Pomidorų sriuba su makaronais

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Įtraukite savo vaikus, ruošdami šią sriubą, paprašydami surinkti sudedamąsias dalis ir supjaustykite daržoves - galite tiesiog perduoti bukas kūdikių žirkles ir paprašyti jų supjaustyti bet kurią daržovę. Paimkite raides iš abėcėlės makaronų greitai pamoką valgio metu!

Tarnauja	Paruošimo laikas	Maisto gaminimo metas
6 Žmonės	20–25 min	15-20 minučių

Ingridientai

• 2 šaukštai sviesto
• 1 puodelis kapotų svogūnų
• 1 puodelis kapotų morkų
• 1/3 puodelio susmulkintų salierų
• 1 1/2 puodeliai daržovių sultinio
• 1 arbatinis šaukštelis džiovintas bazilikas
• 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų
• 500 g supjaustytų pomidorų
• 300 g abėcėlės makaronai, virti
• 1 puodelis sumažinto riebumo pieno

Metodas

1 žingsnis

Sumaišykite sviestą į puodą ir ištirpinkite vidutinio aukščio karštyje. Pridėti kapotų svogūnų, morkų ir salierų; 5 minutes arba iki pasiūlymo. Dabar pridėkite daržovių sultinį, baziliką, pipirus, pomidorus ir užvirkite.

2 žingsnis

Sumažinkite šilumą ir leiskite jam virti 15 minučių. Maišykite 1/2 tešlos. Išimkite iš karščio; leiskite jam stovėti 5 minutes.

3 žingsnis

Pomidorų mišinį padalinkite į dalis. Pirmą pusę įdėkite į maišytuvą ir apdorokite tolygiai. Supilkite sriuba į didelį dubenį. Kartokite tą pačią procedūrą su likusiu pomidorų mišiniu.

4 žingsnis

Supilkite padažinę sriubą atgal į keptuvę; įpilkite likusių tešlos ir pieno ir maišykite.

5 veiksmas

Kepkite vidutinio aukšto karščio temperatūroje 2 minutes arba tol, kol gerai pašildoma, nuolat maišant. Negalima virti.

6 veiksmas

Jūsų pomidorų sriubos sriuba yra paruošta tarnauti.

Informacija apie maistingumą

534 K cal11, 0 g17, 6 g87, 0 g124 mg286 mg352 mg

Kalorijos

Baltymai

Bendras riebalų kiekis

Iš viso angliavandenių

Cholesterolis

Natrio

Kalis

Patarimas - mūsų pomidorų sriubos versijoje sriubos tirštinimui naudojome pomidorų makaronus vietoj grietinėlės ar kukurūzų miltų. Jei norite, galite naudoti grietinėlę arba kukurūzų miltus.