Nuostabus triukas, padedantis Jūsų kūdikiui užmigti - „Baby Sleep Music“
Šiame straipsnyje
- Kodėl „Baby Sleep Music“ padeda
- Kūdikių miego garsų ir jų privalumų tipai
- „Baby Sleep Music“ privalumai
- Kada pradėti su „Bedtime Stories“
Jei kada nors vyko konkursas dėl „kas gali nuliūdinti labiausiai lovoje“, jūs žinote, kas jį laimėtų. Kūdikiai! Šie mažai žmonės, nesvarbu, koks angelas, gali tapti tikrai įsiutrūs, kai atėjo laikas miegoti. Jie nori žaisti su jumis, šaukia, atrodo, nėra jokios priežasties, arba šaukti, kai juos įdėti. Taigi, kaip padėti kūdikiui gauti gerą ir netrikdomą miegą? Yra paprastas, bet labai efektyvus triukas, kurį galite naudoti namuose: kūdikio miego muzika.
Paprasčiau tariant, kūdikio miego muzika susideda iš įvairių rūšių garsų, kurie gali užklupti kūdikius miegoti. Kai žinote, kas yra šie garsai ir kaip juos naudoti, jūsų kūdikis gali užmigti per kelias sekundes.
Kodėl „Baby Sleep Music“ padeda
Kūdikio miego muzika, kaip mes ką tik aptarėme, susideda iš raminančių ir raminamų garsų, kurie kreipiasi į kūdikius. Šie garsai siunčia teigiamus signalus kūdikio smegenims, įskaitant patikimumą, komfortą ir pažinimą. Tai sukelia kūdikių mieguistumą ir padeda juos nuraminti.
Neseniai nauja mama Liivi Hess pasidalino, kaip ji ir jos vyras bandė dainuoti kūdikiui, kad sukurtų miegą.
„Artėjant napui, vienas iš mūsų jį perskaitė, sakydamas, kad raktiniai žodžiai, kaip„ beveik mieguistas laikas “, kiek įmanoma, tada mes ją sukrėtėme, o žaisdami raminamą muziką, ir Willas nuvežė ją į miegamąjį.
Tada, tamsioje patalpoje, Willas dainavo jai vieną ar dvi minutes, tada padėjo ją miegoti, sakydamas: „tai mieguistas laikas, aš jus pamatysiu, kai atsibundosite“. netrukus sužinojau, kai artėja nakties laikas arba prieš miegą, todėl ji negauna nemalonios staigmenos, kai ji buvo apjuosta lovoje. Tam, kad būtų pasiektas nuo trijų iki keturių savaičių, Isla išvyko iš maždaug devynių valandų miego per dieną iki maždaug 14 metų, o ji paprastai eina miegoti per dešimt minučių po to, kai jis buvo nuleistas! “
Dabar tai tikrai kažkas, ar ne?
Kūdikių miego garsų ir jų privalumų tipai
Taigi, visi norėjo naudoti kūdikio miego muziką, kad įdėtų savo mažylį? Čia yra keturi skirtingi kūdikių miego garsai, kuriuos tėvai gali naudoti. Išbandykite juos ir pažiūrėkite, kuris iš jūsų kūdikių mėgsta geriausiai:
1. Kūdikių shusher
Kas yra viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl kūdikiams sunku užmigti? Na, jie taip užsiėmę verkia! Kartais gali atrodyti, kad jūsų kūdikis be jokios priežasties verkia, nes ji yra gerai maitinama, buvo užsikimšusi, dėvi švarią vystyklą ir nėra bloga. Tai yra tada, kai kūdikių shusher gali jums padėti.
Kūdikių shusher yra paprastas, bet puikus prietaisas, kuris žaidžia ritminius garsus kūdikiui per garsiakalbį. Tai gali nuraminti kūdikį per kelias sekundes ir padėti jiems nukristi miegoti.
Kodėl jis veikia: kūdikių shusher groja ritminį blaškymą. „Shush“ yra daugelio garso bangų derinys vienu metu. Tai yra panašūs į garsus, kuriuos kūdikiai girdi įsčiose - tai iš motinos kraujo apytakos, kvėpavimo, virškinimo ir kt. Štai kodėl blaškymas yra raminanti muzika kūdikiui miegoti, skatinant mieguistumą ir ramybės jausmą.
Kaip tai padaryti: Įjunkite kūdikio shusher, nukreipkite garsiakalbį į savo kūdikį ir patikrinkite, ar kūdikis gali klausytis blaškymo. Jūs galite naudoti kūdikio shusher nuo pat gimimo; jo garso lygis yra išbandytas kaip visiškai saugus (žemiau 85 dB).
Žiūrėti: Kaip kūdikių shusher stebuklingai ramina žemyn kūdikis!
2. Baltas triukšmas
Tai yra viena iš efektyviausių kūdikių miego muzikos formų ir buvo žinoma, kad ji veikia vos per kelias sekundes! Baltas triukšmas - tai pasikartojančių garso bangų plataus dažnio diapazono mišinys. Šios bangos pakyla tarp aukštų ir žemų aikščių.
Kodėl jis veikia: baltas triukšmas imituoja garsus, kuriuos jūsų kūdikis girdėjo gimdoje. Tai nuramina ją, kad jaustųsi saugi ir pažįstamos aplinkos dalis.
Kaip tai padaryti: galite įsigyti rinkoje esančią balto triukšmo mašiną. Šios mašinos gamina baltą triukšmą kūdikiams miegoti saugiai. Garsas gali būti žaidžiamas jūsų kūdikiui, kad padėtų jam miegoti. Taip pat galite sukurti savo baltą triukšmą namuose. Neseniai Laurenas, 31 metų moteris iš Mičigano, JAV, pasidalijo nuostabia patirtimi, su kuria ji susidūrė su savo kūdikio dukteriu. Laurenas įjungė vonios kriauklę, kad sukurtų baltą triukšmą iš tekančio vandens. Kūdikio mergina, išklausiusi tai, užmigo per kelias sekundes! Kitas greitas pataisymas yra žaisti savo vaiką baltu triukšmu, kurį galima rasti internete.
Ar žinote, kad kūdikiai myli rožinį triukšmą ir „ Brown Noise“ ?
Ne, tai ne tik spalvingi triukšmo tipai, bet ir moksliškai išvestos kūdikių miego muzikos. Kaip ir mokslas, rožinis ir rudasis triukšmas taip pat yra baltojo triukšmo tipai, bet šiek tiek mažesni. Nors baltas triukšmas turi visus garso dažnius vienodai stipriai, rožinis triukšmas suteikia daugiau galios žemesniems dažniams ir mažiau - aukštesniam. Taigi, rožinis triukšmas skamba mažiau griežtai ir aukštai. Rudas triukšmas yra dar mažesnis atspalvis nei rožinis triukšmas ir todėl labai malonu išgirsti. Rekomenduojame išbandyti šį raminančią rausvą triukšmą kito kūdikio kūdikio metu. Tėvai praneša, kad jų kūdikiai užmigo prie šios muzikos per kelias minutes!
3. Baby Lullaby
Tai yra triukų motinos jau seniai naudojasi, o jūsų mamos ir močiutės taip pat užtikrins jos veiksmingumą! Kūdikių lopšinės yra švelnios ir lėtos dainos, kurių lyrikai specialiai parašyti kūdikiams ir dažnai kartojantis choras.
Kodėl tai veikia: „ Lopšinės“ veikia daugiausia dėl to, kad jos nuramina kūdikį. Remiantis žurnale „Evolution“ ir „Human Behavior“ paskelbtame dokumente, „lullaby“ yra savotiškas vaiko patikimumas, rodantis „taip, mama čia, todėl nesijaudinkite ir nesirūpinkite.“ Kai kurie mokslininkai taip pat mano, kad kūdikiai atsako taip gerai, kad lopšeliai, nes tai rodo, kad tėvų ar globėjo dėmesys yra didelis. Priimkime jį - kūdikiai mėgsta dėmesį ir sustoja, kai jie turi!
Kaip tai padaryti: Jūs neturite būti ekspertų dainininku, kad galėtumėte sėkmingai naudoti šį triuką; jums reikia turėti omenyje keletą patarimų, kad jūsų kūdikis galėtų miegoti:
- Pasirinkite minkštą, melodingą melodiją, kuri padės nuraminti kūdikį. Štai keletas geriausių hindi lori tekstų, kurie padės jums pradėti. Jūs taip pat galite pasirinkti vieną iš šių angliškų vienuolynų, jei norite.
- Dainuokite ar trokštu ritmu. Taip pat galite pakartoti tą patį ritmą arba sureguliuoti vėl ir vėl.
- Tai gera idėja įtraukti savo kūdikio vardą į lopšinę. Mama pastebėjo, kad jų vardo girdimas savo mamos balsu priverčia kūdikius.
Ekspertų patarimai „Baby Lullabies“
„Kristi Corey“, tarybos sertifikuotas muzikos terapeutas, dirbantis „Montefiore“ sveikatos sistemoje, JAV, dalijasi patarimais, kaip efektyviau dainuoti lopšinius:
- Dainuokite ilgus, sklandžius balsus, tokius kaip „ahhhhh“ ir „oooooo“. Tai padeda išlaisvinti įtampą ir jūsų kūdikis jaučiasi atsipalaidavęs
- Pradėkite nuo lėto, gilaus kvėpavimo, kad jaustumėtės atsipalaidavę
- Kolba, pastebėkite vibraciją krūtinėje. Laikykite kūdikį arti, kad ji taip pat pajustų vibraciją
Kitas variantas, kurį turėtumėte išlaikyti, yra kūdikių lopšinių garso kompaktiniai diskai, kuriuos jūsų vyras ar kitas šeimos narys gali naudoti, jei esate. Pažvelkite į gerus kūdikių ramunėlių kompaktinius diskus, kad galėtų miegoti. Jūs galite apsvarstyti galimybę juos laikyti namuose ir žaisti aplink savo kūdikio laiką, kad būtų sukurta atsipalaidavusi aplinka.
4. Vandenyno būgnas
Jei kada nors buvote jūroje, jūs žinosite, kaip gali būti vandenyno garsai. Vandenyno būgnas naudoja šį faktą, kad padėtų kūdikiams užmigti! Vandenyno būgnas yra disko tipo būgnas, užpildytas mažais metaliniais karoliukais. Šis būgnas yra pakreiptas iš vienos pusės į kitą, kad sukurtų garsus, panašius į vandenyno bangas.
Kodėl tai veikia: Tūkstančiai mamų pastebėjo, kad švelnūs vandenynų burbuliukų skleidžiami ir švelnūs garsai turi raminančią įtaką jų kūdikiams. Ramus kūdikis yra geriau ir geriau miegoti. Dar įdomiau yra tai, kad vandenyno būgnas taip pat turi stebuklingą poveikį ankstyviems kūdikiams, padėdamas jiems nuraminti ir maitinti krūtimi.
Kaip tai padaryti: Jūs galite lengvai padaryti savo kūdikiui vandenyno būgną namuose naudodami dėžutę, tvirtą ir skaidrų plastiką, ir užpildus, pavyzdžiui, makaronus, pupeles, lęšius ir tt Kai tik pasiruošę, galite pakelti šį langelį, kad gamintumėte vandenyną kaip garsai ir ramiai kūdikis.
Patarimas: tai taip pat gali padvigubinti kaip didelį DIY, kai jūsų kūdikis yra kūdikis, arba jei turite namuose vyresnį vaiką. Vandenyno garsai taip pat puikiai tinka, kad nuramintų kūdikių tantrumus!
„Baby Sleep Music“ privalumai
1. Padeda kūdikiams suprasti, kada laikas miegoti - Reguliariai pradėję naudoti kūdikio miego muziką bet kokiu pavidalu (pvz., Dainuodami lopšinę), tai nustato vaiko proto rutiną. Ji pradeda suprasti, kad artėja prie uolos laiko ir bus labiau linkusi įsikurti į lovą.
2. Padeda kūdikiui užmigti po prabudimo - kai kurie kūdikiai užmiega gana greitai, tačiau dažnai naktį dažnai kyla. Daugelis kūdikių, kai tai atsitinka, gauna labai nelaisvę, todėl tėvai taip pat praleidžia miego trūkumą. Jei jūsų kūdikis išgyvena sunkią miego fazę, naktį galite apsvarstyti galimybę mažame kūdikio miego muzikoje laikyti mažai. Tai sužavės ją, kai ji atsibunda ir padės ją nugabenti.
3. Kūdikių miego garsai padeda kūdikiui miegoti kelionės metu - miega gali būti labai streso kūdikiams, kai jie yra nepažįstamoje aplinkoje. Tačiau, jei prieš miegą jie klausosi savo pažįstamos miego muzikos (arba kai jie pabudi naktį), daugelis šio streso sumažėja.
4. Senesni vaikai taip pat myli - jei namuose turite mažų vaikų ar ikimokyklinio amžiaus vaikų, jie gali susidurti su kitokio miego problemomis. Košmarai, naktiniai siaubai, tamsos baimė ir tt yra labai dažni šiame amžiuje. Ramūs miego garsai gali padėti atsipalaiduoti vaikams, jei jie naktį pabudo į tylų namą.
Kada pradėti su „Bedtime Stories“
Kadangi jūsų kūdikis auga šiek tiek vyresni, galite ją pristatyti į visiškai naują muzikos rūšį - žodžių muziką! Vaikų ekspertai rekomenduoja pradėti savo kūdikį skaityti jau gimdoje; tačiau vieni metai ir vyresni kūdikiai geriausiai reaguoja į miegą.
Kodėl jis veikia: skaitydami istoriją savo kūdikiui prieš miegą, skatinama jungtis, sukuriama kūdikio pažinimo ir lingvistiniai gebėjimai, taip pat nustatoma rūkymas prieš miegą. Diena po dienos, kai ji pripranta prie šio miegamojo rutinos, istorija taip pat taps garso, ramybės miego pradžia.
Kaip tai padaryti: Padarykite nakties istorijas kūdikio kasdienio ritualo dalimi. Jūs ir jūsų vyras gali dalintis šia per savaitę. Čia pateikiamos penkios geriausios nakties istorijos knygos rekomendacijos, kaip jums pradėti; mes esame tikri, kad tavo mažasis burbulas bus meilė!
Taigi, dabar, kai žinote, kaip veiksminga kūdikio miego muzika, yra tik vienas dalykas, kurį jums reikia padaryti, kai kitą kartą jūsų kūdikis susijaudins nejautriai. Pasakykite mums komentaruose, jei išbandėte kokių nors šių triukų ir kaip jie dirbo jums.