Kodėl širdies priepuoliai kyla tarp nėščių moterų?
Šiame straipsnyje
- Veiksniai, didinantys širdies priepuolio riziką nėštumo metu
- Kas rizikuoja turėti širdies priepuolį nėštumo metu?
- Širdies priepuolio požymiai ir simptomai
- Kaip galite sumažinti širdies priepuolio riziką nėštumo metu?
Nėštumas yra didelis stresas, nes moterys turi susidoroti su skausmu, susijusiu su kito žmogaus augimo palaikymu jų kūnuose. Be to, padidėja sveikatos problemų atsiradimo rizika. Nors moteris gali neturėti širdies sutrikimų, yra didesnė tikimybė, kad nėštumo metu atsiras širdies priepuolių. Jei esate laukianti motina, tęskite skaityti viską apie širdies priepuolius ir nėštumą.
Veiksniai, didinantys širdies priepuolio riziką nėštumo metu
Keli veiksniai padidina jūsų riziką, kai kurie iš jų yra:
1. Preeklampsija
Preeklampsija yra nėštumo sukelta būklė, kuriai būdingas aukštas kraujo spaudimas ir baltymų buvimas šlapime. Tai prieš eklampsiją, kuri gali baigtis priepuoliais, koma ir mirtimi. Atsižvelgiant į preeklampsiją, padidėja širdies priepuolių rizika nėštumo metu arba iškart po to. Aukštas kraujospūdis, kurį sukelia būklė, padidina širdies įtampą. Preeklampsija pasireiškia 1 iš 12 nėštumo atvejų, dėl kurių moterys dvigubai dažniau pasireiškia širdies ligomis ir insultu, ir keturis kartus gali būti aukštas kraujospūdis. Kas baisu yra tai, kad dvi iš trijų moterų, kurių būklė buvo mirtina, vėliau miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
2. Gestacinis diabetas
Nors gestacinis diabetas dažniausiai išsprendžia, kai vaikas gimsta, tai padidina diabeto riziką vėliau. 20 metų trukmės tyrime, kuriame dalyvavo 898 moterys nuo 18 iki 30 metų, nustatyta, kad gestacinis diabetas padidino moterų galimybes susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, subklinikine ateroskleroze ir metaboliniu sindromu. Taigi, net jei nėštumo metu vartojote nėštumo diabetą ir jis išnyko po gimdymo, vis tiek turite didesnę širdies priepuolio riziką.
3. Arterijos tampa siauresnės
Karotidinės arterijos abiejose kaklo pusėse aprūpina kraują į smegenis; pagrindinės ligos gali pakenkti kraujagyslių gebėjimui išplėsti, todėl sunkiau pumpuoti kraują. Nors daugelis veiksnių gali sukelti širdies priepuolį, pvz., Vainikinių arterijų liga, aterosklerozės šeimos istorija, riebalų kaupimasis, aukštas kraujo spaudimas, cukrinis diabetas, rūkymas ar didelė cholesterolio koncentracija, todėl kraujagysles sunkiau kraujoti per mažus kraujagysles. Tada kraujo tekėjimo apribojimas yra rizikos veiksnys.
4. Koronarinė sekcija
Koronarinė išsiskyrimas yra būklė, kai arterijų sienelių sluoksniai atskiriami, blokuodami normalų kraujo tekėjimą. Tai labai reti problema ne nėščioms moterims, bet gali pasireikšti nėščioms moterims. Taigi tai dar viena problema, su kuria reikia atkreipti dėmesį.
5. Problemos, susijusios su širdies ritmu
Nedidelis širdies ritmo nukrypimas yra tinkamas nėštumo metu dėl kasdieninio streso širdyje. Aritmijos diagnozei reikės vaistų; jei jis pablogėja arba tampa labai netaisyklingas, reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų išvengta širdies priepuolio rizikos.
6. Širdies nepakankamumas arba defektas
Kai kraujo tūris tampa per didelis, jis gali sukelti širdies nepakankamumą. Be to, sąlygos, kurios silpnina širdies raumenis arba padidina širdį, negalės tinkamai tiekti kraujo per visą kūną. Tai gali turėti mirtinų rezultatų.
Kas rizikuoja turėti širdies priepuolį nėštumo metu?
„Mayo Clinic“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad nėštumo metu moterys rizikuoja širdies priepuoliu ir nuo 2002 m. Iki 2014 m. Ji išaugo 25%. Tyrime dalyvavo 49 mln. Jie nustatė, kad 1061 atvejis buvo širdies priepuolis darbo metu, 922 moterys buvo hospitalizuotos dėl širdies priepuolio nėštumo pradžioje arba prieš gimdymą, o po gimimo po dviejų mėnesių - 2 290 širdies priepuolių.
NYU tyrėjai priskiria padidėjusį širdies priepuolio rodiklį nėščioms ar neseniai nėščioms moterims iki jų amžiaus, nes daugelis pasirenka vaikus vėliau. Pastebėta, kad nėščios moterys nuo 35 iki 39 metų amžiaus turi 20 kartų daugiau šansų užsikrėsti širdies smūgiu nei nėščios moterys. Ir nėščios moterys jų 40-ųjų yra dešimt kartų didesnės. Taip yra todėl, kad nėštumas ir gimdymas yra tikras metabolinio streso ištvermės testas, ir jis dažnai atima pagrindinę širdies ir kraujagyslių ligą.
Širdies priepuolio požymiai ir simptomai
Tipiniai širdies priepuolių simptomai taip pat taikomi nėščioms moterims. Jie įtraukia:
- Krūtinės skausmas yra pagrindinis širdies priepuolio simptomas. Paprastai jam būdingas diskomfortas, spaudimas, skausmas ir deginimas krūtinėje. Skausmas gali būti aštrus, nuobodu ar atrodo, kad ant krūtinės sėdi didžiulis svoris.
- Švelnumas, lūžimas šaltu prakaitu ir galvos svaigimas yra įspėjamieji ženklai, kuriuos gali lydėti dusulys, pykinimas ir vėmimas. Moterys taip pat praneša apie skausmą kakle, gerklėje, žandikaulyje, pilve ar atgal.
- Mažesnė tolerancija naudotis. Laipiojimas laiptais gali staiga tapti sunku, ir yra kvėpavimo jausmas.
- Dusulys gali būti širdies nepakankamumo požymis.
- Bendras jausmas, kad būna blogas, atrodo neįprastas nuo to, ką patyrėte anksčiau. Daugelis žmonių patiria krūtinės skausmą ir nuovargį, o po to keletą valandų turi širdies priepuolį.
Svarbu pažymėti, kad širdies priepuolis darbo metu gali būti sunkiai pastebimas, nes simptomai gali būti lengvai užmaskuoti fizine darbo jėga.
Kaip galite sumažinti širdies priepuolio riziką nėštumo metu?
Kartu su reguliariais apsilankymais jūsų OBGYN ir švelniose pratybose, sveiko maisto pasirinkimas gali būti ilgas, kad būtų užtikrintas sveikas nėštumas. Štai keletas maisto pasirinkimų, kurie tinka jūsų širdžiai:
1. Riešutai ir pupelės
Šie ankštiniai augalai yra privalomi visiems nėščioms moterims, nes jie yra puikus šaltinis sveikiems baltymams, riebalams ir daugeliui svarbesnių maistinių medžiagų. Migdolai, anakardžiai, avinžirniai ir kiti ankštiniai augalai siūlo daug sveikų riebalų, baltymų ir vario. Jei ne viskas, ką vartojate pupelių vartojimui, pradėkite nuo mažų 2-3 porcijų per savaitę, kad jūsų virškinimo sistema prisitaikytų prie jo.
2. Žaliosios lapinės daržovės
Žaliosios lapinės daržovės yra puikus vitaminų ir mineralų šaltinis, kartu su visais svarbiais pluoštais. Dėl visų privalumų, kuriuos galite gauti iš jų, įskaičiuokite špinatus, kopūstus, Briuselio kopūstus, žalias žalias, brokolius, šparagus, kopūstus ir kitus žalumynus. Jie yra būtinų mineralų, reikalingų širdžiai, šaltinis. Jie gali būti turintys kokteilių pavidalo arba įtraukti į salotas ir karius. Jis užtikrina puikų skonį ir visas maistines medžiagas.
3. Sveiki grūdai
Laikykitės grūdų. Venkite baltos duonos ir vietoj to eikite į daugiasluoksnę duoną. Tas pats pasakytina ir apie rafinuotus miltų miltelius, ir iš viso kviečių. Turėkite nykščio taisyklę: visą laiką išrinkite sveikus grūdus ir venkite rafinuotų tos pačios versijos. Užpildykite savo sandėliuką su maisto produktais, pagamintais iš viso kviečių, linų ir kvino. Turėkite avižinius pusryčius kartu su kai kuriais vaisiais, kad jie būtų skanūs ir sveiki. Sveiki grūdai yra geri širdžiai, nes jie nepatiria patobulinimo ir išsaugo jų maistines medžiagas.
4. Pieno produktai
Pieno produktai yra būtini visoms nėščioms motinoms kalcio ir baltymų kiekiui. Pridėkite pieno produktus, pvz., Pieną, varškę, sūrį, maistą, kad galėtumėte gauti visus reikiamus baltymus ir riebalus. Jogurtas taip pat yra puikus gerų bakterijų šaltinis, reikalingas palaikyti sveiką virškinimo sistemą. Užtikrinkite, kad visi jūsų įsigyti pieno produktai būtų pagaminti iš pasterizuoto pieno jūsų kūdikio sveikatai.
5. liesas baltymas iš mėsos
Mėsa yra puikus baltymų ir amino rūgščių šaltinis, reikalingas kūnui statyti. Tačiau raudona mėsa turi būti vengiama dėl didelio riebalų kiekio, kuris gali būti žalingas širdžiai. Naminių paukščių ir žuvų mėsa idealiai tinka nėščioms moterims. Riebalinės žuvys, vištienos ir kalakutų krūtys yra puikus baltymų ir gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų šaltinis.
Sveiko maisto ir gyvenimo būdo pasirinkimas gali labai sumažinti širdies priepuolių tikimybę.
Taip pat perskaitykite: krūtinės skausmo priežastis nėštumo metu