Top 20 „Triphala Churna“ (miltelių) privalumai

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Kas yra Triphala Churna?
• Kokie yra „Triphala Churna“ privalumai?
• Kaip padaryti „Triphala“ miltelius namuose?
• Būdai Triphala Churna už geriausius rezultatus
• Įspėjimas
• DUK

Indija yra Ajurvedos žemė, o žmonės tikrai tiki augalinių preparatų galia gydant įvairias sveikatos sąlygas. Nuo neatmenamų laikų Triphala, geriau žinoma kaip Triphala churna, įrodė savo veiksmingumą gydant įvairius sveikatos sutrikimus. Žmonės vis labiau suvokia šiuolaikinių alopatinių vaistų trūkumus, todėl augaliniai preparatai populiarėja, o žmonės pasirenka šiuos augalinius preparatus geriau jaustis. Štai kaip galite pasinaudoti naudodami šią vaistažolę.

Kas yra Triphala Churna?

„Triphala“ reiškia tris vaisius. Todėl Triphala churna nėra pagaminta iš vieno augalinio ingrediento, bet trijų vaisių derinio. Trys vaisiai yra Haritaki arba Terminalia chebula, Bibhitaki arba Terminalia bellirica, Amla arba Emblica Officinalis . Šie vaisiai yra visiškai išdžiovinti, sumaišyti milteliais ir sumaišomi teisingomis sumomis, kad Triphala churna būtų.

Kokie yra „Triphala Churna“ privalumai?

Kai kurie „Triphala“ miltelių privalumai:

1. Naudinga svorio netekimui

Perteklinis svoris yra vienas iš labiausiai baimintų sveikatos demonų ir daugelio kitų sveikatos problemų pagrindas. Jei ieškote lengvesnių būdų išlaikyti savo svorį tikrinant, Triphala gali padėti jums tai pasiekti. Triphala churna vartojimas padeda cholecistokinino išsiskyrimui organizme. Cholecistokininas yra hormonas, kuris padeda greitai signalizuoti smegenis, kad pilvas yra pilnas. Tai leidžia jums jaustis pilniau ir taip pat padėti jaustis pasitenkinti. Šiek tiek šaukšto šaukštą galite vartoti tris kartus per dieną šiltame vandenyje, kad apsisaugotumėte nuo nutukimo problemų. Jis taip pat veiksmingai mažina pilvo riebalų perteklių.

2. veikia kaip detoksikatorius

Mūsų kūno toksinai nuolat kaupiasi, nes mes valgome nesveikus maisto produktus, ir tokie toksinai yra atsakingi už mus sergančius. Todėl svarbu detoksikuoti mūsų kūną ir atsikratyti šių kenksmingų toksinų. Triphala taip pat gali būti naudinga, norint pasinaudoti šia sveikata. Šis churna ne tik padeda atsikratyti visų mirtinų toksinų iš jūsų kūno, bet ir gerai tinka jūsų odai. Jūs galite padaryti nuoviru maišant šaukštą šio miltelių stikline vandens. Įpilkite susmulkintą imbierą ir virkite nuovirą, kol jis sumažėja iki pusės. Nuvalykite nuovirą ir įpilkite citrinos sulčių. Gerkite, kai šiltas, kad gautumėte maksimalią naudą. Idealiu atveju, šis nuoviras turėtų būti tuščias skrandis; Jūs galite tai vartoti mažiausiai savaitę, kad jūsų kūnas atsikratytų toksinų.

3. Išgydo virškinimo problemas

Jei susiduriate su kokių nors virškinimo problemų, galite vartoti Triphala, kad jaustumėtės geriau. Šis churna ne tik padeda palengvinti žarnyno judėjimą, bet ir reguliuoja žarnyno judėjimą dėl jos vidurių savybių. Jei jaučiatės išsipūtęs, jūsų pilvas jaučiasi sunkus, arba jūs turite laisvi judesiai, galite saugiai vartoti šį miltelius ryte su daug vandens. Ši churna taip pat rūpinasi virškinimo traktu, stiprindama tiesiosios žarnos raumenis, malšindama vidurių pūtimą ir išlaikydama skrandį švarų.

4. Padeda kovoti su infekcijomis ir sustiprina imunitetą

Šis miltelių vartojimas yra puikus būdas sustiprinti imunitetą. Trijų vaisių derinys yra veiksmingas vaistažolių vaistas, pagerinantis imunitetą, tokiu būdu apsaugant organizmą nuo infekcijų, kurias gali sukelti Staphylococcus bakterijos, E.Coli ir kt. Padėdamas kraujotakai ir maitindamas organizmą pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis, Triphala padeda organizmas, kurdamas geresnę imuninę sistemą, kuri taip pat veiksmingai apsaugo organizmą nuo įvairių infekcijų.

5. Naudinga išlaikant burnos higieną

Daugelis iš mūsų gali patirti dantų problemų, tokių kaip dantų apnašas, dantenų uždegimas, dantenų ligos, burnos opos ir kiti tokie dantų sutrikimai. Šis žolelių milteliai yra pakrauti antimikrobinėmis savybėmis. Tyrimo metu buvo įrodyta, kad burnos skalavimas su Triphala ekstraktais parodė veiksmingus rezultatus, susijusius su dantų problemomis, pvz., Dantenų uždegimu ir apnašais. Be to, atlikus tyrimą buvo nustatyta, kad Triphala churna buvo geriau susijusi su dantenų problemomis, palyginti su kitomis komercinėmis dantų pasta.

6. Naudinga akių sveikatai

Ši vaistažolė yra akių palaima ir gali būti vadinama toniku, kad išlaikytų gerą akių sveikatą. Jis ne tik padeda išlaikyti sveikas akis, bet ir padeda išlaikyti aštrią regėjimą. Triphala taip pat veiksmingai padeda išlaikyti įvairias akių problemas ar infekcijas, tokias kaip glaukoma, konjunktyvitas, katarakta ir pan. Churna galite vartoti žodžiu, arba galite jį naudoti kaip akių plovimą, kuris padeda nuraminti akių infekciją. Žmonės, kurie praleidžia daugiau laiko priešais kompiuterių ekranus, telefonus ar kitą tokią elektroniką, gali patirti būklę, vadinamą „kompiuterinio regėjimo sindromu“. Tyrime buvo įrodyta, kad „Triphala“ akių lašai padėjo sumažinti kompiuterinio regėjimo sindromo simptomus. Šiltame vandenyje galite pamerkti nuo 1 iki 2 šaukštelių šio churna ir leiskite jam sėdėti per naktį. Ryte, jūs galite štampuoti vandenį ir nuplauti akis šiam vandeniui.

7. Naudinga gydant skrandžio opas

Triphala taip pat naudinga gydant skrandžio opas. Taip yra todėl, kad kai šis churna yra reguliariai vartojamas, jis sumažina vidaus ir išorinį uždegimą. Jis taip pat padeda atkurti organizme esančius fermentus, kurie saugo toksinus nuo kūno ir padeda stiprinti skrandžio gleivinę.

8. Padeda gydyti šlapimo takų infekcijas

UTI ar šlapimo takų infekcija gali paveikti ir vyrus, ir moteris. Ši skausminga būklė kartais gali būti sunkiai išgydoma, ypač kai infekcijos sukeliančios bakterijos tampa imuninės nuo antibiotikų vaistų arba netinkamai reaguoja į įprastinius gydymo būdus. Tokių situacijų metu galite apsvarstyti galimybę naudoti Triphala churna šlapimo takų infekcijos gydymui. Šis vaistažolių derinys yra ne tik saugus ir neturi jokio šalutinio poveikio, bet taip pat parodė perspektyvius rezultatus įvairioms vaistui atsparioms bakterijoms.

9. Naudinga mažinant sąnarius ir kaulus

Jei sergate kaulų ar sąnarių skausmais, Triphala gali pasiūlyti jūsų problemos sprendimą. Šis churna yra veiksmingas palaikant gerą kaulų sveikatą, suteikiant organizmui daug maistinių medžiagų. Jis taip pat padeda iš organizmo išplauti pernelyg didelį šlapimo rūgšties kiekį, kuris yra atsakingas už kaulų ir sąnarių uždegimą. Kai pasireiškia sąnarių ar kaulų skausmas, pvz., Podagra, artritas, sąnarių skausmas ir pan., Šiltą vandenį galite sumaišyti su šaukšteliu šio miltelių ir nuimti, kad sumažintumėte skausmą.

10. Naudinga gydomosiose žaizdose

Churna turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, todėl ši vaistažolė veikia stebėdama įvairias žaizdas ir padeda atsigauti.

11. Veiksmingas reguliuojant kraujospūdį

Nereguliarus kraujospūdis gali sukelti įvairių sveikatos problemų. Vis dėlto reguliariai vartojant Triphala yra naudinga reguliuoti kraujo spaudimo lygius ir taip išvengti įvairių sveikatos problemų.

12. Naudinga skatinant plaukų augimą

Yra daug naudos iš „Triphala churna“ plaukams, ir viena iš privalumų yra plaukų augimo skatinimas. Todėl, jei kovojate su augimo problemomis su plaukais, Triphala gali būti jūsų vieno langelio sprendimas. Jūs galite vartoti šią vaistažolę žodžiu arba pastatyti su šia churna, pridedant šiek tiek vandens ir tada naudodami jį savo plaukams. Triphala yra pakrauta minkštinančiomis savybėmis, kurios padeda užblokuoti drėgmę ir taip užkirsti kelią alopecijai. Vietinis vartojimas ar vartojimas per burną padeda abiem plaukams augti.

13. Jūsų Hormonai saugomi vietoje

Labai svarbu turėti sveiką hormonų pusiausvyrą organizme, nes bet koks hormoninis disbalansas gali sukelti sveikatos sutrikimų. Todėl, jei patiriate skausmingų laikotarpių ar nereguliarių laikotarpių, Triphala churna vartojimas gali būti naudingas siekiant išspręsti jūsų problemą. Prieš išeidami į naktį ar dvi valandas po vakarienės, galite reguliuoti hormoninę pusiausvyrą.

14. Naudinga mažinant „Dark Circles“

Ar kovojate su tamsiais ratais po savo akimis? Na, dingo tai dienos, kai panda akys buvo kažkas, ką turėjote gyventi, nes dabar turite gelbėjimo Triphalą. Naudojant „Triphala“, išgydytos akys, tamsūs apskritimai, pavargusios akys ir kitos tokios akių problemos gali išgydyti. Su „Triphala“ galite paimti akių plovimą. Tai ne tik sumažina tamsų ratą ir apsvaigimą, bet ir padeda išlaikyti gerą akių sveikatą.

15. Naudinga gydant blogą kvėpavimą

Netinkamas ar blogas kvėpavimas gali būti didelis išjungimas ir jausmas. Pasakykite ne blogam kvapui su šia stebuklinga churna. Churna galite pridėti medų ir laižyti šį mišinį, kad būtų išvengta blogo kvapo. Kita vertus, taip pat galite gargaluoti su vandeniu, kuriame sumaišomas šaukštelis miltelių, kad sulaikytumėte blogą kvapą.

16. Naudinga vaikams

„Triphala churna“ siūlo ne tik daug naudos suaugusiems, bet ir suteikia daug naudos vaikams. Maži vaikai neturi labai stipraus imuniteto, todėl šis churna yra ne tik geras imunitetui vaikams gerinti, bet ir veiksmingai kovojant su įvairiomis įprastomis infekcijomis, kurias vaikai paprastai kenčia nuo kosulio, šalčio, karščiavimo ir tt Jūs galite suteikti Triphala pienui, vandeniui arba sumaišyti su medumi. Jei jūsų kūdikis yra trumpesnis nei 12 mėnesių, neturėtumėte duoti daugiau nei žiupsnelis. Vyresniems vaikams gali būti suteiktas šaukštelis.

17. Naudinga judesio ligai ir svaiginimui

Daugelis iš mūsų gali bauginti keliaudami dėl vien tik mąstymo apie ligą. Tačiau vartojant šį churna gali padėti jums įveikti galvos svaigimą ar judėjimą. Kiekvieną kartą, kai jaučiatės blogai, galite užtrukti keletą gramų šio churnos, sumaišyto su medumi, kad jaustumėtės geriau. Kita vertus, jei reguliariai patiriate galvos svaigimą, šį mišinį galite vartoti kasdien ryte.

18. Naudinga valdant diabetą

Jei sergate diabetu, galite vartoti Triphala cukraus kiekiui kraujyje valdyti. Tai alternatyvus gydymo metodas, kuriame naudojami vaistažolių preparatai, siekiant subalansuoti cukraus kiekį kraujyje. Ši priemonė ne tik reguliuoja cukrų, bet ir padeda ją nugriauti, todėl veikia kaip veiksmingas diabeto gydymo būdas.

19. Naudinga skatinant širdies sveikatą

„Triphala“ veikia kaip jūsų širdies tonikas, nes tai padeda gerinti ar sustiprinti širdies sveikatą. Taip atsitinka todėl, kad vartojant šį churną pagerėja kraujo apytaka, blogas cholesterolio kiekis sumažėja ir Jūsų kraujospūdis bus reguliuojamas. Kartu visi šie veiksniai padeda pagerinti bendrą širdies sveikatą ir taip išlaikyti sveiką širdį. Todėl, norint turėti gerą širdies sveikatą, pabandykite pabandyti Triphala.

20. Padeda odos atjauninimui

Ieškote minkštos ir minkštos odos? Jei taip, tada ieškokite toliau ir pasirinkite Triphala sveikai odai švyti ir gauti tokį neprilygstamą šviežumą. Ši churna turi antioksidantų, kurie padeda kovoti su įvairiomis odos infekcijomis ir taip pat mažina spuogus sukeliančias bakterijas. Jei turite sausą ar dribsnių odą, naudodami „Triphala“ galite daug naudos, nes ji turi daug minkštinančių savybių, kurios padeda išlaikyti odą minkštą ir drėgną.

Pirmiau minėtos yra keletas daugybės naudos, susijusios su Triphala vartojimu.

Kaip padaryti „Triphala“ miltelius namuose?

Kodėl įsigyti „Churna“ iš rinkos, kai galite saugiai jį padaryti namuose. Jums tereikia įsigyti reikiamų ingredientų. Štai ko jums reikia ir ką turėtumėte padaryti, kad tobulas Triphala churna.

Ingridientai:

Norint ištaisyti šią Ajurvedos priemonę, reikia:

• Amla - 80 gramų
• Baheda - 40 gramų
• Harad - 20 gramų
• Skiedinys ir grūstuvas

Metodas:

Šis churna yra labai paprastas ir paprastas.

• Paimkite visas sudedamąsias dalis teisingai ir visiškai išdžiovinkite.
• Kai visos sudedamosios dalys išdžiovinamos, paimkite jas po vieną ir supilkite į smulkius miltelius, naudodami skiedinį.
• Milteliai sumaišomi ir gerai sumaišomi visi milteliai.
• Laikykite juos hermetiškame inde.

Būdai Triphala Churna už geriausius rezultatus

Kai kurie šio churna privalumai buvo pateikti pirmiau pateiktame skyriuje, ir dabar mes paaiškinsime, kaip turėtumėte imtis šio „Churna“ geriausių rezultatų:

1. Paimkite jį arbatos pavidalu

Jūs galite turėti arbatą, pagamintą iš šio miltelių, ir išgerti jį, kad jaustumėtės ir turtingas. Galite paimti šaukštą šaukšto ir virti vandenyje. Nuvalykite ir pridėkite medų tam tikram skoniui. Jūs galite saugiai suvartoti šią arbatą du ar tris kartus per dieną.

2. „Triphala Face Pack“

Dabar neįmanoma, kad blizganti švytinčia oda būtų sunku. Viskas, ką jums reikia padaryti, naudokite „Triphala“, kad pajustumėte spinduliavimą. Galite paimti šaukštą šio miltelių ir gerai sumaišyti su kokoso aliejumi. Taikykite laisvai ant veido ir kaklo. Pakuotę palikite maždaug 10–15 minučių ir tada nuplaukite šiltu vandeniu. Jūsų oda bus minkšta, elastinga ir reguliariai naudojama, be to, ji taps bepalvota.

3. Triphala Akių plovimas

Kaip minėta pirmiau, Triphala yra naudinga išlaikant akis gražiai ir sveikai. Taip pat galite atlikti akių plovimą naudodami šią churna. Viskas, ką jums reikia padaryti, sumaišykite šį miltelius su stikline vandens ir palikite ją naktį. Ryte galite nuvalyti ir naudoti vandenį, kad galėtumėte skalbti akis, kad jie būtų sveiki ir saugūs nuo bet kokių infekcijų.

4. Triphala su citrina ir medumi

Kai kuriems žmonėms dėl šio keisto skonio gali būti sunku nuplėšti Triphalą. Tiems iš jūsų, kurie susiduria su problemomis vartodami miltelių pavidalo, galite sumaišyti citrinos sultis ir medų, kad jis būtų skanus. Vis dėlto geriausia, jei „Churna“ valgytumėte šiltu vandeniu be jokių priedų, kad galėtumėte gauti maksimalią naudą. Taip pat galite pasinaudoti Triphala churna teikiamomis galimybėmis, naudodami pieną.

5. Kapsulių ir tablečių forma „Triphala“

Kita galimybė žmonėms, kurie negali vartoti miltelių pavidalu, yra vartoti šį vaistažolių preparatą tablečių arba kapsulių pavidalu. Yra daug žinomų žolelių ženklų, kurie gamina tokias kapsules ir tabletes. Taip pat lengviau vartoti Triphala šioje formoje. Tačiau įsitikinkite, kad nenaudojate, yra didelės sumos arba gali sukelti komplikacijų.

Įspėjimas

„Triphala churna“ yra viena iš saugiausių Ajurvedos gynimo priemonių, kurios jau seniai naudojamos. Tačiau yra tam tikrų aplinkybių, kurių privalote pasinaudoti norint gauti kuo daugiau naudos iš šios vaistažolės. Štai keletas atsargumo priemonių, kurias turėtumėte apsvarstyti prieš pradėdami vartoti šį augalinį preparatą:

• Nors Triphala tinka žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, rekomenduojama pasikonsultuoti su savo gydytoju prieš reguliariai vartojant šią vaistažolę.

• Nenaudokite daugiau nei rekomenduojama dozė arba kaip nurodė gydytojas. Daugiau nei reikalaujama suma gali sukelti dehidrataciją.

• Kūdikiai taip pat gali gauti naudos iš šios vaistažolės, bet neturėtumėte suteikti jiems daugiau nei vieno miltelių. Taip yra todėl, kad daugiau Triphala kiekių gali pakenkti jūsų kūdikio pilvui ir sukelti viduriavimą ar kitus pilvo sutrikimus.

• Ši churna yra pakrauta pluoštu, o jei suvartojama daugiau nei reikalaujama, tai gali sukelti pilvo pūtimą. Taip pat turėtumėte vartoti mažesnes šio churna dozes, jei sergate skrandžio problemomis.

• Nėščia ir žindanti motina neturėtų vartoti šios vaistažolės. Taip yra todėl, kad Triphala gali sukelti energijos srautą žemyn, o tai gali sukelti natūralų abortą ar persileidimą. Šis žolinis vaistas taip pat gali patekti į motinos pieną; todėl žindančios motinos turėtų vengti jo vartoti.

DUK

Štai keletas dažniausiai užduodamų klausimų apie Triphala churna vartojimą:

1. Ar „Triphala Churna“ gali bendrauti su vaistais?

Kai vartojate „Triphala“, turite įsitikinti, kad prieš vartojant bet kokį kitą vaistą turite bent 12 valandų spragą. Jei nesilaikysite šio skirtumo, yra tikimybė, kad ši churna sąveikauja su kitais vaistais. Geriausias būdas aiškiai supainioti yra pasikonsultuoti su gydytoju ir paklausti, kaip vartoti šį vaistą, jei vartojate šį churna.

2. Ar yra veiksmingas laikas imtis Triphala Churna?

Ne, nėra jokio konkretaus laiko ar to laiko, kai turėtumėte vartoti šią churna. Jūs turėtumėte vartoti šį žolinį vaistą reguliariai, kad galėtumėte gauti maksimalią naudą. Tačiau geriausias būdas vartoti šį churną yra tuščiame skrandyje su šiltu vandeniu. Alternatyviai, tai churna gali būti dvi valandas prieš miegą su šiltu vandeniu. Geriausias būdas gauti optimalią naudą yra vartojant šį vaistažolių preparatą nustatytais kiekiais.

Ajurveda yra užtvindyta daugeliu veiksmingų žolinių vaistų, kurie gali būti naudojami daugeliui sveikatos problemų. Jūs galite saugiai vartoti šią priemonę ir atsisveikinti su kai kuriais sunkiais medicininiais klausimais. Tačiau siūloma pasikonsultuoti su Ajurvedos gydytoju prieš pradėdami vartoti šią vaistažolę.