Kada prasideda mano periodo ciklas?
Pirmoji mėnesinių diena yra pirmoji jūsų ciklo diena. Daugelis moterų suvokia, kada tai prasideda, net jei joms dažniausiai būna lengvas laikotarpis, todėl jums neturėtų kilti problemų žinoti, kada pradėti periodo ciklo diagramą. Tai padės jums sekti, kiek laiko trunka jūsų ciklas, ir išsiaiškinti, kuriomis dienomis ovuliuojate.
Kaip ir dauguma dalykų, kiekviena moteris yra skirtinga, tačiau įprastas menstruacinis ciklas yra 28 dienos. Jei tavo ilgesnis ar trumpesnis keliomis dienomis, nesijaudink, tai visiškai normalu. Norėdami apskaičiuoti ciklo ilgį, tiesiog suskaičiuokite, kiek dienų yra tarp vieno periodo ir kito. Pirmą kiekvieno laikotarpio dieną prasideda naujas ciklas.
Kaip sužinoti ovuliaciją?
Pirmiausia apsilankykite mūsų ovuliacijos kalendoriuje, tada užsirašykite savo laikotarpius. Po kelių mėnesių greičiausiai pradėsite matyti mėnesinių ciklą. Skaičiuokite atgal po 14 ir tada 16 dienų nuo numatomos kito laikotarpio dienos, ir tai yra dienos, kurias turite didžiausia tikimybė susilaukti kūdikio - dienos prieš pat ir iškart po ovuliacijos. Tai yra tada, kai jūsų vaisingumas yra didžiausias, todėl planuokite atitinkamai. Ovuliacijos ciklai ir datos skiriasi kiekvienai moteriai, todėl jūsų skaičiavimai gali šiek tiek nukrypti, jei ovuliacijos ciklas trunka mažiau nei tris savaites, tęsiasi ilgiau nei 35 dienas arba jei menstruacijų ciklas yra nenuspėjamas. Asmeniškiausią ir patikimiausią informaciją, kurią galite gauti, pateiks gydytojas, kuris padės jums nustatyti geriausią mėnesio laiką, kurį galite bandyti įsivaizduoti.