Sojos izoflavonų vartojimas vaisingumui - kaip imtis ir šalutinis poveikis
Šiame straipsnyje
- Kas yra sojos izoflavonai?
- Kaip jie dirba vaisingumui?
- Kas turėtų vartoti sojos izoflavonus vaisingumui?
- Kaip vartoti sojos izoflavonus vaisingumui
- Sojos izoflavonai Dozavimas vaisingumui
- Galimas sojos izoflavonų vartojimo pavojus ir šalutinis poveikis
- Ar galite vartoti sojos izoflavonų papildus nėštumui gauti?
- Ką reikia prisiminti prieš vartojant sojos izoflavonus, skirtus koncepcijai
Jei ilgai bandote pastoti, turėtumėte apsvarstyti galimybę sojos izoflavonus pagreitinti, kad pagreitintumėte procesą. Tai netradicinis metodas, tačiau šiandieniniame amžiuje, kai daugelis moterų susiduria su vaisingumo problemomis, tai gali būti tik atsakymas, kurio ieškote. Nors nėra konkretaus tyrimo rezultato, kuris tai įrodytų, verta apsvarstyti, kaip sojos izoflavonai gali būti naudojami vaisingumui palengvinti.
Kas yra sojos izoflavonai?
Izoflavonai yra augalų fitoestrogeno arba mikroelementų rūšis. Jie padeda stimuliuoti Jūsų organizmo estrogeną. Maisto produktai, tokie kaip sojos pupelės arba kiti sojos produktai, kurių sudėtyje yra didelis baltymų kiekis, sudaro didesnę izoflavono dalį. Sakoma, kad šių maisto produktų, kuriuose yra daug izoflavonų, vartojimas gali padidinti moterų vaisingumo galimybes.
Kaip jie dirba vaisingumui?
Daugelis moterų patiria vaisingumo ar ne ovuliacijos problemų. Tokiomis moterimis sojos izoflavonai gali padėti sukelti ovuliaciją. Moterys, kurios taip pat turi netaisyklingų laikotarpių problemą, gali suvartoti šiuos izoflavonus, kad gautų labai reikalingą pagalbą. Vartojant moterys padidina estrogenų gamybą moters organizme. Tai savo ruožtu skatina ovuliaciją ir gali pasiruošti nėštumui. Todėl sojų izoflavonų vartojimas nevaisingumui yra gera natūrali alternatyva.
Kas turėtų vartoti sojos izoflavonus vaisingumui?
Prieš bandydami juos visada pasitarkite su gydytoju. Jei menstruacijų ciklas ir ovuliacijos ciklas yra reguliarūs, negalima vartoti sojos izoflavonų, nes jie gali sukelti hormoninį disbalansą organizme. Kita vertus, jei turite problemų su ovuliacija ar nereguliariais laikotarpiais, galite išbandyti sojos izoflavonus, tik pasikonsultavę su gydytoju.
Kaip vartoti sojos izoflavonus vaisingumui
Yra du būdai, kaip vartoti sojos izoflavonus, jei norite juos vartoti vaisingumui. Štai kaip galite vartoti sojų izoflavonus vaisingumui:
- Sojos izoflavonas gali būti vartojamas kaip papildai. Jie yra prieinami vaistinėse kaip tabletės ar kapsulės.
- Taip pat galite vartoti sojos ar edamame pupeles ir kitus sojos produktus, tokius kaip sojos pienas, sojos tofu arba iš sojos pagamintas jogurtas.
Sojos izoflavonai Dozavimas vaisingumui
Sojų izoflavono papildų, skirtų pastoti, dozė yra 80 mg per parą. Kadangi jūs gausite juos 40 mg tablečių pavidalu vaistinėse ar sveikatos parduotuvėse, kiekvieną dieną galite vartoti dvi tabletes. Tačiau prieš pradėdami vartoti sojos izoflavonus, pasikonsultuokite su savo gydytoju.
Galimas sojos izoflavonų vartojimo pavojus ir šalutinis poveikis
Sojų izoflavonų vartojimas vaisingumui nėra įrodyta praktika ir yra pavojus ir šalutinis poveikis, susijęs su jų vartojimu, kurie yra tokie:
- Sojos izoflavono papildų vartojimas daugiau kaip 5 dienas iš eilės kiekvieną mėnesį gali paveikti Jūsų ovuliacijos ciklą.
- Per daug sojos izoflavono gali mesti menstruacinio ciklo pusiausvyrą.
- Sojos izoflavono papildų vartojimas su kitais antibiotikais gali vėl sukelti neigiamą poveikį jūsų sveikatai.
- Kai kuriose moteryse sojos izoflavonai gali sukelti krūties vėžį.
- Sojos izoflavonų vartojimas taip pat gali sukelti skydliaukės problemų moterims.
- Virškinimo sutrikimai ir galvos skausmas yra kiti šalutiniai sojos izoflavonų vartojimo padariniai.
Ar galite vartoti sojos izoflavonų papildus nėštumui gauti?
Taip, tai gali būti imtasi, tačiau už jį atsakingi tyrimai yra gana neaiškūs. Trumpą laiką saugu vartoti maisto papildų, kad sužinotumėte, ar tai padės jums pastoti, bet ilgesnį laiką vartojimas gali būti pavojingas, nes mokslininkai mokslininkai dar nežinojo. Norėdami gauti geriausius rezultatus, sojos izoflavono papildai tinkamu laiku vartojami menstruacinio ciklo metu. Paprastai patartina juos vartoti praėjus 3-5 dienoms po pirmosios mėnesinių ciklo dienos. Paimkite papildus po valgio ir įsitikinkite, kad kiekvieną dieną laikotės to paties laiko.
Ką reikia prisiminti prieš vartojant sojos izoflavonus, skirtus koncepcijai
Kai kurie svarbūs dalykai, kuriuos reikia prisiminti prieš vartojant sojos izoflavonus, yra:
- Per penkių dienų kursą, išgerkite teisingą papildų kiekį. Padidėjusi sojos izoflavono papildų dozė gali sukelti sveikatos problemų.
- Jei sergate PCOS, geriau vengti sojos izoflavono papildų.
- Jei vartojate bet kokius antibiotikus ar vaistus skydliaukės reikmėms, prieš pradėdami vartoti papildomus preparatus, pasitarkite su gydytoju, nes jie gali sukelti problemų Jūsų organizme.
- Jei Jūsų ovuliacija yra netaisyklinga, galite juos vartoti. Bet jei jūsų nevaisingumą sukelia kita problema, pvz., Gimdos fibroma, gimdos polipai, fibrocistinės krūtinės ar skydliaukės problemos, tuomet niekada neturėtumėte sojos izoflavonų, nes jie gali pabloginti šiuos sutrikimus.
- Jei esate vyresnis nei 35 metų, prieš pradėdami vartoti sojos izoflavono priedus, būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Penkių dienų kurso metu kiekvieną dieną papildykite reikiamu laiku, kad sumažintumėte šalutinį poveikį, pvz., Virškinimo sutrikimus ar nuovargį.
Jei atidžiai laikotės gydytojo nurodymų, sojos izoflavonai gali padėti padidinti jūsų nėštumo tikimybę. Sėkmės!