergijos maistui požymiai: egzema, kraujas išmatose ar nervingumas (žinoma, nerimą gali sukelti daug priežasčių). Tais atvejais, pasak Solow, kaltininkas paprastai yra pienininkas; pasitarkite su savo pediatru.

8. Mano kūdikis nori valgyti visą laiką, kas vyksta?

Per pirmuosius tris mėnesius vidutinis kūdikis turi valgyti maždaug aštuonis kartus per dieną, atsižvelgiant į jūsų krūtų ir augančio skrandžio talpą. Jei jūsų kūdikis atrodo alkanas daug dažniau, yra du galimi paaiškinimai:

Ji yra alkana, nes maitindama ji negauna viso maisto. Štai kaip išsiaiškinti, ar jūsų kūdikiui trūksta pieno.
Jūsų kūdikis patiria augimo spurtą. Maždaug po dviejų, trijų ir šešių savaičių ir vėl maždaug po trijų ir šešių mėnesių kūdikiai per trumpą laiką daug užauga. Kai tai atsitiks, jiems reikia papildomo pieno, kad būtų galima išlaikyti sunkų darbą, kurį jie atlieka, ir, maitindamiesi dažniau, jie taip pat padeda jums padidinti pieno atsargas, taigi galėsite neatsilikti nuo besikeičiančių jų poreikių. . Pagalvokite apie tai taip: sėdėjimas jūsų slaugos kėdėje didžiąją dienos dalį atsiperka vėliau, kai jūsų kūdikis valgys efektyviau, o jūsų pieno tūris leis jai ilgiau maitintis. Kitas pliusas: su augimo spurtais ateina miego spurtai!
Stenkitės nepatenkinti savo kūdikio alkio siūlydami jai receptą, jei tikrai norite tęsti žindymą. Jei tapsite priklausomi nuo receptūros, pienas gali išsausėti. Kitas šalutinis mažesnio pieno gaminimo poveikis yra tas, kad kūdikis gali labiau nusivilti krūtimi ir tada jos atsisakyti. Ir tai gali paskatinti jūsų kūdikį pasirinkti buteliuką.

9. Mano speneliai yra įtrūkę ir skauda, ar turėčiau nustoti slaugyti?

Nors priprasti prie žindymo reikia laiko, o speneliai iš pradžių gali šiek tiek skaudėti, daugumos skausmų galima išvengti naudojant gerą užraktą. Jei ir toliau skauda skausmą po dviejų savaičių, greičiausiai jūsų kūdikis neužsiblokuos. Ką daryti?

Nenutraukite slaugos. Vietoj to, ištaisykite kūdikio užraktą.
Pradėdami žindymo sesiją ant skaudamos krūties, galite palengvinti skausmą ir palengvinti slaugą, kol speneliai gydo. Po to, kai jūsų kūdikis šiek tiek pavalgys, jis nebus čiulpti. Tuomet, kai uždėsite jam ant skaudamos krūties, pakeiskite spenelio padėtį kūdikio burnoje, kad jis nebūtų šalia skaudamos dalies. Trumpesnis, bet dažnesnis maitinimas taip pat gali palengvinti skausmą.
Alyvuogių aliejaus tepimas ant skaudamos vietos slaugos metu gali palengvinti trintį ir dėl to atsirandantį skausmą.
Tarp šėrimo labai svarbu įsitikinti, kad speneliai yra sausi. Patekimas į orą padeda išdžiūti ir nuraminti, padeda greičiau gyti. Kitas triukas: įtrinkite ant jų šiek tiek motinos pieno ir leiskite jiems išdžiūti. O maudantis plaukite spenelius paprastu šiltu vandeniu - nenaudokite muilo, kuris gali sudirginti ar dar labiau išdžiovinti vietą, ir švelniai nusausinkite.
Jei ant spenelių yra žaizdų, padėtis sunkesnė. Tarp maitinimų vis tiek svarbu, kad krūtys būtų sausos, tačiau maudantis pabandykite nusiplauti muilu ir vandeniu tik kartą per dieną. Taip pat pamirkykite sūraus vandens tirpalus (su švelniu druskos tirpalu), kad žaizda neužsikrėstų infekcija. Galite pasiimti druskos tirpalą vaistinėje arba sumaišyti savo, naudodami puodelį šilto vandens ir pusę šaukštelio druskos. Žinoma, taip pat galite kreiptis į gydytoją.
Gydytojas, kuris liepia nustoti slaugyti, kai skauda spenelius, gali būti nepakankamai informuotas. Galite kreiptis pagalbos į laktacijos konsultantą, kuris yra šios srities ekspertas (Tarptautinė laktacijos konsultantų asociacija gali susisiekti su jūsų srities atestuotu laktacijos konsultantu.) Kai kurie konsultantai siūlo pigias arba nemokamas laktacijos palaikymo grupes - tai yra puiku vietų, kuriose galima sužinoti apie užsikimšimą, susidraugauti ir sulaukti palaikymo iš kitų maitinančių motinų, kurios įveikė jūsų problemas.

10. Mano kūdikis peršalęs ir sunkiai maitinasi - ką turėčiau daryti?

Maitinti kūdikį peršalus yra sudėtinga, tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų įdarytas ryšulėlis būtų patogesnis:

Slaugykite ją statesnėje padėtyje. Tai leis jai lengviau kvėpuoti.
Pabandykite trumpiau ir dažniau maitinti.
Norėdami išvalyti kūdikio nosį, naudokite lemputės švirkštą (įspėjimas: kūdikiai jų nekenčia!) Arba, dar geriau, „Nosefrida“. Apie druskos lašus taip pat galite pasikalbėti su gydytoju.

11. Aš atsigavau peršalusi - ar vis tiek galiu maitinti savo kūdikį?

Taip. Štai kodėl:

Jūs iš tikrųjų darote savo kūdikį stipresnį ir padedate jam kovoti su peršalimu, perduodant antikūnus prieš jį motinos piene.
Beveik bet kokia paprasta infekcija, jūs esate užkrečiamas net tada, kai net nežinote, kad sergate. Taigi jūs jau matėte savo kūdikį, ką turite. Dabar, kai žinote, kad sergate, tiesiog būtinai gerai ir labai dažnai plaukite rankas ir stenkitės čiaudėti ne kūdikiui.
Jei ji pagaus jūsų šaltį, ji greičiausiai gaus ne tokią sunkią versiją.

12. Ar mano kūdikis gali valgyti per daug?

Taip. Kartais kūdikiui gali pasidaryti nepatogu, jei jis geria per daug pieno. Tai gali jus painioti, nes jo susijaudinimas gali atrodyti kaip alkio signalas, tačiau maitinimasis juo sukelia tik daugiau diskomforto. Viena užuomina, kad kūdikis geria per daug pieno, yra daugybė spjaudymo. Ką tu gali padaryti?

Maitinkite jį mažiau, laukdami šiek tiek ilgiau tarp maitinimų arba siūlydami maitinti krūtimi, o ne dviem. (Jei jūsų kūdikis nevisiškai ištuštins krūtį, ji pradės gaminti mažiau pieno.)
Jei maitinate kūdikį tik su viena krūtimi, kitą maitinimą būtinai pradėkite. Kiekvieno maitinimo pabaigoje nešiokite guminę juostą ar apyrankę ir perjunkite ją į kitą riešą kiekvieno maitinimo pabaigoje. Tai puikus būdas atsiminti, kurią krūtį davėte paskutinę.

13. Ar aš vis dar galiu slaugytoja vaistais?

Tai priklauso nuo vaistų. Pvz., Būkite atokiau nuo aspirino: Jei jums reikia nuskausminamųjų, naudokite „Tylenol“, „Advil“ ar bet kurį kitą nereceptinį „Ibuprofen“ arba „Acetaminophen“ pagrindu pagamintą skausmą malšinantį vaistą.

Dėl kitų vaistų kreipkitės į gydytoją apie visus vaistus, kuriuos jis paskyrė; taip pat perskaitykite etiketę ir pagalbines medžiagas, pateikiamas kartu su narkotiku. Arba prisijunkite prie „LactMed“ - tai lengvai naudojama duomenų bazė, kurią remia JAV nacionalinė medicinos biblioteka ir kurią reguliariai peržiūri gydytojai.