Ką daryti, jei turite mažą pieno tiekimą
Jei buvote pasiryžęs būti geriausia motina, maitinančia krūtimi, tai gali būti nuobodus, kad nerandate tiek pat pieno, kiek jūsų kūdikiui reikia. Kartais tiekimo problemas lengva spręsti, tačiau jas taip pat gali sukelti nenustatytos ligos. Atėjo laikas pasikalbėti su gydytoju ir ištirti, ką daryti, jei pienas yra mažas.
Kaip laktacijos konsultantas Diana Cassar-Uhl pasakoja Kelly Mom, ne visos mamos, manančios, kad jos negamina pakankamai pieno, iš tikrųjų turi mažą pasiūlą. Maža pieno gamyba, taip pat vadinama nepakankamu pienu, yra tada, kai mama, kuri gamina pakankamai pieno savo kūdikiui, mano, kad ji turi mažą pasiūlą, nes ji neteisingai supranta įprastą naujagimio elgesį kaip alkį ar nepasitenkinimą krūtimi.
Seneliai ar sutuoktiniai, kurie nesupranta kūdikio poreikio reguliariai slaugyti, taip pat gali pakenkti naujos mamos bandymui sukurti tvirtą pieno tiekimą. Reikalaujant, kad mama papildytų formulę, nes kūdikis vis dar atrodo alkanas, arba tikėdamasis, kad kūdikis, kuris maitina krūtimi, eina taip ilgai, kaip ir maitinimas kūdikiams, kurie maitina mitybą.
Vienas geras būdas nustatyti, ar kūdikis gauna pakankamai pieno, yra pažvelgti į savo vystyklus. Gerai šeriamas kūdikis turėtų turėti keturias iki šešias šlapias vystykles per dieną iki ketvirtos dienos po gimimo.
Jei vis dar turite tokį keblumą, kad turėtumėte gaminti daugiau pieno nei jūs, čia yra keletas būdų, kaip padidinti pasiūlą.
1 Limito papildymas
Kelly Bonyata, sertifikuotas laktacijos konsultantas, Kelly Mom rašė, kad slauga grindžiama pasiūla ir paklausa. Krūties pienas gaminamas kaip jūsų kūdikių slaugytojai, ir kiek jūsų kūdikių slaugytojai nustato pieno kiekį, kurį gamins jūsų kūnas. Kiekvieną kartą, kai užpumpuosite pašarą, jūsų kūnas gauna signalą, kad pagamintų tą mažiau pieno.
2 Pašarų kūdikio paklausa
Bonyata įspėja, kad planuojami maitinimo šaltiniai trukdo pieno gamybos pasiūlos ir paklausos ciklui. Dėl to gali sumažėti pasiūla, kartais po kelių mėnesių. Svarbu slaugyti kūdikį, kai ji alkanas, kad užtikrintų sveiką pieno tiekimą.
3 Pagerinkite kūdikio skląstį
Pasak „ Fit Pregnancy“, kūdikio, kuris neturi geros skląsčio, gali netrukdyti ir išleisti krūties veiksmingai. Tai gali lemti mažą pieno gamybą.
4 Nenutraukite slaugos
Visos naujos mamos laukia visiškos nakties miego, tačiau jei jūsų partneris per naktį pamainos kūdikį maitinantis butelis, arba dirbate su miego mokymu, tai gali turėti įtakos jūsų pieno tiekimui. Šiandienos tėvas paaiškina, kad pieno mama gali laikyti savo krūtyse tarp maitinimo skirtumų. Negalėdami maitinti per naktį, pieno tiekimas pradeda mažėti.
5 Naudokite nehormoninę gimdymo kontrolę
Šiandienos tėvai taip pat paaiškina, kad maitinimas pienu gali būti mažas moterims, kurios maitina krūtimi ir imasi hormonų. Pasikalbėję su gydytoju apie nehormoninius gimimo kontrolės metodus, galite padėti išspręsti šią problemą.
6 Gauti kai kuriuos miego režimus
„WebMD“ siūlo vartoti „slaugos atostogas“, kur ribojate išorinius įsipareigojimus ir praleidžiate porą dienų slaugos, maitinimo ir poilsio. Mama linkusi naudoti savo kūdikio uodegos laiką, kad būtų padaryta, bet ne poilsis gali turėti įtakos jūsų pieno tiekimui.
7 Negalima gerti alkoholio
Yra senos žmonos pasakos, kad teigiama, kad gerti alų padidins pieno tiekimą. Tačiau, pasak „WebMD“, alkoholio vartojimas sumažina pieno gamybą.
8 Gerkite daugiau vandens
Pagal WebMd, dehidratuotos mamos gamina mažiau motinos pieno. Norėdami kovoti su tuo, turėtumėte gerti daugiau vandens, taip pat valgyti daugiau vaisių ir daržovių, turinčių didelį vandens kiekį.
9 Apsvarstykite vaistažolių papildus
Pasitarkite su gydytoju, ar turėtumėte vartoti vaistažolių papildų, kurie, kaip manoma, didina pieno gamybą. Paprastai naudojami fenugreekai ir palaiminti usnis, nors pagal WebMD moksliniai tyrimai vis dar neaiškūs, ar jie iš tikrųjų dirba.
10 ilgesnė slaugytoja
Pasak dr. Searso, jūsų pienas padidės, jei neribojate nė vienos minutės, kurią slaugote kiekvienoje pusėje. Tegul jūsų kūdikis pirmiausia užbaigia vieną pusę, taip pat leis jam gauti pirmtaką ir užpakalinį pieną prieš pereinant prie kitos krūtinės.
11 Gaukite profesionalią pagalbą
Jei manote, kad turite mažą pasiūlą, pasitarkite su gydytoju arba laktacijos konsultantu. Kai kurie medicininiai klausimai, pvz., Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), nepakankamas liaukų audinys, ankstesnė krūties operacija, hormoninės ar endorcrininės problemos, gali būti jūsų mažos pasiūlos priežastis, todėl gali prireikti specifinės diagnozės ir gydymo pagal šiandienos tėvą.