Žuvų taukų vartojimas nėštumo metu gali užkirsti kelią vaikų astmai
Astma - būklė, dėl kurios susiaurėja kvėpavimo takai, yra bendras vaikų susirūpinimas.
Iš tiesų, pasak Nacionalinės astmos tarybos, viena iš devynių ar 10 vaikų turi astmą.
Vaikai labiau linkę išsivystyti astmą, jei jų motina rūko nėštumo metu, jei jie gimsta per anksti, arba jei yra kažkas šeimoje su sąlyga, be kitų priežasčių.
Dabar nauji tyrimai, paskelbti „ New England Journal of Medicine “ 2016 m. Gruodžio mėn., Atskleidžia naują temą.
Ji nustatė, kad moterys, vartojusios omega-3 riebalų rūgščių papildus (žuvų taukų papildai) nėštumo metu, sumažino riziką, kad jų vaikai vystosi astma, beveik trečdaliu.
Autorius profesorius Hansas Bisgaardas sako, kad „ilgai įtariama“ yra ryšys tarp mažo omega-3 riebalų rūgščių suvartojimo Vakarų dietose ir augančio vaikų astmos.
„Šis tyrimas įrodo, kad jie yra galutinai ir žymiai susiję.“
Tyrime dalyvavo daugiau kaip 700 nėščių moterų trečiąjį nėštumo trimestrą. Moterys arba paėmė žuvų taukus, arba placebą.
Mokslininkai nustatė, kad mamos, paėmusios žuvų taukus, nėštumo metu sumažino vaikų astmos riziką 31 proc.
"Pastaraisiais dešimtmečiais Vakarų šalyse astmos ir švokštimo sutrikimai daugiau nei dvigubai padidėjo", - sakė profesorius Bisgaardas. „Dabar mes turime prevencinę priemonę, kuri padėtų sumažinti šiuos skaičius“.
Gimdytoja dr. Joseph Sgroi iš Royal Worldn ir Naujosios Zelandijos akušerių ir ginekologų kolegijos (RANZCOG) sutinka, kad šis tyrimas atrodo „skatinantis“.
Tačiau jis cituoja didesnį tyrimą nuo 2015 m., Kuriame rasta „labai mažai įrodymų“, kad žuvų taukai gali sumažinti ligų, pvz., Astmos, riziką, ir sakė, kad mano, jog reikia daugiau šios srities tyrimų.
Sutinka dr. Bastian Seidel iš Royal Worldn bendrosios praktikos kolegijos (RACGP). Kaip Nacionalinės astmos tarybos direktorius, jis sako, kad per anksti įgyvendinti šias išvadas.
Šiuo metu dr. Seidel sako, kad Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja moterims kasdien vartoti ne mažiau kaip 2, 6 g omega-3 riebalų rūgščių.
Dr Seidel sako, kad populiarūs nėštumo papildai užtikrina, kad jūs įvykdysite šiuos DHA reikalavimus.
Bet jei nesiruošiate vartoti žuvų taukų papildų nėštumo metu, ar turėtumėte pakeisti savo nuomonę pagal šį tyrimą?
Dr Sgroi taip nemano.
Jis sako, kad jei valgote rekomenduojamą žuvų kiekį per savaitę, šiuo metu reikia gauti pakankamai omega-3 riebalų rūgščių, reikalingų tinkamam vystymuisi.
Be to, jis priduria, kad, jei norite, žuvų taukų papildai yra „nekenkti“. Tai, kas gali būti žalinga, yra daugiau nei rekomenduojama suma.
Jūs taip pat turite būti atsargūs apie tai, kokius žuvų taukus papildo.
Dr Seidel sako, kad kai kurių žuvų kepenų (pvz., Menkių kepenų aliejaus) papildų sudėtyje gali būti pernelyg daug retinolio, kurį reikia vengti nėštumo metu.
Jūs taip pat neturėtumėte padidinti savo suvartojamų žuvų už rekomenduojamą sumą.
Vietoj to, laikykitės Maisto standartų Pasaulio ir Naujosios Zelandijos gairių, kurios rekomenduoja nėščioms moterims per savaitę vartoti ne daugiau kaip 2-3 žuvis. Jei valgote daugiau nei ši suma, gali padidėti teršalų, pvz., Gyvsidabrio, vartojimas, kuris gali būti žalingas besivystančio kūdikio smegenims.
Taip pat atminkite, kad kuo didesnė žuvis, tuo daugiau gyvsidabrio gali būti, sako dr. Sgroi. Dėl šios priežasties nėščioms moterims patariama apriboti didesnių žuvų (pvz., Ryklių, kardžuvių ir skumbrių) suvartojimą tik vienai savaitei.
Jei nerimaujate dėl jūsų kūdikio išsivystymo astmos, dr. Seidel sako, kad geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra kreiptis į savo šeimos gydytoją.
Normalus 0 klaidingas klaidingas klaidingas - AU X-NONE X-NONEEssential Baby