Vandens terapija prarasti riebalus - kaip geriamojo vandens gali padėti svorio netekimas
Šiame straipsnyje
- Kas yra vandens terapija?
- Vandens terapijos nauda svorio netekimui
- Kaip tai padaryti vandens terapijai svorio netekimui
- DUK
Nuo neatmenamų laikų turite būti girdėję, kad nepageidaujamų riebalų pašalinimo iš organizmo drėkinimo metodas organizme suteikia švarią energiją. Vanduo yra pagrindinis tirpiklis, kuris išlaiko metabolizmą ir vitaminų bei mineralų įsisavinimą organizme. Vanduo taip pat išskiria kraujyje sukauptus toksinus - tai yra esminis elementas, padedantis tinkamai funkcionuoti organizme. Šis vandens terapijos mechanizmas taip pat gydo tokius negalavimus kaip gerklės ligos, bronchitas, širdies plakimas, epilepsija, endokrininiai sutrikimai ir vidurių užkietėjimas, išskyrus kovą su nutukimu.
Kas yra vandens terapija?
Yra žinoma, kad vanduo atlieka svarbų vaidmenį atliekant visas kūno funkcijas. Labai svarbu, kad kūno vandens rezervas būtų nuolat papildomas, kad spontaniškai jaustųsi daugybė kitų privalumų. Svarbu žinoti, kad suvartojamo vandens kiekis turėtų būti pusė žmogaus kūno svorio. Vandens terapija reikalauja išgerti iš karto po pusės ryto, po pusantro litrų vandens, ir po tinkamo geriamojo vandens grafiko, prieš šepant dantis ir geriamojo ryto gėrimą po 45 minučių. Jūs taip pat turite užtikrinti, kad po kiekvieno valgio ne mažiau kaip dvi valandas nevartotų.
Vandens terapijos nauda svorio netekimui
Vandens terapija suteikia daugybę gydomųjų privalumų, taikant paprastą režimą. Vandens terapija, kuri gali sukurti nuostabų detoksikacijos efektą ir išlaikyti tinkamą pH pusiausvyrą, reikalingas geriamojo vandens, kaip pirmojo dalyko, ryte. Jis padeda pašalinti dėmes ir spuogus ir puikiai padidina odos spindesį ir švytėjimą. Jis apsaugo nuo pilvo pūtimo ir vidurių užkietėjimo, gerina virškinimą ir reguliuoja apetitą. Gydymas palieka nuostabų ir nuostabų. Vanduo padeda kurti naujas ląsteles ir apsaugo nuo ligų, tokių kaip astma, inkstų akmenys, sinusitas, hipertenzija, migrena ir artritas. Pakankamas vandens kiekis organizme yra raumenų, odos ir sąnarių sveikatos paslaptis. Tai gali palikti jums energiją ir jaunimą, rūpintis savo bendrąja gerove.
Kaip tai padaryti vandens terapijai svorio netekimui
Vandens terapija svorio netekimo procedūrai yra labai paprasta ir paprasta. Vykdydami vandens terapiją, reikia sekti šiuos veiksmus:
- Sulaukite geros miego naktį, kad galėtumėte pabusti ir turėti nerimą.
- Gerkite mažiausiai 400 - 600 ml vandens, prieš išvykdami į skalbyklę, kad išvalytumėte dantis.
- Dantų valymo procesas turėtų prasidėti po geriamojo vandens.
- Ne vėliau kaip po 45 minučių turite vengti bet kokio vartojimo, nes tai yra laikas, per kurį vanduo turi dirbti kūno viduje.
- Jūs turite valgyti pusryčius po 45 minučių geriamojo vandens.
- Kad pasiektumėte geriausius rezultatus, nepamirškite visko valgyti bent 2 valandas po valgio.
- Gydymo poveikis, jei tai daroma reguliariai, parodys teigiamus rezultatus per du ar tris mėnesius.
DUK
Vandens terapija numesti svorio davė daug teigiamų ir sėkmingų rezultatų. Daugeliui žmonių sunku patikėti vandens terapijos veiksmingumu ir vis dar stebisi: ar vandens terapija gali padėti numesti svorio? Daugelis žmonių nustebino, kad vandens terapija iš tikrųjų yra veiksminga. Toliau atsakome į kai kuriuos DUK apie vandens terapiją svorio netekimui:
1. Koks yra pageidaujamos geriamojo vandens temperatūros svorio mažinimo terapijoje?
Šalto vandens terapija svorio netekimui yra laikoma labai veiksminga, nes organizmas turi dėti daugiau pastangų, kad jį šildytų. Tačiau apskritai vanduo nuo 50 iki 72 laipsnių greitai hidratuoja kūną, nes absorbcijos procesas vyksta greičiau. Sunku nustatyti šalčio ar kambario temperatūros gerinimą organizmui, tačiau galutinė nuomonė yra ta, kad geriamasis vanduo yra būtinas norint išlaikyti kūną, nepriklausomai nuo temperatūros. Nepriklausomai nuo temperatūros, žmogus jaučiasi skatinamas gerti vandenį.
2. Ar turėčiau nuleisti vandenį ar gerti jį lėtai?
Efektyvus būdas, padedantis kūno svoriui, yra vandens terapija. Akivaizdu priežastimi, kad vanduo turėtų būti sūdytas ir nesugręžtas greitai, yra tai, kad kūnas iš tikrųjų negali visa tai sugerti. Didžioji dalis vandens girtas tiesiog važiuoja per kūną, neleidžiant jai išlaikyti didžiosios dalies. Tyrimai parodė, kad vanduo pirmiausia turi būti išplautas į burną, taip pat kad vandens gurkšnis padeda palengvinti virškinimo procesą . Vandens terapija svorio netekimo šalutiniam poveikiui išjungia, kai jis yra girtas perteklius. Vandens intoksikacija, kuri yra perteklinio vandens rezultatas, gali būti labai pavojinga ir net mirtina.
Sunku ištirpinti sunkius riebalus organizme. Dehidratuotas kūnas ne itin efektyviai degins kalorijas. Šis vaistas yra stiprus gėrimas, kuris ryte atgaivina kūną ir pradeda svorio netekimą. Jei priimate įprotį gerti paprastą vandenį iškart po pabudimo, kūnas bus laimingas ir be ligos, nes jis padeda valyti kūną viduje ir pašalina toksinus. Tai, savo ruožtu, daro odą sveiką ir atspindi odos švytėjimą.