Šis virusinis Bedtime diagrama vaikams paliks jus nustebinti
„Aš nenoriu miegoti!“ Ir „Aš nesiruošiu mokytis!“ - tai du didžiausi skundai, kuriuos daugelis tėvų kovoja su kiekviena naktimi ir paskesniais rytais. Paprastai sunku įdėti savo vaikus miegoti anksti, ir net jei jūs jį valdote, jie užtrunka laiko. Bet jei pernelyg vėluojate lovą, kitą dieną mokykla tampa labiausiai nekenčiančia institucija! Kas, galų gale, yra tinkamas miegojimas?
Miego režimas yra natūralus organizmo poilsio ir atsigavimo mechanizmas. Mums visiems reikia - per amžius - bet nė vienas miego įprotis jums nerimauja, nei jūsų mažo energijos paketo!
Vaikai visą dieną praleidžia mokykloje ir veikia taip daug, kad sunku įvertinti optimalias miego valandas vaikams. Na, ne daugiau. Čia yra neįtikėtinas 5–12 metų vaikų miegojimo planas, kuris pakeis viską, ką anksčiau galvojote apie miegą!
Nuostabus nakties diagramas 5-12 metų amžiaus žmonėms
Wilsono pradinė mokykla Kenoshoje, JAV, sugalvojo fantastišką miego schemą pagal amžių, leidžiančią tėvams išsiaiškinti, koks yra tinkamas miegojimas, atsižvelgiant į jų vaiko amžių ir įprastą pabudimo laiką. Paruoškite, kad būsiu labai priblokšti!
Tiesą sakant, šie numeriai rekomenduojamam miegui vaikams buvo pernelyg per daug. Daugelis mama taip pat parašė, kad jie yra apsvaiginti, nes išvados labai skiriasi nuo įprastinių lovų kasdienybės, kuri buvo pastebėta jų namuose. Kasdienės užduotys, namų darbas, valgio laikas, tantrums ar paprastas nuotaikas - yra tiek daug vaikų, kad jie puikiai praleidžia miegą!
Ar manote, kad siūlomi amžius yra tinkami? Kokį miego grafiką vaikams sekate savo namuose?
Šaltinis: Facebook User Wilson Elementary